пипец!!!!! 

пошли в магаз накупили всякой не нужной для меня еды, муж сказал что пойдем кушать))) хех не могу сегодня отказаться, перебор очень большой гарантирован, муж говорит иногда можно, но пипец уже второй день, завтра все станет норм)))) надеюсь))) даже не тренировалась эти два своих выходных))))(((( пипец пипец пипец пипец)))слов нет я реедииииииссссккааа((((

ну че то даже с фоткой не получилось(((

ну че то вставила а фиг знает не видно картинку))) ща на фотке попробую))

Zazh пишет 22.11.2011 в 16:47 (ссылка):

не так давно, 2 года с небольшим

peppercorn222 пишет 22.11.2011 в 15:42 (ссылка):

приветики, оч классный фильмец тока кончился не оч классно))) но это же типо первая часть

Любимкаа, а ты давно замужем?

Любашка доброе утро - обед)) ничего страшного наверстаешь - зато с мужем пообщалась!

ты представляешь, такое совпадение - я сегодня иду с любимым на Сумерки в кино))

пиво вчера пили ппц, так что до того как в кино пошли все норм было, из за пива перебор по каллориям будет, но я его не вписывала и так знаю что перебор, но из кино мы шли домой пешком, не стали машину ловить, прогулялись пообщались и плюс ко всему пешком полезней идти))) но на тот момент я думала тока о том что надо бы пообщаться норм с мужем, давно так не общались)))

приветики, все хорошо)))только не тренировалась опять вчера, с мужем в кино ходили на сумерки сага рассвет)))да я тож пью кефир еси что)))) но я могла уснуть, особо сильного голода не было)

Солнце привет! как день прошёл?!

РїРё.СЃРё.

Любимкаа пишет 20.11.2011 в 19:31 (ссылка):

правильно, я тоже так делаю...либо если естьь время выжыдаю 3 часа, чтоб всё более менее переварилось либо за неимением его ложусь спать. А вообще если голод мучит и уснуть особо не можешь хорошо бы выпить кефирчику или йогурта без добавок!

Рассказываю как вставить фото. открываешь сайт radikal.ru

Нажимаешь "Выберете файл"

Находишь свой файл на компьютере

Когда загружаешь, получаешь несколько ссылок, копируешь самую первую

Далее в форуме в режиме редактирования сообщения нажимаешь на деревце, в строке "Адрес изображения" вставляешь скопированную ссылку, там, где "размеры" можешь в первом окошке написать 480, а в другом все сотри. тогда твоя фотография как раз уложится в границы сообщения.

РІРѕС‚ Рё РІСЃРµ

приветики. пришла СЃ работки, очень хочу  РєСѓС€Р°С‚СЊ,(((( РЅРѕ лучше лягу спать, потому что знаю что покушая лягу так же спать, Р° это РЅРµ есть хорошо особенно для меня

спасибочки))) пишу уже конечно не утром))))

Доброе утро Любонька! Хорошего настроя тебе на весь день и в принципе отличного денька))

Сладких снов, Любочка! До завтра)

пи.си. мне тоже нравились высокие и худые, но почему-то так вышло что мой МЧ ниже меня на голову и нормального телосложения))

Любимкаа пишет 18.11.2011 в 20:40 (ссылка):

Да все так мужчины говорят, что им и так нравится..главное не поддаваться на уговоры)) мой МЧ тоже говорил так...а потом мы начали ходить в тренажёрный зал и теперь он мне вместо "тебе и так хорошо" говорит " а что это за животик?", " что-то задняя плохо прокачана"))ага-ага))
 РµРјСѓ тоже РЅРµ нравятся худые, РЅРѕ тем РЅРµ менее сейчас СЏ задалась целью себя привести РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє, РЅРµ похудеть, Р° скорее подтянуть РІСЃРµ дряблости Рё сальности)) Р° если ещё Рё похудею чуток РїСЂРё этом то замечательно будет)

Я его не кушаю, я им объедаюсь ну Н�МАГУ я без сладенького..вот прям сейчас пишу и пью кофе с молоком и трескаю безешки и хворост - мама натворила)) эххх...кстати, я тоже заметила, что когда не ем сладкое во второй половине дня, то худеется очень даже отлично..

до завтра)))

завтра все равно на работе все скину, даже еси сеня набрала хоть чуть чуть, выматаюсь и бухнусь спать)))

блин,,, РјСѓР¶ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ пошли спати((( лан сеня облом, без тренировок(((( пошла СЏ спати , СЃРїРѕРєРё РЅРѕРєРё сашуль 

доча уснула, хотела позаниматься муж спать зовет, ну что за несправедливость. Кстати я када начала худеть мне муж говорил не надо тебе и так хорошо, но я настояла на своем, хочется похудеть, очень хочется))) хотя бы до прежних 69, и до плоского живота которого я только добилась и забеременила)))) и када я похудела мой муж мне сказал молодец, значит не зря стараешься))) и сказал что ему нравится что я начала худеть и следить за собой))) хих, а по началу так был против))) он у меня воще худых не любит))) хотя и меня тошнит от слишком костлявых девочек))) а мальчики мне нравятся высокие и худые худые - как мой муж))) ЫЫЫ

Кстати Сашуль а ти сладкое кушаешь? я вот даже сладкое кушаю, у меня весы сломались я купила новые и када на них встала я думала они врут))) а потом у всех дома перепробовала и тоже самое показывает))) но сладкое я ем только с утра и совсем чуть чуть а раньше я кушала много его, я воще сладкоежка)))

спасибо я попробую потом разорраться после двух рабочих дней)))

Фотографии нужно сначала загрузить РЅР° сайт типа www.radikal.ru/ 

а там скопировать ссылку на фото и здесь когда пишешь сообщение нажать на картинку с деревом в строке где шрифт, цвет, размер менять и там вставить ссылку!

растяжки появляются от того что резко толстеешь и худеешь , тут даже никакие крема от растяжек не помогают , все это бред всю беременность мазалась и толку то, на животе то еще не особо заметно, а вот на титьках фууууу, меня воще бесит((( )))) хиихх

peppercorn222 пишет 19.11.2011 в 00:23 (ссылка):

ага плюс ко всему тренером робить ваще отлично))) всегда в физ форме)))) все равно хоть как то с ними бегаешь , занимаешься разнимаешься, показхываешь))) ваще жесть))) крнечно физруки больше получают чем тренера..... помойму, но мне кажется учителем скучно, судя по нашему учителю там мало двигаешься))) хотя тоже интересно))

Эхх, я тоже уже давно нагулялась и хочу семью и ребёночка! Но пока это только мечты...вот сейчас тоже хочу привести себя в порядок, а то ещё беременности не было, а я уже лишним запаслась и растяжки заимела)

подскажите как фотки тут добавлять??? мне как то писали , но я ни че не поняла(((( для меня это темный лес,,,

Здорово! а я не умею на велике ездить, представляешь Тренерскую работу начать в наше время практически никогда не поздно, если у тебя есть зачатки хотя бы физ.образования и хорошая физ.форма! а тебе всего-то 20 , ещё всё успеется!

спасибочки)))), да я мала,, но хотела сестренку давно))) мама сказала нет, я с десяти лет просила, хотя брат был))) мама сказала сама скоро родишь, да и нагулялась я уже в шестнадцать мечтала о семье))) и я ни о чем даже не жалею!!)))) и еще второго сына хочу, но пока рановато, надо учебу закончить, и хоть как то похудеть и потом ся в руках держать научиться, тем более при беременности)))

а занималась я велоспортом, как только забеременила все прекратила. Звали в команду Москвы, я сначала согласилась, но резко отказалась))))Начать все сначала не смогу, поздно уже , но я учусь на специалиста по физической культуре и спорту, так что тренерскую работу еще смогу начать)))

ого за месяц ваще отлично!!!так держать!
Удачной тренировки!

Ухтыжка! уже доча есть, ну ты молодчинка) я сейчас вешу столько же с каким весом ты пришла второй раз на дион +- кило)) а я ещё не рожала между прочим)

за сколько месяцев я скинула 5 кг 400 грамм??? ну я тут где то с середину октября и вот до середину ноября

так сильно хочется сейчас начать тренировку и чувствую что должна, но доча начнет верещать и не уснет , потом с ней еще полночи маяться, и завтра я не встану, лан пойду попробую)))

Любимкаа, приветики) с дневником! отличный результат...а за сколько месяцев это?? каким спортом начала заниматься???

Я тут уже начинала раз 5 и часто удачно..никак не возьму себя в ежёвые рукавицы, чтоб довести дело до конца) Надеюсь что у тебя всё получится

Родила красавицу дочку, после родов почти вернулась к прежнему весу, но стала резко набирать, на дион я пришла второй раз с весом 81,400, первый раз была почти сразу после родов))) сейчас во мне 76 кг. Выполняю все отлично и тренировки , и питание, только по питанию все ниже корридора, редко бывает что чуть выше. Вот сегодня ездила к бабуле, по каллориям не добрала, по жирам перебор, по белкам в корридоре, время уже ппц, а я сеня не тренировалась, хотела заняться, но доча не спит(((( да и сил нет уже, завтра на роаботу рано вставать)))(((

Всем приветики, всю жизнь была толстушкой, то набирала то скидывала, в 14 лет занялась спортом профессионально и после трех лет занятий с 79 кг пришла к 69, и добилась хороших результатов в спорте. На дионе второй раз, сейчас уже наверное месяца два и мой результат минут 5 кг 400 грамм))))