Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Похуделки! Предновогодняя гонка! для отчетов!!!

 
    
 
  Всего Страниц (43):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileМоя заявочка :smile

 

замер талии:  72

замер бёдер: 97

замер шеи: 32,5

замер рук: 27

замер икроножной мышцы: 35

замер груди: 93

замер живота: 84

замер верхней части ноги: 53

замер объема под грудью: 75

вес: 62,1

 

 (Здесь будет фотоотчет)

Дарья, 25 лет)
рост-165 см вес 66 кг
Стала мамой сладкого пирожочка 21.11.12 =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на участие в гоночках!!!

 

Фото уродца:


01.12.2011

замер талии:   81

замер бёдер:  101

замер шеи: 37

замер рук: 30

замер икроножной мышцы: 38

замер груди: 102

замер живота: 95

замер верхней части ноги: 58

замер объема под грудью: 84

вес: 75

Выпьем за три 'Р' - распад, разрушение и рок. Куда бы мы без них делись?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Фотки в четверг вечером выложу, сфоткалась, шнур комп. найти не могу

Заявка на участие в гоночках!!!

замер талии:  82

замер бёдер: 116

замер шеи: 34

замер рук: 35

замер икроножной мышцы: 42

замер груди: 107

замер живота: 110

замер верхней части ноги: 68

замер объема под грудью: 91

вес: 88.3

Олеся
26 лет, рост 174 см.
102кг___________опять 79.5____уже было74.9кг_______хочу 68 кг
Не носите меня на руках! Я сама на шею сяду!
Заходите в гости, буду рада www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26811

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гоночки!

 

замер талии: 99см 

замер бёдер: 117см 

замер шеи: 41см 

замер рук: 34см 

замер икроножной мышцы: 44см 

замер груди: 118см 

замер живота: 116см 

замер верхней части ноги: 66см 

замер объема под грудью: 100см

вес: 109,9кг

 

Фото удалено  выбывшей Козяйкой)))

 

 

 

 

Наталия.
Тщетные попытки...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гоночки! Замеры сделала вечером, так как утром не будет время.

 замер талии: ....см 

 замер бёдер: 150 см

 замер шеи: 36см

 замер рук: 45см

 замер икроножной мышцы: 49см

 замер груди: 125см

 замер живота: 125см (замерила самую выпирающую часть складки на животе, так сказать самое большое место)

 замер верхней части ноги: 94см

 замер объема под грудью: 110см

 вес: 125,200


 

 

 

Главный залог успеха – регулярность!!!
Рада гостям,welcome:/community/post.php?topic_id=35032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гоночки: 

замер талии: 69

замер бёдер: 97

замер шеи: 32

замер рук: 25.5

замер икроножной мышцы: 36.5

замер груди: 87

замер живота: 80

замер верхней части ноги: 55/53 (правая получается толщеsmile)

замер объема под грудью: 77

вес: 63

 

 

 

Марина, 31. Рост 175.
24.05.2011 - 75 кг.
24.08.2011 - 65 кг.
18.10.2011 - 63 кг., а может и меньше...
Уже год живу в стройном теле!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Моя заявка на гонки!

Талия - 78 см

Бёдра - 99 см

Шея - 34 см

Рука - 33 см

Икроножная мышца - 41 см

Грудь - 97 см

Живот - 95 см

Верх ноги - 58 см

Под грудью - 84 см

Мой Вес - 73,5 кг
Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя заявка на гонки!

Талия - 88 см

Бёдра - 102 см

Шея - 34 см

Рука - 32

Икроножная мышца - 37 см

Грудь - 104 см

Живот - 102 см

Верх ноги - 61 см

Под грудью - 91 см

Мой Вес - 73 кг

 

 

Есть цель,и я её достигну!!!
Сентябрь 2011 - 78кг.
Ноябрь 2011 - 74кг.
70
68
65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гоночки!

грудь -126

талия -107

бедра -127

 Вес -108

Ира. Рост 167, 43 года.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя заявка на декабрьские гоночки!

Талия - 83 см,

бедра - 105 см,

шея - 32,5 см,

рука - 28,5 см,

икроножная мышца - 34,5 см,

грудь - 97 см,

живот - 94 см,

нога - 61,5 см,

под грудью - 86 см,

вес - 67,5 кг!!!!

Надо меньше жрать!
Наталья 35 лет. Сын 2,3 г. Безуспешно пытаюсь похудеть. Сейчас 67,3 кг, рост 170 см. Хочу 60 кг.
/myhome/user.php?id=166642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гоночки

замер талии: 88

замер бёдер: 115

 замер шеи: 37

замер рук: 38

 замер икроножной мышцы: 39

 замер груди: 102

 замер живота: 92

замер верхней части ноги: 64

 замер объема под грудью: 86

 вес: 83.3 (КД)

Наталья, 43 лет, рост 162 см
цель 1 - 90 кг к 26.08.2013
цель 2 - 85 кг к 07.10.2013
цель 3 - 80 кг к 04.11.2013
цель 4 - 75 кг к 08.12.2013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои параметры

Обьем талии       97

обьем бедер       117

замер шеи           37

объем руки          36,5

объе икр.м.          38

объем груди        117

объем живота     111

объем верх.ноги 71

объем под груд. 94

вес                      92,5

Фотки не получается выложить. в пятницу муж вернется из командировки и кинет. Ладно?

Алена 35 рост 167
Дети Вита -6, Влада-4
98...сейчас 91,7...цель 89,9...цель 85...82

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гоночки!

замер талии: 100 

замер бёдер:  116

замер шеи:  36

замер рук:  37

замер икроножной мышцы:  43,5

замер груди:  112

замер живота:  116

замер верхней части ноги:  68

замер объема под грудью:  96

вес: 98,6 кг

 

я Аня. сыночкам 3 года старшему и 1 год младшему
Рост 173см.
ноябрь 2011 - 104 кг
октябрь 2012 - 73 кг и беременность)
перед родами - 93 кг
после родов 86 кг
хочу 65 к лету 2014
/community/post.php?topic_id=38642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гонки

замер талии: 74

замер бёдер: 98

замер шеи: 32

замер рук: 27

замер икроножной мышцы: 33

замер груди: 92

замер живота:88

замер верхней части ноги: 55

замер объема под грудью: 78
вес: 60.4

Девочки, на спине у меня остались следы от детского шара, (типо фитбол), он в пупырышках+)))

Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гонки:

1.замер талии   -103

2.замер бедер   -118

3.замер шеи     -39

4.Замер рук   -39

5.Замер икроножной мышцы   -43

6.Замер груди   -111

7.Замер живота   -121

8.Замер верхней части ноги   -69

9.Замер объема под грудью   -100

10.Вес   -99кг

я не такая...я лучше!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34584
Маша.28 лет.Рост-169.Стартовала с весом-104кг.
1цель-100ЕСТЬ!.2цель-98кгЕСТЬ!3цель-95кг
Вес снова 99,5кг.Украина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гоночки!

замер талии: 79

замер бёдер: 110

замер шеи: 34

замер рук: 31

замер икроножной мышцы: 40

замер груди: 103

замер живота: 99

замер верхней части ноги: 62

замер объема под грудью: 86

вес: 74.1


И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гоночки:

замер талии: 90

замер бёдер: 102

замер шеи: 40

замер рук: 35

замер икроножной мышцы:  38

замер груди: 107

замер живота: 101

замер верхней части ноги: 58

замер объема под грудью: 86

вес: 77,1

 

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29626
Юля, 36 лет, рост 162
Вес 91,5(до беременности)
Вес 107 (на роды)
Вес 100 (после родов)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка нагонки:

ОТ-95

ОБ-115

ОШ-35

ОР-37

ОИ-38

ОГ-108

ОЖ-114

ОН-66

ОПГ-90

Вес-88

 

Алина, 49 лет
Рост 165
было93
Сейчас 78
Хочу - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гонки:

замер талии: 78

замер бёдер: 96

замер шеи: 34

замер рук: 27

замер икроножной мышцы: 35

замер груди: 90

замер живота: 78

замер верхней части ноги: 53

замер объема под грудью: 72

вес: 58.3


Юля, 30 лет, рост 168, вес 61
мой блог:/myhome/user.php?id=231746

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гонки:

замер талии: 84

замер бёдер: 114

замер шеи: 34

замер рук: 31

замер икроножной мышцы: 40

замер груди: 111

замер живота:98

замер верхней части ноги: 62

замер объема под грудью: 91
вес: 80

я Ольга мне 34 года.
Мамочка троих деток)
позади 30кг.... до идеала 4кг.
/community/post.php?topic_id=38674

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гонки:

замер талии: 69

замер бёдер: 104

замер шеи: 38

замер рук: 26

замер икроножной мышцы: 38

замер груди: 89

замер живота:85

замер верхней части ноги: 58

замер объема под грудью: 75

вес: 67,4

 

 

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Наташа, 45лет.
Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3 килограмма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка

замер бёдер: 108 

замер шеи: 32 

замер рук: 30

замер икроножной мышцы: 41

замер груди: 95.5

замер живота:94

замер верхней части ноги: 65

замер объема под грудью: 81

вес: 66.9



Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гоночки:

замер талии: 71 см

замер бёдер: 97 см

замер шеи: 31 см

замер рук: 27 см

замер икроножной мышцы: 38 см

замер груди: 87 см

замер живота: 81 см

замер верхней части ноги: 57 см

замер объема под грудью: 76 см

вес: 59,6 кг

 

 

 

Юля, рост 156 см
Было - Сейчас - Цель - Мечта
65 кг - 55,5 кг - 53 кг - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гоночки: 

замер талии: 88 

замер бёдер: 113 

замер шеи: 34,5

замер рук: 34

замер икроножной мышцы: 40

замер груди: 103 

замер живота: 106

замер верхней части ноги: 61

замер объема под грудью: 87,5

вес: 77,1

 

Жизнь коротка. Используй её по полной. (с) Я


Было - 80,1 кг. Сейчас - 76,9 кг.
Цель №1 - 74 кг
Цель №2 - 71 кг
Цель №3 - 68 кг
Цель №4 - 65 кг
Цель №5 - 62 кг
Цель №6 - 59 кг
Цель №7 - 56 кг (конечная)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гонки:

замер талии: 73 см

замер бёдер: 97 см

замер шеи: 33 см

замер рук: 26,5 см

замер икроножной мышцы: 36,5 см

замер груди: 92 см

замер живота: 89 см

замер верхней части ноги: 57 см

замер объема под грудью: 82 см

вес: 63,8 кг

Ирина, 23 года. Было 65 кг.. Сейчас 81 кг... Рост 165 см.
Цель 1: 78 кг.
Цель 2: 75 кг.
Цель 3: 72 кг.
Цель 4: 70 кг.
Цель 5: 65 кг!
Дневник: /community/post.php?topic_id=46179

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гонки

замер талии: 78

замер бёдер: 102

 замер шеи: 32

замер рук: 29

 замер икроножной мышцы: 38

 замер груди: 97

 замер живота: 90

замер верхней части ноги: 56

 замер объема под грудью: 77

 вес: 69.2


80 ... 75 ... 68 ... 62 ... 69,2(в начале гонки)... 66,9(сейчас) ... 66 (к концу гонки 31.12.2001) ... 62

28 лет, рост 170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гоночки

замер талии:-118

замер бёдер: 116

 замер шеи: 37

замер рук: 38

 замер икроножной мышцы: 46

 замер груди: 116

 замер живота: 124

замер верхней части ноги: 68

 замер объема под грудью: 102

 вес: 85,5

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Заявка на гонки.

замер талии - 123 см.

замер бедер - 128 см.

замер шеи - 37 см.

замер рук - 37,5 см.

замер икроножной мышцы -  44 см.

замер груди - 130 см.

замер живота - 134 см.

замер верхней части ноги - 68 см.

замер под грудью - 105 см.

вес - 115

 

Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

замер талии: 82 см.

земер бедер: 107 см.

земер шеи: 35 см.

земер рук: 32 см.

замер икроножной мышцы: 40 см.

замер груди: 96 см.

замер живота:97 см.

земер верхней части ноги: 61 см.

замер под грудью : 85 см.

вес: 72 кг

я сильная...но легкая...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гоночки: 

замер талии: 78 

замер бёдер: 90 

замер шеи: 33 

замер рук: 28 

замер икроножной мышцы: 35 

замер груди: 84 

замер живота: 89 

замер верхней части ноги:54 

замер объема под грудью: 76

вес: 55,2

 

 

 

Привет! Меня зовут Полина. Мне 22 года. Я - мама сыночка и лапочки дочки)))
Мой рост 153 см.
Была 60 кг. Буду 45 кг как до родов!
Цели:
57 кг Умничка, так держать!!!
54 кг Есть!!!Продолжаю в том же духе!!!
51 кг
48 кг
45 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гоночки!

замер талии: 68см 

замер бёдер: 95см 

замер шеи: 30,5см

замер рук: 27,5см

замер икроножной мышцы: 35,5см

замер груди: 88см

замер живота: 86см

замер верхней части ноги: 56см

замер объема под грудью: 75см

вес: 59кг


Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



Заявка на гоночки!


замер талии: 70 см

замер бёдер: 94 см

замер шеи: 30 см

замер рук: 26 см

замер икроножной мышцы: 36 см

замер груди: 84 см

замер живота: 82 см

замер верхней части ноги: 55 см

замер объема под грудью: 80 см

вес: 51,4 кг

Рост 153 вес 41
хочу 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гоночки!

замер талии: 101 см

замер бёдер: 114 см

замер шеи: 38 см

замер рук: 39 см

замер икроножной мышцы: 44 см

замер груди: 110 см

замер живота: 109 см

замер верхней части ноги: 68 см

замер объема под грудью: 97 см

вес: 95.4 кг




Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гоночки!

замер талии: 115 см

замер бёдер: 118 см

замер шеи: 39 см

замер рук: 40 см

замер икроножной мышцы: 41 см

замер груди: 122 см

замер живота: 136 см

замер верхней части ноги: 71 см

замер объема под грудью: 108 см

вес: 109.2 кг

 

 

36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявка на гоночки!

замер талии: 69.5 см

замер бёдер: 100 см

замер шеи: 31.5 см

замер рук: 27 см

замер икроножной мышцы: 35.5 см

замер груди: 89 см

замер живота: 84 см

замер верхней части ноги: 52.5 см

замер объема под грудью: 73 см

вес: 55.2

Аня, 30 лет.
Вес после РД: 66.6
7 мес после РД: 60.2
1 цель: 59.9 кг (02.02.15)
2 цель: 57.0 кг
3 цель: 55.0 кг
4 цель: 53.0 кг
5 цель: 52.0 кг
6 цель: 51.0 кг
7 цель: 50.0 кг
/community/post.php?topic_id=53631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Заявка на гоночки!

замер талии: 94см 

замер бёдер: 127см 

замер шеи: 36см 

замер рук: 35см

замер икроножной мышцы: 45см

замер груди: 117см

замер живота: 118см

замер верхней части ноги: 70см

замер объема под грудью: 92см

вес: 103,4

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.

Вес сегодня 96.8

1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг

***************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о том что хотите учавствовать пишем в эту темку

 

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.

Вес сегодня 96.8

1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг

***************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Гоночки с 1 декабря по 30 декабря на 30 дней!!!

- вес (за каждые минус 100 гр +10 б за каждые плюс 100гр -10б)

- физическая активность (за каждые 10 минут +5 б. ) 

 К спорту относим: быстрая ходьба, активные занятия спортом, йога, фитнесс, бодифлекс, вело и т.д.

нельзя:  считать просто ходьбу, стирку, глажку, мытье полов, приготовление еды и всю домашнюю активность.

И еще немного про спорт:

Спортом считается направленная на похудение физическая активность, которая проводится в отведенное ей отдельное время. (это не бег за уходящим автобусом, не бысрая ходьба на работу и с работы, это не таскание сумок из магазина, не домашняя работа, не прогулки с детьми, даже если они очень активные, т.к. все это вы все равно делали бы независимо от гонок)

 

- косметические процедуры (ванны, скрабы, массажи и т.д. за каждую процедуру +10 б)

Берем процедуры только те, которые помогают похудению

- соблюдение коридора (если весь коридор зеленый +10 б, если нет то)

- не кушать за 3 часа до сна (+10 б, если нет то)

- пить воду (за каждый стакан +1 б)

По поводу отчетов: Нужно проверять отчет предыдущего участника на момент ошибок и если есть ошибки, написать ему в личку. И потом проверить исправил он или нет. Таким образом мы избежим ошибок в баллах, и все как то примут активное участие в гоночках!

БОНУС!!!

- если все пункты за день выполнены, то +10б

-в конце гоночки по замерам за каждый минус сантиметр +10б

- и еще за выкладывание фото ДО и ПОСЛЕ  +100б

 

 

Заявка на гоночки: (выложить 1 декабря 2011г)

замер талии:

замер бёдер:

замер шеи:

замер рук:

замер икроножной мышцы:

замер груди:

замер живота:

замер верхней части ноги:

замер объема под грудью:

вес:

 

в декабрьских гоночках будет 4 победителя:

1. по баллам (кто больше наберет баллов)

2. по весу (кто больше сбросит вес)

3. по процентам (кто больше сбросит вес, только в процентах)

4. по фото (в начале гонок 01 декабря выкладываем фото ДО, в конце т.е.30 декабря выкладываем фото ПОСЛЕ. участники оценят и в голосовании выявим победителя)

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.

Вес сегодня 96.8

1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг

***************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добро пожаловать!!!эта темка только для отчетов!! все вопросы в болтатке т.е. здесь

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.

Вес сегодня 96.8

1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг

***************************************************************
  Всего Страниц (43):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика