MadBat, РґР° СЏ сама еле-еле добралась. Рљ тому же жарковато Сѓ нас РІ подъездах, РґР° Рё СЏ РІ РїСѓС…РѕРІРёРєРµ. Еле доползла. )) РЇ сама РЅР° 3ем живу) Обычно РїРѕ лестнице поднимаюсь, РЅРѕ выше 3его это уже испытание)) 

Но моя мотивация - это собака)) Она так быстро вперед бежит, что тут уж хошь не хошь, а потянешься за ней))

LLIElena, что-то я в книгу гинесса по стройности тоже попасть как-то опасаюсь)) нам анорексики не нужны) мы лучше стройными попами на пляжу сверкать будем))

Да за 4 месяца ты обязательно 10 скинешь, если не больше) Все получится, главное, боевой настрой и все получится. А ты надолго уезжаешь отдыхать? А почему именно Въетнам выбрала?

Да уж, с курением беда((

на 10 этаж пешком? да ты умница! я вчера к маме ездила на 4й еле забролась))) отвыкла совсем. сейчас на 1ом живу)

MarlaSofia,  РЅРµ надо нам РІ РєРЅРёРіСѓ Гинеса РїРѕ толстоте попадать)) РјС‹ лучше РїРѕ стройности туда дружными рядами пойдем.

Я в июне месяце улетаю в Вьетнам отдыхать...4 ре месяца впереди. Так хочется сбросить минимум десяточку. Позитива тут столько, жеоание бороться с Жориком и похудеть растет. Ожидание отпуска отличная мотивация

 РњРЅРµ 44 РіРѕРґР°, РєСѓСЂСЋ СЃ 20 лет...как сына родила так Рё начала.. Смысла РЅРµ вижу бросать.

LLIElena, РѕР№, спасибо Р·Р° совет РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ коленей. Р° то РѕРЅРё Сѓ меня уже итак натерпелись. РЇ даже РЅРµ подумала РѕР± этом. Рђ СЏ тогда РґРѕ 16 этажа Р±СѓРґСѓ пешочком, Р° потом РЅР° лифте)) Р’РѕС‚ это отлично)) 

Рђ почему курить РЅРµ бросишь уже? Что Р·Р° настрой? ) 

Хотя, понимаю, конечно. РњРЅРµ Р¶ РІСЃРµ равно еще детей рожать, бросить придется. РќРѕ РІ прошлый раз, РєРѕРіРґР° СЏ бросала, желание пожрать становилось настолько нестерпимым, что СЏ поправилась просто РІ РјРёРі...((( 

Тут надо что-то с головой делать((

LLIElena, РѕР№, знаешь, ты РјРЅРµ РїСЂСЏРј глаза открыла. Р’РѕС‚ что значит, взгляд СЃРѕ стороны. Блин, РІРѕС‚ привыкла СЏ себя РЅРµ ценить) Рђ ты написала Рё СЏ поняла, Р° ведь действительно, СЏ так РјРЅРѕРіРѕ сделала РІ выходные) Спасибо) Рђ СЃРёРґСЂ Рё правда был сказочный. РЇ РІ первый раз такой вкусный попробовала. Рђ то РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РѕРЅРё химические какие-то, слишком сладкие, Р° это РїСЂСЏРј нектар Р±РѕРіРѕРІ))) 

РћР№, РґР° РЅСѓ Рё ладно. Что там эти 300 грамм. Это РІРѕРґР°. Р–РёСЂ так быстро организм создать РЅРµ может. РЇ РІРѕС‚ РЅР° выходных промывала РјС‡ РјРѕР·РіРё СЃРІРѕРёРјРё теориями Рѕ похудении. РћРЅ Сѓ меня благодарный слушатель)) Так РІРѕС‚ СЏ что подумала, что если Р±С‹ жир образовывался так быстро, то СЏ Р±С‹ Р·Р° РіРѕРґ килограмм РЅР° 50-60 поправилась учитывая то, что каждый день СЏ переедала хотябы РЅР° 1000 ккал. Рђ СЏ переедала СЏРІРЅРѕ РЅРµ РЅР° РѕРґРЅСѓ тысячу.) Р’ РіРѕРґСѓ 52 недели, это значит что РїРѕ 1-2 РєРі РЅР° неделю Рё РІ итоге через РіРѕРґ ты уже претендент РЅР° занесение РІ РєРЅРёРіСѓ рекордов гиннеса)) 

Так что постоянные колебания веса +- 1-2 РєРі - это РЅРѕСЂРјР°. РўРѕ РІРѕРґР° РіРґРµ-то задержалась, то еда еще РЅРµ вышла. Париться РїРѕРІРѕРґР° нет. Точные весы это зло))) Сѓ меня весы неточные, поэтому СЏ граммы даже Рё РЅРµ замечу)) Р� стресса меньше)) 

Так что РѕС‚ РѕРґРЅРѕРіРѕ отмечания ничего РЅРµ будет) Главное, чтобы это РІ удовольствие тебе было) 

MarlaSofia, 

MarlaSofia пишет 20.02.2012 в 14:00 (ссылка):

С бегом по лестнице аккуратно. Когда вниз бежишь, идет очень большая нагрузка на колени. тебе пока не стоит их переутруждать...Лучше вверх пешков, вниз на лифте...и так три-четыре раза в день. Хотьба по лестнице много дает.

 Рђ РєСѓСЂРёС‚, СЏ тоже РєСѓСЂСЋ((( Рё РЅРµ брошу уже, Рё РЅРµ хочу, Рё РЅРµ пытаюсь

MarlaSofia, Софа приветик! с новым днем тебя, с новыми победами.

 РќРµСѓРґРѕРІР»РµС‚воренность выдумала ты столько дел сделала РІ выходные...Активная суббота, сказочный СЃРёРґСЂ, зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, записи РІ блокнотике - это огромный шаг..даже прыжок РІ лучшую сторону.

а я вот в отличие от тебя пробездельничала все выходные, правда в воскресенье устроила себе шопинг с подружкой. Купила платье на 3 размера меньше для мотивашечки, зашла в кафе, отметила покупку и утром + 300 гр на весах

Ну все, половину дел переделала. Ща сажусь работать-работать над собой-работать над головой и всем остальным)) Вобщем, день у меня сегодня весь забит-забит делами.

РќРѕ ощущение, что чего-то РЅРµ хватает РІСЃРµ равно РіРґРµ-то внутри меня засело Рё что-то там попискивает. 

А хочется мне сейчас куда-нибудь в жаркую страну, поваляться на пляже сверкая целлюлитом и пить Маргариту)) Ну что может быть лучше...))

Сегодня пробежалась с собакой по лестнице до 10 этажа. � обратно)) Решила, что теперь буду так делать всегда)) Собаке нужны больше нагрузок)) � мне тоже.

А еще...ох, как бы мне курить бросить. Вот жеж гадость... Как привычка эта достала меня, кто б знал...((

uzefa, Пасибачкиии))

OlkaBooo, ой ну все-все-все. Пристыдили))) В руки себя я послушно взяла)) Теперь вот активничаю))

Musyandra, хе-хе, спасибочки за пиночки))) вот я и по шла по пути "что-то делать". У меня целых два блокнотика. В одном я записываю, что сделать точно в определенное время, типа с собакой погулять, позаниматься, поработать, а во втором просто дела на весь день. Вот уже три часа прошло и 40 процентов из списка выполнено. Остался крупняк. Поработать, да позаниматься тренингами. Ну и еще с десяток))

О, с кошкой гулять...круто)) Она наверное навпечатлялась на неделю вперед)))

на фотках ты просто супер !!!

Что еще за неудовлетворенность?))

А ну хватит тут)

Возьми себя в руки)

Мы ж стройнеем и хорошеем) А это самое главное)

Привет!

Состояние неудовлетворенности у нее....да ты же просто вредничаешь! Прекращай!

У меня эти выходные тоже какие-то незаметные были, но скорее пакостные, чем хорошие. Вчера вот чем-то травонулась слегка, или просто желудок решил повыпендриваться..вроде бы и стирала, и убирала, и в кафе сходили с МЧ - а как-то муторно, как будто ничего не делала и выходных не было...

Лучшее средство от таких состояний - хорошая музыка и заставить себя начать что-то делать! Так что вперед - давай сделаем что-нибудь полезное из свои блокнотов(у меня по работе такой есть)

А сидр - это ж просто сказка! Обожаю его!

А еще я вчера с кошкой гуляла У меня есть поводок кошачий, вывела ее снег понюхать. А она до этого на улице почти никогда не была Короче, животинка была в шоке.

Выходные, как всегда, прошли незаметно. РњРЅРµ РїРѕСЂРѕР№ кажется, что РЅР° выходные дел планируешь больше, чем РЅР° рабочую неделю. Р� потом РІ СЃР±-РІСЃ так Рё пашешь СЃ утра РґРѕ вечера)) 

Вчерась я первую половину дня вела себя активно, вторую - полуактивно. )) А еще вчера в гипермаркете нашла сидр) Удивилась, что в составе только яблочный сок, вода и дрожжи. Стало понятно, почему это 600 мл стоит 160 рублей. Но я не смогла не взять его)) � выпила вместе с ним 250 ккал) Но это ничего)) В целом, я вчера вела себя хорошо. В коридор вместилась)

А еще, теперь записываю все дела в блокнотик. Даже самые незначительные)) � ничего не забываю)) А еще, столько радости, когда вычеркиваешь из списка что-нибудь))

Вобщем, началась новая неделя. РЈ меня куча дел, РЅРѕ желания что-то делать как-то маловато...( 

Такое состояние неудовлетворенности накатилось РЅР° меня. 

OlkaBooo, Спасибочки)) 

Svetlanаmaranello, да, 80, если не 85 вообще. Ну судя по старым фоткам, я полагаю, что для меня не 65 идеальный вес, а 75) Да уж, мотивируюсь. Но у меня раньше проще было, я худела сразу в талии и талия у меня была 65 см. А потом я однажды пила таблетки для похудения и вот с тех пор ноги у меня худеют, а талия - в последнюю очередь(( Боюсь, как бы не растеряла я свои телеса...

Ты умничка! Вот мне б тоже добраться до цифры, какой у меня никогда не было))

КошкаКэт, ой приветики)) Вчерась я б с радостью на диване повалялась. Но мы с мч пошли в супермаркет за жратвой, потом пошли гулять с собакой и на все про все ушло у меня 6 часов. 6 часов на ногах. Вот чем мне нравится гулять. Я в этом плане выносливая очень)) Могу и 6 часов подряд ходить, гулять и чувствую себя отлично)) Ну а потом мы на диван и отдыхали-отдыхали) Сюда я уже и не добралась))

MadBat, Спасибо)) Да уж, собачка миленькая)) Особенно, когда спит)))) Дела мои хорошо, занималась вчерась походом в супермаркет и прогулкой с собакой)) Длииииительной))

LLIElena, Спасибо большое за комплименты)) Взялась-то взялась, главное не забросить) Но пока держусь и мне так даже больше нравится, чем раньше)

MadBat, Линейка отличноая игра, но....из Линейки люди уходили в Перфект Ворлд)) и не возвращались))) ПВ интереснее))

MarlaSofia  РЎРѕС„, ты потрясающее красивая девушка. Прекращай ругать себя.  

Ты взялась за себя, у тебя все получится

А собачка прикольная такая у тебя

как твои дела? чем сегодня занималась?

собачка у тебя очень миленькая..)) ну и сама ты красотка!

MarlaSofia, расскажи как отдыхаешь??? надиване валяешься??? или. . . .

Приветик!

Вау! Это ты? Значит и на аватарке тоже ты?))) Такая красотка! � на фото ты 80 кг??? не скажешь совсем!

Вот и мотивируйся этими фото, ведь ты такая была и можешь снова быть, т.к. это ты!

Я наоборот никогда такой как сейчас не было) хоть у меня и есть еще лишнее, в 9 классе при росто 170 весила 75 кг.

MarlaSofia, Привет-привет)

Ну и красотка ты)

Прям неналюбуюсь)

Началось воскресенье. Мч сегодня выходной, так что у нас бохатая культурная программа - "поход в супермаркет". )) А потом отдыхать-отдыхать-отдыхать))

КошкаКэт, Спасибочки)) Захожу Рє тебе регулярно)) 

ленок100, ой, пасибочки) Захвалили) Мне с моей красотой обидно прям, что еще и жирдяй я))))

Да уж, вот все в сравнении познается)) А во всем виновато недовольство собой)) Я вот с детства любила все записывать и когда я начинала худеть в 15 лет я в тетрадке записывала рост и вес. Так вот недавно видела эти тетрадки. У меня соотношение были такие: рост 176 вес 67 кг. Вот я до сих пор удивляюсь, ну нафига?)))

Ой, к врачу в марте собираюсь...Стремно так...))

А у тебя все получится. Ты подлечишься и дойдешь и до соточки и до восемьдесяточки)) Все у нас получится. Как там твое самочувствие?

MarlaSofia, ты просто красотка))) лицо открытое, приятное очень. и все у тебя получится. а тебе я ответила у себя в дневнике)))) заходи почаще)))

Приветик.Сонь ты такая красотка!!!

Знаешь я смотрю на свои прошлые фотки где я весила даже 100 кг ,а мне никто не верит что во мне там была сотня.� сейчас я мечтаю об этой самой соточке...

Ты молодец и у тебя все получится.

По поводу месячных-обязательно к доктору и восстанавливать менструальный цыкл.Восстановишь и худеть будет проще.

Ой, девченки)) Копалась ща в альбоамах и нашла фотку свою давнишнюю. Вот ща смотрю и удивляюсь, я тогда где-то 80 кг весила и считала себя жутко жирной)) А ща прям полобеда отдам за такую фигуру))

Эх, не ценила я себя)))

Musyandra, РѕР№ пасиба)) 

Ее зовут Замша)) Это так заводчица ее назвала для документов, а я и менять не стала)) Ей как-то подходит это имя))

Ути, какая ты милаха!!

А как эту няшку у тебя в руках зовут?

MadBat, ох, спасибочки за помощь. Разобралась) Любуйся)))

КатериННка, конечно не против)) Заходи и я к тебе захаживать буду))

OlkaBooo, ох, ну щас то все в порядке? Да уж, Линейка - это зло))))))

Во, вроде бы получилось) Ну это я и собака)) телес моих ту не видно, но щеки заметны)))

MadBat пишет 18.02.2012 в 21:24 (ссылка):

Оооо) Это точно) Тоже в нее поигрываю иногда)

MarlaSofia пишет 18.02.2012 в 12:22 (ссылка):

Да как всегда дисфункция.

Ничего интересного)

Софья, добрый вечер)))) Забежала к тебе в гости - все еще прочитать не успела, только первый пост)))

Желаю тебе удачки в нашем нелегком постройнительном деле � если ты не против, буду заходить иногда - поддерживать))))

я в радикал загружа, потом копирую там 1ю ссылку и вставляю на форум через кнопку с зеленым деревом!

честно говоря я сама еле разобралась с фотками тут.

Ой ну что-то совсем ничего не выходит с фотками..((

Что-то не выходит у меня. А как ты фотки добавляешь?

MadBat, Ой да ладно)) какая ж там актриса. ))

Я думала на аватаре какая-то актриса иностранная...))) Красотка!

честно говоря не знаю сколько....флуди побольше и всё)))