|
|
|
|
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
10.3.2014 21:12
|
Приветик!замечательные сложились выходные!
купальник отпад, тебе очень идет!
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
10.3.2014 20:51
|
Приветики!
Как у вас прошло 8 марта?
У нас в пятницу был корпоративчик на работе. Мужчины поздравили, конечно, не как в прошлом году, но все-равно приятно)) Сами нажарили шашлыков (уже по традиции, прямо возле офиса, в городском парке ) Придумали веселые конкурсы и одарили подарками в 3 захода: цветы, наборы итальянских вин и сладостей, конфеты и чай.
Потом я приехала домой, перевела дух, так сказать и отправилась в клуб с подружками. Было ооочень весело)) Меня позвала с собой подружка, которая хореограф по GO-GO и стрип пластике и с ней были ее ученицы, я на них посмотрела, вспомнила все то, что учила, когда ходила к ней заниматься и... в общем, мы зажгли танцпол в восьмером)))) Фоток танцевальных нет, т.к. фотограф пришел, когда мы уже собирались уходить, поэтому попросили его нас сфоткать "для истории" побыстрому и все.
Это я и моя подружка-хореограф Ира:
На следующий день, 8 марта, я поехала к маме, поздравила ее, сестру и племяшку и поехала в ТЦ с племяшкой, встретилась там с девочкой с работы, она тоже была с сестрой младшей и дочкой, посидели все вместе в кафе. Мы с племяшкой прошлись по магазинам, купили подарки еще ей)) Ну и мне. Давно хотела я попробовать обувь ECCO, зашла, померила и решила, что надо барть, т.к. была акция и хорошая скидка. Вот такие вот темно-вишневые ботиночки серии SCULPTURED 75, думаю, и за рулем мне будет в них удобно, т.к. каблук широкий.
Вечером приехал брат мужа, он же деверь (дико бесится, когда его так называю, поэтому называю просто братом ), подарил от себя подарочек мимишный:
Пока не откусывала-жалко .
В воскресенье помчали в бассейн с братом и той же девочкой с работы и ее сестрой и дочей)) Накупались, напарились в сауне. Наконец-то, я не забыла взять с собой маску из глины и ила, привезенную из Индонезии и подаренную мне нашей подругой-директоршей тур-агентства (с которой в Греции отдыхали). Намазались все)) Эффект понравился-поры классно чистит, особенно распаренные после сауны.
Фото наших довольных и мокрых мордашек прилагается:
Сегодня понедельник не рабочий, но это не повод проспукать тренировку! Не смотря на то, что у нас ночью опять все снегом завалило, поехали с братом в тренажерку. Отзанималась хорошо, потом посидела минут 10 в сауне (классно так-одна была!), искупалась и поехали в салон тратить минуты солярия по братскому абонементу (он ходит весной в солярий, ему надо для кожи), он мне "пожертвовал" 10 минут)) Потом поехали с ним в ТЦ, ему надо было купить зачем-то блок жевачек Love is... (видимо, новая девушка, хотя, мне он всегда про них рассказывает, но сегдня не стал... странно!), посидели в кафе, заполнили "углеводное окно" после треньки . Затем я поехала на почту, пришел купальничек мой! Очень неожиданно быстро!
Вот такие вот насыщенные выходные получились! Завтра на работу... лениво как-то)) Пойду смотреть телек и настраиваться на рабочий лад, хотя, всего 4 дня)))
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
7.3.2014 12:20
|
Радуля пишет 06.03.2014 в 22:17 (ссылка):
Ого! 10! А подходов сколько?
Ну 3-4 подхода... В прошлом году у меня тренировка была из 15 или 17 упражнений...
lisenok081286 пишет 06.03.2014 в 22:26 (ссылка):
Привет, и правда, долго.у меня на все про все, вместе с помыться 1,5 часа уходит
Ну я хочу все-таки так же укладываться, чтоб в максимум 2 часа с сауной.
Вчера была тренька для рук и груди. Сегодня, как вы догадались, я не могу поднять руки... Вечером по плану пойти в клуб с подружками, но я как-то не очень себя чувствую, поэтому решу уже вечером-пойду или нет.
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
6.3.2014 22:26
|
Elenyshka пишет 06.03.2014 в 11:46 (ссылка):
Радуля пишет 05.03.2014 в 23:21 (ссылка):
что можно делать 2 часа в зале???? ну час силовая, минут 40 кардио... понятно еще.. и то смысла особо нет так заниматься.. кардио отдельными днями желательно выделять...
Привет )))
Привет!
Юлек, да ХЗ! Время пролетает! Я практически не отдыхаю между подходами, да и всего 10 упражнений у меня... Но я планирую максимум 1,5 часа заниматься, потом сауна и солярий)) Чтоб за 2 часа все дела поделать, а не только треньку.
Привет, и правда, долго.у меня на все про все, вместе с помыться 1,5 часа уходит
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Радуля
Diet-Баллов: 24953
Сообщений: 14767
6.3.2014 22:17
|
Ого! 10! А подходов сколько?
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
6.3.2014 11:46
|
Радуля пишет 05.03.2014 в 23:21 (ссылка):
что можно делать 2 часа в зале???? ну час силовая, минут 40 кардио... понятно еще.. и то смысла особо нет так заниматься.. кардио отдельными днями желательно выделять...
Привет )))
Привет!
Юлек, да ХЗ! Время пролетает! Я практически не отдыхаю между подходами, да и всего 10 упражнений у меня... Но я планирую максимум 1,5 часа заниматься, потом сауна и солярий)) Чтоб за 2 часа все дела поделать, а не только треньку.
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Радуля
Diet-Баллов: 24953
Сообщений: 14767
5.3.2014 23:21
|
что можно делать 2 часа в зале???? ну час силовая, минут 40 кардио... понятно еще.. и то смысла особо нет так заниматься.. кардио отдельными днями желательно выделять...
Привет )))
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
5.3.2014 10:18
|
Вчера купила клубную карту на 3 месяца, теперь я снова на коне! Первая тренировка прошла так себе: за 2 часа у меня раз 5 сводило ноги от непривычки и только с пятой попытки я вспомнила технику присяда со штангой для своих деревянных ахиллесовых сухожилий (проблема есть такая-при присяде пятки отрываются от пола и нагрузка идет на носок, т.к. сухожилия не растянуты): я присядаю с широко расставленными ногами и носки чуть отведены в стороны, тогда упор идет на пятку и прокачивается попа)) Еще по карте у меня 60 минут солярия, обязательно "съем" все эти минуты)) Ну и сауна, она прям в женской раздевалке "встроена". Сегодня чувствую свои мышцы, завтра, наверное, не встану.
У нас сегодня несут параолимпийский огонь. На прошлой неделе еще Интернет пестрил статьями, что центр будет перекрыт еще с вечера 4 марта. Ну я решиа сегодня поехать на работу на автобусе, т.к. работаю в самом эпицентре перекрытия-офис в городском парке, побоялась, что на машине пропустят, а бросать ее фиг знает где-это я вся издергаюсь за день. А тут, значит, выхожу на остановке и вижу, что нихера не перекрыто и машины свободно так проезжают мимо того места, где наш офис... Подстава! Статейки были специально так написаны, т.к. в прошлый раз с Олимпийским огнем город просто стоял, на призыв к автомобилистам не ехать на своем, а пересесть на общественный был проигнорирован. А вот сегодня машин было гораздо меньше, и никаких пробок в утренний час пик! Ну я не расстроилась особо, пусть машинка отдохнет)))
Завтра снова на треню! Буду стараться отрабатывать технику. Думаю, что через пару недель вернусь в прежнюю форму и смогу работать с теми весами, которые брала прошлым летом.
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
4.3.2014 15:03
|
Zlatachka пишет 04.03.2014 в 12:43 (ссылка):
Слушай, а не проще Омегу 3 пить, вместо зефирок?? Или у тебя как "полюбить себя"?
Да я и так пью витамины постоянно, плюс омега-3 кислоты потребляю с красной рыбой. Едой я себя не "полюбляю", т.к. считаю это животной привычкой (ну типа, как в цирке за трюк зверям вкусняшку дают)))). Да и ем сладкое только когда чувствую слабость и усталось, т.к. не очень люблю.
Zlatachka пишет 04.03.2014 в 12:44 (ссылка):
Вообще, круто и здорово!!! Интуитивное питание.
Я вот никак себя в руки не могу взять, да иногда даже больше и не хочу. Хотя выглядеть красивой и стройной ой как хочется!!
Про питание: у меня уже выработался свой стиль приготовления еды-я не жарю, и не добавляю масло при тушении, например. Даже яичницу мне нравится готовить на тефлоновой сковороде с добавлением немного воды)) Получается вареное яйцо без скорлупы. Но при этом еда не теряет свой вкус,я всегда что-то выдумываю, изобретаю для разнообразия: беру обычный рецепт и перекраиваю его с точки зрения здорового питания, даже люди, далекие от принципов ПП, оценивают "новый вкус" привычных блюд))) Но я очень люблю печь! Поэтому балую мужа пирогами разнообразными, но сама могу только чуть попробовать, чтоб убедиться, что пирог удался))
Мне тоже порой не хватает мотивации и я ленюсь делать обертывания и массажи, делать упражнения... В основном, мотивация пропадает зимой: меня вечно тянет поспать, укутавшись потеплее (вот так тело и обмякает)! С приходом тепла силы как-будто возвращаются и снова хочется много чего делать для себя))
Сегодня я иду, наконец-то, на тренировочкуууу
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23526
Сообщений: 14384
4.3.2014 12:44
|
Вообще, круто и здорово!!! Интуитивное питание.
Я вот никак себя в руки не могу взять, да иногда даже больше и не хочу. Хотя выглядеть красивой и стройной ой как хочется!!
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23526
Сообщений: 14384
4.3.2014 12:43
|
, то для нормальной работы мозга мне необходимо съедать хотя бы 1 зефирку в день
Слушай, а не проще Омегу 3 пить, вместо зефирок?? Или у тебя как "полюбить себя"?
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
4.3.2014 10:41
|
Zlatachka пишет 03.03.2014 в 21:58 (ссылка):
Так , Лена, а как ты планируешь меню???
Да никак)) У меня такое интуитивное питание. Просто эта привычка годами вырабатывалась. Я не веду планировщик, т.к. уже примерно знаю, чего и сколько я употребила (КБЖУ). На завтрак могу съесть кашу с сухофруктами, могу пару бутеров с творожным сыром, яичницу... На обед/ужин готовлю себе овощные рагу или гречку/рис/фасоль и что-инбудь мясное (тушеное или запеченое), или рыбу. К сладкому я равнодушна, но, поскольку уже много лет пью чай и кофе без сахара, то для нормальной работы мозга мне необходимо съедать хотя бы 1 зефирку в день, еще я люблю горький шоколад, могу пару кусочков съесть с чаем. Выпечку не люблю вообще. Раньше любила, но внушила себе, что это зло, и разлюбила))) Аутотренинг)))
Радуля пишет 04.03.2014 в 01:27 (ссылка):
ПРивет!!!
Ленок, платье красивое, ток вот лично меня длина смущает )))) мне кажется будь оно чууууууток длиннее, то было бы идеальным! Но это мое мнение )
ну и фигура конечно оочень и очень ))) но на 50 стр круче! Так что давай!
Привееет!
Ну длина да, коротковата))) Есть идея отдать в ателье и чтоб мне типа пояса в районе талии вшили с "ушками" для ремешка, буквально 3-4 см шириной, тогда и линия талии будет на месте и платье чуть удлиннится. А так, оно 83 см, на мои 178 см роста... ну в общем, сами видите Не, ну, конечно, если с бежевыми ботильонами его надеть, то у меня такие бесконечно-длинные ноги получаются)) Только ходить в нем надо ровно, не наклоняясь))
Ну а фигурку буду приводить в чувства, конечно. Сегодня я с собой форму взяла для спортзала, по плану после работы сегодня пойти!!!
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Радуля
Diet-Баллов: 24953
Сообщений: 14767
4.3.2014 1:27
|
ПРивет!!!
Ленок, платье красивое, ток вот лично меня длина смущает )))) мне кажется будь оно чууууууток длиннее, то было бы идеальным! Но это мое мнение )
ну и фигура конечно оочень и очень ))) но на 50 стр круче! Так что давай!
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23526
Сообщений: 14384
3.3.2014 21:58
|
Так , Лена, а как ты планируешь меню???
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
3.3.2014 20:46
|
Zlatachka пишет 03.03.2014 в 17:29 (ссылка):
Привет!! Лен, на 50 стр, ты супер стройная!! Сейчас просто стройная))) Хотя я так понимаю, что разница в весе не большая!!
Лена, каюсь, не дочитала твой днев от и до. Уточни а с какого веса ты худеешь? Детки есть???
Да, разница в весе всего 3 кг)) Просто тогда я подтянутей была, за зиму обмякла :(
Я худела с 67 кг (мой самый большой вес), доходила до 58 кг (вот, как раз на 50 стр.), а так все время мой вес колеблется туда-сюда 3-5 кг, в зиму. Весной само собой "отваливается" пара кило, остальное убираю спортом. Питание у меня, преимущественно, правильное всегда. Я не ем на ночь, да и вообще стараюсь не переедать. А жирную пищу, фаст-фуд и чипсы-сухарики я вообще не перевариваю в прямом смысле этого слова, поэтому и вовсе не ем.
Детей нет, пока в планах))
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23526
Сообщений: 14384
3.3.2014 17:29
|
Привет!! Лен, на 50 стр, ты супер стройная!! Сейчас просто стройная))) Хотя я так понимаю, что разница в весе не большая!!
Лена, каюсь, не дочитала твой днев от и до. Уточни а с какого веса ты худеешь? Детки есть???
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
3.3.2014 13:09
|
lisenok081286 пишет 02.03.2014 в 17:39 (ссылка):
Привет! А мне нравится! И платье и фигура и купальник
Спасибо! Но, знаешь, на 50 стр. моего дневника я выкладывала фотки (это был сентябрь 2013г.), там я себе больше нравлюсь, конечно...
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
2.3.2014 17:39
|
Привет! А мне нравится! И платье и фигура и купальник
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
2.3.2014 17:20
|
Такой уж я человек, когда настроение и так ни к черту, я решаю его себе совсем испортить. Приехав из бассейна, сделала фотки себя. Фронт работ намечен...
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
1.3.2014 12:11
|
Вот, как обещала, фото вплатье, ремешка белого у меня пока нет, поэтому с коричневым, чтоб суть была ясна. На лицо особо не смотрите: я с утра уже и поплакать успела... скучааааююююю.....
Жду куму с крестником в гости. Будут спасать меня от одиночества.
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
27.2.2014 12:53
|
Привет!
Завтра провожаю мужа в командировку... Третий день ком в горле, так хорошо было эти 4 месяца, что он был дома... Но, работать тоже надо.
Вчера решила напечь блинов, вроде Масленица. Получилось очень классное тесто, кстати. Начинки делала две: фарш+грибы и семга слабосоленая+сметана+корнишоны. Где-то в общей сложности 40 блинов напекла! 15 с мясом, штук 20 с рыбой и еще несколько муж таскал из под рук, просто со сметаной ел.
Получила на днях посылку с eBay с платьем. Классное оно, но как всегда у меня проблема с талией: плечи, грудь, бедра-все село супер, но в талии платье велико!!! Решила купить белый тонкий ремешок и подчеркивать талию, как всегда, впрочем, делаю.
В воскресенье хочу съездить в бассейн, чтоб не сойти с ума от одиночества на выходных...
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
26.2.2014 11:56
|
Zlatachka пишет 25.02.2014 в 18:13 (ссылка):
Привет!! Какие у тебя края у пирожка красивые!!
Привет! Самое интересное, что сырое тесто залепливала тяп-ляп, а получилось красиво
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23526
Сообщений: 14384
25.2.2014 18:13
|
Привет!! Какие у тебя края у пирожка красивые!!
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
25.2.2014 11:01
|
Кристина1605 пишет 24.02.2014 в 18:18 (ссылка):
Elenyshka, даже ненакрашенная и непричесанная - все равно красавица!
Вот люблю такую красоту, где не нужно яркого раскраса и даже в "негляже" - все отлично)))
Как с весом дела? Уже готовишься к летнему сезону?
Спасибо, Кристин!
К лету готовлюсь, а как же! Вот на этой неделе заканчиваю массаж, собираюсь в тренажерку! С весом не стабильно, скачет туда-сюда! Но в целом, все нормально)) Думаю, к лету сгоню все налипшее за зиму.
Сегодня мужу позвонили и вызвали на работу... В принципе, пора уже, засиделся он дома-то больничный, то сессия, но все равно мне стало очень грустно... В пятницу он уезжает...
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8526
24.2.2014 18:18
|
Elenyshka, даже ненакрашенная и непричесанная - все равно красавица!
Вот люблю такую красоту, где не нужно яркого раскраса и даже в "негляже" - все отлично)))
Как с весом дела? Уже готовишься к летнему сезону?
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
24.2.2014 17:51
|
Приветик!
Что-то долго не писала))
Начну с пятницы, т.к. в общем прошлая неделя была ничем не примечательна. В пятницу был у нас корпорат на работе. Я на скорую руку сочинила 5 конкурсов для мужчин, чтоб не просто так вручить подарки, а в качестве призов за соревнования (поддержим Олимпиаду, так сказать). Съездили утром с девочками в магаз, закупили продукты и стали стол накрывать. Мужчины пошли в парк шашлык жарить . Блин, только мы так можем: в городском парке, гда качели-карусели, мы под деровом ставим мангал)))) В общем, провела конкурсы, было весело, посидели за столом, наелась мяса и сыыыра с плесенью. Потом поехала на массаж и за подругой, с которой мы отправились к ней домой, рассматривать, что она из Германии привезла. Ну и получила свой презент:
В субботу встала пораньше, поставила тесто и напекла пирогов с капустой и рыбой))
Один взяла с собой в сауну, второй дома для мужа оставила. И запекла огромный противень 2 курицы в горчично-медовом соусе Мы собирались с друзьями отмечать 23 февраля! Приятно было слушать похвалу насчет пирога и домашней курицы, т.к. обычно все приносят с собой покупную еду, типа салов, шашлыков и пицц с курами-гриль. А в сауне было очень клево! Опять мазались всякими масками, ныряли в ледяную воду после парилки, играли в бильярд, пели караоке, играли в настольные игры, курили кальян....)))
Это я (не накрашеная, не причесанная-только из парилки))):
Вчера приготовила для мужа праздничный обед из мяса и овощной запеканки и вечером смотрели закрытие Олимпиады.
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23526
Сообщений: 14384
16.2.2014 20:59
|
Привет!!!
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
14.2.2014 10:39
|
Оля, спасиииибооо!!!!
Сегодня я "отобрала" у мужа машину и перед сеансом массажа заеду за презентом для мужа. Хотя, мы решили, что 14 февраля не будем обмениваться подарками, т.к. хорошие дорогие вещи мы дарим на большие праздникик, а всякую ерунду нам не надо)))) Но я решила все же купить ему новый парфюм, так, освежить коллекцию. Я и без праздников слежу за его средствами ухода и парфюмами и периодически подкупаю, так что, это вроде и не подарок))
Наконец-то, наступила пятница! Да и погода за окном со знаком "+" меня очень радует! Я сегодня сняла шубу и надела меховую жилетку с кожаной курткой и ботиночки на меху. Так легко, скажу я вам!!! Даже настроение улучшилось!
Всем отличной пятницы, романтического вечера и приятных выходных!!!
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Оленька2004
Diet-Баллов: 19441
Сообщений: 3957
14.2.2014 8:23
|
Леночка, любовь-одно из самых прекрасных чувств на Земле!Я желаю Вам самой светлой и самой счастливой любви!Храните свою любовь,лелейте её,растите её!И она непременно сделает Вас счастливыми!С Днём Святого Валентина!
Меня зовут Ольга, 26 лет
июль 2010 - 45 кг
перед беременностью - 50 кг
перед родами - 70 кг
сейчас - 57 кг
стала мамочкой 08.02.2012г.
|
Оленька2004
Diet-Баллов: 19441
Сообщений: 3957
13.2.2014 15:18
|
Лена вчера осмотрела твои отки в ВК - ты супер, отлично выглядишь!!!
Меня зовут Ольга, 26 лет
июль 2010 - 45 кг
перед беременностью - 50 кг
перед родами - 70 кг
сейчас - 57 кг
стала мамочкой 08.02.2012г.
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
12.2.2014 15:43
|
У нас сегодня началась оттепель! Повсюду капает, сосульки двухметровые с крыш падают, под ногами чвакалка ... Но не смотря на это, в обед немного прогулялись по парку, где еще плотно лежит снег, нетронутый реагентами))
Вот такая я Марфуша, намотала палантин, чтоб не намокли волосы и сапоги надела с защитой от влаги:
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
12.2.2014 11:09
|
Радуля пишет 11.02.2014 в 20:21 (ссылка):
Привет!
Ленок, ну ты красотка!!!!
С походом на массаж! Вообще синяки могут быть только после 1-2 сеансов, а потом нет... и как бы надо аккуратно с этим делом при близких сосудах. у меня подружка сейчас делает массажи и обертования гуам. Как закончит расскажет есть ли смысл тратить столько денег на него ))
видела видео как ты фигачишь с горы ))) крутааааая
Привет! Спасибо))
Я Гуам давно покупаю всякие средства для тела-мне нравится! И для волос у них сейчас линия-я в восторге!!!
Кстати, сегодня уже даже не болит ничего, я так поняла, что болели у меня мышцы размятые, а не кожа! И массажист сразу заметил, что я спортом занимаюсь, сказал, что мышцы крепкие)))
Это не я с горы фигачила))) Это подружка!!! Меня никто не снимал :( Но было оооофииигеееннно!!!!!
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Радуля
Diet-Баллов: 24953
Сообщений: 14767
11.2.2014 20:21
|
Привет!
Ленок, ну ты красотка!!!!
С походом на массаж! Вообще синяки могут быть только после 1-2 сеансов, а потом нет... и как бы надо аккуратно с этим делом при близких сосудах. у меня подружка сейчас делает массажи и обертования гуам. Как закончит расскажет есть ли смысл тратить столько денег на него ))
видела видео как ты фигачишь с горы ))) крутааааая
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
11.2.2014 13:23
|
lisenok081286 пишет 11.02.2014 в 13:19 (ссылка):
привет, красотка!
поздравляю с первым сеансом ац массажа.Главное, чтобы синяки сошли к мероприятию
Привет!
Спасибо! Синяки вряд ли сойдут... у меня до конца февраля, скорее всего, растянуются эти массажи...
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
11.2.2014 13:19
|
привет, красотка!
поздравляю с первым сеансом ац массажа.Главное, чтобы синяки сошли к мероприятию
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
11.2.2014 13:05
|
Здравствуй, дневник!
Выходные прошли мега-активно. А все потому, что и в субботу и в воскресенье мы катались на лыыыжах!!!
А в пятницу вечером ходили с друзьями в кино на ночной сеанс "Нон-стоп", смотрели "Волк с Уол Стрит", "Вий" а третий фильм "Пришествие дьявола" смотреть не стали: во-первых, ужастики мы не любим, во-вторых, было уже пол-четвертого ночи и все устали.
Вот я с подружками:
Вчера был первый сеанс антицеллюлитного массажа. Сам процесс мне понравился, было, конечно, моментами больно. На утро ощущение, что меня палками побили . Синяков повылазило Ну мне сразу массажист сказал, что синяков будет много, у меня очень близко к поверхности капилляры . Сегодня перед массажем заскочу В магаз за массажным маслом, т.к. меня после массажа еще пленкой будут оборачивать, а масло хочу с лимфодренажным эффектом своей любимой марки GUAM))) Надеюсь, будет толк от этих процедур... А там еще у меня 7 сеансов миостимуляции!
В пятницу еще после работы ездила в салон на вторую процедуру кератинового выпрямления волос! Вчера вечером можно было помыть голову: эффект потрясный, конечно. Накопительный эффект кератина заметен: волосы стали плотнее, объемнее, не пушатся, не ломаются! ТТТ! Надеюсь, что удастся отрастить теперь длинную шевелюру)))
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
4.2.2014 17:24
|
Оля, спасибо!!!
Записалась на массаж антицеллюлитный по абонементу своему, с 10 февраля начинаю ходить !
А еще по акции, опять же, иду в пятницу на очередную процедуру кератинового выпрямления волос, как раз прошло ровно 3 месяца с первой процедуры. В общем, начинаю активно к весне облагораживаться))) В марте планирую начать тренажерку с братом за компанию и в солярий чуть-чуть, для настроения)))
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Оленька2004
Diet-Баллов: 19441
Сообщений: 3957
3.2.2014 13:48
|
Приветик!!! Хочу поздравить тебя с международным днём нежности и ласки!:) Пусть кажды день эти чувства ещё больше раскрываются в тебе , а окружающие всегда поддерживают твое позитивное настроение:)))
С машинаи вообще беда у всех сейчас, у меня муж 3 раза свечи менял за неделю, а вчера еще и колодки тормозные заклинило, когда ездили в магазин и они задымились в дороге у нас....
Меня зовут Ольга, 26 лет
июль 2010 - 45 кг
перед беременностью - 50 кг
перед родами - 70 кг
сейчас - 57 кг
стала мамочкой 08.02.2012г.
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
3.2.2014 11:39
|
Привет!
Неужели морозы отступают у нас, наконец-то!
Конец прошлой недели был очень нервным... Расскажу в кратце.
В четверг у нас не завелась машина (думали, что аккумулятор, но оказалось-свечи). Муж в попытках завести машину нечаяно заклинил руль с замком зажигания... То ли датчик какой-то сработал (т.к. попытки прокрутить стартер подсадили все-таки аккумулятор...). Короче, свечи заменили, аккум зарядили и машина уже вечером заводилась с пол-пинка автозапуском, а руль и замок по-прежнему были заблокированы... Все способы, которые знали мы и которые вычитали в инете, успехом не увенчались. Было решено в пятницу вызвать эвакуатор и отвезти машину к автодиллеру (благо, там знакомые ребята, а то по записи аж до 6.02 все занято!!!). Приехал эвакуатор, покружился и так и сяк-не может подобраться к машине: двор узкий, машина стоит ровненько, перепендикулярно к дому, а эвакуатор только по диагонали помещался. Руль у нас не крутиться-развернуть машину никак... Муж полдня на телефоне, нашел через знакомых другого эвакуаторщика, который приехал еще с газелистом и они решили воспользоваться тем, что снег примят и скользит, типа потянуть нашу машину с боку и она проскользит и развернется под нужным углом... Фигушки! Резина новая, с улучшенными противоскользящими свойствами (хакапелита-8, которая, кстати, всем рекомендую-дорогу держит очень хорошо!). Короче, прилагая все усилия машин и людей (а нам приехал еще брат мужа помогать), машину все-таки погрузили на эвакуатор и быстро повезли в сервис! Муж рассказал, что его встречали всей командой чуть ли не с аплодисментами))) Т.к. ждали нас с 12 дня))) В субботу днем уже забрали машинку! Замок почистили и смазали, сказали, что аномальные морозы и грязная смазка в замке сыграли с нами эту злую шутку-железо просто "закусилось".
В субботу съездили на отмечание ДР к моему крестнику, т.к. 30 января все работали и отмечание перенесли на субботу. Но это не помешало ребенку оба эти дня задувать свечи на торте))) 30.01 у него был большой красивый торт и свечи, которые поджигали по его просьбе до тех пор, пока они не выгорели В субботу на уже другом торте было тоже самое Мама командовала "на старт, внимание, марш!", а Глеб дул и говорил "еще!".
А в воскресенье позвала на ДР коллега с работы. Славненько посидели у нее дома, поболтали, попили Мартини))
Сегодня на работе как-то не работается... В прочем, как и всегда по понедельникам... Выходных мне маааалоооо!!!!
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
29.1.2014 18:49
|
Морозы продолжаются у нас...
Сегодня работали до обеда)) Приехала домой и решила не терять время, а что-нибудь приготовить. Для мужа, по-быстрому, испекла колбаски в тесте, а на ужин приготовила выдуманное блюдо: куриная печень со свининой и черносливом. Вкусно получилось и необычно!
Вот колбаски:
Куриная печень со свининой и черносливом:
А это тоже недавно готовила: мясные ватрушки-альтернатива обычным котлетам. Из фарша делаем шарик, надавливаем в центр дном стакана и в получившуюся "корзиночку" кладем начинку с сыром и запекаем в духовке.
Сегодня решила сделать заказ с eBay (первый раз!). Ну ооочень понравилось платье и его цена
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|