Отчет за 29.08.2011

1. Соблюдение Ккал +0

2. Соблюдение БЖУ +0

3. Овщи-фрукты и ягоды 500 гр и больше +20

4. Ужин за 3-4 часа до сна +20

5. Вода 8 стаканов и больше +20

6. Сон не менее 7 часов +10

7. Спорт 30 минут и более +0

8. АЦ процедуры +20

9. Процедуры красоты +20

10. Бонус за все выполненные пункты +0

Всего : 110 баллов

Отчеты по замерам

        01.08.           08.08          15.08.               29.08

РћРў    86                  86                86                    86

РћР“    107               107             107                   106,5   (-0,5)

РћРџР“   88                88                88                     88

РћР‘     103              103             103                   103

РћР–    102             101              101                   101  (-1)

РћРќ     63                62,5            62,5                   62,5 (-0,5)

плечо 37,5           37                37                      37 (-0,5)

вес      84              83,8             83,8                   82,8  (-1,2 РєРі)

Отчет за 26.08.2011

1. Соблюдение Ккал +20

2. Соблюдение БЖУ +20

3. Овщи-фрукты и ягоды 500 гр и больше +20

4. Ужин за 3-4 часа до сна +20

5. Вода 8 стаканов и больше +6

6. Сон не менее 7 часов +10

7. Спорт 30 минут и более +0

8. АЦ процедуры +20

9. Процедуры красоты +20

10. Бонус за все выполненные пункты +0

Всего : 136 баллов

Отчет за 27.08.2011

1. Соблюдение Ккал +0

2. Соблюдение БЖУ +0

3. Овщи-фрукты и ягоды 500 гр и больше +20

4. Ужин за 3-4 часа до сна +0

5. Вода 8 стаканов и больше +4

6. Сон не менее 7 часов +10

7. Спорт 30 минут и более +0

8. АЦ процедуры +20

9. Процедуры красоты +20

10. Бонус за все выполненные пункты +0

Всего : 74 балла

Отчет за 28.08.2011

1. Соблюдение Ккал +0

2. Соблюдение БЖУ +0

3. Овщи-фрукты и ягоды 500 гр и больше +20

4. Ужин за 3-4 часа до сна +0

5. Вода 8 стаканов и больше +5

6. Сон не менее 7 часов +10

7. Спорт 30 минут и более +0

8. АЦ процедуры +20

9. Процедуры красоты +20

10. Бонус за все выполненные пункты +0

Всего : 75 балла