Конечно примем)))

Арианна,прими мои соболезнования! Будем ждать тебя)))

девочки я уезжаю у мужа дядя умер на похорошны едем(где то на неделю пропаду...чтоб все постройнели за это время)

Я думаю девочки тебя примут)вливайся)

Девочки  привет. какие  РІС‹  РІСЃРµ  молодцы!

примите  меня  РІ  компанию?

Я сегодня утром встала на весы и там было 70 кг. Моей радости не было предела)))

Вот я только никак не пойму,2 дня назад взвешивалась была 75 кг.

Может весы врут((((

julia_zem пишет 28.09.2011 в 09:20 (ссылка):

Это ты правильно, что не купила какой-нибудь гадости)))

А у меня вот мания началась какая-та, я уже какой день практически ничего не ем, боюсь, что где-нибудь да отразится(((Как думаете это нормально?(((

всем доброе утро!!!

собитый за день много у вас тут произошло...

GorAnka, я начала худеть в первую очередь из-за того, что мне стало очень тяжело ходить. стали болеть коленки, а когда занималась фитнесом по дискам, так такая отдышка была, что приходилось останавливаться. а потом мы по весне начали с одной подругой бегать на стадионе. так она так резво мчалась вперед, а я плелась где-то в конце. поэтому всё это меня очень сильно стимулировало срочно принять меры. я позволяю себе и конфеты, и печенья, но ем их смакуя каждый кусочек. тогда и вкус лучше ощущается, и много уже и не хочется. вчера вечером иду по магазину и хочется мне какой-нибудь вредности купить, так я представила, КАК трудно потом ее согнать с бедер, и что-то мне расхотелось и пошла я купила яблок.

а я вчера тоже в коридор влезла но конфет трам150 гдето съела !!расстреляйте меня!)ошла за истиной(взвешиваться))

GorAnka - РґР° ладно тебе! 36 - это разве возраст? Возраст - это 136! 

Девочки, отчитываюсь - я сегодня молодцом - в коридор влезла, с Шоном Ти попрыгала. Эх, каждый день бы так!

Арианна пишет 27.09.2011 в 07:53 (ссылка):

обидно, но ты молодец, что хоть на одном месте стоишь, а не ползешь вверх, как я...но я такая мямля, что наверное, с горя уже бы через месяц начала бы эту обиду заедать...

julia_zem пишет 27.09.2011 в 08:06 (ссылка):

Здорово, так тебе совсем капельку осталось!!!! Молодчина!!!!!

Да,шагомер надо купить, мне бегать очень нравилось, но вот возраст дает потихоньку о себе знать, то лапы болят, то хвост отваливается))))) а шаг - более щадящий вид спорта, плюс я же не просто ходить, я с работы ходить домой буду, вроде приятное с полезным.

Ой, девочки, я только что увидела, что вы все такие молодые, умнички, хорошо что во время взялись за дело, я вот в свое время упустила, теперь жалею, столько лет жизни потрачено((((( Я к сожалению с вами только по вечерам могу общаться, т.к. на работе у меня хоть и есть интернет, но времени нет, да и не приветсвуют у нас провисание там)))) Отчитываюсь как прошел день, не без помех, к сожалению, вернее для коллеги к счастью конечно, была свадьба у дочки и ес-но она принесла тортик, хорошо еще я обед до этого не съела свой. Как вы выкручиваетесь в таких ситуациях, если на работе предлагают, у нас все собираются в учительской и вроде как белая ворона получаешься, все начинают выговаривать((((( После 18 держусь, не ем, чуть позже посмотрю что есть в интернете по поводу фитнеса, но от ходьбы не буду отказываться, буду совмещать, несколько дней фитнеса, несколько дней хотьбы. Сегодня повезло, много ходила по служебным делам, хоть какая-то работа.

Привет!смотрю у нас тут новенькие)))это здорово)))

вмести худеть легче))) Блин, днём так прекрасно себя чувствую, есть не хочется даже совсем, но стоит мужу прийти с работы, у меня начинается истерика хочется кушать((((

как проходит день? я 4 часа проходила ноги отваливаются.....

Арианна пишет 27.09.2011 в 09:03 (ссылка):

 РЅРµР°, РІ качестве фитнеса))

julia_zem пишет 27.09.2011 в 09:06 (ссылка):

 РєР°Рє Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! поздравляю!!!!

хорошо когда есть результат)))

доброе всем утро!!!

я сегодня такая радая, вес 71.8!!!до первой цели в 68 кг осталось совсем немного. Аня, я свои последние 15 кг сбросила именно только ходьбой. причем ни один фитнес не давал мне таких результатов. особенно сильно я сбросила в бедрах и попе. до этого занималась и тай-бо, и Джилиан, и Синди Кроуфорд. а потом купила шагомер и стала проходить по 15 тысяч шагов в день.

от радости?)))

Арианна пишет 27.09.2011 в 09:00 (ссылка):

 РїРѕРїР°СЃС‚СЊ Р±С‹ РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Рё вечером попрыгать)))

так сейчас оксисайз, потом тренажер помучию потом уберусь и поеду в магазин хочется суши дома слепить вот надо за ингридиентами)

а у вас какие планы на день?)

а как же)иначе можно)

Девочки, привет! Тоже хочу "вместе худеть" , можно?

доброе утро)похудела я за 8 мсяцев и 2 года уже стою на одном(

А еще, я сейчас по ссылке зашла (у меня страницы нет в контакте, только сына), так вот на его страницу попадаю, чего-то не то делаю? В принципе я главное открытие в своей темной башке уже сделала, пойду еще на ю=тьюбе поищу..., если что тоже ссылками поделюсь

Наташа, я смотрю у тебя хороший результат, за сколько времени это ты сбросила?

Да, попробую конечно, если разгоню всех из комнаты, где комп, в любом случае спасибо, я про домашний фитнес не думала как-то, все придумывала как бы это извернутся, чтобы в зал ходить. Я вобще раньше бегом занималась, но сейчас место жительства поменяла на такой район, где бегать только сумашедший решиться, может по весне начну на стадион ходить после работы, или даже смелости набраться и прямо сейчас начать? Нет, я кажется к такому повороту не готова, пока питание налажу)))))

посмотрите

http://vkontakte.ru/videos-3530020?z=video-3530020_160832245/club3530020

лучше ходьбы фитнесом займись 20 мин в день если хочешь подскажу видиоуроки