Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Палитра ДиОна
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., saruman, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Впечатления о курсе "Легкий шаг"

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

У Палитры Питания есть сайт http://www.palitra-pitania.ru/  там указан телефон (499) 238-10-62. Звоните 

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго дня! Подскажите, пожалуйста, когда ждать звонка из Плитры питания? В понедельник заполнила информационную анкету, хотела присоединиться к курсу Легкий шаг со среды. Но среда уже наступила, а мне никто так и не позвонил ((( Скажите, когда ждать звонка, или где найти контакты, чтобы самой позвонить.

Римма 30лет
рост 163см
вес 68кг
цель №1 65кг (15.03.12)
цель №2 62кг (30.03.12)
цель №3 60кг (30.04.12)
цель №4 58кг (15.05.12)
цель №5 56кг (30.05.12)
цель №6 54кг (30.06.12)
сыночку Сашеньке 11,5 месяцев

ссылка

Послать личное сообщение

Дорогие Дионовцы! От имени всех сотрудников центра Персональной диетологии "Палитра Питания" поздравляем Вас с наступающим Новым годом! Пусть все ваши мечты сбудутся, а  цели будут достигнуты! "Палитра Питания" дарит всем посетителям и посетительницам сайта подарок.

Его Вы можете найти здесь http://www.palitra-pitania.ru/wp-content/uploads/2011/12/Gift-Palitra-Pitania-for-friends-and-clients.pdf

С Новым годом!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Береза, пожалуйста еще информацию про второе занятие. И вообще как результаты у наших девушек? А кому не нравится твоя информация, могут сюда вообще не ходить. 

78.6___________65
01.11.14
Цель 1 77,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Забавно получается, участники Диона носом землю роют и часами в комп таращаться, чтобы научиться правильно питаться, и вот появляется человек и, сходив на занятия за свои кровные, пытается своими словами изложить мнения людей, которые уже перелопатили гору литературы, и вообще это стало их профессией. 

Но сразу же появляются те, которым просто необходимо в достаточно грубой форме, да-да именно в грубой, фыркнуть и всеми своими сообщениями дать понять, что бездарно вы тут бабки потратили, у нас свое мнение есть!

Давайте все-таки помягче и лабильнее будем))

Мама крошечки-дочки
Рост - 176
Начальный вес - 86
Вес сегодня - 79,5 Цель - 72
От жиртушки до стротушки!

ссылка

Послать личное сообщение

Меня  уже давно ничего не раздражает. И агрессию я увидела в Вашем сообщении, а не в своем. Да бог Вам судья. А кто и что, а , главное, где ищет - это другой разговор. Кстати, очень интересный.

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Этот фильм про молочку я и имела ввиду. Там и прозвучала цифра 60%. Смотрите внимательнее.

Про мелорин известно давным-давно, а вообще мороженое не советуют есть не из-за Е-шек, а из-за сочетания сахара и жира, кстати, весьма губительного для ЗОЖ. 

Что ПОЛЕЗНО для здоровья это хорошее расопложение духа, а не агрессия. Если Вас раздражают другие точки зрения, мне Вас жаль. И жаль, что Вам приходится обращаться за помощью ПЛАТНЫХ ДИЕТОЛОГОВ, чтобы узнать прописные истины (других здесь не увидела) и наконец начать худеть. 

Мы едим только то, что себе позволяем.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=42078

ссылка

Послать личное сообщение

Чтобы подробно узнать, о чем говорилось на ПЛАТНЫХ ЗАНЯТИЯХ ДИЕТОЛОГА, надо на них побывать. А не выхватывать один вопрос и его смаковать. Кстати, по данным компетентных органов у нас в стране 70% не то, что не натуральные молочные продукты в магазигах, а сплошные подделки. Да, да об этом говорили в наших высших кругах и можно отголоски этих разговоров найти в интернете, если в поисковики загнать слово мелорин. Этим словом хотели назвать мороженое, которое делается из всякой химии под названиями Е. И в одной статье, когда этот вопрос обсуждался в Госдуме, выскочила эта цифра - 70% молочки - не молочка. А любителям телепередач советую посмотреть передачу (записан фильм, можно нати в интернете) "Всероссийский обман:молоко". Ну уж очень поучительно! А, главное, для здоровья ПОЛЕЗНО будет.

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПО меньшей мере странно, что на ОПЛАЧЕННЫХ ЗАНЯТИЯХ ДИЕТОЛОГА рассказывают о натуральностили и ненатруальности молочных продуктов. Вот тут по телеку совершенно бесплатно целый час по 1 каналу рассказывали, как выбрать хорошую молочку. Лабораторные исследования показали, что 60% молочки идет полноценной. Поэтому эта ерунда, что только один производитель....... Смешно!

Хотя, с другой стороны, если у нас в Питере попробовать побегать по супермаркетам в поисках этого производителя, дело может быть очень даже похудательным - днем с огнем не сыщешь!!!!! ))) Зато ноги по колено сотрешь точно!

Мы едим только то, что себе позволяем.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=42078

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вообщим. ничего нового не рассказали Вам о молочке...хотя может для кого-то это ново? Что у нас пальмовый жир льют везде  в обрат из сухого молока и потом выдают за молоко. ну а про кальций ...по-моему все знают уже даже в школе...

 

32 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.02.15=102.6/+30,2 MAX вес
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диетолог предложила наименование, которому доверяет сама и которое уже проверено ими - не больше-)  А так - к примеру, в Москве на Чистых прудах есть фермерский магазинчик с очень заманчивой молочкой. Но самое большое раздолье, когда выезжаешь подальше в область, и там покупаешь продукцию местных молочных ферм. У меня дача рядом с Калязином - так там безумно вкусная молочка от Кашинского молочного комбината. Хотя там и бабушки с коровами и козами не редкость=)

Под присмтором диетолога учусь правильно питаться: /community/post.php?topic_id=37457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bereza, я не про вас, меня в принципе настораживают фразы в духе "только это"

myau83,  да-да, только местное и берем, где срок поменьше и состав покороче smile

Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто Избенка уже достаточно раскручена и у нее много филиалов, у нас кстати во дворе есть лавка "Деревенский уголок" - там тоже очень приличная молочка и мяско тоже ничего. Производит калужская область. Вообще оказывается если у себя по дворам пошустрить и около дач, можно много хорошей местной продукции нарыть))) Срок годности просто взять за основной критерий.

Мама крошечки-дочки
Рост - 176
Начальный вес - 86
Вес сегодня - 79,5 Цель - 72
От жиртушки до стротушки!

ссылка

Послать личное сообщение

Чем больше производителей натуральных молочных продуктов найдете, тем лучше. Никто не делает рекламу фирме -производителя молочки, особенно я, так как исключила ее из своего питания.

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

простите, но "натуральные толко одного производителя" как-то уж слишком на рекламу похожеsmile

ибо есть еще толочная продукция в Мск, которая по лаб. данным является вполне себе натуральной

Насчет йогуртов со сроком годности по полгода согласна полностью, смысла их есть особо нет, вреда больше будет, выход брать только местные продукты

Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за ответ! Значит пока кушаем творог и это здорово))

Мама крошечки-дочки
Рост - 176
Начальный вес - 86
Вес сегодня - 79,5 Цель - 72
От жиртушки до стротушки!

ссылка

Послать личное сообщение

Мнение диетологов о пользе молока для нашего здоровья не однозначные. Ведущие американские диетологи, чьи сайты я посещаю и читаю, израильские диетологи предлагают полностью отказаться от молока и молочных продуктов. Но в Америке тоже не все диетологи рекомендуют отказаться от молока. Наши диетологи рекомендуют молоко и молочные продукты, но натуральные, а не ту синтетику, которая представлена фирмами Данон и подобными, с консервантами и прочими Е. 

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bereza!

А поднимался вопрос о том, что молочка не только не полезна, а даже способствует развитию некоторых заболеваний? Очень интересно мнение наших диетологов)) Недавно слушала лекцию одного немецкого профессора, потом долго рыскала по всему инету. Очень неутешительные данные, учитывая, что без молочки я не проживу((

Особенно Избенковской. У них сейчас даже для малышков творог и йогурты появились - объедение. А молоко имеет непривычный запах коровы))) Не говоря уже о вкуснейшем сыре!

Мама крошечки-дочки
Рост - 176
Начальный вес - 86
Вес сегодня - 79,5 Цель - 72
От жиртушки до стротушки!

ссылка

Послать личное сообщение

Да, давно не писала, хотя на занятия группы ходила. Я ведь параллельно курсу "Легкий шаг" принимала участие в тренинге Александра Доценко "Мастер электронных книг. Как написать собственную электронную книгу за 31 день". Этот тренинг проходил он-лайн, но каждый день. А 25 ноября надо было сдать написанную книгу. Пишу это не для оправдания, а чтобы вы поняли меня.

       Прошло два занятия.

       Девятого ноября тема занятия была: "Молочные продукты - белое золото". Занятие проводила руководитель центра персональной диетологии Екатерина Белова. Она рассказывала нам про молочные продукты.

       Что о них можно рассказать? А вы всегда уверены, что покупаете молочные продукты, а не их синтетические заменители? Встретила я в Интернете данные, что 70% молочной продукции у нас в стране - это не натуральные продукты.

       Екатерина рассказала нам, что есть в наших магазинах натуральные молочные продукты. И это продукты только одного производителя - Избенка. Их сайт  http://izbenka.msk.ru/. Я не встречала продукции этой фирмы в магазинах, но одна из участниц - видела.

       Что содержат молочные продукты? Про кальций все уже, наверное, знают. А вот про функции кальция в организме - не все. А это не только прочность наших костей.

        И еще, если вы принимаете много кальция, то это не значит, что ваши кости будут крепкими. Много факторов влияет на содержание кальция в нашем организме и все их трудно перечислить. Но некоторые я назову.

1. Это усвояемость кальция. Лучше кальций усваивается из растительных продуктов, чем из животных. Только  20-30% кальция, поступающего в организм, усваивается.

2. Для усвоения кальция необходимо наличие минералов фосфора и магнезии. Причем это должно быть соотношение должно быть в определенной пропорции.

Избыток фосфора снижает усвоение кальция.

3. На усвоение кальция влияют белок, жиры и сахар. Когда их много, они связывают кальций и мешают его усвоению.

4. Низкая кислотность желудочного сока снижает усвоение кальция.

5. Антагонисты кальция также снижают его усвоение. Перечень антагонистов кальция не маленький. Это некоторые лекарства, кофе и стресс. 

       Так что знать содержание кальция в продуктах и принимать эти продукты - это не значит, что его будет достаточно в вашем организме.

       На этом бы мне хотелось закончить рассказ  о молочных продуктах.     Правда, в конце каждого занятия проходит психологический тренинг или "игры", как мы это называем на занятии. Это очень увлекательно, занимательно, порой поучительно и очень полезно. Но об этом я расскажу в отдельном сообщении.

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аууу! Береза, что-то ты давно нам ничего интересного не писала...

78.6___________65
01.11.14
Цель 1 77,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

myau83 пишет 17.11.2011 в 11:31 (ссылка):

Статистические данные таковы что мы превосходим их уже по заболеваниям, связанным с избыточным весом: гипертония, диабет, инсульт и т.д. И давно уже принцип питания состоит в сбалансированности а не в саботировании углеводов. Вообще молодцы они)) И всей страной курить бросили, и наводнили прилавки разнообразной полезной едой и системы фитнесса одна другой лучше)))

У моей знакомой дочка только приехала из Штатов (студентка, ездила туда на работу). Привезла с собой 16 лишних кг. Ой, говорит, вы не представляете, сколько там вкусной еды продают на улицах, и так дешево! Конечно, имеется в виду фаст-фуд. и конечно им заполнены улицы. И где же тут забота о здоровье нации, а?

Мы едим только то, что себе позволяем.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=42078

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Katzchen пишет 16.11.2011 в 17:09 (ссылка):

Нет, 100% не будет, т.к. вода есть и в мышцах и в жире, например. Вообще этим замерам доверять не стоит, нужно очень хорошо изучить свое тело, знать когда вода задерживается, когда сходит.

Просто после комментария диетолога про клетки, дальше дискуссию вести смысла не вижу, я, слава богу, не участница платного курса, чтобы мне на голову вешали термины "клетки" "органические вещества" и "вода это проводник", а я думала, что за этими умными словами скрывается смысл. Кстати, когда я говорю мышцы - я имею в виду мышцы, можете открыть в гугле анатомический атлас мышц человека, и посмотреть их расположение. 

Браво! Грамотные люди поняли, что ты просто предпочла не ввязываться в непонятную дискуссию ни о чем. 

Мы едим только то, что себе позволяем.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=42078

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вообще-то я была на первой консультации и как раз про суть самого метода все выяснила...)))

И вопрос адресовала другим девочкам, слушавшим и услышавшим больше меня)))

Ну и диетологам, если они заходят на страничку)) 

Мама крошечки-дочки
Рост - 176
Начальный вес - 86
Вес сегодня - 79,5 Цель - 72
От жиртушки до стротушки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

myau83, и если Вы не "слушали" этот курс, откуда Вы знаете что там за системы используют - американские.., финские или из облаков взятые :))

Вопрос про методы я адресовала тоже только диетологу, если что.

Догадки - это не ответ

32 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.02.15=102.6/+30,2 MAX вес
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Статистические данные таковы что мы превосходим их уже по заболеваниям, связанным с избыточным весом: гипертония, диабет, инсульт и т.д. И давно уже принцип питания состоит в сбалансированности а не в саботировании углеводов. Вообще молодцы они)) И всей страной курить бросили, и наводнили прилавки разнообразной полезной едой и системы фитнесса одна другой лучше)))

Мама крошечки-дочки
Рост - 176
Начальный вес - 86
Вес сегодня - 79,5 Цель - 72
От жиртушки до стротушки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

myau83, про гугль было не вам, а диетологу, вопрощающему, что  имею в виду под мышцами.

Американские системы - самая жирная нация, и лоу-карб диеты на марше. Не впечатляет :)

Становая 75 кг, жим от груди 42,5.
Не считаю калории, ем все.
Мне 31 год. Рост 171, вес 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну.. вопрос был не в том...

Слава богу мне не нужен гугл (мед инст за спиной), и расположение мышц роли не играет, а вода находится везде, и процент считается воощем.

Я хотела узнать у девочек, уже прослушавших, по какой системе что измеряется, так как просто не задала вопрос.

А диетолог, ведущий прием, довольно компетентна с медицинской точки зрения, и вообще при составлении рациона руководствуются общеизвестными принципами американских систем, где диетология находится на довольно высоком уровне.

Мама крошечки-дочки
Рост - 176
Начальный вес - 86
Вес сегодня - 79,5 Цель - 72
От жиртушки до стротушки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Katzchen пишет 16.11.2011 в 17:09 (ссылка):

 можете открыть в гугле анатомический атлас мышц человека, и посмотреть их расположение.

 

smile


32 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.02.15=102.6/+30,2 MAX вес
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.