Джел, СЏ тут, РЅРѕ ... вбщем, РґР° СЏ тута!)))

Джел, привет, звездочка, если пока стоит, значит скоро будет отвес, я тебе его прям наколдую, завтра, обязательно будет -)))

У меня сегодня 68,3))!!

Всем привет :)

мой отчетик за вчера:

по ккал норма

вес утром 68,4 (без изменений уже 4 дня)

Джел, ))) привет, а у меня 68,5)))

Хорошего дня тебе!!!

Всем привет :)

мой отчетик за вчера:

по ккал норма

вес утром 68,4 (без изменений)

Какие люди! Танюш, ты с нами или нет?? ;)

Джел, привет! Смотрю ЖОРка добрался и до тебя! Смотри с ним - осторожней, как ПМС пройдет - сразу гони его нафик :)

Всем привет :)

мой отчетик за вчера:

по ккал перебор (дыня вечером была незапаланированной)

вес утром 68,4 (без изменений)

Джел,  привет!!!!

У меня тоже 68,4)) ровненько идем, как обычно))

ну и по итогам недели... после 4 дней ЖОРа результат не удивил:

Типичный вес предпоследней недели 67.89 кг
Типичный вес последней недели 68.48 кг
Недельное изменение веса 590 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1555 ккал
Средняя калорийность последней недели 1775 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1570 ккал

Всем привет :)

РјРѕР№ отчетик Р·Р° выходные... 

по ккал норма

вес утром 68,4 (плюс 100)

Джел, ты всему научишся - я уверена в этом, все будет хорошо и с коллективом сойдешься и с работой разберешься!!!

лугана, вот и у меня тоже самое)) ну мы тут вместе, так что я думаю разберемся со всем!!

Нат, работаю бухгалтером в телекоммуникационной компании. Работа знакома только с точки зрения теории, да и то, давно это было :) Так что учусь :)

Галь, Лен,  РїСЂРёРІРµС‚РёРє! РЈ меня такая же Р±РѕРґСЏРіР°-РѕС‚ 67 РґРѕ 69 вес колеблется Рё РЅРµ СЃ места-дохожу РґРѕ 67 -просыпается жорик.Ужос! Рђ кем ты устроилась, Галь?Работа тебе знакома?

РЈ меня всегда вторая половина цикла СЃ повышеным аппетитом :) РЅРѕ РІРѕС‚ чтоб так жестко - давно такого небыло... 

На работе понемногу приживаюсь... Нельзя сказать что моя мечта, но пока так... Мне сейчас главное опыта набраться...

Ну все равно, даже с переборами по кк у тебя минус и это не может не радовать))!!

Я не успела взвесится сегодня, значит взвешусь уже в понедельник))

Кстати, от чего жор, на работе все нормально??

Всем привет :)

мой отчетик за вчера:

аппетит был зверский и в результате снова перебор.... давно у меня такого затяжного жора небыло....

вес утром 68,3 (минус 300)

ага, уже представляю)))

Я в принципе не злопамятная, пару раз отомщу и забуду)))

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ ручки связал - это Рє Юре  :) думаю, ему такая РёРіСЂР° понравится 

Джел, конечно с тобой))) в будние дни я всегда с Вами)) а вот в выходные, кто бы ручки связал)))

Мне 67, уже 3 раза показывались на весах))) думаю 4-тый должне быть окончательным и безповоротным))) а делее буду наблюдать 66 на весах, 65 и меньше))

Лен, у меня 67 показалась пару недель назад впервые :) так что я серьезно намерена ее все-таки закрепить :) просто холода эти, пмсный жор наложились, вот и сдаю немного позиции :) нада брать себя в руки! ты со мной?? ;)

Джел, привет, взвесилась сегодня)) у меня 68,8))) во так вот мы с тобой и качаемся от 69,5 до 67,6 уже больше чем пол года!!!

Нужно все же его победить!!!! � у нас это получится!!!

Всем привет!

мой отчетик за вчера:

по ккал снова немного перебрала (самую малость :))

вес утром 68,6 (без изменений)

Джел, привет, раз сегодня отвес, значит сьела не особо много или наедалась правильными продуктами)))

Я не успела сегодня взвесится, проспала)))

Хорошего дня тебе и отличного настроения!!!

Всем првиет!

мой отчетик за вчера:

по ккал снова перебор (привет ЖОР )

вес утром 68,6 (минус 400)

вчерашний день прошел под лозунгом ДАЙТЕ КУШАТЬ! в итоге калошек перебрала, а спать все равно лягла голодной :(

Джел, привет, привет и снова мы вместе на месте)))

У меня сегодня 69!!

Хорошего тебе дня!!!

Всем привет!

мой отчетик за вчера:

по ккал перебор

вес утром 69,0 (без изменений)

итак итоги за прошлую неделю:

Типичный вес предпоследней недели 68.40 кг

Типичный вес последней недели 68.09 кг

Недельное изменение веса -310 г

Средняя калорийность предпоследней недели 1631 ккал

Средняя калорийность последней недели 1646 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1590 ккал

если бы не нарушения, был бы отличный результат....

Джел, меня именно бабушка так и раскормила! "не выйдешь из-за стола, пока не съешь пирожок!"

ну да, а как же по другому ) я малую ездила проведывать к своей бабушке в деревню.. а бабушки они такие - у них все дети голодные :)

Ой, девочки, а я даже не успела взвесится, но ела много(((

Завтра расскажу как у меня с весом!!)

Привет! Я вижу на выходнызх все в ударе были :)))

Хорошего тебе дня!

Всем привет :)

мой отчетик за выходные:

по ккал перебор (были и шашлыки, и пельмени и подобная ерунда)

вес утром 69,0 (плюс 1100)

Умница! Галь, ты черкани хоть пару слов - как дела то?

Нат, на работе все примерно так же.... хвастаться пока нечем...

Всем привет :)

мой отчетик за вчера:

по ккал норма

вес утром 67,9 (минус 300)

Привет! Галя, как тебе на работе работается? Привыкаешь по-немногу?

Насчет веса - такой плюс точно из-за сладостей! Да еще и вечером, но думаю, это не надолго, и завтра-послезавтра будет у тебя отвес!

Всем привет :)

мой отчетик за вчера:

по ккал норма - правда добирала вечером сладостями

в результате утром 68,2 (плюс 700)

Галюсь, как СЏ тебя понимаю.Сама первые месяцы РЅРµ понимала, что СЏ здесь делаю.После трех месяцев стала немного вживаться,  появились еще более новенькие.Начинать очень тяжело.РќРѕ ты же сильная!РњРЅРµ РІС‹ РІСЃРµ говорили-РІСЃРµ будет хорошо!Р� РІСЃРµ налаживается потихоньку Рё Сѓ тебя РІСЃРµ будет хорошо, поверь.