|
|
 |
|
Koko_shanelii
Diet-Баллов: 3282
Сообщений: 497
Город: нижнекамск
18.10.2011 13:42
|
Привет,забежала тоже к тебе Фотки позыркала))) Прямо улет! первая и последняя фотка-ну прям два разных человека!!! Молодец что тебе удалось сбросить вес,тем более если ты пишешь,что всегда полненькая была! И удачного отпуска канеш!!!!
Ирина.26 лет.
85кг...75кг...60кг
было...есть...будет
Заходите в гости:/community/post.php?topic_id=37151
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
18.10.2011 13:23
|
Поздравляю с отпуском!!!!
Ну что ты наверно все эти 4 дня будешь занята наведением красоты!!) и сбором вещичек)) Удачи тебе!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
STRAWBERRY_444
Diet-Баллов: 3302
Сообщений: 579
18.10.2011 8:31
|
Юля, 31, рост 170
********************
/community/post.php?topic_id=37089
|
JOJOgirl
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 563
18.10.2011 6:35
|
|
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
17.10.2011 22:09
|
|
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
17.10.2011 19:13
|
STRAWBERRY_444 пишет 17.10.2011 в 17:40 (ссылка):
Юля, привет! Посмотрела какого результата ты добилась и хочу сказать, ты просто молодчина! Уверена. ты обязательно добьешься своей цели! 
спасибо, тезка! оч приятно. |
STRAWBERRY_444
Diet-Баллов: 3302
Сообщений: 579
17.10.2011 17:40
|
Юля, привет! Посмотрела какого результата ты добилась и хочу сказать, ты просто молодчина! Уверена. ты обязательно добьешься своей цели!
Юля, 31, рост 170
********************
/community/post.php?topic_id=37089
|
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
17.10.2011 17:21
|
Irishka2011 пишет 17.10.2011 в 16:58 (ссылка):
так...давай за эти 6 днев до 7-ки дойди)))))
Ир я бегу к 7, но сегодня спотыкнулась и опять 81.5, но я зняю на неделе обязательно 7 увижу.
Только вот начинаю расстраиваться, в отпуске 10 дней буду и конечно такого жесткого контроля не будет за едой. Потом сразу свадьба ( у знакомых) и день рожденье отмечать нужно будет, cама понимаешь- это выпивка, вредности , сладости, как устоять??????? Как не набрать эти с трудом сброшенные кг????
Сама прекрасно понимаю, что потеряю время: когда вы все будете уже на 7 сидеть, а я наверно опять в 8 потеряюсь, плакать хочется от этого.... |
Irishka2011
Diet-Баллов: 3454
Сообщений: 2747
Город: Кировоград
17.10.2011 16:58
|
так...давай за эти 6 днев до 7-ки дойди)))))
Ира,22
Старт 15.04.2015 - с весом 85.000 кг
сейчас - 73.300кг
Хочу 65кг...Еще каких то 10кг до мечты
Дневник
/community/post.php?topic_id=54429
с фото стр.20,10,9,7,4,1
|
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
17.10.2011 12:57
|
Ленок привет! спасибо за пожелания! Я обязательно вернусь сюда, работы будет много: после отпуска на свадьбу и на 2 день рожденья и еще свое отмечать буду и на работе и дома. так что трудится мне еще здесь и трудится.
я сегодня последний день работаю, а улетаю 22, так что на связь еще выду, правда уже не надолго. |
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
17.10.2011 12:21
|
yliya26, какая же ты все таки умничка!!)МОЛОДЕЦ!!!
Ты добилась хороших результатов, только вот по возвращению с отпуска надеюсь тебя сдесь увидеть и продолжить далеьше общение с тобой, будем дальше продолжать идти к цели!!!
Ты красоточка))) как постройнела куколкой просто стала, ножки и в самом деле стройненькие, тепреь нужно работать над пропорциями!!)
Хорошего тебе последнего работчего дня, пусть у тебя все будет хорошо!!! Удачи!!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
17.10.2011 10:12
|
Вот и начался новый день, сегодня мой последний рабочий день, до отпуска 6 дней , на весах сегодня 81,5 кг, что-то опять тормозится мое похудение.
Завтра контрольное завешивание и замеры, отчетик за месяц.
Всем удачного дня, хорошего настроения и боооольших отвесов!!!!! |
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
16.10.2011 19:51
|
да Юль это точно, она моя копия , папа и рядом не стоял.... |
Юлz1983
Diet-Баллов: 399
Сообщений: 50
Город: Севастополь
16.10.2011 19:48
|
А лялечка очень на маму похожа)
Блин,как оказалось : самая сложная борьба,это борьба с самим собой...но я СМОГУ!
|
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
16.10.2011 19:48
|
Юлz1983 пишет 16.10.2011 в 19:29 (ссылка):
Юля,умница какая)))Просто красавица,поразительный результат) Ножки - закачаешься)) Так держать!)
спасибочки.... |
Юлz1983
Diet-Баллов: 399
Сообщений: 50
Город: Севастополь
16.10.2011 19:29
|
Юля,умница какая)))Просто красавица,поразительный результат) Ножки - закачаешься)) Так держать!)
Блин,как оказалось : самая сложная борьба,это борьба с самим собой...но я СМОГУ!
|
Irishka2011
Diet-Баллов: 3454
Сообщений: 2747
Город: Кировоград
16.10.2011 18:08
|
yliya26 пишет 16.10.2011 в 17:54 (ссылка):
Irishka2011 пишет 16.10.2011 в 17:51 (ссылка):
ех....не чтоб оно как то все пропорционально было...
точно- точно...
та такое мало в кого бывает))))
Ира,22
Старт 15.04.2015 - с весом 85.000 кг
сейчас - 73.300кг
Хочу 65кг...Еще каких то 10кг до мечты
Дневник
/community/post.php?topic_id=54429
с фото стр.20,10,9,7,4,1
|
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
16.10.2011 17:54
|
Irishka2011 пишет 16.10.2011 в 17:51 (ссылка):
ех....не чтоб оно как то все пропорционально было...
точно- точно... |
Irishka2011
Diet-Баллов: 3454
Сообщений: 2747
Город: Кировоград
16.10.2011 17:51
|
ех....не чтоб оно как то все пропорционально было...
Ира,22
Старт 15.04.2015 - с весом 85.000 кг
сейчас - 73.300кг
Хочу 65кг...Еще каких то 10кг до мечты
Дневник
/community/post.php?topic_id=54429
с фото стр.20,10,9,7,4,1
|
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
16.10.2011 17:37
|
Irishka2011 пишет 16.10.2011 в 17:35 (ссылка):
приветик....ты умничка.... а ножки какие....ммм... у меня наоборот ноги большие((((
зато у тебя талия мммм....., а у меня спасательный круг жира на талии |
Irishka2011
Diet-Баллов: 3454
Сообщений: 2747
Город: Кировоград
16.10.2011 17:35
|
приветик....ты умничка.... а ножки какие....ммм... у меня наоборот ноги большие((((
Ира,22
Старт 15.04.2015 - с весом 85.000 кг
сейчас - 73.300кг
Хочу 65кг...Еще каких то 10кг до мечты
Дневник
/community/post.php?topic_id=54429
с фото стр.20,10,9,7,4,1
|
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
16.10.2011 16:07
|
14 кг за 2 месяца!
Ничего сложного в этом нет. Просто надо пить воду каждый час по одному стакану.
Кушать можно всё, кроме жареного, сладкого и слишком солёного.
Пить ОБЯЗАТЕЛЬНО только воду - никаких соков, ОСОБЕННО газировок и алкоголя т.к эти напитки мешают обмену веществ и вообще портят ваше здоровье.
Рацион на всю диету:
- фрукты, овощи, салаты;
- супы и нежирное мясо (кура или говядина);
- ОБЯЗАТЕЛЬНО пить воду
И конечно не кушать после 18.00 - об этом говорить не стоило, все помнят, но...
Для большего эффекта надо заняться фитнесом. Особенно обратить внимание на область животика - там жиры накапливаются очень быстро, а убрать их тяжело!
Если вы будете выполнять этот простой совет, даже через месяц ваша фигура станет более подтянутой, состояние кожи намного улучшится и вы почувствуете себя СОВЕРШЕНСТВОМ!
|
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
16.10.2011 14:03
|
2 мес. назад мне подарили кофточку, все не решалась ее одеть, как то жиры обтягивала, вообщем не нрвилась я себе в ней, а сегодня одела и вроде даже ничего, жиры не обтягивает, бока уже не так свисают, радуюсь по тихому что по шмоткам результат заметен. |
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
16.10.2011 13:16
|
shinee65, спасибочки за комплименты, из нагрузок обруч и диск "грация" ( не всегда правда делаю ). |
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
16.10.2011 13:15
|
shinee65, привет, нет это где-то за 6 мес. т.е. последний марш бросок был такой: со 106 кг до 77 кг за полгода, в течении 2-х лет вернулись 10 кг, наверно 5 из них за последние 8 мес. и вот я здесь что бы худеть дальше. |
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
16.10.2011 13:11
|
- Когда женщина чересчур толста для секса?
- Когда сверху - не удержаться, сзади - не достать, а под - не рискуешь...
-Будьте добры, таблетки для похудания.
-Извините, девушка, но я же пять минут назад продала Вам десять упаковок!
-Я не наелась. |
shinee65
Diet-Баллов: 4559
Сообщений: 368
16.10.2011 13:08
|
Юля, ты просто умничка! Это за 2 месяца????Мне бы так. Ножки у тебя чертовски хороши.
А физические нагрузки у тебя есть? И какие?
Светлана
начало 110
второй подход (10.2011) 105
третий подход (05.2012) 106.4
о, боже четвертый...(01.14) 109.3
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43349
|
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
16.10.2011 12:57
|
спасибочки боооольшое Жень. |
JOJOgirl
Diet-Баллов: 2122
Сообщений: 563
16.10.2011 12:33
|
Юлечка, приветик!!!! Ты такая молодечик!!!! Ты так сильно похудела!!! Желаю дальнейших успехов!!! |
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
16.10.2011 11:15
|
Итак до отпуска осталось 7 дней, конечно 25 кг не получилось сбросить, но 10 точно успею скинуть и это не может не радовать, а если б не нашла этот сайт то и этого бы не было. так что первый шаг я осилила!!! |
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
16.10.2011 10:51
|
Вчера деньги на инете закончились и не все фотки выложила которые хотела.
Зато в пятницу весы зафиксировали самый маленький вес (с тех пор как я на дионе)  81,2 !!!!!!!! Как я рада!!! правда вчера на ночь съела каши овсяной на молоке очень захотелось, сегодня взвешиваться не стала. Но я сегодня на работе и поэтому разгруз на кефирчеки 0%, завтра надеюсь будет 80. |
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
15.10.2011 16:01
|
и снова я худею до 84 кг
2009 год |
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
15.10.2011 15:55
|
|
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
15.10.2011 15:51
|
вот такая я выходила замуж ( вес где-то 100 кг)
2007 год |
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
15.10.2011 15:48
|
и после родов я набрала вес в 108 кг
2008 год |
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
15.10.2011 15:43
|
вес 116 кг, через месяц рожать |
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
15.10.2011 15:40
|
потом я похудела до 84 кг, здесь я 85-86 кг и беременная на 3-м месяце ( дата на фото не соответсвует) это 2006 г. |
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
15.10.2011 15:37
|
расскажу немного о себе: вот такая я была всю жизнь вес где-то 103-105 кг
2003 год |
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
13.10.2011 17:23
|
yliya26, все будет хорошо))) я уверена в этом!!
Удачи тебе!!) Не скучай))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
yliya26
Diet-Баллов: 899
Сообщений: 421
13.10.2011 17:13
|
 сижу жду вот, скучаю на работе.... когда же уже будет все хорошо????
|
