|
|
|
|
|
|
 |
|
Polarka
Diet-Баллов: 1281
Сообщений: 14
Город: ЯНАО
23.4.2013 9:39
|
Привет, Всем! Принимайте в ряды бросающих курить и худеющих)
Не курю 5 месяцев, в итоге плюсом 10 кг.
Меня зовут Марина.32года.
Рост-165см, нач.вес - 67,5кг. старт:22.04.13
сейчас - 64.8кг.
Цель№1-65кг.есть 28.06.13
Цель№2-62кг.
Цель№3-59кг.
Цель№4-55кг.
мой дневник /community/post.php?topic_id=48180
|
Osa73
Diet-Баллов: 26567
Сообщений: 9209
Город: Mосква
18.3.2013 23:03
|
Eleven-, привет! Я в последнее свое бросание параллельно начала Дионить активно. Сбросила 10 кг, жутко довольна.
Не курю с сентября прошлого года (как раз после этого моего сообщения уже столько прошло, прямо интересно самой было его читать). За это время раза три хваталась за сигарету во время сильных стрессов, но тут же опоминалась и больше себе не позволяла. Теперь живу по принципу: упала, поднялась и иду дальше. Не зацикливаюсь на неудачах, просто стараюсь дальше брать себя в руки. Удачи нам всем!
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Eleven-
Diet-Баллов: 390
Сообщений: 2
15.3.2013 1:41
|
Ох, с весом тоже армагедон!
На балансе пополнение в червонец килограммов и явно не последние. Это за месяцев 8 накапало. И все вроде бы как положено — и спорт присутствует, и еды поменьше, чем ранее, а весы тикают!
И страшно, и обидно — где этот волшебный мир без наркотиков?!
Те, кто писал ранее — сообщения ваши уже достаточно давние — расскажите, пожалуйста, как сейчас обстоят дела. Курите али нет, прекратился набор веса и сдался ли под вашем напором |
Osa73
Diet-Баллов: 26567
Сообщений: 9209
Город: Mосква
1.9.2012 22:11
|
Бедная dalami! Я тоже с курением борюсь давно, вроде бы успешно бросала, года по 2 не курила, но, увы, опять начинала. Первый раз бросила курить - поправилась с 62 до 75, потом вес сбросила, по молодости это было легко. А вот второй раз я бросила и прибавила 30 кг!!! Естественно, не за один день, просто до меня дошло очень поздно, что я натворила... А главное, обидно - потом, когда все равно сорвалась на курение, получилось, что я и жирная и курящяя. Стоило бросать курить, чтобы набрать 30 кг и снова потом закурить. Безумие полное! Плюс ко всему у меня бронхиальная астма, и после того как мне поставили диагноз и посадили на ингалятор, я курить бросила, поправилась еще больше, как только с ингалятора слезла и симптомы астмы ушли, опять закурила. Я уже потеряла счет бросаниям-начинаниям. В итоге у меня 104 кг, подорванное здоровье, психика, а когда я захотела попробовать бодифлекс, я так закашлялась, что поняла: бросать курить срочно снова. Ночью засыпаю и начинаю представлять смерть от удушья и становится страшно до мурашек. Боже, помоги мне, несчастной безумной больной самоубийце. Сегодня курила весь день понемногу электронную сигарету. Это, конечно, не бросание, но первый шаг. Я так и не поняла, есть ли однозначный ответ на вопрос: бросать-таки нужно резко или постепенно? Кто-нибудь знает? И, кстати, dalami, что с тобой сейчас, куришь или как?
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
mamaroman
Diet-Баллов: 184
Сообщений: 3
10.3.2012 23:55
|
Привет! А я бросила курить полтора месяца назад, итог +10кг.. и похоже организи не собирается останавливаться на достигнутом, т.к буквально пару недель назад я была 65, а сегодня уже 70 кг, хотя стараюсь питаться меньше. Не знаю, что и делать
Посмотрю, если уж диета и наш сайт не поможет, придется хоть чуть чуть, но курить.. не готова я что то весить под 100кг( Мне самой не комфортно в нынешнем весе, наклоняюсь с трудом, мешает живот, вещи не нализают..
я после родов меньше весила 
а так не хочется опять курить...
26 лет.. рост 164 см вес сейчас 70кг... и продолжает расти((
комфортный для меня вес 55 кг...
|
PollyNoSmok
Diet-Баллов: 56
Сообщений: 1
30.1.2012 15:33
|
Всем привет! не курю неделю, набрала уже 3 кг. ем все, что вижу))) как долго это продолжается? поделитесь опытом...
Polly - бросаем курить!
|
rapoteonok
Diet-Баллов: 1889
Сообщений: 82
Город: Полтава
22.10.2011 2:06
|
Девочки, я смотрю, тема давно не обсуждается, но всех интересует почему же мы поправляемся при отказе от курения. Вот ответы на некоторые вопросы. Может кому-то пригодится.
1. Курение подавляет чувство голода. Под воздействием никотина в нашем организме выделяется гликоген, вследствие чего повышается уровень сахара в крови. Таким образом, у нас притупляется чувство голода.
2. Курение улучшает настроение. При курении в крови человека увеличивается уровень дофамина — так называемого «гормона удовольствия». Кстати, алкоголь и шоколад тоже дают подобный эффект. Именно поэтому многие из нас зачастую улучшают свое настроение алкоголем и высококалорийной едой.
3. Курение ускоряет метаболизм. Действительно, при курении наш организм сжигает примерно на 100 калорий в день больше. Если Вы бросили курить, эти сто «лишних» калорий следует учитывать в течение несколько месяцев, пока Ваш метаболизм не придет в норму.
Викуля 23 года. Рост 160см. Цель-50кг.
Есть Маленький шкодник - 4 годика.
---61------59.0----58--------55--------53--------50
27.09----13.10---23.10-----27.12----02.02-------будет
|
воркутинка
Diet-Баллов: 2304
Сообщений: 36
12.3.2011 10:57
|
Девочки, спасибо Вам, что вы есть! Прочитала, и на душе полегче. Мой стаж курения 12 лет, не курю неделю. Маловато конечно, но я уверенна в себе, не начну опять смолить, как бы мне не хотелось. Одна жуткая проблемма, за неделю 6 кило в плюсе...... Хочется плакать и кричать, а потом есть.... Пол года назад на дионе скинула все лишнее, вот вернулась опять за поддержкой. Куплю сегодня в аптеке никотинову кислоту, заем ее гречкой с печенью, надеюсь полегчает)))))))
Елена. 32 года.
Было 87 сейчас 83 будет 65
Я верю что все получится)))))
|
--СКАЗКА--
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 281
23.1.2011 19:47
|
Ура, я не курю 4 месяца сегодня. Подруги завидуют.... |
Elenushka76
Diet-Баллов: 40284
Сообщений: 4020
Город: Феодосия
4.11.2010 9:47
|
Добрый день! Когда я бросала курить на два-три месяца, с весом тоже было все нормально. А вот уже почти четыре года (без 1,5 месяца) как вообще не курю..набрала 10 кг, 6 удалось скинуть с помощью этого сайта, а остальные так и висят.
Елена, 37 лет, Феодосия
|
--СКАЗКА--
Diet-Баллов: 1310
Сообщений: 281
29.9.2010 8:54
|
Привет всем!!!
Я тоже новенькая, разрешите присоединиться.
Не курю пока только неделю. Вес такой же и, надеюсь, что буду снижать.
С отчётами постараюсь быть регулярно.
Год назад бросала курить на месяц (вынуждено) и с весом все было нормально, а теперь даже страшно стало. |
Ирица
Diet-Баллов: 136
Сообщений: 2
3.12.2009 13:59
|
Девочки, привет, я новенькая. Бросила курить 1,5 месяца назад после 10 лет стажа (минимум пачка в день). Поправилась за месяц на 10 килограммов))) Стало страшно, я и до этого была не маленькая, а тут ваще. Хотя ожидала такого эффекта, дала себе месяц "расслабона", ела всё подряд и много и себя не упрекала. А теперь хватит. Буду красивой некурящей! Не для того же бросала эту гадость чтоб превратиться в толстуху! Давайте вместе станем стройными и будем с гордостью смотреть на курящих стройняшек! |
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
14.11.2009 0:16
|
Привет девченки бросила курить 3,2года тому назад первый месяц был такой жор даже это мягко сказано жорище потом меньше но у меня стаж курильщика16,5лет за это из 85кг стало 110 да с одной стороны излишний вес но с другой стало меньше простудных заболеваний перестал душит по утрам кашель и самое главное я стала ощущать запахи .Я имею веду запах осенних листьев ,запах дождя запах моря запах лета те курильщики у кого большой стаж они меня поймут. здоровье гораздо лучше стало с одной большей стороны ну а с другой вес но это можно решить труднее бросить курить.
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
Egonetu
Diet-Баллов: 253
Сообщений: 2
13.10.2009 22:21
|
Всем привет!
Бросила курить 2 недели назад, поправилась на 4 кг. Жевать хочется постоянно - печеньки, конфетки, бутеры...
Боюсь сорваться. Что делать? |
Юлия5782
Diet-Баллов: 158
Сообщений: 1
13.10.2009 13:17
|
Бросила курить четыре месяца назад. Что поправилась заметила через пару месяцев, сразу на 4 кг.....ужас...печенюшки , конфеты, сладости не употребляла.... начала ходить в спортзал, но вес как прибавлялся так и прибавляется. Что делать??? |
tttatttu
Diet-Баллов: 1192
Сообщений: 91
4.10.2009 11:08
|
бросила курить 1,5 месяца назад.... набрала 5 кг (но это с учетом того, что побывала на отдыхе в теплых странах) на днях вернулись и вчера начала контроль над собой..... возьмите меня к себе))))
Татьяна. 25 лет. рост 172 см.
сейчас - хочу - мечта
68......55.......53
хочу линеечку.... а их нет... или я просто не могу понять где и как их сделать....
суши своими руками /community/post.php?topic_id=179
|
Патамушта
Diet-Баллов: 7450
Сообщений: 1335
1.10.2009 12:10
|
Бросила. занимаюсь относительно регулярно. вес не растет а снижается.
главное - не заедайте печеньками конфетками. сейчас осень - ешьте фрукты! и все будет хорошо!
НВ 86,6 - ЖВ 80
Вернуться к себе и как можно быстрее!
Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=47193
|
alkiona
Diet-Баллов: 17646
Сообщений: 817
Город: Кфар-Саба,Иэраиль
18.8.2009 22:51
|
привет всем!
бросила курить 5 месяцев назад. набрала 3 кило.но уже их сбросила.
важно каким образом бросаешь курить и каким образом заполняешь пустоту от отсутствия сигарет.
Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.
|
natopel
Diet-Баллов: 7083
Сообщений: 126
Город: Санкт-Петербург
22.7.2009 14:24
|
бросала курить два раза!!И оба раза с прибавкой в всесе, первый раз +10кг, второй +7кг...итого 17 кг жира. которые все набирались и набирались и уходить не собирались...вот теперь когда вес остановился на уровне начала худеть с ДиОном...
Натали
было____сейчас___хочу
84______82______65
96----92,45----80----68
была-сейчас-хочу-мечтаю
хочу быть стройной и красивой
|
Sweetness
Diet-Баллов: 2091
Сообщений: 65
22.7.2009 8:50
|
|
Rozmari приветик
гуарана содержит кофеин и экстракт гуараны, а также в состав входит готу-кола, не БАД!
|
SweetneSS
|
lenasi
Diet-Баллов: 339
Сообщений: 2
13.7.2009 1:34
|
Привет Всем!
Прочитала все сообщения и поняла, что все кто бросают курить имеют проблемы с весом.
Я не курю 4месяца. Набрала уже 6кг. Первый месяц пыталсь заесть хотение взять сигарету. Причем печенюшками, семечками, конфетами и т.д.Набрала 3 кг и поняла,что надо остановиться. Сейчас ем как до бросания курить, но вес всеравно прибавляется +3кг. Видно действительно, что-то происходит с обменом веществ в организме.
Случаются истерики по поводу лишнего веса. Спасибо родным и коллегам, поддерживают в трудные минуты.
И все-таки здоровье главнее. Чувствую себя намного лучше, чем когда курила. Я сейчас буду стараться похудеть и даже если не получится, сигареты для меня уже не друзья.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
