Девочки! Завидую вашим отвесам! У меня сегодня 69.8 всего... Хотя пока все соблюдаю... Но вот на новый костюм с туфлями денежку все равно отложила!)))
А про страхи согласна! Они мешают е только процессу худения, но и вообще многому в жизни.
Завтра пойдем в кафе, приезжают родители и будем отмечать папин юбилей. Главное, не перебрать!)) Калорий!

Ни в коем образе не пропагандирую Систему-60 но вот рассылка-заманушка от миримановой, в ней есть здравое зерно. Почитайте и подумайте, ведь правда пожно сколько угодно стараться,но если психологически не готов к последствиям своей стройности организм неотдаст ни грамма.

У" каждого человека в жизни есть какие-то страхи. Это нормально, но это не значит, что с таким положением дел нужно мириться. На самом деле все мы можем бороться с любым страхом и стать победителем.

Но зачем нам это нужно? Ведь гораздо проще смириться и жить дальше. Вот только тогда про похудение и позитивные перемены можно забыть. Любой существующий страх, словно якорь, будет удерживать вас на месте. Какие бы попытки вы ни предпринимали и как бы ни старались досконально соблюдать Систему, все равно будете постоянно попадать в спады, срывы и тупики.

Страх – один из самых важных противников вашей счастливой жизни.

У меня есть книга «Призрак и я», в которой собрала множество своих страхов. На тот момент у меня был сложный период: умерла бабушка, самая близкая на тот момент родственница, я только закончила отношения, и еще много проблем. � с помощью этой книги я старалась освободиться от страхов, что, в принципе, мне удалось.

Рекомендую вам прочитать ее, чтобы осознать, как сильно мешает то, что находится сейчас внутри вас. Проблема в том, что многие не знают, чего они боятся.

Поэтому я предлагаю оценить 5 самых распространенных страхов:

1) Страх, связанный с деньгами. Это может быть боязнь их отсутствия/или их будет мало/ или поток денег прекратиться/вы зависите в финансовом плане от людей, которых не очень любите и т.д.

Этот страх нам достался от предыдущих поколений (а возможно даже от предыдущих биологических видов, от которых произошел человек.). Когда еды было мало и люди боялись, что придется голодать. Поэтому если у Вас есть такой страх, то организм стремится запастись жирком на случай голодных дней.

2) Страх перемен. Потому что когда вы весите 150 кг, то, в общем-то, вы вполне нормально будете смотреться на месте продавщицы в магазине.

А если вы вдруг похудеете до 60 кг, то такая юная и энергичная девушка (вне зависимости от вашего реального возраста) наверняка захочет достигнуть чего-то еще. Ей будет мало работы простой продавщицы. А еще обычно начинают обращать внимание мужчины. � что получается? Мы боимся и мы не пытаемся бороться, потому что мы понимаем – если что-то сделаем, жизнь измениться.

3) Страх новых отношений. Многие женщины говорят: «Мне плохо без мужчины, я хочу семью». � дальше начинается внутренний диалог, в котором вроде бы другой голос говорит: «Если я начну худеть и похудею, шансов на то, что появится мужчина, будет гораздо больше. А когда это случится, начнется страшный геморрой. Нужно будет много чего изменить!».

4) Страх, что пострадают существующие отношения. Аналогичная ситуация, только женщина начинает думать о том, что она похудеет и на нее начнут обращать внимание другие мужчины. � что же делать с ее мужем?

5) Страх, что не хватит денег на новую одежду и косметику. Да, есть такие люди, и самое интересное, что такой страх буквально блокирует их желание и попытки похудеть.

Поэтому, дорогие, проанализируйте свою жизнь, определите свои страхи и начните сразу же с ними бороться!"

Вчера была на тренировке,петнулась после работы (1ая смена). Удовольстие через край! Записалась на воскресенье. Значит в пятницу снова будет фитнес дома.

А все то начал туда-сюда мотыляться,хотя питание в норме, нагрузка соответственно тоже. Крепатурю сегодня дико!Возможно поэтому плюс 200 гр.

Юля-чертуля пишет 16.03.2015 в 12:06 (ссылка):

 Р®Р»СЏС€,меня РІСЃРµ РѕР± этом спрашивают)) РћРЅР° РІСЃСЏ РІ папу,РІСЃРµ эмоции держит РІ себе. РќР° самом деле та ещё хохотушка. Так же как Рё РјСѓР¶. Посмотришь его РЅРµ зная,думаешь,мама дорогая,какой серьёзный товарищ, Р° РѕРЅ СЋРјРѕСЂРёСЃС‚ ещё тот))

Найду обязательно фото весёлой Милены,надеюсь такое есть)))))))))))))

Капризка была в о образе))Хвостики с банитиками))Юбочка шкодная)) На фото я за детьми своими спряталась что было видно меньшую часть меня)))))

Привет,девчоночки!!!

 

Юля-чертуля пишет 18.03.2015 в 05:29 (ссылка):

 РќРѕ лучшем,чем плюс или топтание РЅР° месте

 

С 18.02.по 18.03 отвес 1.6 кг.маловато :-(

Кстати по замерам с начала гонки ушло 3см в талии. Но я мерилась перед кд. � вожможно это меня так перед ними разбарабанило.

Кстати посчитала сегодня чего я наедаю -выходит даже недобор. Даже если учесть половинку солоёного порожка с шоколадной доставшуюся мне от дочи утром.

 

Юляш, Р° что это РњРёР»РµС€Р° Сѓ тебя РІСЃСЏ серьёзная такая? Рђ РЅР° фото РїРѕ тебе Рё РЅРµ скажешь что ты капризка. Если Р±С‹ РЅРµ веснушки,посчитала что просто РЅР° праздник пришла.

смирновка пишет 16.03.2015 в 11:33 (ссылка):

О!Юляша, мы летом ходили на " Крылья Пармы" авиа шоу захватывает дух. Что они вытворяют! Только вот непомню кто был этим летом Стрижи или Витязи. Но впечатления просто зашкаливают! Откуда привеи и есть ли он незнаю сама. Просто у моих весов есть особеность врать как сивый мерин. Вот поставила не так и все. Они электронные. Уже думаю может механику купить хоть врать не будут так. Хоть в механике погрешность до килограмма, а в электронике до 100гр. Настюша, представляю как твой муж со всеми вами смотрелся в магазине- одна бльшая счастливая семья!

У меня 70 ровно. За две недели только -0,5((( печалька...
�з оправдания себя могу только сказать, что боюсь потерять молоко, поэтому вчера к примеру в 10 вечера опять ела! Потому что поняла, что если не поем ночью кормить будет нечем... Но! При этом в течение дня ем неполезности тоже! Это вот плохо!
Конечно, своей цели уже не добьюсь, однако это не повод останавливаться! Продолжаю! А после окончания нашей горочки выложу сюда фотки в свадебном белье)))

Странно,Юляш,очень странно,от куда что взялось у тебя...

Девочки,отчитываюсь:за 2 недели - 1,7 кг и в объёмах - 2,3 см (даже с ноги -2!!!).

Вчера опробовала кедровую бочку, балдёжно))

Жаль на роллик не попала(((В выходные народу не пропихнуться((Хотя все по записи,а всё равно на свой любимый массажёр я пролетела,обидно((

Следующая тернировка во вторник.

Как и планировала в пятницу занималась дома (40 минут беговушка+упры с гантелями).

В субботу с матрёшками своими выбрались за город, смотрели выступление "Витязей",такой адреналин, аж до мурашек!

Сегодня на весах 76.6,потом76,8 притом что вчера 75.8 не пила не ела ничего соленого кд уже были. Незнаю на что такой привес списать. В весах новая батарейка даже! Просто в субботу было 74.8.:-(

Да,Настюш, удовольствие не из дешёвых, я в рассрочку оформилась.

РќРѕ СЏ РІ таком восторге!!!Тренажёры само СЃРѕР±РѕР№, РЅРѕ после релакс - это что то!!!Вакуумные штанишки, потом выпить кислородный коктельчикНервишки РјРѕРё уже сдают,что Р±С‹ дотянуть РґРѕ отпуска РјРЅРµ  это необходимо.

В добавок, появилась мотивация правильно питаться, я такие денжищи отвалили,что просто не могу теперь себе позволить есть ерунду с пустыми каллориямиКоробка Рафаэло и 3 шоколадки грустят в холодильнике

Если надумаешь попробовать, могу тебя по своим гостевыми провести бесплатно на занятие.

Юлька, молодец! Честно говоря, дала нам классный пинок!)) Прочитала про тонус клуб, очень заинтересовалась! Пока накладно для меня, но хочу послушать твои отзывы и результаты! Если все так, как они пишут, то тоже наскребу к лету денежек! Еще раз -молодец!!!

Привет-привет! Я мысленно с вами)))

У меня за неделю отвес 1,2 кг ни смотря на праздники)) 7го числа мы сходили в кино, после поели роллов и выпили кофе, а в сам праздник я устроила разгруз на молокочае.

8 мартапол РґРЅСЏ РїСЂРѕРІРµР»Р° РІ РўРѕРЅСѓСЃ-клубе РЅР° РїСЂРѕР±РЅРѕР№ тренировке. Влюбилась РІ РёС… тренажёры Рё купила абонемент РЅР° 30 тренировок. Вчера СЃРЅРѕРІР° там была. Буду ходить 2 раза РІ неделю +1часовая тренировка РґРѕРјР°. Так абонемента хватит РґРѕ лета.

Юляшик, доченьке скорейшего выздоровления!!!Какой только бяки сейчас нет, вирусня разная(((

У нас в саду только закончился каратнин по скарлатине, нас Бог миловал.

Мальчик из группы переболел монокулиозом,теперь берегутся, никаких физнагрузок аж на пол года.