Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Elenyshka: Счастье есть!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Elenyshka, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
(Elenyshka)

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (58):    последняя 56555453525150первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!замечательные сложились выходные!

купальник отпад, тебе очень идет!

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!

Как у вас прошло 8 марта?

У нас в пятницу был корпоративчик на работе. Мужчины поздравили, конечно, не как в прошлом году, но все-равно приятно)) Сами нажарили шашлыков (уже по традиции, прямо возле офиса, в городском парке smile) Придумали веселые конкурсы и одарили подарками в 3 захода: цветы, наборы итальянских вин и сладостей, конфеты и чай. 

Потом я приехала домой, перевела дух, так сказать и отправилась в клуб с подружками. Было ооочень весело)) Меня позвала с собой подружка, которая хореограф по GO-GO и стрип пластике и с ней были ее ученицы, я на них посмотрела, вспомнила все то, что учила, когда ходила к ней заниматься и... в общем, мы зажгли танцпол в восьмером)))) Фоток танцевальных нет, т.к. фотограф пришел, когда мы уже собирались уходить, поэтому попросили его нас сфоткать "для истории" побыстрому и все. 

Это я и моя подружка-хореограф Ира:

На следующий день, 8 марта, я поехала к маме, поздравила ее, сестру и племяшку и поехала в ТЦ с племяшкой, встретилась там с девочкой с работы, она тоже была с сестрой младшей и дочкой, посидели все вместе в кафе. Мы с племяшкой прошлись по магазинам, купили подарки еще ей)) Ну и мне. Давно хотела я попробовать обувь ECCO, зашла, померила и решила, что надо барть, т.к. была акция и хорошая скидка. Вот такие вот темно-вишневые ботиночки серии SCULPTURED 75, думаю, и за рулем мне будет в них удобно, т.к. каблук широкий.

Вечером приехал брат мужа, он же деверь (дико бесится, когда его так называю, поэтому называю просто братом smile), подарил от себя подарочек мимишный:

Пока не откусывала-жалко smile.

 

В воскресенье помчали в бассейн с братом и той же девочкой с работы и ее сестрой и дочей)) Накупались, напарились в сауне. Наконец-то, я не забыла взять с собой маску из глины и ила, привезенную из Индонезии и подаренную мне нашей подругой-директоршей тур-агентства (с которой в Греции отдыхали). Намазались все)) Эффект понравился-поры классно чистит, особенно распаренные после сауны.

Фото наших довольных и мокрых мордашек прилагается:

Сегодня понедельник не рабочий, но это не повод проспукать тренировку! Не смотря на то, что у нас ночью опять все снегом завалило, поехали с братом в тренажерку. Отзанималась хорошо, потом посидела минут 10 в сауне (классно так-одна была!), искупалась и поехали в салон тратить минуты солярия по братскому абонементу (он ходит весной в солярий, ему надо для кожи), он мне "пожертвовал" 10 минут)) Потом поехали с ним в ТЦ, ему надо было купить зачем-то блок жевачек Love is... (видимо, новая девушка, хотя, мне он всегда про них рассказывает, но сегдня не стал... странно!), посидели в кафе, заполнили "углеводное окно" после треньки smile. Затем я поехала на почту, пришел купальничек мой! Очень неожиданно быстро!

Вот такие вот насыщенные выходные получились! Завтра на работу... лениво как-то)) Пойду смотреть телек и настраиваться на рабочий лад, хотя, всего 4 дня)))

 

 

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Радуля пишет 06.03.2014 в 22:17 (ссылка):

Ого! 10! А подходов сколько?

Ну 3-4 подхода... В прошлом году у меня тренировка была из 15 или 17 упражнений... 

 

lisenok081286 пишет 06.03.2014 в 22:26 (ссылка):

Привет, и правда, долго.у меня на все про все, вместе с помыться 1,5 часа уходит

Ну я хочу все-таки так же укладываться, чтоб в максимум 2 часа с сауной. 

 

Вчера была тренька для рук и груди. Сегодня, как вы догадались, я не могу поднять руки... Вечером по плану пойти в клуб с подружками, но я как-то не очень себя чувствую, поэтому решу уже вечером-пойду или нет.

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elenyshka пишет 06.03.2014 в 11:46 (ссылка):

Радуля пишет 05.03.2014 в 23:21 (ссылка):

что можно делать 2 часа в зале???? ну час силовая, минут 40 кардио... понятно еще.. и то смысла особо нет так заниматься.. кардио отдельными днями желательно выделять...

 

Привет )))

Привет!

Юлек, да ХЗ! Время пролетает! Я практически не отдыхаю между подходами, да и всего 10 упражнений у меня... Но я планирую максимум 1,5 часа заниматься, потом сауна и солярий)) Чтоб за 2 часа все дела поделать, а не только треньку.

Привет, и правда, долго.у меня на все про все, вместе с помыться 1,5 часа уходит

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ого! 10! А подходов сколько?
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Радуля пишет 05.03.2014 в 23:21 (ссылка):

что можно делать 2 часа в зале???? ну час силовая, минут 40 кардио... понятно еще.. и то смысла особо нет так заниматься.. кардио отдельными днями желательно выделять...

 

Привет )))

Привет!

Юлек, да ХЗ! Время пролетает! Я практически не отдыхаю между подходами, да и всего 10 упражнений у меня... Но я планирую максимум 1,5 часа заниматься, потом сауна и солярий)) Чтоб за 2 часа все дела поделать, а не только треньку.

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что можно делать 2 часа в зале???? ну час силовая, минут 40 кардио... понятно еще.. и то смысла особо нет так заниматься.. кардио отдельными днями желательно выделять...

 

Привет )))

Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера купила клубную карту на 3 месяца, теперь я снова на коне! Первая тренировка прошла так себе: за 2 часа у меня раз 5 сводило ноги от непривычки и только с пятой попытки я вспомнила технику присяда со штангой для своих деревянных ахиллесовых сухожилий (проблема есть такая-при присяде пятки отрываются от пола и нагрузка идет на носок, т.к. сухожилия не растянуты): я присядаю с широко расставленными ногами и носки чуть отведены в стороны, тогда упор идет на пятку и прокачивается попа)) Еще по карте у меня 60 минут солярия, обязательно "съем" все эти минуты)) Ну и сауна, она прям в женской раздевалке "встроена". Сегодня чувствую свои мышцы, завтра, наверное, не встану.

У нас сегодня несут параолимпийский огонь. На прошлой неделе еще Интернет пестрил статьями, что центр будет перекрыт еще с вечера 4 марта. Ну я решиа сегодня поехать на работу на автобусе, т.к. работаю в самом эпицентре перекрытия-офис в городском парке, побоялась, что на машине пропустят, а бросать ее фиг знает где-это я вся издергаюсь за день. А тут, значит, выхожу на остановке и вижу, что нихера не перекрыто и машины свободно так проезжают мимо того места, где наш офис... Подстава! Статейки были специально так написаны, т.к. в прошлый раз с Олимпийским огнем город просто стоял, на призыв к автомобилистам не ехать на своем, а пересесть на общественный был проигнорирован. А вот сегодня машин было гораздо меньше, и никаких пробок в утренний час пик! Ну я не расстроилась особо, пусть машинка отдохнет))) 

Завтра снова на треню! Буду стараться отрабатывать технику. Думаю, что через пару недель вернусь в прежнюю форму и смогу работать с теми весами, которые брала прошлым летом.

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zlatachka пишет 04.03.2014 в 12:43 (ссылка):

Слушай, а не проще Омегу 3 пить, вместо зефирок?? Или у тебя как "полюбить себя"?

Да я и так пью витамины постоянно, плюс омега-3 кислоты потребляю с красной рыбой. Едой я себя не "полюбляю", т.к. считаю это животной привычкой (ну типа, как в цирке за трюк зверям вкусняшку дают)))). Да и ем сладкое только когда чувствую слабость и усталось, т.к. не очень люблю.

 

Zlatachka пишет 04.03.2014 в 12:44 (ссылка):

Вообще, круто и здорово!!!  Интуитивное питание.

 

Я вот никак себя в руки не могу взять, да иногда даже больше и не хочу. Хотя выглядеть красивой и стройной ой как хочется!!

Про питание: у меня уже выработался свой стиль приготовления еды-я не жарю, и не добавляю масло при тушении, например. Даже яичницу мне нравится готовить на тефлоновой сковороде с добавлением немного воды)) Получается вареное яйцо без скорлупы. Но при этом еда не теряет свой вкус,я всегда что-то выдумываю, изобретаю для разнообразия: беру обычный рецепт и перекраиваю его с точки зрения здорового питания, даже люди, далекие от принципов ПП, оценивают "новый вкус" привычных блюд))) Но я очень люблю печь! Поэтому балую мужа пирогами разнообразными, но сама могу только чуть попробовать, чтоб убедиться, что пирог удался))

Мне тоже порой не хватает мотивации и я ленюсь делать обертывания и массажи, делать упражнения... В основном, мотивация пропадает зимой: меня вечно тянет поспать, укутавшись потеплее (вот так тело и обмякает)! С приходом тепла силы как-будто возвращаются и снова хочется много чего делать для себя))

 

Сегодня я иду, наконец-то, на тренировочкуууу smile

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще, круто и здорово!!!  Интуитивное питание.

 

Я вот никак себя в руки не могу взять, да иногда даже больше и не хочу. Хотя выглядеть красивой и стройной ой как хочется!!

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

, то для нормальной работы мозга мне необходимо съедать хотя бы 1 зефирку в день

 

 

Слушай, а не проще Омегу 3 пить, вместо зефирок?? Или у тебя как "полюбить себя"?

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zlatachka пишет 03.03.2014 в 21:58 (ссылка):

Так , Лена, а как ты планируешь меню??? 

Да никак)) У меня такое интуитивное питание. Просто эта привычка годами вырабатывалась. Я не веду планировщик, т.к. уже примерно знаю, чего и сколько я употребила (КБЖУ). На завтрак могу съесть кашу с сухофруктами, могу пару бутеров с творожным сыром, яичницу... На обед/ужин готовлю себе овощные рагу или гречку/рис/фасоль и что-инбудь мясное (тушеное или запеченое), или рыбу. К сладкому я равнодушна, но, поскольку уже много лет пью чай и кофе без сахара, то для нормальной работы мозга мне необходимо съедать хотя бы 1 зефирку в день, еще я люблю горький шоколад, могу пару кусочков съесть с чаем. Выпечку не люблю вообще. Раньше любила, но внушила себе, что это зло, и разлюбила))) Аутотренинг)))

 

Радуля пишет 04.03.2014 в 01:27 (ссылка):

ПРивет!!!

Ленок, платье красивое, ток вот лично меня длина смущает )))) мне кажется будь оно чууууууток длиннее, то было бы идеальным! Но это мое мнение )

ну и фигура конечно оочень и очень ))) но на 50 стр круче! Так что давай!

Привееет!

Ну длина да, коротковата))) Есть идея отдать в ателье и чтоб мне типа пояса в районе талии вшили с "ушками" для ремешка, буквально 3-4 см шириной, тогда и линия талии будет на месте и платье чуть удлиннится. А так, оно 83 см, на мои 178 см роста... ну в общем, сами видите smile Не, ну, конечно, если с бежевыми ботильонами его надеть, то у меня такие бесконечно-длинные ноги получаются)) Только ходить в нем надо ровно, не наклоняясь))

Ну а фигурку буду приводить в чувства, конечно. Сегодня я с собой форму взяла для спортзала, по плану после работы сегодня пойти!!!

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет!!!

Ленок, платье красивое, ток вот лично меня длина смущает )))) мне кажется будь оно чууууууток длиннее, то было бы идеальным! Но это мое мнение )

ну и фигура конечно оочень и очень ))) но на 50 стр круче! Так что давай!

Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так , Лена, а как ты планируешь меню??? 

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zlatachka пишет 03.03.2014 в 17:29 (ссылка):

Привет!! Лен, на 50 стр, ты супер стройная!! Сейчас просто стройная))) Хотя я так понимаю, что разница в весе не большая!! 

Лена, каюсь, не дочитала твой днев от и до. Уточни а с какого веса ты худеешь? Детки есть???

Да, разница в весе всего 3 кг)) Просто тогда я подтянутей была, за зиму обмякла :(

Я худела с 67 кг (мой самый большой вес), доходила до 58 кг (вот, как раз на 50 стр.), а так все время мой вес колеблется туда-сюда 3-5 кг, в зиму. Весной само собой "отваливается" пара кило, остальное убираю спортом. Питание у меня, преимущественно, правильное всегда. Я не ем на ночь, да и вообще стараюсь не переедать. А жирную пищу, фаст-фуд и чипсы-сухарики я вообще не перевариваю в прямом смысле этого слова, поэтому и вовсе не ем.

Детей нет, пока в планах)) 

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!! Лен, на 50 стр, ты супер стройная!! Сейчас просто стройная))) Хотя я так понимаю, что разница в весе не большая!! 

Лена, каюсь, не дочитала твой днев от и до. Уточни а с какого веса ты худеешь? Детки есть???

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lisenok081286 пишет 02.03.2014 в 17:39 (ссылка):

Привет! А мне нравится! И платье и фигура и купальник

Спасибо! Но, знаешь, на 50 стр. моего дневника я выкладывала фотки (это был сентябрь 2013г.), там я себе больше нравлюсь, конечно...

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! А мне нравится! И платье и фигура и купальник
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такой уж я человек, когда настроение и так ни к черту, я решаю его себе совсем испортить. Приехав из бассейна, сделала фотки себя. Фронт работ намечен...

 

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот, как обещала, фото вплатье, ремешка белого у меня пока нет, поэтому с коричневым, чтоб суть была ясна. На лицо особо не смотрите: я с утра уже и поплакать успела... скучааааююююю.....

 

Жду куму с крестником в гости. Будут спасать меня от одиночества. 

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Завтра провожаю мужа в командировку... Третий день ком в горле, так хорошо было эти 4 месяца, что он был дома... Но, работать тоже надо. 

Вчера решила напечь блинов, вроде Масленица. Получилось очень классное тесто, кстати. Начинки делала две: фарш+грибы и семга слабосоленая+сметана+корнишоны. Где-то в общей сложности 40 блинов напекла! 15 с мясом, штук 20 с рыбой и еще несколько муж таскал из под рук, просто со сметаной ел.

 

Получила на днях посылку с eBay с платьем. Классное оно, но как всегда у меня проблема с талией: плечи, грудь, бедра-все село супер, но в талии платье велико!!! Решила купить белый тонкий ремешок и подчеркивать талию, как всегда, впрочем, делаю. 

В воскресенье хочу съездить в бассейн, чтоб не сойти с ума от одиночества на выходных...

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zlatachka пишет 25.02.2014 в 18:13 (ссылка):

Привет!! Какие у тебя края у пирожка красивые!!

Привет! Самое интересное, что сырое тесто залепливала тяп-ляп, а получилось красиво smile

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!! Какие у тебя края у пирожка красивые!!

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605 пишет 24.02.2014 в 18:18 (ссылка):

Elenyshka, даже ненакрашенная и непричесанная - все равно красавица!

Вот люблю такую красоту, где не нужно  яркого раскраса и даже в "негляже" - все отлично)))

Как с весом дела? Уже готовишься к летнему сезону?

Спасибо, Кристин!

К лету готовлюсь, а как же! Вот на этой неделе заканчиваю массаж, собираюсь в тренажерку! С весом не стабильно, скачет туда-сюда! Но в целом, все нормально)) Думаю, к лету сгоню все налипшее за зиму.

Сегодня мужу позвонили и вызвали на работу... В принципе, пора уже, засиделся он дома-то больничный, то сессия, но все равно мне стало очень грустно... В пятницу он уезжает...

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elenyshka, даже ненакрашенная и непричесанная - все равно красавица!

Вот люблю такую красоту, где не нужно  яркого раскраса и даже в "негляже" - все отлично)))

Как с весом дела? Уже готовишься к летнему сезону?

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Что-то долго не писала)) 

Начну с пятницы, т.к. в общем прошлая неделя была ничем не примечательна. В пятницу был у нас корпорат на работе. Я на скорую руку сочинила 5 конкурсов для мужчин, чтоб не просто так вручить подарки, а в качестве призов за соревнования (поддержим Олимпиаду, так сказать). Съездили утром с девочками в магаз, закупили продукты и стали стол накрывать. Мужчины пошли в парк шашлык жарить smile. Блин, только мы так можем: в городском парке, гда качели-карусели, мы под деровом ставим мангал)))) В общем, провела конкурсы, было весело, посидели за столом, наелась мяса и сыыыра с плесенью. Потом поехала на массаж и за подругой, с которой мы отправились к ней домой, рассматривать, что она из Германии привезла. Ну и получила свой презент:

 

В субботу встала пораньше, поставила тесто и напекла пирогов с капустой и рыбой))

 

 

Один взяла с собой в сауну, второй дома для мужа оставила. И запекла огромный противень 2 курицы в горчично-медовом соусе smileМы собирались с друзьями отмечать 23 февраля! Приятно было слушать похвалу насчет пирога и домашней курицы, т.к. обычно все приносят с собой покупную еду, типа салов, шашлыков и пицц с курами-гриль. А в сауне было очень клево! Опять мазались всякими масками, ныряли в ледяную воду после парилки, играли в бильярд, пели караоке, играли в настольные игры, курили кальян....))) 

Это я (не накрашеная, не причесанная-только из парилки))):

 

Вчера приготовила для мужа праздничный обед из мяса и овощной запеканки и вечером смотрели закрытие Олимпиады.

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! smile

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, спасиииибооо!!!! smile 

Сегодня я "отобрала" у мужа машину и перед сеансом массажа заеду за презентом для мужа. Хотя, мы решили, что 14 февраля не будем обмениваться подарками, т.к. хорошие дорогие вещи мы дарим на большие праздникик, а всякую ерунду нам не надо)))) Но я решила все же купить ему новый парфюм, так, освежить коллекцию. Я и без праздников слежу за его средствами ухода и парфюмами и периодически подкупаю, так что, это вроде и не подарок))

Наконец-то, наступила пятница! Да и погода за окном со знаком "+" меня очень радует! Я сегодня сняла шубу и надела меховую жилетку с кожаной курткой и ботиночки на меху. Так легко, скажу я вам!!! Даже настроение улучшилось!

Всем отличной пятницы, романтического вечера и приятных выходных!!!

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, любовь-одно из самых прекрасных чувств на Земле!Я желаю Вам самой светлой и самой счастливой любви!Храните свою любовь,лелейте её,растите её!И она непременно сделает Вас счастливыми!С Днём Святого Валентина!

Меня зовут Ольга, 26 лет
июль 2010 - 45 кг
перед беременностью - 50 кг
перед родами - 70 кг
сейчас - 57 кг
стала мамочкой 08.02.2012г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена вчера осмотрела твои отки в ВК - ты супер, отлично выглядишь!!!

 

Меня зовут Ольга, 26 лет
июль 2010 - 45 кг
перед беременностью - 50 кг
перед родами - 70 кг
сейчас - 57 кг
стала мамочкой 08.02.2012г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас сегодня началась оттепель! Повсюду капает, сосульки двухметровые с крыш падают, под ногами чвакалка smile... Но не смотря на это, в обед немного прогулялись по парку, где еще плотно лежит снег, нетронутый реагентами))

Вот такая я Марфуша, намотала палантин, чтоб не намокли волосы и сапоги надела с защитой от влаги:

 

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Радуля пишет 11.02.2014 в 20:21 (ссылка):

Привет!

Ленок, ну ты красотка!!!!

С походом на массаж! Вообще синяки могут быть только после 1-2 сеансов, а потом нет... и как бы надо аккуратно с этим делом при близких сосудах. у меня подружка сейчас делает массажи и обертования гуам. Как закончит расскажет есть ли смысл тратить столько денег на него ))

 

видела видео как ты фигачишь с горы ))) крутааааая smile

Привет! Спасибо))

Я Гуам давно покупаю всякие средства для тела-мне нравится! И для волос у них сейчас линия-я в восторге!!!

Кстати, сегодня уже даже не болит ничего, я так поняла, что болели у меня мышцы размятые, а не кожа! И массажист сразу заметил, что я спортом занимаюсь, сказал, что мышцы крепкие)))

Это не я с горы фигачила))) Это подружка!!! Меня никто не снимал :( Но было оооофииигеееннно!!!!!

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Ленок, ну ты красотка!!!!

С походом на массаж! Вообще синяки могут быть только после 1-2 сеансов, а потом нет... и как бы надо аккуратно с этим делом при близких сосудах. у меня подружка сейчас делает массажи и обертования гуам. Как закончит расскажет есть ли смысл тратить столько денег на него ))

 

видела видео как ты фигачишь с горы ))) крутааааая smile

Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lisenok081286 пишет 11.02.2014 в 13:19 (ссылка):

привет, красотка!

поздравляю с первым сеансом ац массажа.Главное, чтобы синяки сошли к мероприятию

Привет!

Спасибо! Синяки вряд ли сойдут... у меня до конца февраля, скорее всего, растянуются эти массажи... 

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, красотка!

поздравляю с первым сеансом ац массажа.Главное, чтобы синяки сошли к мероприятию

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй, дневник!

Выходные прошли мега-активно. А все потому, что и в субботу и в воскресенье мы катались на лыыыжах!!! 

 

А в пятницу вечером ходили с друзьями в кино на ночной сеанс "Нон-стоп", смотрели "Волк с Уол Стрит", "Вий" а третий фильм "Пришествие дьявола" смотреть не стали: во-первых, ужастики мы не любим, во-вторых, было уже пол-четвертого ночи и все устали.

Вот я с подружками:

 

Вчера был первый сеанс антицеллюлитного массажа. Сам процесс мне понравился, было, конечно, моментами больно. На утро ощущение, что меня палками побили smile. Синяков повылазило smile Ну мне сразу массажист сказал, что синяков будет много, у меня очень близко к поверхности капилляры smile. Сегодня перед массажем заскочу В магаз за массажным маслом, т.к. меня после массажа еще пленкой будут оборачивать, а масло хочу с лимфодренажным эффектом своей любимой марки GUAM))) Надеюсь, будет толк от этих процедур... А там еще у меня 7 сеансов миостимуляции!

 

В пятницу еще после работы ездила в салон на вторую процедуру кератинового выпрямления волос! Вчера вечером можно было помыть голову: эффект потрясный, конечно. Накопительный эффект кератина заметен: волосы стали плотнее, объемнее, не пушатся, не ломаются! ТТТ! Надеюсь, что удастся отрастить теперь длинную шевелюру)))

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, спасибо!!!

 

Записалась на массаж антицеллюлитный по абонементу своему, с 10 февраля начинаю ходить smile

А еще по акции, опять же, иду в пятницу на очередную процедуру кератинового выпрямления волос, как раз прошло ровно 3 месяца с первой процедуры. В общем, начинаю активно к весне облагораживаться))) В марте планирую начать тренажерку с братом за компанию и в солярий чуть-чуть, для настроения)))

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!! Хочу  поздравить тебя с международным днём нежности и ласки!:) Пусть кажды день  эти чувства ещё больше раскрываются в тебе , а окружающие всегда поддерживают твое позитивное настроение:)))

 

С машинаи вообще беда у всех сейчас,  у меня муж 3 раза свечи менял за неделю, а вчера еще и колодки тормозные заклинило, когда ездили в магазин и они задымились в дороге у нас....

 

Меня зовут Ольга, 26 лет
июль 2010 - 45 кг
перед беременностью - 50 кг
перед родами - 70 кг
сейчас - 57 кг
стала мамочкой 08.02.2012г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Неужели морозы отступают у нас, наконец-то!

Конец прошлой недели был очень нервным... Расскажу в кратце.

В четверг у нас не завелась машина (думали, что аккумулятор, но оказалось-свечи). Муж в попытках завести машину нечаяно заклинил руль с замком зажигания... То ли датчик какой-то сработал (т.к. попытки прокрутить стартер подсадили все-таки аккумулятор...). Короче, свечи заменили, аккум зарядили и машина уже вечером заводилась с пол-пинка автозапуском, а руль и замок по-прежнему были заблокированы... Все способы, которые знали мы и которые вычитали в инете, успехом не увенчались. Было решено в пятницу вызвать эвакуатор и отвезти машину к автодиллеру (благо, там знакомые ребята, а то по записи аж до 6.02 все занято!!!). Приехал эвакуатор, покружился и так и сяк-не может подобраться к машине: двор узкий, машина стоит ровненько, перепендикулярно к дому, а эвакуатор только по диагонали помещался. Руль у нас не крутиться-развернуть машину никак... Муж полдня на телефоне, нашел через знакомых другого эвакуаторщика, который приехал еще с газелистом и они решили воспользоваться тем, что снег примят и скользит, типа потянуть нашу машину с боку и она проскользит и развернется под нужным углом... Фигушки! Резина новая, с улучшенными противоскользящими свойствами (хакапелита-8, которая, кстати, всем рекомендую-дорогу держит очень хорошо!). Короче, прилагая все усилия машин и людей (а нам приехал еще брат мужа помогать), машину все-таки погрузили на эвакуатор и быстро повезли в сервис! Муж рассказал, что его встречали всей командой чуть ли не с аплодисментами))) Т.к. ждали нас с 12 дня))) В субботу днем уже забрали машинку! Замок почистили и смазали, сказали, что аномальные морозы и грязная смазка в замке сыграли с нами эту злую шутку-железо просто "закусилось". 

В субботу съездили на отмечание ДР к моему крестнику, т.к. 30 января все работали и отмечание перенесли на субботу. Но это не помешало ребенку оба эти дня задувать свечи на торте))) 30.01 у него был большой красивый торт и свечи, которые поджигали по его просьбе до тех пор, пока они не выгорели smile В субботу на уже другом торте было тоже  самое smile Мама командовала "на старт, внимание, марш!", а Глеб дул и говорил "еще!".

А в воскресенье позвала на ДР коллега с работы. Славненько посидели у нее дома, поболтали, попили Мартини))

 

Сегодня на работе как-то не работается... В прочем, как и всегда по понедельникам... Выходных мне маааалоооо!!!!

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Морозы продолжаются у нас...

Сегодня работали до обеда)) Приехала домой и решила не терять время, а что-нибудь приготовить. Для мужа, по-быстрому, испекла колбаски в тесте, а на ужин приготовила выдуманное блюдо: куриная печень со свининой и черносливом. Вкусно получилось и необычно!

Вот колбаски:

 

Куриная печень со свининой и черносливом:

 

А это тоже недавно готовила: мясные ватрушки-альтернатива обычным котлетам. Из фарша делаем шарик, надавливаем в центр дном стакана и в получившуюся "корзиночку" кладем начинку с сыром и запекаем в духовке.

 

Сегодня решила сделать заказ с eBay (первый раз!). Ну ооочень понравилось платье и его цена smile

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
  Всего Страниц (58):    последняя 56555453525150первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика