|
|
|
|
|
|
 |
|
Infighter
Diet-Баллов: 13537
Сообщений: 2858
25.2.2015 16:08
|
nataljaидукмечте, ты как всегда на позитивчике!!! Это замечательно. В очередной раз меня улыбнуло на все 32. Спасибо!!!
У меня тоже начался период, когда надо преодолевать себя.... чувствую, что скоро начну срываться, ибо безумно хочется МОРОЖЕНКУ!!!!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13080
Сообщений: 1819
25.2.2015 15:54
|
Infighter, ЧЕСТНО ГОВОРЯ, ОБЫЧНО СМАЙЛИКИ ТАК ВСТАВЛЯЛИСЬ... А ТУТ ЧТО-ТО "ГИКНУЛОСЬ"...
ВЧЕРА ПРОВЕЛА ПЛОДОТВОРНЫЙ ДЕНЬ, БЫЛА СОБОЙ ДОВОЛЬНА... НО ГДЕ-ТО В 12 НОЧИ НА МЕНЯ НАПАЛ ЖОР...  ГРУДКА КОПЧЕНАЯ С СЫРОМ ТАК МАНИЛА-ТАК МАНИЛА... В ОБЩЕМ, ГРЕШНА. КУСОК ПОД 100 ГР ЗАХОМЯЧИЛА .
ВОЛОСЫ РВАТЬ НЕ СТАНУ, ОСОЗНАЛА, ИДУ ДАЛЬШЕ. НАСТРОИЛАСЬ РЕШИТЕЛЬНО: КАЖДЫЙ ДЕНЬ С УТРА СТАВЛЮ ЦЕЛИ . УВЫ, СЕЙЧАС ИДЕТ ПОЛОСА "ПРЕОДОЛЕНИЕ СЕБЯ": ТАК ЧТО ТВЕРДОЮ РУКОЙ ИСКОРЕНЯЕМ ЛЕНЬ , ИЗ СЕБЯ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ. НУ И ДОМАШНИХ ПРЕВОЖУ В ЧУВСТВО ПОСЛЕ "ЗИМНЕЙ СПЯЧКИ"... ДЕТИ ВХОДЯТ В РЕЖИМ, МУЖ НАЧИНАЕТ ЧТО-ТО ПО ДОМУ ДЕЛАТЬ, ДА И СТАРШИЙ ДЕТЬ ЗА УМ ВЗЯЛСЯ - ВИДАТЬ, СКОРО КОНЕЦ УЧЕБНОГО ГОДА, А ТАМ ЕЩЕ "КОНЬ НЕ ВАЛЯЛСЯ"... ТАК ЧТО СЕЙЧАС УЧИТСЯ, УМНИЧАЕТ ... НА ДОЛГО ЛИ?!
НА УЛИЦЕ СОЛНЦЕ, ЛУЖИ, В ОБЩЕМ ПОЛНЫЙ КЛАСС! ТАК ЧТО МАССЫ С СЕБЯ СРОЧНО СКИДЫВАЮ, А ТО ЖАРКО СТАНОВИТСЯ... ВСЕ, ПОШЛА ПОРАБОТАЮ
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13537
Сообщений: 2858
24.2.2015 14:19
|
nataljaидукмечте, зайди на сайт радикал точка ру, загрузи туда снимок, первую ссылку вставь в окошко, которое появится при нажатии на кнопочку с изображением деревца (на дионе)
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13080
Сообщений: 1819
24.2.2015 14:16
|
вот что за день сегодня такой .... писала-писала и все пропало!!!
Ну да ладно, всем привет! я в строю!!!
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13537
Сообщений: 2858
18.2.2015 21:31
|
nataljaидукмечте, ну тогда буду терпеливо ждать этого самогопо поЖЖА...
... и Привет!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13080
Сообщений: 1819
18.2.2015 18:56
|
Всем привет...
У меня опять "стояние" весов, готова плакать... Расскажу все по поЖЖА....
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13537
Сообщений: 2858
5.2.2015 13:55
|
nataljaидукмечте, ))) умеешь ты развеселить!!!!
На счет готовки.... я готовлю для себя обычно много, чтобы на несколько дней (мне еда не надоедает).
Вчера муж заказал мочанку (свинина + лучек, все жареное) . Аромат стоял вкуснющий. Но меня даже не потянуло взять кусочек... Запах очень нравился, но по внешнему виду - очень жирно. Так что я выдержала это испытание.
На счет готовки разных блюд. Я сразу готовлю и себе и мужу. чтобы 100 раз не стоять у плиты. Меня как то не напрягает. У меня есть два варианта - либо я вообще не готовлю, либо готовлю много и на двоих. Для ленивых "нехочушных" дней в морозильной камере лежат пельмеши для мужа. А сама могу перебиться творогом, яйцами, краб. палочками, салатом и т.д.
А капусту морскую можно сразу всю готовить, т.е. отварить, а потом заморозить. И по мере надобности брать.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13080
Сообщений: 1819
5.2.2015 12:55
|
Infighter, ну если честно, я вообще не заморачивалась на счет такой еды. Купила уже готовую, добавила овощей и при подсчете осерчала... да только вкуснотища неописуемая, поэтому все-таки я дорвалась.....
Убеждаюсь снова и снова, что если готовить самой, а не из магазина, выходит менее калорийней. Только настолько надоедает у плиты.... в общем, круг замкнулся. Готовить ежедневно, на пять человек, двое из которых едят по-мужски... ... достало и я устала... Вот. А что-то для себя диетическое вообще речи не идет. Чтобы себя любить, надо "забить" на ближних и уделять время только себе... короче, рассуждать на эту тему можно сколько угодно, возможно у меня просто не получается "охватить" все направления этой жизни.
В общем, сегодня взвесилась ... весы не сломались, но огорчили очень 139,1 кг (хотя что огорчаться, по себе я это сразу после праздников заметила: отдышка, боли в ногах...) Посмотрим что даст неделя с правильным ориентиром ( надо ж найти хоть один положительный момент)
О, забыла! Вчера был вечер стихов в дет.саду у среднего. Так мой старшенький сделал, так сказать, коллективную фотографию группы с родителями ( на память, блин!)... Глянула...  и чуть не заплакала... В общем, самый заметный ЧЛЕН этого сообщества - Я!!! причем в ширину!!! Каждая мамочка рядом со мной была рвно в два раза уже!!!  ... ВСЁ!!! "Спасите!... Кого?! БЕГЕМОТА!!!" ...в общем, это и есть Я ( или как говорит мой сын: " Наш гилимот пропалился в боллото...") да-да, зашифруюсь , но я - ГИЛИМОТ.
Все, пошла работать (в том числе и над собой )...
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13537
Сообщений: 2858
4.2.2015 18:58
|
nataljaидукмечте, привет!!! А в какой это морской капусте много жиров???
Я покупаю сухую - варю, там жиров вообще нету...
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13080
Сообщений: 1819
4.2.2015 13:33
|
Всем привет.
"Третьи сутки в пути"... ... в общем,поставила новые цели, пересчитала коридор. Границы увеличились, а вот жиры уменьшились... теперь прошедшие дни в "красных жирах".. фу, и звучит -то как-то нехорошо ... тут подсела на морскую капусту, а она такой неприятный сюПриз приготовила - жиров много, вот так-то.
Руки до книги о Дюкане пока не дошли (кто не в курсе, мне дали 2 книги почитать...), поэтому сейчас на "дионовской волне". Водицу пить опять стала, на человека пока все равно не похожа... ну и ничего, скоро все равно расцвету
Сегодня встала ровно в 6 утра и так классно! Обед детям приготовила, успела многое и довольная даже на работу пришла... в общем, "на работу как на праздник" - это про меня.
Запланирую -ка я сегодня Лесли, милю. Надо же потрясти "жирком"... Кстати, блин блинский, попа стала на полочку похожа - вот это я разъелась , да и брюки в облипочку стали... Стройнеть! СРОЧНО
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13080
Сообщений: 1819
2.2.2015 18:53
|
vorobejka пишет 02.02.2015 в 12:25 (ссылка):
 привет!И я в строю)))Замеры сделала?
vorobejka, я забыла. Буду плясать от посленовогодних - 138,9 кг, обхват груди 126, обхват талии 108  ОФИГЕТЬ!!!
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13537
Сообщений: 2858
2.2.2015 12:32
|
nataljaидукмечте, Планы замечательные!!! Про бабу снежную, рассмешила))) "трапеция с невысокими ребрами", это же надо такое придумать.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
vorobejka
Diet-Баллов: 5092
Сообщений: 1820
2.2.2015 12:25
|
привет!И я в строю)))Замеры сделала?
Люда 41 год
Для изменений нужно время. Для больших изменений нужно много времени.
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13080
Сообщений: 1819
2.2.2015 12:22
|
Infighter, приветик.
С сегодняшнего дня я в строю. В среду опять пошагаю с Лесли, впятницу в бассейн. Но оущущение "переполнености" прям не покидает меня. Сегодня на вечер запланировала два яйца и кефир, а то просто трапецией стала, причем с "невысокими" ребрами -смотрюсь бабой снежной... все-все, взялась за ум. Вечером отпишусь
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13537
Сообщений: 2858
30.1.2015 15:42
|
nataljaидукмечте, ПРИВЕТ!! Рада, что у тебя все нормализовалось, хорошо, что ты взялась за ДИОН!
Весы купила, следующее взвешивание в воскресенье утром. Очень жду!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13080
Сообщений: 1819
30.1.2015 15:00
|
Девочки, всем привет!
у меня на работе жизнь пришла в нормальное русло, так что возвращаюсь на ДИОН... ...прям РЕШИТЕЛЬНО!!!
Infighter, как теперь твои дела с весами?
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
akasja
Diet-Баллов: 4839
Сообщений: 1287
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
23.1.2015 12:17
|
nataljaидукмечте, Хорошего дня!!!
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Infighter
Diet-Баллов: 13537
Сообщений: 2858
20.1.2015 15:12
|
nataljaидукмечте, ну, тогда ждем, пока ты закончишь (закроешь) год.))) А потом никаких "отмазок"
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13080
Сообщений: 1819
20.1.2015 14:19
|
 ого, сколько гостей было!
Девочки, всем огромный привет.
Infighter, я не пропала - я в "запаре"... Отдохнув аж до 11-го включительно, поняла, чо работа меня ждала ... в общем, сейчас закрытие года. отчеты и так мелкие "косяки"... Просто некогда сюда заглядывать
vorobejka, о "исхудавших" в нашей роще я точно не слыхала, но продолжаю "барахтаться" на снижение... Так что если что, давай вместе. Из последних новостей: Любашка перехала в закрытый дневничок, но и там ее пока не видать
akasja, конечно, добро пожаловать , когда есть время - здесь собираются отличные люди ... ну и похудеть заодно можно ( если ооооочень захотеть)
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13537
Сообщений: 2858
17.1.2015 19:37
|
nataljaидукмечте, как то ты на неделю пропала??!!! Возвращайся!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
vorobejka
Diet-Баллов: 5092
Сообщений: 1820
17.1.2015 16:56
|
Хэллоу!!!Привет!!! Ты совсем в подполье ушла(точь в точь как и я )))) Как дела у тебя? Прям тишина везде и в группе нашей тоже Наверное все ужо похудели
Люда 41 год
Для изменений нужно время. Для больших изменений нужно много времени.
|
akasja
Diet-Баллов: 4839
Сообщений: 1287
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
17.1.2015 12:59
|
Приветик!!! Хороших выходных!!!
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
akasja
Diet-Баллов: 4839
Сообщений: 1287
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
16.1.2015 21:13
|
nataljaидукмечте,Привет!!! Заглянула к тебе в гости.Эх,хорошо у тебя тут!!!Мне нравится!!!)))
Прочитала твой дневничек ,,от корки до корки"...Ты такая молодец!!! Уже такой большой путь проделала,буду на тебя равняться)))
Ну,и конечно дневничек твой добавляю в избранное.Так что ставь чайник,завтра забегу в гости)))
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Infighter
Diet-Баллов: 13537
Сообщений: 2858
11.12.2014 19:31
|
nataljaидукмечте, Какая ты умничка. Читаю - и радуюсь)))
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13080
Сообщений: 1819
10.12.2014 15:50
|
опять я...
Поход в бассейн в понедельник прошел отлично. Так что списывать себя пока рановато. Вот только группа посещения аквы постоянно меняется, то мало, то много человек. В этот раз был аншлаг и некоторые на дорожке умудрялись в два ряда заниматься (особенно новенькая дама меня порадовала - она даже отказалась гантели в руки брать, зато челку выпустила и глазки выразительно накрасила -красота в общем)
в остальном новостей нет, пыхтим дальше...
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13080
Сообщений: 1819
8.12.2014 14:41
|
Приветствую всех! Сегодня себя ощущаю просто красавицей ......
Встала рано, все успела, детей в сад отвела без особых проблем, на работу не опоздала ( еще и самая первая пришла - совсем сдурела ...) в общем, понедельник удался .
Infighter, в субботу было не до разгруза: ездили за мясом в совхоз, потом его разделка: кубики, фарш, засолка сала... притомилась, даже поесть вечером забыла. А вот воскресенье прямо-таки образцовым прошло: ходили с детьми на каток, играли в хоккей ( ну, кто как мог...) Правда, я устала отбивать шайбы - даже жарко стало на льду. Потом, за неимением коньков, по этому же льду гоняли на ледянках: вернее я толкала, деть по череди присаживались - вот и гоняли. Примечательно, что законы физики работают везде, главное сильнее пнуть придать телу ускорение. В итоге, домой с 11:00 вернулись лишь к 16 -ти, дети поели и упали - ведь сончас нами был пропущен. Проспали до семи вечера и трындец, второй тайм: они взборились, пришлось с ними лепкой-рисованием - чтением и т.д. развлекаться. А затем опять по кругу. и конеШ, "с ними вместе" громко сказано, только и было слышно: мама, нарисуй... мама, почитай, мама, помоги... В общем к 11-ти вечера я была выжитым лимончиком до основания... и как меня еще хватило на стирку-глажку потом, сама удивляюсь.
Это я к тому написала, что прям начинаю гордиться своей выдержкой ( толи мудрость приходит, толи старость) еще пяток лет назад мозг бы не вынес. Сейчас все нормуль, я -мамуль...
Ну все, лирику заканчиваю. Теперь о результатах: вес встал. Конечно, две прошедшие недели не показатель, но как-то напрягает. Еще бяка проявляется: на последнем посещении бассейна очень сводило ноги в судороге... интенсивность тренировки конечно уменьшилась. Это что -старость ?! Сегодня опять бассейн, уже нервничаю, что все повторится. Идти к врачам вроде бы не с чем, кроме как "вам нужно сбросить лишний вес" они ничего не скажут ( слышу при каждом обращении к ним, примерно раз в два года )... Ну да ладно, может само пройдет.
Так все, пошла работать, всем удачи.
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13537
Сообщений: 2858
7.12.2014 15:47
|
nataljaидукмечте, обыно помогает либо разгрузочный день, либо на оборот, превышение коридора кк.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13080
Сообщений: 1819
5.12.2014 12:19
|
Infighter,  спасибо
Да, пожалуй надо заняться этим. Хотя вот тут такая "нехочуха" включается, но что поделать - надо! очень надо ... бум делать ( что-нибудь сотворю в выходные)
Весы не порадовали - топчусь на месте, сегодня в бассейн и разгруз проведу (ну или на низкокалорийке денька два...) Может еще что-то умное подскажешь? просто толчок надо, а что лучше - не разбираюсь
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13537
Сообщений: 2858
4.12.2014 16:02
|
nataljaидукмечте, привет! Как показала практика, лучше всего кожу подтягивают: массаж, обертывания, контрастный душ с растираниями... Так что попробуй что нибудь из этого. Рецепты, способы и подробные инструкции по обертыванию на форумах есть.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13080
Сообщений: 1819
4.12.2014 13:28
|
Всем здравствуйте.
Сегодня просматривала здешние форумы, сделала для себя неутешительный вывод: бегаем по кругу, худеем, забываемся, впадаем во все тяжкие и опять начинаем с остервенением худеть... Блин, хрень какая-то. Ну да ладно, я стройнею, пока на прямой дистанции, вроде бы - без "замыкания" на круг... Надеюсь, очень.
Завтра взвешивание контрольное ... все-таки цели к НГ не достигаю, жаль конеШ. Но буду довольствоваться малым, вернее неспешностью своих достижений, все равно ж приду к нормализации веса.
Бассейн продолжается, все нормуль. Только стала замечать, что веса-то опадают в проблемных местах, например бедра и Усе, такое желе получается из кожи... прям офигеть! Мама, делать - то чего, а то растянула свою шкурку, как теперь назад- то собрать?!? висяк полный....
пока все. иду работать
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13080
Сообщений: 1819
24.11.2014 12:59
|
Infighter, привет.
понятненько на счет хлеба... Я тут на выходных обнаружила в магазине ржаную муку, так что во вторник буду "корпеть" над рецептом хлеба ("для себя" , надеюсь) Еще нужно будет подсчитать его калораж. Кстати, свой белый хлеб я не рассчитывала по калориям, но во избежание всего негативного вообще обхожу свои шедевры стороной- пусть мелкие едят да мужики, у них, видимо, другой обмен веществ - не толстеют. И вообще, после Диона вырабатываются хорошие привычки ( даже если не следить за коридором) - не пихать в рот все подряд.
В выходные сводила старшего и среднего сыновей в бассейн. Мелкий был первый раз -ооочень понравилось! Ну а старший занимался до девятого класса в группе плавания, так что рекорды на дорожке перед мамой конеШ показывал , в догонялки с ним было неинтересно, даже с "балластом" в виде братца на шее умудрялись меня обгонять... В общем, выходные прошли чудно; в следующие наверное тоже пойдем...
пока все, пошла поработаю...
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13537
Сообщений: 2858
20.11.2014 20:06
|
nataljaидукмечте, это я у тебя спросить хотелаю у меня хлебопечки нет. Но знаю, что отрубной хлеб делают. Думала, ты уже пробовала.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
