Привет! Спасибо, за комплимент. Но она у меня все равно не такой тонкой выглядит как у тебя:)

Как твои успехи? Р•СЃР»Рё тебе сложно очень держать РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ 1200-1500, то, может, тебе его постепенно снижать, что Р±С‹ РЅРµ сорваться потом.

РџСЂРѕ 8 стаканов. Бытует мнение, что РІ день нужно организму 2 Р» жидкости, РЅРѕ это включая РІСЃСЏРєРёРµ СЃСѓРїС‹, фрукты-овощи Рё С‚.Рґ. (это Р¶ тоже жидкость) РЅСѓ Рё плюс эти 8 стаканов РІРѕРґС‹. РќРѕ СЏ думаю это индивидуально. 6 стаканов-это тоже очень хорошо, это ведь около 1200РјР» получается. РЇ, например, тоже, РЅРµ РјРѕРіСѓ часто РїРѕ 8 выпить:) 

Спасибо всем большое, успокоили   Рђ то чуть РЅРµ расстроилась..

Перед деламиив организме задерживается водичка, так у всех, не переживай!

А бульон посмотри просто из курицы, не принципиально!

Юнона, привет! Не расстраивайся по поводу таких скачков. Они всегда бывают. Потом все возвращается на свои места. Когда у меня несколько дней (!!!) идет привес, начинаю очень нервничать, беру ленту и измеряю объемы. Вроде те же... Вздыхаю и расслабляюсь) Это водичка-причины могут быть разные (КД, солененькое поела и т.д).

Привет, не переживай, перед КД почти у всех привес. Это жидкость организмом задерживается.

Вот что я нашла в статьях на дионе

"Существует так называемая отечная форма предменструального СЃРёРЅРґСЂРѕРјР°, характеризующаяся задержкой жидкости РІ организме, болью Рё нагрубанием молочных желез, отечностью СЂСѓРє, РЅРѕРі Рё лица, вздутием живота. Р’СЃРµ тело кажется переполненным жидкостью. Создается впечатление, что поправляешься килограмма РЅР° 2-3. Вес увеличивается исключительно Р·Р° счет задержки жидкости РІ организме. Насколько – зависит РѕС‚ индивидуального человека. Р’ данном случае РЅРµ следует пить мочегонные. Рекомендуется ограничение соли, прием продуктов СЃ высоким содержанием калия: РёР·СЋРј, курага, печеный картофель."

Мне в подобных ситуациях помогал печеный картофель - просто мыла хорошо и запекала в духовке. Правда я ем его несоленым (не люблю много соли)

Сегодня снова 63.3 (( Почему? Я в пределах коридора. Расходую даже больше, чем надо. А оно... Хотя заметила, что перед "делами" всегда вешу больше, хм... �нтересно почему, и так только у меня или это норма?

Приготовила куриные сердечки (просто сварила их, муж очень захотел )) � нигде не нашла сколько калорий в бульоне из таких вот сердечек (( Теперь не знаю как посчитать то, что я съела..

Р�так, сегодня СЃ утра 63 РєРі. )) Круто. Только получается Р·Р° неполные 2 недели почти 2 кило...Может слишком быстро? Может Сѓ меня РЅРµ правильный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ калорий Рё  надо есть больше дабы медленней терять. Рђ то ведь РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что если быстро, то ненадежно...

У меня при наклоне головы вперед тоже второй подбородок - прям лет с 18 уже, это генетика такая. Я делаю простую разминку - голова вверх-вниз, повороты и наклоны и кручу в разные стороны. Хитрость в том что надо это делать как бы подбородком, т.е. вниз тянуться подбородком и вверх тоже подбородком, ощущается напряжение. Делаю 3 раза в неделю перед тренировками. Результат мизерный, но все таки есть. Думаю тебе просто надо продолжать упры и водные процедуры, дело это долгое и надо просто делать и все, а результат обязательно будет.

Да РїСЂРѕ 55 РєРі. СЏ спросила потому, что видела РјРЅРѕРіРѕ  девушек РЅР° этом сайте примерно моего роста Рё хотящих именно 55. Понятно, что чем меньше СЂРѕСЃС‚, тем меньше вес лучше. РќРѕ меня удивили именно высокие девушки. РќРµ знаю, РјРЅРµ кажется что РєРѕРіРґР° совсем С…СѓРґРѕР№, то это РЅРµ очень красиво, как-то даже болезненно.

А еще вот проблемка - второй подбородок. Он появляется практически у всех с возрастом. Даже у худых. Но вот лично у меня он начал образовываться годам к 28. Такой небольшой мешочек, не сильно меня беспокоящий. А тут, как резко поправилась, так он прям на глазах увеличился (( Прям отвис. Пробовала крема для коррекции овала и удаления второго подбородка. Есс-но фигня. Делаю упражнения для шеи и умываюсь холодной водой. Пока 0. ((

Teplo, 

Teplo пишет 18.08.2011 в 14:13 (ссылка):

 Р�РЅРѕРіРґР° его можно найти РІ супермаркетах, там жи, РіРґРµ Рё РѕР»РёРІРєРѕРІРѕРµ масло, или РІ аптеках....

Всем привет. Юнон все хотят 55 потому что для большинства это норма. У меня например рост 161... а вешу я так же как и ты.

Я присоединяюсь к комплиментам и так же отмечу что фигура у тебя замечательная. Худеть больше не надо, только подтягивать и укреплять мышцы.

Большое количество воды выводит лишнюю воду из организма, выводит продукты распада жиров (токсины), снимается отечность, но на мой взгляд на количество жира это никак не влияет, на вес да, на объемы тоже, это если отеки, но на количество жира по-моему нет. � слишком много воды тоже вредно, т.к. вымываются микроэлементы типа кальция и нагрузка на почки конечно.

Я думаю, если влезает 6 стаканов - пей 6, насиловать себя тут не надо.

lalit, спасибо за инфу ) Сегодня пойду в магаз.

А пропорции кто-нить знает этого масла к детскому крему? А то я написала девушке, которая в темке это посоветовала, но она не ответила.

Кокетка-брюнетка, спасибо )) Судя по твоим параметрам, у тебя тоже талия завидная )) У меня сейчас она 69 (правда я повыше 172) Я тоже хочу 65 см. Только еще попу хочу 95, а не 100 как сейчас. Коридор у меня 1200-1550 ккал. Сложновато удерживать ((

А кто-нибудь знает зачем выпивать аж 8 стаканов воды? Чет я максимум 6 выпиваю и чувствую себя Водяным.

Привет, Юнона!

у тебя отличная фигура. � совсем не груша, а песочные часы. О такой тоненькой талии многие только мечтать могут:) � как по мне, то худеть тебе вовсе не надо, а просто подтянуть мышцы и поддерживать их в тонусе. Т.е меньше чем 1600 калорий, а то и все 2000 тебе точно не надо есть:)))

Я завидую твоей тоненькой талии:)))

Масло одно и то же. Я как то покупала в специализированном на маслах магазе тоже самое масло, что и в обычном продуктовом.

В продуктовом? А я по аптекам искала. Вроде говорили, что там продается. А это одно и то же масло, то что в аптеках и в продуктовом? �ли в принципе без разницы.

Я часто видела масло грецкого ореха в обычном продуктовом магазине. Но оно недешевое - это да, стоит не как подсолнечное.

Баг�рочkа пишет 18.08.2011 в 14:16 (ссылка):

Стараюсь )) Очень стараюсь ))) Сегодня теннис, как раз нижнюю часть подкачать... Че-нить сделать с целлюлитом и снова влезть в шорты... Эх, это лето прошло в длинных юбках и платьях..

Teplo пишет 18.08.2011 в 14:13 (ссылка):

Так в типе груши плечи узкие, а попа хорошая))) Нет, все-таки обалденная у тебя фигура!

РџСЂРѕ целлюлит СЏ тут РІ темке читала. Очень хочу попробовать рецепт детский крем+масло грецкого ореха. РќРѕ РЅРёРіРґРµ РЅРµ нашла это масло ((  Рђ РІ инете стоит дофигища.

Баг�рочkа, спасибо большое ) У меня плечи сами по себе широкие,типа спортивного сложения. Но как только я набрала вес, так попа стала расти как на дрожжах и ноги пополнели. А эти места самое сложное привести в порядок (

Где бы это масло раздобыть...

Привет!!! Пришла пожелать тебе удачи!!!

Фигурка обалденная!!! Но у тебя вроде песочные часы, а не груша! Плечи и бедра равнозначны и узкая талия, однозначно это песочные часы!!! Супер просто!!!

Привет! Отличная фигура, Сѓ меня такая же РІ принципе, нам повезло СЃ талией :))) 

На счет целлюлита: можно делать холодные обертывания с водорослями, еще соляной скраб раз в неделю говорят помогает хорошо - морская соль без ароматизаторов, красителей и других добавок просто в душе берется и втирается в тело, лучше наверное не только проблемные места, а по всему телу, еще можно кофейный скраб делать тоже не чаще раза в неделю - молотый кофе добавить в натуральное масло (оливковое например), но только не в гель для душа, и покрабиться этой смесью. Я вот пробую сейчас массаж сухой щеткой на все тело, он вообще то греющий но не сильно, хотя он лимфодренажный, может его нельзя.

Я занимаюсь по этим ссылкам

http://www.youtube.com/watch?v=WIZJPiPWGJA&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=vNkgZ9gv68Y

http://www.youtube.com/watch?v=X8WB502j-6o&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=AZkUVtQUfrw&feature=related

именно в таком порядке )) ( не знаю куда выложить, очень рекомендую)

+ учусь большому теннису.

За несколько недель подтянулась, мышцы окрепли. При ходьбе уже не трясутся ) А то прям расстраивалась жутко. Работа сидячая, вся ослабла...

Да ну,это не самое главное,мыщцами все подтягивается!!!

Да, не показалось. Кесарево. Очень высоко сделали почему-то, все врачи удивляются. �з-за этого шрама живот стал нависать (

Юнон,ты после операции или мне показалось?

Не, не прячусь ) Я Юнона, мне 33 года. А я в первом посте написала )) Ща, наверное добавлю в подпись..

Тебя как зовут и склоько лет,если не прячешься? )))

Это первое время кушать хоцца,а потом втягиваешься и привыкаешь!!!!

Sneghka, ))) Гены от мамы, вестимо. Она у меня вплоть до 50 лет супер выглядела. Хотя попа явно от папиных предков ))))

Ураааа! Людиии ))) Спасибо всем за отзывы, очень приятно )

oliviona, а я как раз и думаю скинуть немного )) �значально было 5 кг, теперь уже 2 осталось )

Попа и ноги меня особенно беспокоят. Я "груша", все вниз идет ( � целлюлит, буть он неладен. А массажи делать низяя и вообще все нагревательное ( у меня миомы маленькие) (((

Рђ еще РІСЃРµ сложнее получается оставаться РІ "РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ".  Кушать хоцца ( 

Приветик,фигурка классная,талия воооще супер!!! Попку и ляшечки немного подкачать,умница!!! Такие гены от кого?

Teplo,приветик!

У тебя классная фигура! Талия супер! Кой-чё подтянешь и будет ващщщще блеск! Удачи,красотка!

здравствуйте! посмотрела Ваши фото, Вы - очень красивая!!!!!! такой талии можно только позавидовать!!!!!и ножки у Вас хорошие! ровненькие и вмеру объемные!!! живота нет!!! очень хорошая фигурка!!!!! думаю Вашему мужу нужно быть начеку))))) может кто-нибудь украсть такую красоту!!!!))))

Привет!Мне кажется тебе 2-3 кг.скинуть ;) и хватит!хотя сама мечтаю 55

Странно. Такое ощущение, что меня никто не видит. Я позадавала вопросы на нескольких темах, в том числе "ругайте нас". Даже написала в личку девушке, пост на форуме которой меня заинтересовал. � Т�Ш�НА. Что происходит? Почему меня игнорят?

Сейчас я такая (17.08.11 вес 63.5)

Teplo, привет!

Мне, когда я весила 63 кг, на улице прохожие конфетки предлагали, так изможденно выглядела. Поэтому к 55 и не стремлюсь никогда, а только к тому, чтобы �МТ был в норме. Просто думаю, что у каждого своё сложение. С одним и тем же весом можно выглядеть разно. Лишь бы комфортно было, и своё отражение в зеркале радовало )

Мне 33 года. Замужем, есть доча 7 лет. Я всегда была стройная (172 см. рост, максимум 58 кг. вес), правда при этом всегда были проблемы с ЖКТ. В прошлом году случилось нечто непонятное - я перестала воспринимать пищу, желудок болел, все время мутило и соответственно я стала стремительно терять вес. С 58 кг. "сдулась" до 53.8, и, скажу я вам, это было совсем не радостно. Врачи разводили руками, что мне только не делали, чтобы выяснить, что происходит. Но никто ничего толком сказать не мог. Я пропила и прокапала кучу всего - безрезультатно. Потом мне посоветовали тетечку-гинеколога (у меня и там были проблемы), она хоть и работает в роддоме, и даже доцент, но лечит нетрадиционно. Вот она меня посмотрела, поотменяла все что мне назначили, и начала лечить. В итоге, ЖКТ ВЫЛЕЧ�Л�! Это было чудо. Я стала нормально есть. Но не учла, что я была стройной, при том что ела все подряд и в каких угодно количествах, только из-за больного ЖКТ. Посему я так и продолжила есть, только стала очень быстро набирать килограммы. Забила тревогу на 66 кг. (все это было в прошлом году, в конце года.) Я стала ограничивать себя в количестве еды, но не знала, что еще и калории надо считать. Стала заниматься фитнесом и пошла учиться большому теннису. Вес устаканился на 65 и все, меньше ни в какую. Надо ли говорить, что я сменила весь свой гардероб. Ощущение себя было ужасным, мне казалось, что я просто расплылась (хотя мужу очень нравилось то, что получилось )). Но мне-то главное нравится себе, в первую очередь, и чувствовать себя комфортно. � вот, совершенно случайно, моя очень хорошая знакомая, посоветовала мне этот сайт. Я скептик по натуре. Думала все фигня. Зашла сюда, стала вникать. � мне понравилось, что система все считает сама, что не надо быть гением в математике и рассчитывать сложные формулы на листике )) Резюме: 8-го августа было 65 кг., сейчас 63.4, стремлюсь к 60- 61кг.
� еще, помня себя, когда было 55 кг., было совсем не айс )) Меня друзья назвали дрыщем )) Сплошные кости. А здесь смотрю, для всех это цель. Зачем? Быть настолько худой совсем не прикольно, и мужчинам не нравится )