РЈ Палитры Питания есть сайт http://www.palitra-pitania.ru/  там указан телефон (499) 238-10-62. Звоните 

Дорогие Дионовцы! РћС‚ имени всех сотрудников центра Персональной диетологии "Палитра Питания" поздравляем Вас СЃ наступающим Новым РіРѕРґРѕРј! Пусть РІСЃРµ ваши мечты сбудутся, Р°  цели Р±СѓРґСѓС‚ достигнуты! "Палитра Питания" дарит всем посетителям Рё посетительницам сайта подарок.

Его Вы можете найти здесь http://www.palitra-pitania.ru/wp-content/uploads/2011/12/Gift-Palitra-Pitania-for-friends-and-clients.pdf

С Новым годом!

Береза, пожалуйста еще информацию РїСЂРѕ второе занятие. Р� вообще как результаты Сѓ наших девушек? Рђ РєРѕРјСѓ РЅРµ нравится твоя информация, РјРѕРіСѓС‚ СЃСЋРґР° вообще РЅРµ ходить. 

Забавно получается, участники Диона РЅРѕСЃРѕРј землю СЂРѕСЋС‚ Рё часами РІ РєРѕРјРї таращаться, чтобы научиться правильно питаться, Рё РІРѕС‚ появляется человек Рё, СЃС…РѕРґРёРІ РЅР° занятия Р·Р° СЃРІРѕРё кровные, пытается СЃРІРѕРёРјРё словами изложить мнения людей, которые уже перелопатили РіРѕСЂСѓ литературы, Рё вообще это стало РёС… профессией. 

Но сразу же появляются те, которым просто необходимо в достаточно грубой форме, да-да именно в грубой, фыркнуть и всеми своими сообщениями дать понять, что бездарно вы тут бабки потратили, у нас свое мнение есть!

Давайте все-таки помягче и лабильнее будем))

Меня  СѓР¶Рµ давно ничего РЅРµ раздражает. Р� агрессию СЏ увидела РІ Вашем сообщении, Р° РЅРµ РІ своем. Да Р±РѕРі Вам СЃСѓРґСЊСЏ. Рђ кто Рё что, Р° , главное, РіРґРµ ищет - это РґСЂСѓРіРѕР№ разговор. Кстати, очень интересный.

 Р­С‚РѕС‚ фильм РїСЂРѕ молочку СЏ Рё имела РІРІРёРґСѓ. Там Рё прозвучала цифра 60%. Смотрите внимательнее.

РџСЂРѕ мелорин известно давным-давно, Р° вообще мороженое РЅРµ советуют есть РЅРµ РёР·-Р·Р° Р•-шек, Р° РёР·-Р·Р° сочетания сахара Рё жира, кстати, весьма губительного для Р—РћР–. 

Что ПОЛЕЗНО для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ это хорошее расопложение РґСѓС…Р°, Р° РЅРµ агрессия. Если Вас раздражают РґСЂСѓРіРёРµ точки зрения, РјРЅРµ Вас жаль. Р� жаль, что Вам приходится обращаться Р·Р° помощью ПЛАТНЫХ Р”Р�ЕТОЛОГОВ, чтобы узнать прописные истины (РґСЂСѓРіРёС… здесь РЅРµ увидела) Рё наконец начать худеть. 

Чтобы подробно узнать, о чем говорилось на ПЛАТНЫХ ЗАНЯТ�ЯХ Д�ЕТОЛОГА, надо на них побывать. А не выхватывать один вопрос и его смаковать. Кстати, по данным компетентных органов у нас в стране 70% не то, что не натуральные молочные продукты в магазигах, а сплошные подделки. Да, да об этом говорили в наших высших кругах и можно отголоски этих разговоров найти в интернете, если в поисковики загнать слово мелорин. Этим словом хотели назвать мороженое, которое делается из всякой химии под названиями Е. � в одной статье, когда этот вопрос обсуждался в Госдуме, выскочила эта цифра - 70% молочки - не молочка. А любителям телепередач советую посмотреть передачу (записан фильм, можно нати в интернете) "Всероссийский обман:молоко". Ну уж очень поучительно! А, главное, для здоровья ПОЛЕЗНО будет.

ПО меньшей мере странно, что на ОПЛАЧЕННЫХ ЗАНЯТ�ЯХ Д�ЕТОЛОГА рассказывают о натуральностили и ненатруальности молочных продуктов. Вот тут по телеку совершенно бесплатно целый час по 1 каналу рассказывали, как выбрать хорошую молочку. Лабораторные исследования показали, что 60% молочки идет полноценной. Поэтому эта ерунда, что только один производитель....... Смешно!

Хотя, с другой стороны, если у нас в Питере попробовать побегать по супермаркетам в поисках этого производителя, дело может быть очень даже похудательным - днем с огнем не сыщешь!!!!! ))) Зато ноги по колено сотрешь точно!

РЅСѓ вообщим. ничего РЅРѕРІРѕРіРѕ РЅРµ рассказали Вам Рѕ молочке...хотя может для РєРѕРіРѕ-то это РЅРѕРІРѕ? Что Сѓ нас пальмовый жир льют везде  РІ обрат РёР· СЃСѓС…РѕРіРѕ молока Рё потом выдают Р·Р° молоко. РЅСѓ Р° РїСЂРѕ кальций ...РїРѕ-моему РІСЃРµ знают уже даже РІ школе...

Диетолог предложила наименование, которому доверяет сама Рё которое уже проверено РёРјРё - РЅРµ больше-)  Рђ так - Рє примеру, РІ РњРѕСЃРєРІРµ РЅР° Чистых прудах есть фермерский магазинчик СЃ очень заманчивой молочкой. РќРѕ самое большое раздолье, РєРѕРіРґР° выезжаешь подальше РІ область, Рё там покупаешь продукцию местных молочных ферм. РЈ меня дача СЂСЏРґРѕРј СЃ Калязином - так там безумно вкусная молочка РѕС‚ Кашинского молочного комбината. Хотя там Рё бабушки СЃ коровами Рё козами РЅРµ редкость=)

Bereza, я не про вас, меня в принципе настораживают фразы в духе "только это"

myau83,  РґР°-РґР°, только местное Рё берем, РіРґРµ СЃСЂРѕРє поменьше Рё состав покороче 

Просто �збенка уже достаточно раскручена и у нее много филиалов, у нас кстати во дворе есть лавка "Деревенский уголок" - там тоже очень приличная молочка и мяско тоже ничего. Производит калужская область. Вообще оказывается если у себя по дворам пошустрить и около дач, можно много хорошей местной продукции нарыть))) Срок годности просто взять за основной критерий.

Чем больше производителей натуральных молочных продуктов найдете, тем лучше. Никто не делает рекламу фирме -производителя молочки, особенно я, так как исключила ее из своего питания.

простите, но "натуральные толко одного производителя" как-то уж слишком на рекламу похоже

ибо есть еще толочная продукция в Мск, которая по лаб. данным является вполне себе натуральной

Насчет йогуртов со сроком годности по полгода согласна полностью, смысла их есть особо нет, вреда больше будет, выход брать только местные продукты

Спасибо за ответ! Значит пока кушаем творог и это здорово))

Мнение диетологов Рѕ пользе молока для нашего Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РЅРµ однозначные. Ведущие американские диетологи, чьи сайты СЏ посещаю Рё читаю, израильские диетологи предлагают полностью отказаться РѕС‚ молока Рё молочных продуктов. РќРѕ РІ Америке тоже РЅРµ РІСЃРµ диетологи рекомендуют отказаться РѕС‚ молока. Наши диетологи рекомендуют молоко Рё молочные продукты, РЅРѕ натуральные, Р° РЅРµ ту синтетику, которая представлена фирмами Данон Рё подобными, СЃ консервантами Рё прочими Р•. 

Bereza!

А поднимался вопрос о том, что молочка не только не полезна, а даже способствует развитию некоторых заболеваний? Очень интересно мнение наших диетологов)) Недавно слушала лекцию одного немецкого профессора, потом долго рыскала по всему инету. Очень неутешительные данные, учитывая, что без молочки я не проживу((

Особенно �збенковской. У них сейчас даже для малышков творог и йогурты появились - объедение. А молоко имеет непривычный запах коровы))) Не говоря уже о вкуснейшем сыре!

Да, давно не писала, хотя на занятия группы ходила. Я ведь параллельно курсу "Легкий шаг" принимала участие в тренинге Александра Доценко "Мастер электронных книг. Как написать собственную электронную книгу за 31 день". Этот тренинг проходил он-лайн, но каждый день. А 25 ноября надо было сдать написанную книгу. Пишу это не для оправдания, а чтобы вы поняли меня.

       Прошло РґРІР° занятия.

       Девятого РЅРѕСЏР±СЂСЏ тема занятия была: "Молочные продукты - белое золото". Занятие проводила руководитель центра персональной диетологии Екатерина Белова. РћРЅР° рассказывала нам РїСЂРѕ молочные продукты.

       Что Рѕ РЅРёС… можно рассказать? Рђ РІС‹ всегда уверены, что покупаете молочные продукты, Р° РЅРµ РёС… синтетические заменители? Встретила СЏ РІ Р�нтернете данные, что 70% молочной продукции Сѓ нас РІ стране - это РЅРµ натуральные продукты.

       Екатерина рассказала нам, что есть РІ наших магазинах натуральные молочные продукты. Р� это продукты только РѕРґРЅРѕРіРѕ производителя - Р�збенка. Р�С… сайт  http://izbenka.msk.ru/. РЇ РЅРµ встречала продукции этой фирмы РІ магазинах, РЅРѕ РѕРґРЅР° РёР· участниц - видела.

       Что содержат молочные продукты? РџСЂРѕ кальций РІСЃРµ уже, наверное, знают. Рђ РІРѕС‚ РїСЂРѕ функции кальция РІ организме - РЅРµ РІСЃРµ. Рђ это РЅРµ только прочность наших костей.

        Р� еще, если РІС‹ принимаете РјРЅРѕРіРѕ кальция, то это РЅРµ значит, что ваши кости Р±СѓРґСѓС‚ крепкими. РњРЅРѕРіРѕ факторов влияет РЅР° содержание кальция РІ нашем организме Рё РІСЃРµ РёС… трудно перечислить. РќРѕ некоторые СЏ назову.

1. Это усвояемость кальция. Лучше кальций усваивается РёР· растительных продуктов, чем РёР· животных. Только  20-30% кальция, поступающего РІ организм, усваивается.

2. Для усвоения кальция необходимо наличие минералов фосфора и магнезии. Причем это должно быть соотношение должно быть в определенной пропорции.

�збыток фосфора снижает усвоение кальция.

3. На усвоение кальция влияют белок, жиры и сахар. Когда их много, они связывают кальций и мешают его усвоению.

4. Низкая кислотность желудочного сока снижает усвоение кальция.

5. Антагонисты кальция также снижают его усвоение. Перечень антагонистов кальция РЅРµ маленький. Это некоторые лекарства, кофе Рё стресс. 

       Так что знать содержание кальция РІ продуктах Рё принимать эти продукты - это РЅРµ значит, что его будет достаточно РІ вашем организме.

       РќР° этом Р±С‹ РјРЅРµ хотелось закончить рассказ  Рѕ молочных продуктах.     Правда, РІ конце каждого занятия РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ психологический тренинг или "РёРіСЂС‹", как РјС‹ это называем РЅР° занятии. Это очень увлекательно, занимательно, РїРѕСЂРѕР№ поучительно Рё очень полезно. РќРѕ РѕР± этом СЏ расскажу РІ отдельном сообщении.

Аууу! Береза, что-то ты давно нам ничего интересного не писала...

myau83 пишет 17.11.2011 в 11:31 (ссылка):

У моей знакомой дочка только приехала из Штатов (студентка, ездила туда на работу). Привезла с собой 16 лишних кг. Ой, говорит, вы не представляете, сколько там вкусной еды продают на улицах, и так дешево! Конечно, имеется в виду фаст-фуд. и конечно им заполнены улицы. � где же тут забота о здоровье нации, а?

Katzchen пишет 16.11.2011 в 17:09 (ссылка):

Браво! Грамотные люди поняли, что ты просто предпочла РЅРµ ввязываться РІ непонятную РґРёСЃРєСѓСЃСЃРёСЋ РЅРё Рѕ чем. 

Ну вообще-то я была на первой консультации и как раз про суть самого метода все выяснила...)))

� вопрос адресовала другим девочкам, слушавшим и услышавшим больше меня)))

РќСѓ Рё диетологам, если РѕРЅРё заходят РЅР° страничку)) 

myau83, и если Вы не "слушали" этот курс, откуда Вы знаете что там за системы используют - американские.., финские или из облаков взятые :))

Вопрос про методы я адресовала тоже только диетологу, если что.

Догадки - это не ответ

Статистические данные таковы что мы превосходим их уже по заболеваниям, связанным с избыточным весом: гипертония, диабет, инсульт и т.д. � давно уже принцип питания состоит в сбалансированности а не в саботировании углеводов. Вообще молодцы они)) � всей страной курить бросили, и наводнили прилавки разнообразной полезной едой и системы фитнесса одна другой лучше)))

myau83, РїСЂРѕ гугль было РЅРµ вам, Р° диетологу, вопрощающему, что  РёРјРµСЋ РІ РІРёРґСѓ РїРѕРґ мышцами.

Американские системы - самая жирная нация, и лоу-карб диеты на марше. Не впечатляет :)

Ну.. вопрос был не в том...

Слава богу мне не нужен гугл (мед инст за спиной), и расположение мышц роли не играет, а вода находится везде, и процент считается воощем.

Я хотела узнать у девочек, уже прослушавших, по какой системе что измеряется, так как просто не задала вопрос.

А диетолог, ведущий прием, довольно компетентна с медицинской точки зрения, и вообще при составлении рациона руководствуются общеизвестными принципами американских систем, где диетология находится на довольно высоком уровне.

Katzchen пишет 16.11.2011 в 17:09 (ссылка):