Прикупила такую штучку. Парфюмированная дымка для тела. Супер качество Рё стойкость   РЇ взяла ваниль Рё фрукты. РќР° лето вообще супер. Скуплю оставшиеся, РїРѕРєР° никто РЅРµ прочухал Рѕ РЅРёС…))) Р’ нашем РіРѕСЂРѕРґРµ увидела только РІ РѕРґРЅРѕРј магазине.

ЧТО СДЕЛАНО ЗА СЕГОДНЯ:

Ф�ТНЕС:

  Bob Harper - Ultimate Cardio Body (30 РјРёРЅ)

РљР РђРЎРћРўРђ:

Маска тонизирующая для лица

ДОМ�К:

ДЛЯ ДУШ�:

 Low Deep T – Casablanca 2012 

Горячее молоко с куркумой

 Р”ЛЯ Р РђР—Р’Р�РўР�РЇ:

Чтение

ПОЛЕЗНОСТР�:  

Бад Кальций

Витамины

Переливание уже 6 кубиков

в нас с детства воспитывали чувство вины, ожидания, нам говорили, что правильно или нет, и мы разучились слушать себя, нам было важно, чтобы нас одобряли, и все зависело от чужого мнения. Так появились и наши ожидания.
Чужая похвала нужна только для того, чтобы как то скомпенсировать отсутствие уважения к себе, и мы несвободны и зависимы о чужих мнений.
Если вы любите себя, вы не думаете о восхищении, вам его не нужно, вы все чувствуете своим сердцем, собственная любовь к себе поглощает вас и обволакивает теплым и манящим светом. � вы свободны)))

вопрос:напишите пжлст пост про то, как верить в себя и свой путь,когда близкие не верят в тебя и не поддерживают. Тяжело это очень.

ответ: я всегда пишу о том, что вся вселенная является нашим зеркалом...любящим и волшебным. Все люди отражают ваши сомнения, мысли и страхи.....а вы пытаетесь переложить на них свою ответственность за то, что со-творите неосознанно)
Чем больше вы будете видеть неподдержки со стороны людей, тем больше внутри вас будут расти те урок и блоки, которые ждут высвобождения. Чем больше вы видите, что вас пытаются задеть, оскорбить, унизить, подставить подножку, тем больше вы кормите свое Эго. Потому, что только сердце знает, что все идет легко и просто, все люди любящие зеркала(эта тема хорошо рассматривается на курсе изобилия) и как здорово, что даже ходить никуда не надо, все находится рядом и в вас.
Посмотрите на людей как на ваши любящие зеркала, увидьте в них любовь и поддержку, ведь это так и есть....и только страх, сомнение внутри вас искажает ваше зеркало....
Ведь вы уже идете по своему пути и люди, ситуации помогают вам увидеть то, над чем еще нужно поработать.....что еще отпустить в себе)))) все ваше отражает в вашем окружении....и когда вы это осознаете......вы улыбнетесь и поблагодарите всех вокруг)))) Удачи))))

                                                              Р•.Петрова-РћСЃРёРЅРЅРёРєРѕРІР°

Розочка, привеееет!!! Ты чего это глупые вопросы задаешь?))) Пиши чего хочешь, я рада, что ты делишься со мной своими радостями, рада, что в гости заходишь

РЇ загуляла тут РЅР° недельку))) Только РЅР° Цигун ходила Рё РІСЃРµ))) Сегодня 30минутная тренька была Рё РІСЃРµ, нужно СЃРЅРѕРІР° РІ режим входить. 

Завтра РЅР° Тодес РёРґСѓ Р—аряд бурей положительных эмоций обеспечен.

Танюша, ничего, что я тут свою радость написала?

Прихожу, смотрю - нет тебя, вдруг напугала?...

У меня отпуск! На даче работаем, отдыхаем, наслаждаемся природой. Денечки солнечные - красота!

Да еще кот бело-серый приблудился, потом он куда-то пропал, а сегодня опять пришел! Ваське мы постоянно оставляем ведро сухого корма, чтобы не голодал. � домик купили. Вот сегодня он никак в него лезть не хотел. Подождала, пока он наестся и станет сонным, засунула его туда, так сразу оценил - растянулся там и лапы загибал. Сейчас спит, балдеет, крутится в наслаждении то так, то эдак.

Но корм кто-то ест еще, говорят, черный кот тоже к нам поестьсть ходит. Ну хорошо, значит, двух котов кормим. Домой их забрать не могу - своих трое. Зимой придется тоже приезжать с кормом.

Мы сделали дырку в полу терраски, там поставили ведро корма, домик, коробку с подстилкой. Они через дырку лазают, умные.

Сегодня посадила чеснок и продолжаю делать цветник.

ЧТО СДЕЛАНО ЗА СЕГОДНЯ:

Ф�ТНЕС:

  Bob Harper - Ultimate Cardio Body (55 РјРёРЅ)

Fun Dance Fitness Workout Part 1  (20 РјРёРЅ)  

РљР РђРЎРћРўРђ:

Скраб для тела кофе+травяной пилинг для тела

Маникюр 

цвет лака сегодня такой:  С‚РѕРЅ 540

ДОМ�К:

РЈР±РѕСЂРєР°

ДЛЯ ДУШ�:

Мантры

Фильм; "Орел девятого легиона" (пересматриваю третий раз)

 Р”ЛЯ Р РђР—Р’Р�РўР�РЇ:

Чтение

ПОЛЕЗНОСТР�:  

Бад Кальций

все эталоны и шаблоны красоты у вас в голове))))
Никто и никогда не мог и не умел отвечать за всех людей кому и что нравится..
Только мы создали то, что нам не нравится в себе, потому что решили, что это некрасиво, а люди как зеркало стали зеркалить то, что изначально создали мы в себе.
Не смешно вам??? Вариться в том, что сами создали и сказали, что это некрасиво????
Я знаю безумное количество волшебных женщин, по меркам с полными фигурами, хотя у меня язык не поворачивается их так назвать....Потому что я как энергет вижу не саму фигуру, а уродливые мысли женщины, которая себя не любит и у них дряблые мысли и поведение.....соответственно тело это зеркалит.
Желаю вам, чтобы ваша фигура зеркалила ваши потрЯсающие светлые мысли...ведь именно их видно на вас)))) А не жир, который вы сгоняете....или сидите на диетах. �змените к себе отношение на 100%, начните знакомиться с собой заново....узнайте себя и полюбите)))

Почему женщины после тридцати начинают стареть? Почему говорят, что молодость так прекрасна и т.д
Смотришь на юную девушку, она весела, беззаботна, прекрасна. Она еще не париться жизнью, у нее не так много проблем, на ней нет детей, мужа и работы. Она восхитительна. � поставь рядом с ней 40 летнюю женщину, которая уставшая, на которой куча проблем, которые (понятное дело, что она сама себе их и создает). От нее не веет легкостью как от 20 летней.
После 30 большинство женщин теряет блеск в глазах, превращается в эдакую бабу как из сказки. Появляются морщины, тяжесть и разочарование жизнью.
Мужчины уходят к молодым только потому, что от своей женщины они мало что получают, она сама уставшая, и наполнять и вдохновлять она может только тяжестью. Мужчинам просто не хватает свежего воздуха и легкости.
Молодые девушки прекрасны, но в них нет наполнения, нет еще того опыта. � если женщины поймут, что старят их только мысли и грузиловка жизненными проблемами, то с каждым годом они будут самыми прекрасными, от них будет веять легкостью, красотой и потрясающей энергетикой. Они будут наполнены и смогут делиться этим со всем миром, с целой Вселенной. Не теряйте блеска в глазах, живите в удовольствие и этим делитесь с окружающими.

напоминаю наш любимый алгоритм
если вас унижают-работа над своим Эго
если вас предают-у вас много ожиданий от человека
если вас обвиняют-много берете на себя и чувствуете себя виноватым
Если вас вынуждают-значит вы считаете себя недостойной счастливой жизни
если игнорируют-значит вы сами много себе не позволяете
если бросают - значит вы не считаете себя Богиней и люди вам зеркалят это
если ревнуют - значит ваши мысли заняты кем-то другим, не тем кто ревнует
если душат своей любовью-значит не позволяете себе вздохнуть полной грудью и наслаждаться в одиночестве, осознанно создаете себе эти оковы)))
если возникают проблемы с деньгами - значит сами ограничиваете свой денежный поток
мужчина поднимает руку-увидьте в себе красивую и достойную женщину
-если рядом своенравный человеком с упрямым характером-значит вы погрязли в рамках. Кто вам сказал, что человек должен быть такой и такой? С чего вы решили, что человек должен проявлять вот и то и то? Примите его со своим характером и своими особенностями, не сопротивляйтесь тому, что он выражает.
-если нет энергии, значит найдите в своем судне пробоину, куда ваша энергия утекает..и расходуется.
-если человек на вас обижается, значит вы жадничаете, а он старается манипулировать вами, чтобы взять то ,чего вы не хотите ему отдавать.
-если видите в человеке дьявола, зануду, найдите это в себе. �зменив отражение изменится и зеркало.
-когда вас не слушает близкий человек значит много взяли на себя, решили за него все, взвалили все на свои плечи, стали командиром. Урок вам сопротивление человека, у которого есть своя воля, свое мнение.....перевешивая чашу весов на себя все утекает к вам, а все кто рядом с вами становятся глухими и пассивными.Даже если они искренне хотят вам помочь, им все перекрывает вселенная. Позвольте вселенной позаботится о вас, верьте в людей и позвольте себе быть уже послабее
Если ваш муж жмот-значит вы сами не позволяете себе иметь то, о чем мечтаете.
Если ваш муж хамит и матерится- значит вы к себе мало чувствительны и внимательны))))Открывайте свою чувствительность, увидите ваше истинное я)))
Будьте всегда и везде счастливы))

Е. Петрова-Осинникова

Каждый новый день вашей жизни – это еще РѕРґРёРЅ шанс РІСЃРµ изменить. Разумеется, РЅРµ сразу. Ежедневно стремитесь РЅРµ просто «РїСЂРѕСЃСѓС‰РµСЃС‚вовать» еще РѕРґРЅРё сутки, Р° прожить РёС… так, чтобы РІ чем-то стать лучше. Так, РІС‹ сможете ежедневно добиваться небольшого, РЅРѕ стабильного прогресса РІ каждой РёР· четырех сфер жизни. Каждый день. 

Рђ теперь представьте, каким будет ваш прогресс через 10 лет непрерывного улучшения. Каждый новый день – это еще РѕРґРёРЅ шанс Р’РЎР• Р�ЗМЕНР�РўР¬.

Привет,как дела,как похудение идёт?)

Сегодня поговорим о том, что же можно делать, чтобы взрастить любовь к себе, т.е. к самому главному человеку в вашей жизни.

"Вся трудность заключается в том, что мы себя не слышим или не доверяем себе настолько, чтобы следовать тому, что чувствуем."
Мать Тереза

Когда мы чувствуем, что нас любят? Когда мы получаем внимание и заботу. Согласны? Давайте тренироваться дарить себе внимание и заботу! Я буду предлагать варианты, как это можно сделать, а вы выберите то, что вам по душе. Любовь к себе - дело практики. Удачи!

�так, как можно ещё сегодня позаботиться о себе и почувствовать, что вы себя любите:

· Примите расслабляющую ванну или теплый РґСѓС€
· Зажгите свечи РІ своем РґРѕРјРµ
· Сделайте физические упражнения
· Напишите РїРёСЃСЊРјРѕ РґСЂСѓРіСѓ
· Сделайте альбом для СЃРІРѕРёС… фотографий

Предлагаю вам, все что делаете, делать это с любовью, т.е. получать удовольствие от процесса!

�стинная Сила в том, что бы в любом человеке открыть его лучшие стороны. Любое место превратить в рай и любую ситуацию сделать благоприятной. Вы это все можете. Ключом является любовь к себе.
РћРЁРћ

Наслаждайтесь вашим днем!

Е.Петрова-Осинникова

Роза, привет!!!! Все замечательно. Про вес ничего сказать не могу, все батарейку не могу купить к ним)))) Но окружающие говорят, что постройнела, да и вещи, которые не сходились теперь ношу. Здорово надо сказать мотивирует)))

Сутра слушаю Торсунова О.Г. Пришли ответы на вчерашние вопросы.

напоминаю наш любимый алгоритм
если вас унижают-работа над своим Эго
если вас предают-у вас много ожиданий от человека
если вас обвиняют-много берете на себя и чувствуете себя виноватым
Если вас вынуждают-значит вы считаете себя недостойной счастливой жизни
если игнорируют-значит вы сами много себе не позволяете
если бросают - значит вы не считаете себя Богиней и люди вам зеркалят это
если ревнуют - значит ваши мысли заняты кем-то другим, не тем кто ревнует
если душат своей любовью-значит не позволяете себе вздохнуть полной грудью и наслаждаться в одиночестве, осознанно создаете себе эти оковы)))
если возникают проблемы с деньгами - значит сами ограничиваете свой денежный поток
мужчина поднимает руку-увидьте в себе красивую и достойную женщину
-если рядом своенравный человеком с упрямым характером-значит вы погрязли в рамках. Кто вам сказал, что человек должен быть такой и такой? С чего вы решили, что человек должен проявлять вот и то и то? Примите его со своим характером и своими особенностями, не сопротивляйтесь тому, что он выражает.
-если нет энергии, значит найдите в своем судне пробоину, куда ваша энергия утекает..и расходуется.
-если человек на вас обижается, значит вы жадничаете, а он старается манипулировать вами, чтобы взять то ,чего вы не хотите ему отдавать.
-если видите в человеке дьявола, зануду, найдите это в себе. �зменив отражение изменится и зеркало.
-когда вас не слушает близкий человек значит много взяли на себя, решили за него все, взвалили все на свои плечи, стали командиром. Урок вам сопротивление человека, у которого есть своя воля, свое мнение.....перевешивая чашу весов на себя все утекает к вам, а все кто рядом с вами становятся глухими и пассивными.Даже если они искренне хотят вам помочь, им все перекрывает вселенная. Позвольте вселенной позаботится о вас, верьте в людей и позвольте себе быть уже послабее
Если ваш муж жмот-значит вы сами не позволяете себе иметь то, о чем мечтаете.
Если ваш муж хамит и матерится- значит вы к себе мало чувствительны и внимательны))))Открывайте свою чувствительность, увидите ваше истинное я)))
Будьте всегда и везде счастливы))

Е. Петрова-Осинникова

Супер!

Шекспир сказал: РЇ всегда чувствую себя счастливым. РўС‹ знаешь, почему? Потому что СЏ ничего РЅРё РѕС‚ РєРѕРіРѕ РЅРµ жду. Ожидания всегда боль... Р–РёР·РЅСЊ коротка... Так что люби СЃРІРѕСЋ жизнь... Будь счастлив... Р� улыбайСЃСЏ... Перед тем, как говорить, слушай... Прежде чем писать, думай... Перед тем, как тратить деньги, заработай... Перед тем, как молиться, прощай... Перед тем, как делать больно, почувствуй... Перед тем, как ненавидеть, люби... Перед тем, как умереть, живи!

kot_ikot, привееееет! Я тоже скучала! Как дела? Что с весом?

У меня все по-разному, вес на верхней границе нормы. Сбавлять не получается, кушаю хорошо (. Но нервов пока много уходит, на ограничение питания меня не хватает. Пока. Надеюсь, все наладится через 2 недели, когда на работе придет новый начальник и с меня спадет 2-я должность.

Буду ждать цитат, очень нужна мудрость!

ЧТО СДЕЛАНО ЗА СЕГОДНЯ:

Ф�ТНЕС:

  Bob Harper - Ultimate Cardio Body (55 РјРёРЅ)

РљР РђРЎРћРўРђ:

Кофейный скраб для тела

Гель-пилинг для лица (РЅР° кислотах) 

ДОМ�К:

Стирка

ДЛЯ ДУШ�:

Мантры

РЁРѕРїРїРёРЅРі)

 Р”ЛЯ Р РђР—Р’Р�РўР�РЇ:

Чтение

ПОЛЕЗНОСТР�:  

Бад Кальций

Что бы вы ни создавали, делайте это для себя. Тогда это понравится и другим.

ЧТО СДЕЛАНО ЗА СЕГОДНЯ:

Ф�ТНЕС:

 Р‘ассеин (40 РјРёРЅ+сауна)

РљР РђРЎРћРўРђ:

Макассаровое масло для волос+кокосовое масло (на длину) + массаж кожи головы солью с маслами

Маска для лица (голубая очищ. маска на васильковой воде "Банька Агафьи")

Гель-пилинг для лица (РЅР° кислотах) 

ДОМ�К:

 РЈР±РѕСЂРєР° СЃ любовью)

Стирка

ДЛЯ ДУШ�:

Сериал "Схватка" 2 сезон 

Мантры

 Р”ЛЯ Р РђР—Р’Р�РўР�РЇ:

Английский

Лекции Торсунов

Чтение 

ПОЛЕЗНОСТР�:  

Бад Кальций

«РљР°Р¶РґС‹Р№ вечер напишите шесть самых важный вещей, которые РІС‹ должны сделать завтра. РўРѕРіРґР° РєРѕРіРґР° РІС‹ спите, ваше подсознание будет работать над лучшими решениями ваших задач. Следующий день пройдет более гладко». 

Метод Т. Хопкинса

Активность в сентябре:

Бассеин - 6 посещений

Фитнес (РІ средн. 50 РјРёРЅ)- 11 занятий

Цигун ( по 2,5часа) - 4 занятия

Ден, привет!!!   Р’СЃРµ хорошо Рё отлично. Р–РёР·РЅСЏ РЅР° месте РЅРµ стоит))) Далеко СЏ  РЅРµ уходила. Всегда была СЂСЏРґРѕРј, хотя, Рё незримо))) РЎ паролем непонятки были, поэтому Рё РЅРµ писала. Только читала. Р’ гостях Сѓ тебя всегда была (Рё есть) РљСѓРґР° же СЏ без Диона?))))

Слишком уж часто мы выбираем делать намного меньше, чем могли бы сделать. Вдумайтесь.

ЧТО СДЕЛАНО ЗА СЕГОДНЯ:

Ф�ТНЕС:

 Bob Harper - Ultimate Cardio Body (55 РјРёРЅ)

 XHIT: Total Arm Workout (10 РјРёРЅ)

Отжимания 15 раз

РљР РђРЎРћРўРђ:

Умывание голубая глина+ апельсиновое масло.

Масло рисовых отрубей   для Р·РѕРЅС‹ декольте

ДОМ�К:

 РЅРёС‡РµРіРѕ ( РЅРµ правильно распределила СЃРІРѕРµ время)

ДЛЯ ДУШ�:

Сериал "Схватка" 2 сезон 

Мантры

Горячее молоко  ))

Хорошая музыка

ПОЛЕЗНОСТР�:  

Бад Кальций

kot_ikot, :) СЏ скучала. Как дела?

ЧТО СДЕЛАНО ЗА СЕГОДНЯ:

Ф�ТНЕС:

The Trener's Edge " Killer Butt" (40 РјРёРЅ)

Fun Dance Fitness Workout Part 1  (20 РјРёРЅ) пропотела отлично + масса позитива

РљР РђРЎРћРўРђ:

Кокосовое масло на волосы(оставлю на ночь)

Скраб для тела (кофе+ масла+ Organic ShopBody Desserts)

Маникюр

ДОМ�К:

 СѓР±РѕСЂРѕС‡РєР° 

ДЛЯ ДУШ�:

Готовка

Сериал "Схватка" 2 сезон 

Чиение эзотерика

 РџРћР›Р•Р—РќРћРЎРўР�:  

Бад Кальций

ЧТО СДЕЛАНО ЗА СЕГОДНЯ:

Ф�ТНЕС:

 Bob Harper - Ultimate Cardio Body (55 РјРёРЅ)

Бассеин ( 40 мин утро) +сауна

РљР РђРЎРћРўРђ:

Гель-маска для лица Мадагаскарское алое

Масло рисовых отрубей + масло календулы   для Р·РѕРЅС‹ декольте

Скраб для тела (кофе+ масла+ Organic ShopBody Desserts)

Крем для тела  Vanilla Organic Shop Body Desserts (РЅРµ нравится, РЅРѕ вымазать эту большую бадью придется)

Маска для волос Лореаль �ноа

ДОМ�К:

 СѓР±РѕСЂРѕС‡РєР° (РєСѓС…РЅСЏ) 

ДЛЯ ДУШ�:

Фитнес для души

Сериал "Схватка" 2 сезон 

 РџРћР›Р•Р—РќРћРЎРўР�:  

РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹

брусника+ мед

Бад Кальций

Бассеин сутра- это круто!!!! 

Теперь СЏ СЃРЅРѕРІР° РІ стройных рядах) 

привет, Таня! как Сѓ тебя интересно, добавила РІ избранное. как успехи РІ постройнении? 

РІ последнем посте шикарная мотивашка, это РѕРґРЅР° РёР· ангелов Р’РЎ? обожаю РёС… моделей))) правда сам наряд немного странный, пушок этот РІРЅРёР·Сѓ вызывает определенные ассоциации 

ЧТО СДЕЛАНО ЗА СЕГОДНЯ:

Ф�ТНЕС:

 Bob Harper - Ultimate Cardio Body (55 РјРёРЅ) 

РљР РђРЎРћРўРђ:

Маска для лица ананас с энзимами

Масло рисовых отрубей для зоны декольте

Крем для тела

ДОМ�К:

 СѓР±РѕСЂРѕС‡РєР°

стирка

+разобрала косметику, помыла кисти для мейка и вычистила все свои косметички

ДЛЯ ДУШ�:

Фитнес для души

Медитация на прощение

Трансерфинг Зеланда

 РџРћР›Р•Р—РќРћРЎРўР�:  

РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹

МОРКОВНЫЙ ДЕСЕРТ

�нгредиенты

700 Рі РјРѕСЂРєРѕРІРё 
200 РјР» обезжиренного молока или пониженной жирности 
20 Рі желатина быстрорастворимого 
1/2 лимона 
50 Рі меда 
50 Рі коричневого сахара 
1 СЃС‚.Р». натурального ванильного экстракта 
зёрна граната для подачи 

Приготовление

1. Почистите Рё вымойте РјРѕСЂРєРѕРІСЊ, натрите РЅР° РєСЂСѓРїРЅРѕР№ терке. Положите РІ кастрюлю, влейте 200 РјР» РІРѕРґС‹ Рё 200 РјР» молока. 

2. Поставьте кастрюлю РЅР° медленный РѕРіРѕРЅСЊ Рё варите, часто помешивая, РїРѕРєР° РІСЃСЏ жидкость РЅРµ впитается. Пюрируйте РјРѕСЂРєРѕРІСЊ ручным блендером. Если Сѓ вас его нет, то разомните РјРѕСЂРєРѕРІСЊ деревянной ложкой. Остудите. 

3. Желатин залейте кипящей водой (500 мл), ароматизированной соком лимона. Размешайте. Влейте полученную смесь в морковное пюре. Добавьте сахар, мед, ванильный экстракт и поставьте на огонь.

Варите 5 РјРёРЅСѓС‚, часто помешивая. Остудите РґРѕ комнатной температуры, разлейте РїРѕ бокалам Рё поставьте РІ холодильник РјРёРЅРёРјСѓРј РЅР° 3 часа. РџСЂРё подаче украсьте зернами граната. 

Рецепт на 6 порций.
Р’ РѕРґРЅРѕР№ порции – 100 ккал

 
Приятного аппетита!)

Р�нтересные факты Рѕ физических упражнениях Рё медитации: 

"...недавние исследования показали, что есть надежное лекарство от депрессии - и это вовсе не таблетки, а ходьба и другие физические упражнения. Какой ужас! Полчаса физических упражнений 3-5 раз в неделю уменьшают симптомы депрессии на 50 процентов. Придется сказать по своему собственному опыту, что это - чистая правда.
� еще опыты показывают, что от депрессии спасает медитация. Профессор Ричард Дэвидсон в университете Висконсина решил научно исследовать - что происходит в мозгу при медитации. Так вот, приборы зарегистрировали необычные гамма-волны, возникающие в мозгу медитирующих людей. Он начал разбираться и выяснил, что - при необходимой тренировке - во время медитации мозг выделяет именно этот самый допамин.
Прощай, депрессия!"

Б. Гребенщиков. цитата из "Аэростата"

"Рожденная быть женщиной"

Я рождена женщиной, я рождена быть женщиной.

Женственность – это РјРѕСЏ РїСЂРёСЂРѕРґР°, присущая РјРЅРµ изначально.

Быть Женщиной – так же легко, просто Рё естественно, как дышать.

Женская энергия течет в моем теле, прекрасная будто цветок, и наполняет меня силой, жизнью, цветением, ароматом любви.

Плавная и нежная женственность растворяет все напряжения в моем гибком и красивом теле.

РЇ – Женщина, СЏ – цветок мироздания, СЏ являю РјРёСЂСѓ любовь Рё красоту.

РњРѕР№ голос – голос любви Рё нежности, наполненный силой Рё звучанием древних песен.

Каждое мое движение плавно и текуче, я двигаюсь в пространстве любви и наслаждения.

Я получаю удовольствие от красоты и совершенства мира, которые я созерцаю, от звуков и дыхания мира, которые я слышу, от моих ощущений и движений.

Я взяла все самое лучшее от всех женщин рода моего.

Я благодарю всех женщин моего рода за их жизнь, за их служение, за силу и любовь, что они передали мне через мою мать.

Я обретаю свою силу и осознаю, что мне более ничего не нужно доказывать.

РЇ — Женщина РїРѕ факту рождения, СЏ всегда соединена СЃ естественной первозданной энергией истинной женской сути внутри меня.

Р’СЃРµ, что нужно для раскрытия женственности – это наслаждаться ею Рё праздновать тот факт, что СЏ женщина. Слушать СЃРІРѕРµ тело, СЃРІРѕРё чувства Рё ощущения, слышать голос своей души, Рё следовать Р·Р° РЅРёРј.

Видеть, чувствовать, принимать женщину в каждой женщине.

Внутри меня есть весь потенциал многогранной и многоликой женственности, и я наслаждаюсь постепенным открытием его граней.

Я соединяю в себе дикую, неистовую и суровую природу с тонкостью, нежностью и красотой высоких вибраций моего предназначения.

�зящная женственность распускается, подобно прекрасному цветку во мне.

Я люблю и я любима всем бесконечным мирозданием.

Все находится внутри меня.

Я даю жизнь и возрождаюсь вечно в новых формах и обликах.

Моя звезда зажигается на рассвете, и провожает закат.

Я есмь сияние божественной женственности и любви.

В моем прекрасном теле происходит чудо со-творения новой жизни.

Здесь и сейчас я есмь проявление сути божественной женственности в этой прекрасной вселенной.

(Захотелось присоединить к тексту это фото)

5 способов эффективного ухода за собой.

Ритм жизни не всегда оставляет время для долгих ритуалов красоты. Попробуй совмещать приятное с полезным!

Проснуться
Несмотря РЅР° кажущуюся простоту, правильно просыпаться – настоящее искусство. Р’РѕС‚ как это делается: РЅРµ открывая глаз, сделай медленный Рё очень глубокий РІРґРѕС…. Закинь СЂСѓРєРё Р·Р° голову Рё медленно потянись вверх, растягивая позвоночник.

Теперь РЅРѕРіРё: потяни РёС… вперед, пробуждая мышцы. Р� открывай глаза – твой день начинается!
Управляй настроением

Цитрусовый аромат Рё бодрящие текстуры – для тех, РєРѕРјСѓ трудно просыпаться. Тающие маслянистые кремы СЃ успокаивающими эфирными маслами – если тебе бывает сложно расслабиться вечером.

Смотреть кино
Можно РїРѕ-разному. Например, делая массаж головы – расческой или специальным массажером. РќРѕ есть шанс уснуть примерно РЅР° середине фильма – это очень приятно.

Пока ты спишь
Волосы можно восстановить Рё РЅРµ тратя время утром – используй ночные маски Рё сыворотки. РћРЅРё легкие Рё РЅРµ требуют каких-то особых условий, ты просто спишь как обычно.

Легкие шаги
Вытираясь после душа или ванны, помассируй РЅРѕРіРё СЃРЅРёР·Сѓ вверх, используя полотенце, Р° затем нанеси увлажняющий крем. Особенное внимание уделяй ступням – здесь находятся точки, отвечающие Р·Р° весь организм, Рё давлением пальцев ты РёС… стимулируешь. Рђ ткань делает такой массаж более ощутимым.