Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Длинная дорога в 90 кг. 30-ка пройдена)))))))

 
    
 
  Всего Страниц (63):    63626160595857первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КошкаКэт, "проблема" Дюкановки в том, что НАДО ГОТОВИТЬ! Если мне лень готовить, меня спасают:

1) яйца + молоко= вкусный омлет,

2) яйца+молоко+творог= очень вкусный омлет,

3) яйца+молоко+ пара крабовых палочек = просто офигеть какой вкусный омлет.

Еще люблю мягкий творожок 0% с сахарзамом + чай.

 

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, ну раз насладилась значит уже све и хорошо)))

не нарушать невозможно, главное не делать это традицией))))

а десертов встречала Дюкановских море. Хто как только не заморачивается.

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КошкаКэт, сухого обезжиренного молока у нас не продают....

А из молочных десертов я делаю желе из творога, молока, сахарзама, ванилина (иногда корица) и желатина. Вкуснотища получатеся. 

А на счет мороженки.... черное дело сделано, я уже ей вчера насладилась.

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, Инна а у дюкана разве нет мороженного?? У них же там много всяких белковых сладостей на основе сахзама и сухого молока и сливок.
Поищи, может чего приготовишь??

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КошкаКэт, НО Хочется очень. Я, наверное, скоро на мароженку сорвусь, ибо прямо брежу им....оно мне даже снится.

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, не Инн, в том то и дело. Что я перестала даже есть ЗОЖые продукты. Всякая хрень появилась в мое рационе. А считать я перестала еще в 12м году.

но как показала жизнь без этого не куда.

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КошкаКэт, праздники конечно побаловали нас вкусняшкой.....но еще больше они огорчили нас прибавкой в весе.

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, Да уж))))

Главное прекратить себя баловать))

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КошкаКэт,  Спасибо!!! У тебя результаты будут не хуже, так что запрягайся - и вперед, к новым успехам!!!

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, какая же ты молодец. Замечательные результаты за такое не долгое время.

Так держать)))

Буду ориентироваться на твои успехи)))

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КошкаКэт, диеты Дюкана придерживалась с 12 января (этап атака 10 дней), взвешивалась на сталых весах, вес был не правильный, по этому я не знаю сколько скинула. но по вещам и по ощущениям не менее 4 кг. 

А позже, купив весы, я узнала, что вешу на много больше. Так что в совокупности я сбросила за это время килограм 7-8. Как то так)))

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, молодец. печалится не нужно. просто надо идти пусть и маленькими шажками в сторону от этой печали.

а за какое время ты осилила эти 4кг. и я не совсем поняла ты же на системе какой то сидишь?

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КошкаКэт, не расстраивайся! Все скинешь. Опыт есть!!!

А в каком весе вернулась - даже не знаю, потому что весы мои сошли с ума. ПО этой причине купила новые. По новым вернулась 129,7, а сейчас 125,8. Не унываю и не расстраиваюсь, потому как все получится!!!! Я в это свято верю и не позволяю себе быть во вселенской печали (которая на меня попыталась нахлынуть по причине веса, увиденного мною на новых весах).

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, ой Инна. как это не печально но новый старт с веса 134 кг.

2 года стабильно держала вес. а за пол года наела более 10кг(((

Планы: считать, считать, считать калории))))

У тебя как дела в каком весе вернулась?

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КошкаКэт, привееет!!! Новый старт - это здорово! 

С какого веса новый старт? Какие планы? 

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Новый старт))

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катющка привет!!!! скорее всего ты наверное меня и не вспомнишь, случайно нашла твой топик!помню когда ты сюда пришла и сейчас, супер!!!!умничка, а всю так и топчусь который год на месте!!!!!!ты стала очаровашка!!!!мне есть на кого ровняться!

цель1=100кг
цель2=90кг
цель3=80кг
цель4=75кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прекрасные фото и ты отлично выглдяишь!) Как дела, как настроение?)

Дневник id=49964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

koffka2701, привет. спасибо.

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КошкаКэт, приветик! Очень красивые фоточки!!!

Карина
Рост 163см
29 лет

1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((

/community/post.php?topic_id=47374

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

livinbein, приветик. прости что долго не отписывалась.

как твои дела??

rusavlaska, спасибо))) молодец что вернулась.

 Mallavarina, спасибо.

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Я с ответным визитом)))

Успехов и всего наилучшего)))

Меня зовут Маша, мне 32 годa.
Рост - 176 см.
Начальный вес - 157,7 кг.
18.02.2014 - 137 кг.
ЦЕЛЬ - 85 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш привет)  Я пропадала, но вернулась на путь постройнения, надо ж себя увидеть в стройном виде;) 

 

Ты хорошо выглядишь, больше улыбайся;)

Дневник id=49964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КошкаКэт, Катюша, привет!

Попробую сжато изложить суть ). 

У меня тоже вес стоял, почти полгода - помогло наведение порядка в голове ;). Когда я только пришла на дион, начала считать калории, записалась в 33 гонки и т.д. - я хотела отвесов, определенных цифр к определенному числу. Соответственно, отвесы по 2-3 кг в неделю скоро закончились, и я опустила руки, начала позволять себе лишнего. Сейчас я понимаю, что отвес - это не цель, не главное, моя цель сейчас - не косячить с питанием, съедать все предписанное вовремя и ничего не есть сверх этого, а взвешиваюсь разве что для доп. контроля за ситуацией.  Месяц назад я наконец-то перешла на схему питания Ирины-Ихтиолки (как раз после всех интриг и скандалов в ее дневнике, так уж вышло), в ноябре я в итоге похудела на 5 кг.

Ну что еще я делаю - хожу в фитнес клуб как минимум 3 раза в неделю, а то и 5-6 раз. Но это потому, что мне оно нравится, а для похудения главное не переедать.

Кожа... да, повисла, на животе и на груди немного.  Как подтянуть пока не поняла. В бассейн хожу регулярно, пресс качаю,  рыбий жир уже несколько курсов пропила. Недавно прошла курс аппаратных процедур - не впечатлило. Думаю пойти на нормальные массажи руками. В принципе, понемногу подтягивается и само, если при этом больше не худеть. Но я пока для себя решила, что мне похудеть важнее.

Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя новая фоточка с корпоротива)))

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

livinbein, привет, Мария))))) спасибо тебе за комплименты и похвалу)))) Очень приятно.

А ты просто молодчинка -50 кг это супер. И выглядишь классно. Расскажи, как ты добилась такого результата. Т.к. у меня вес стопарнулся и усилия которые прикладываю не очень то помогают.

И еще, Маш, расскажи что у тебя с кожей. Живот подтянулся? и если да то расскажи что тебе помогло.

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105
  Всего Страниц (63):    63626160595857первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.