Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Гоночки к новому 2012 году!!! Набор
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, alchonok  -  показать группу
    Тема:
Еженедельные отчеты

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

8 неделя 5.02.2012

1. Вес 73,5 - 72,7 - 72,0 - 72,5 - 70,5 -70,5 -70,5 - 70,5 +0
2. Объем талии 79 - 79 - 78 - 78 - 77 -77 - 77 - 77 +0
3. Объем живота 95 - 93 - 91- 90-89- 88 - 88  88 +0
4. Объем бедер 99 - 99 - 97 - 96 - 96 - 95 - 95  95 +0
5. ОПГ 80 - 80 - 80 - 79- 78 -78 - 78 - 78 +0
ИТОГО: +0

Наталья. 38 лет. Рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет 8: 05.03.12

1 Вес 148,8/146,8/147/145,4/144,4/142,7/142,8/141,1/139.4 +170
2 Объем талии 116/116/116/115/115/115/115/115/113 +20
3 Объем живота 133/132/131/131/130/130/130/130/130 0
4 Объем бедер 145/143/143/143/143/142/142/142/142 0
5 Объем под грудью 106/105/105/105/105/105/105/105/103 +20 
6 Мотивация 0

ИТОГО: +210+5670=5880

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 8 неделя

1Вес Был (Стал)                              69,571,0 /71,0  /71.0 /0  / 69,5 / 69,0/  68,7\  68,5/   +20   
2 Объем талии Был (Стал)           77\79   /   78   / 78      /0  / 77  / 76    /   76   \   76   /    0       
3 Объем живота Был (Стал)         95\95    95  / 94         /0  /92   / 91  /    90    \    90  /    0   
4 Объем бедер Был (Стал)           97\97    97 /  97         /0  /96  / 94/      94     \   94   /    0 
5 Объем груди Был (Стал)             97\97  / 97 / 97         /0  /96  / 94   /    94   \      94  /   0
6 Мотивация                                                                          /0 /0    /  0  /        0   \       /0   /    0   

 ИТОГО: 3450+20=3470

Ольга,40 лет
рост 163см
вес:был 74кг,сейчас 72,0
1цель-69 кг -
2цель-65 кг
3цель-61 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет 7: 27.02.12

1 Вес 148,8/146,8/147/145,4/144,4/142,7/142,8/141,1 +170
2 Объем талии 116/116/116/115/115/115/115/115 0
3 Объем живота 133/132/131/131/130/130/130/130 0
4 Объем бедер 145/143/143/143/143/142/142/142 0
5 Объем под грудью 106/105/105/105/105/105/105/105 0 
6 Мотивация 0

ИТОГО: +170+4678=4848

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 7 неделя

1Вес Был (Стал)                              69,571,0 /71,0  /71.0 /0  / 69,5 / 69,0/  68,7\     +30
2 Объем талии Был (Стал)           77\79   /   78   / 78      /0  / 77  / 76    /   76   \          0
3 Объем живота Был (Стал)         95\95    95  / 94         /0  /92   / 91  /    90    \       +10
4 Объем бедер Был (Стал)           97\97    97 /  97         /0  /96  / 94/      94     \           0
5 Объем груди Был (Стал)             97\97  / 97 / 97         /0  /96  / 94   /    94   \            0
6 Мотивация                                                                          /0 /0    /  0  /        0   \               0

 ИТОГО: 2925+40=2965

Ольга,40 лет
рост 163см
вес:был 74кг,сейчас 72,0
1цель-69 кг -
2цель-65 кг
3цель-61 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

7 неделя 27.02.2012

1. Вес 73,5 - 72,7 - 72,0 - 72,5 - 70,5 -70,5 -70,5 +0
2. Объем талии 79 - 79 - 78 - 78 - 77 -77 - 77     +0
3. Объем живота 95 - 93 - 91- 90-89- 88 - 88      +0
4. Объем бедер 99 - 99 - 97 - 96 - 96 - 95 - 95  +0
5. ОПГ 80 - 80 - 80 - 79- 78 -78 - 78   +0
ИТОГО: +0

Наталья. 38 лет. Рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет 6: 20.02.12

1 Вес 148,8/146,8/147/145,4/144,4/142,7/142,8 -10
2 Объем талии 116/116/116/115/115/115/115 0
3 Объем живота 133/132/131/131/130/130/130 0
4 Объем бедер 145/143/143/143/143/142/142 0
5 Объем под грудью 106/105/105/105/105/105/105 0 
6 Мотивация 0

ИТОГО: -10+3908=3898

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

6 неделя 20.02.2012

1. Вес 73,5 - 72,7 - 72,0 - 72,5 - 70,5 -70,5 +0
2. Объем талии 79 - 79 - 78 - 78 - 77 -77   +0
3. Объем живота 95 - 93 - 91- 90-89- 88  +10
4. Объем бедер 99 - 99 - 97 - 96 - 96 - 95 +10
5. ОПГ 80 - 80 - 80 - 79- 78  -78  +0
ИТОГО: +20

Наталья. 38 лет. Рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 6 неделя

1Вес Был (Стал)                              69,571,0 /71,0  /71.0 /0  / 69,5 / 69,0/  +50
2 Объем талии Был (Стал)           77\79   /   78   / 78      /0  / 77  / 76    /   +10
3 Объем живота Был (Стал)         95\95    95  / 94         /0  /92   / 91  /     +10
4 Объем бедер Был (Стал)           97\97    97 /  97         /0  /96  / 94/       +20
5 Объем груди Был (Стал)             97\97  / 97 / 97         /0  /96  / 94   /    +20
6 Мотивация                                                                          /0 /0    /  0  /           0

 ИТОГО:  2336+110=2446
 

Ольга,40 лет
рост 163см
вес:был 74кг,сейчас 72,0
1цель-69 кг -
2цель-65 кг
3цель-61 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет 5: 13.02.12

1 Вес 148,8/146,8/147/145,4/144,4/142,7 +170
2 Объем талии 116/116/116/115/115/115 0
3 Объем живота 133/132/131/131/130/130 0
4 Объем бедер 145/143/143/143/143/142 +10
5 Объем под грудью 106/105/105/105/105/105 0 
6 Мотивация 0

ИТОГО: +180+3558=3738

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

5 неделя - 06/02/12 - 12/02/12
1 Вес 69,6/ 69.5 /69,2/69,1 +10
2 Объем талии 82/81/80  
3 Объем живота 92
4 Объем бедер 103.5 /103
5 Объем груди 97
6 Объём под гр 82/ 80/78  

Всего:10
ИТОГО:10+3798=3808

Татьяна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

5 неделя 13.02.2012

1. Вес 73,5 - 72,7 - 72,0 - 72,5 - 70,5  +200
2. Объем талии 79 - 79 - 78 - 78 - 77    +10
3. Объем живота 95 - 93 - 91- 90-89-  +10
4. Объем бедер 99 - 99 - 97 - 96 - 96   +0
5. ОПГ 80 - 80 - 80 - 79- 78                   +10
ИТОГО: +230

За гонку 4272+230=4502

Наталья. 38 лет. Рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 5 неделя

1Вес Был (Стал)                              69,571,0 /71,0  /71.0 /0  / 69,5 / +50
2 Объем талии Был (Стал)           77\79   /   78   / 78      /0  / 77  / +20
3 Объем живота Был (Стал)         95\95    95  / 94         /0  /92   / +20
4 Объем бедер Был (Стал)           97\97    97 /  97         /0  /96  / +10
5 Объем груди Был (Стал)             97\97  / 97 / 97         /0  /96  / +10
6 Мотивация                                                                          /0 /0    /      0

 ИТОГО:  1916+110=2026


Ольга,40 лет
рост 163см
вес:был 74кг,сейчас 72,0
1цель-69 кг -
2цель-65 кг
3цель-61 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пятый ОТЧЕТ 13.02

1 Вес 66,6 /67,5/66,0/65,5/65,0/64,5 +50
2 Объем талии 90/90/90/90/90/90 0
3 Объем живота 102/102/102/102/102/102 0
4 Объем бедер 99/99/99/98/98/98 0
5 Объем под грудью 88/88/86/86/86/86 0
6 Мотивация 0

ИТОГО: 2716+50 = 2766

Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

5 неделя - 13.02.2012

1 Вес                                54,5/54,7/53,7/54,7/52,6/52,1   +50,
2 Объем талии  (ОТ)    72,0/72,0/70,0/70,0/70,0/69,0   +10,
3 Объем живота (ОЖ) 78,0/78,0/78,0/77,0/76,5/75,0   +15,
4 Объем бедер (ОБ)    88,0/88,0/87,0/87,0/87,0/86,0   +10
5 Объем груди (ОПГ)   76,0/76,0/76,0/75,0/74,0/74,0   +0,
6 Мотивация                                                                           +10

 ИТОГО: 95+4219=4314

Ольга, 30 лет, рост 156

Присоединяйтесь: /community/post.php?topic_id=38520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.