|
|
|
|
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19328
Сообщений: 22448
Город: за МКАдом
20.12.2014 15:33
|
Ronika77,я наверно от пирожков, да еще с капусточкой, не отказалась быНо слава багу не пеку, а то бы сорвалась..
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
20.12.2014 13:58
|
LidiyaRu, у меня тоже таял, с лета на 7кг похудета, а как дошла до 101, так и встал и начал, то вверх, то вниз, руки опускаются, правда я в конце недели согрешила, пирожков с капучтой налопалась, очень их люблю, из-за этого не пеку, а тут к приятельнице в Рязань поехала, она и отсыпала щедрой рукой, а я отказаться не смогла, вот и лопала 2 дня, в четверг и пятницу, зато печь не надо, иначе больше бы слопала. Вот так и живем в борьбе
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19328
Сообщений: 22448
Город: за МКАдом
20.12.2014 12:39
|
Ronika77,ДОБРОГО УТРА СОВУШКАМ!!Ленусь, а у меня тает вес, за неделю больше килиграмма ушло..Сегодня 76.1 - до цели 74кг осталось немного, но главное его удержать..
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
20.12.2014 6:02
|
Доброе утро Совушки! Сегодня было контрольное взвешивание и расстроилась я невозможно как, то худею, то поправляюсь, на этой неделе поправилась, от той недели аж на 700г
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19328
Сообщений: 22448
Город: за МКАдом
20.12.2014 0:15
|
Доброй ночки стройнеющим совушкам!!Я тоже такой щербат хочу. Сама сделала и даже добавила облепихи, но эффекта как у Ирины нет
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
19.12.2014 14:17
|
сатанавбутылке, а где такой щербет продается, я бы прикупила, но по всей видимости, придется самой делать, давно на эту тему думаю, благо чернослив, курагу и орехи купила, мед есть. А что там еще в составе?
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 19131
Сообщений: 3338
19.12.2014 0:56
|
всем привет! я вчера купила полкило шербета из сухофруктов - ну когда они с орехами через мясорубку пропускаются, потом в горочку формируются и сверху орешками целыми украшаются. Этот чудо-шербет мне спровоцировал, видно, хорошую эвакуацию содержимого кишечника. Нормального по густоте, но количество повергло меня в шок: мне кажется, я столько не ем, чтоб во мне было так много г... И вот интересно, какой вес будет завтра?
Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
17.12.2014 3:34
|
Ormella, ой, Юляшка, я бы с удовольствием, но скорей всего мне внука "подкинут", а где встречаетесь? и кто?
сатанавбутылке, а в моем составе воды нет, там итак все жидкое. Ну надо же, рецепт дня как раз вода с медом и лимоном, как по заказу
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 19131
Сообщений: 3338
16.12.2014 23:23
|
Ronika77 пишет 16.12.2014 в 15:59 (ссылка):
Привет, Совушки!
Как спалось, что во сне видели?
Я себе сделала смесь из лимона, имбиря и меда и по чайной ложке пью, так спать стала, как убитая, аж до 12 продрыхнуть смогу
конечно спишь! мед, разбавленный водой, действует седативно.
Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!
|
Ormella
Diet-Баллов: 54032
Сообщений: 18987
Город: Москва
16.12.2014 16:13
|
Ленок! Мы 4 января встречаемся компанией " кто в Москве и рядом и не рядом". Ты как присоединиться?
60 кг. чистого золота - это я! И ещё 1 кг неизвестно чего! Звать - Юля.
Если просмотреть мой день задом на перед,
можно увидеть
как я плотно завтракаю и вовремя ложусь спать.
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
16.12.2014 15:59
|
Привет, Совушки!
Как спалось, что во сне видели?
Я себе сделала смесь из лимона, имбиря и меда и по чайной ложке пью, так спать стала, как убитая, аж до 12 продрыхнуть смогу
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
16.12.2014 3:54
|
Всем совушкам ночной привет!
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 19131
Сообщений: 3338
15.12.2014 23:30
|
Ronika77 пишет 14.12.2014 в 22:57 (ссылка):
сатанавбутылке, начиталась вас и пошла овечек смотреть, правда классные, а рисует кто, сама?
да, Лена, я сама рисовала, придумывала каждого барана. С раскраской ножек и мордочек хора мне дети помогли.
LidiyaRu, глина - полимерная. Я обжигаю ее в электродуховке миниатюрной. Давно как-то папа решил купить это чудо техники, но мама в ней не готовила - много электричества типа потребляет, а большой семье на таком мизерном лотке только на один зуб приготовить можно. Так печка и стояла пыль собирала, пока мама мне ее не отдала. Зато так удобно в ней соблюдать температурный режим!
Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19328
Сообщений: 22448
Город: за МКАдом
15.12.2014 11:24
|
СОВУШКАМ ДОБРОГО зимнего понедельничка
сатанавбутылке,Ириш, в восторге, ручная работа, но как, опять спрашиваю, прости. Просто восхищения нет предела. Люблю я это дело. Наверно специальная глина, а обжигала где, и так все формы правильные - веть статуэточки маленькие, а это так сложно всё сделать в точности.. вобщем восторг!!
Ты почаще показывай нам свои шедевры (если можнло)), мы будем любоваться. СПАПСИБО ЗА КРАСОТУ!!
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
14.12.2014 22:57
|
сатанавбутылке, начиталась вас и пошла овечек смотреть, правда классные, а рисует кто, сама?
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 19131
Сообщений: 3338
14.12.2014 21:18
|
LidiyaRu, эти статуэтки и цветочки сделаны каждый вручную, без использования каких-либо форм для отливки. Я каких-то героев сочинила сама, а "мадагаскарских" пингвинов подсмотрела на картинке.
hwaet_mere, а ты можешь спокойно смотреть на моих овечек, потому что они сделаны из прилепленной на скотч новогодней мишуры. Это такие украшения на двери кабинетов. Так что жду в гости!
Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
14.12.2014 15:32
|
эх, жаль, нельзя мне на овечек каких-то там смотреть. собираю уже несколько лет всяких мягких, боюсь истечь слюнями
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19328
Сообщений: 22448
Город: за МКАдом
14.12.2014 15:10
|
сатанавбутылке,Ириш, а как ты делаешь статуэточки из глины?? Увидела в дневничке. Это произведение искусства!! Наверно выливается по формочкам. Если руками - нет слов.. Ну как, так натурально.. Мне просто так интересно.. Вот прелесть свои игрушки на ёлочки - на века. Очень интересно -как??
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19328
Сообщений: 22448
Город: за МКАдом
14.12.2014 14:53
|
ВСЕМ СОВУШКАМ ОТЛИЧНОГО ЗИМНЕГО ДНЯ!!
сатанавбутылке,Ирин, загланула на твою страничку - какие овечки классные, можно к себе стяну, тоже хочу себе сделать на дверь..
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
13.12.2014 1:48
|
Ого совушки, сколько вас, здорово! Всем добрый вечер!
А я завтракаю в час-два, но не раньше 12 и кофе как раз не пью, просто не люблю, иногда пью цикорий, он хотя бы полезен. Вот Лидочка точно мое расписание выложила, у меня почти так и получается
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 19131
Сообщений: 3338
13.12.2014 0:38
|
Ronika77 пишет 12.12.2014 в 01:27 (ссылка):
сатанавбутылке, а где твоя страничка?
вот тут. А если эта запись потеряется, в подписи под каждым моим сообщением стоит id=37441.
Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
12.12.2014 20:53
|
hwaet_mere пишет 12.12.2014 в 19:09 (ссылка):
Ласточка2011 пишет 12.12.2014 в 19:46 (ссылка):
4. «Совам» можно обедать в 15.00.
я в это время только завтракаю
а я завтракаю в 12))) по выходным)) а по будням в это время обедаю)
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19328
Сообщений: 22448
Город: за МКАдом
12.12.2014 20:46
|
это точно
hwaet_mere пишет 12.12.2014 в 20:09 (ссылка):
Ласточка2011 пишет 12.12.2014 в 19:46 (ссылка):
4. «Совам» можно обедать в 15.00.
я в это время только завтракаю
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
12.12.2014 20:10
|
Ronika77, ну, вредно же не будет?) а если поможет с нелюбимыми кг-шками справиться, то вообще хорошо)
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
12.12.2014 20:09
|
Ласточка2011 пишет 12.12.2014 в 19:46 (ссылка):
4. «Совам» можно обедать в 15.00.
я в это время только завтракаю
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
12.12.2014 19:46
|
Привет всем! Я про вас помню!
6 особенностей питания для «сов»
1. "Совам" совершенно противопоказан кофе на завтрак! Любой вид чая отлично взбодрит и поможет проснуться. На завтрак лучше всего съесть творог (от 1 до 9%) с бананом или киви, молоком или натуральным йогуртом. Если творог надоест, то его можно заменить гречневой, овсяной, пшенной, перловой или ячневой кашей.
2. В качестве перекуса можно использовать бананы, дыню, нектарин, хурму, абрикосы, манго.
3. Пейте достаточны воды. Ведь очень часто чувство жажды можно спутать с чувством голода.
4. «Совам» можно обедать в 15.00. Начните с супов и продолжите трапезу овощами с рыбой или птицей, приготовленными на гриле, пару или запеченными.
5. Перекусывайте между основными приемами пищи. Это могут быть чай или кисло-сладкие фрукты, например, апельсин, грейпфрут, яблоки, гранат, киви, сливы или мандарины.
6. На ужин выбирайте телятину, индейку или морепродукты. Дополните ужин шпинатом, помидорами, огурцами, перцем, луком, зеленью и всеми видами капусты. Те, кто отправляются в постель после полуночи, могут позволить себе ужин и в 21.00. За пару часов до сна выпейте ромашковый чай или теплое молоко.
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
12.12.2014 13:51
|
hwaet_mere, если кисломолочку любишь, однозначно посиди, хорошая диета, только тебе-то зачем? Ты у нас итак стройняшка.
Хочу_руколы, привет, совушка классная!
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 30256
Сообщений: 2717
Город: Москва
12.12.2014 1:56
|
Совушки, привет!
Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
12.12.2014 1:39
|
тоже что ли посидеть, чтобы любовь свою поумерить?..
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
12.12.2014 1:27
|
сатанавбутылке, а где твоя страничка?
На протасовку я уже вряд ли сяду, даже вспоминать не хочу, кстати сидели с подругой, она тоже больше кисломолочные продукты не употребляет
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 19131
Сообщений: 3338
11.12.2014 21:55
|
Ronika77 пишет 11.12.2014 в 13:02 (ссылка):
сатанавбутылке, а ты во время похудательного процесса сливки пьешь? Они же очень жирные, а на Протасовке, насколько я помню, жирность не больше 4% или сейчас все по другому? Я сливки очень люблю, кажется могу ведрами пить
да, на протасе я заменяла сливки молоком. Сама идея - молоко или сливки смягчают действие кофе на сердце. Сейчас я уже месяц держу достигнутый вес после 10 недель протасовской системы.
У нас есть страничка "протасовцев", где мы общаемся и поддерживаем друг друга. Вот.
А еще приглашаю тебя к себе на страничку, там выложены овечки, которыми я украшала двери кабинетов на работе.
Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
11.12.2014 13:02
|
сатанавбутылке, а ты во время похудательного процесса сливки пьешь? Они же очень жирные, а на Протасовке, насколько я помню, жирность не больше 4% или сейчас все по другому? Я сливки очень люблю, кажется могу ведрами пить
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 19131
Сообщений: 3338
11.12.2014 1:25
|
ух-ух-ух! я прилетела! вчера был очень тяжелый день, сегодня еле встала. Успела доспать по ходу дела чуть-чуть, и сейчас бодра и весела!
когда спать охота, ничего в горло не лезет. Захожу в магазин - и ничего не хочу! фиг ли заходить?! купила с настроением только 1.6кг мандаринов, но это ж баловство. А сливки с молоком и хлебом - исключительно по необходимости...
Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
9.12.2014 3:17
|
ну, совы совсем разлетелись, видимо спать улетели
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 19131
Сообщений: 3338
6.12.2014 22:31
|
LidiyaRu, спасибо за прекрасную открытку!
Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
6.12.2014 18:27
|
LidiyaRu, привет, Лидочка! Как настрой на выходных? Поближе к сыновьям переехала или пока нет?
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19328
Сообщений: 22448
Город: за МКАдом
6.12.2014 11:29
|
ВСЕМ СОВУШКАМ
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
5.12.2014 22:47
|
нет, я только беруши, по утрам вставляю, когда муж встает и выпускает собак гулять
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
5.12.2014 20:48
|
а эти, наглазники никто не использует?
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
4.12.2014 23:55
|
сатанавбутылке, аналогично, Ватсон! Но я заставляю мужа выключать, к счастью чаще всего слушается, потому что знает, как редко у меня получается лечь пораньше, жалеет наверное, своя как никак.
У меня завтра контрольное взвешивание, так хочется увидеть хорошие циферки и дождаться не могу, когда перейду на двухзначное число
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|