Мои задачи на Период 13.05-02.06.13
1.Текущий вес 89.6 / желаемый 80,0 - сбрасывать по 250г в неделю (премия за 1кг за неделю -4б, либо за каждые 250г-1б)
2. План по питанию - Зеленый коридор 5 дней, 2 раза в неделю разгруз (1 б за 2 дня зел. кор., 2б за разгруз)
3. План по красоте - ежедневно: массаж с АЦ кремом лица и шеи, маска для лица раз в неделю (4 б -7 дн (+маска), 3 б - 6 дн (+маска), 2 б. - 5 дн. (+маска), 1 б. - 4 дн. (+маска) )
4. План по спорту - эллипсоид 3- 4 раза в неделю (премия 4 бала за 4 раза и по 1 балу за 1 раз).
5. План по психологии каждый день - хвалить себя, мотивироваться (4 б за неделю
