|
|
 |
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
23.8.2011 18:38
|
Спасибо за пендели. Завтра все! исправляюсь!
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
stronga
Diet-Баллов: 6456
Сообщений: 809
23.8.2011 9:42
|
Ольга. Питер.
108.5 кг - 17.о5.2011; 105.5 кг - 20.06.2011 100 кг-26.07.2011 107.3 кг -19.09.2011 99.9 кг к 19.10.11- пляжный отдых 90 кг к 31.12.2011
|
kotёngеns
Diet-Баллов: 4455
Сообщений: 572
23.8.2011 7:20
|
У меня коридор 1440 - 1790, когда ем в коридоре, даже по верхней границе - худею
|
kotёngеns
Diet-Баллов: 4455
Сообщений: 572
23.8.2011 7:19
|
Millka, поздравляю!
|
stronga
Diet-Баллов: 6456
Сообщений: 809
23.8.2011 7:07
|
напросилась ольчик на пендели-всех нас запинали
Ольга. Питер.
108.5 кг - 17.о5.2011; 105.5 кг - 20.06.2011 100 кг-26.07.2011 107.3 кг -19.09.2011 99.9 кг к 19.10.11- пляжный отдых 90 кг к 31.12.2011
|
kotёngеns
Diet-Баллов: 4455
Сообщений: 572
23.8.2011 7:00
|
В общем, Доброе утро, девочки!
|
kotёngеns
Diet-Баллов: 4455
Сообщений: 572
23.8.2011 6:57
|
А это нам всем, для профилактики)))))))
|
kotёngеns
Diet-Баллов: 4455
Сообщений: 572
23.8.2011 6:53
|
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
22.8.2011 20:34
|
Сегодня. что-то у нас здесь тихо.
Девочки . дайте пендель! После маминого юбилея расслабилась и никак не вернусь в норму.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
stronga
Diet-Баллов: 6456
Сообщений: 809
21.8.2011 21:57
|
Ольга. Питер.
108.5 кг - 17.о5.2011; 105.5 кг - 20.06.2011 100 кг-26.07.2011 107.3 кг -19.09.2011 99.9 кг к 19.10.11- пляжный отдых 90 кг к 31.12.2011
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
21.8.2011 21:40
|
Millka, я иногда съедаю 1250, иногда 1600. чаще в районе 1450. чувствую себя нормально, не голодной:) почему так худею - для меня самой загадка:)
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
ната180
Diet-Баллов: 4651
Сообщений: 365
Город: Омск
21.8.2011 21:31
|
В самых трудных случаях хвост держи трубой и тогда получится все само собой!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36624
|
Millka
Diet-Баллов: 25359
Сообщений: 1611
21.8.2011 20:32
|
Поздравьте меня с первым бонусом за выполнение всех пунктов за день:)
Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
|
Millka
Diet-Баллов: 25359
Сообщений: 1611
21.8.2011 19:18
|
Спасибо! Судя по твоим результатам - ты сейчас худеешь сразу и намного:) Как ты спрвляешься? Я съедаю свои 1500 и, действительно, хорошо избавляюсь от лишнего. Но с трудом и чувствую себя тяжелой:(
Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
21.8.2011 18:49
|
Millka, у меня зависит от веса. если долго не худею, коридор снижается до 1340-1690, если худею сразу намного, то 1400-1750
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
Millka
Diet-Баллов: 25359
Сообщений: 1611
21.8.2011 18:27
|
Девочки, если не секрет - поделитесь, у кого какой КК? а то я из-за своего всё время переедаю:) Думаю, не пересмотреть ли его:)
У меня от 1500 до 1850 ккал
Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
21.8.2011 9:50
|
понятно. значит не твой месяц в похудении. у меня такое тоже бывает. август вообще тяжелый в этом плане. ну ничего, все наладится.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
stronga
Diet-Баллов: 6456
Сообщений: 809
21.8.2011 9:48
|
Ольга. Питер.
108.5 кг - 17.о5.2011; 105.5 кг - 20.06.2011 100 кг-26.07.2011 107.3 кг -19.09.2011 99.9 кг к 19.10.11- пляжный отдых 90 кг к 31.12.2011
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
21.8.2011 9:46
|
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
stronga
Diet-Баллов: 6456
Сообщений: 809
21.8.2011 9:40
|
Оля-лёля, я так ваще рецидивист...
Ольга. Питер.
108.5 кг - 17.о5.2011; 105.5 кг - 20.06.2011 100 кг-26.07.2011 107.3 кг -19.09.2011 99.9 кг к 19.10.11- пляжный отдых 90 кг к 31.12.2011
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
21.8.2011 9:39
|
Привет, девочки!Я тут потерялась. И хулиганила. У мамы юбилей был. Готовились и потом отмечали. Никакого ЗОЖа.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
ната180
Diet-Баллов: 4651
Сообщений: 365
Город: Омск
20.8.2011 21:34
|
Добрый вечер! Девчата надо эту неделю без срывов, будем держаться, осталась неделя!!!
В самых трудных случаях хвост держи трубой и тогда получится все само собой!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36624
|
ната180
Diet-Баллов: 4651
Сообщений: 365
Город: Омск
20.8.2011 21:34
|
В самых трудных случаях хвост держи трубой и тогда получится все само собой!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36624
|
stronga
Diet-Баллов: 6456
Сообщений: 809
20.8.2011 11:39
|
Millka, lf 28. потом подведение итогов понедеьник -вторник.эх и правда так мало времени осталось
Ольга. Питер.
108.5 кг - 17.о5.2011; 105.5 кг - 20.06.2011 100 кг-26.07.2011 107.3 кг -19.09.2011 99.9 кг к 19.10.11- пляжный отдых 90 кг к 31.12.2011
|
Millka
Diet-Баллов: 25359
Сообщений: 1611
20.8.2011 7:54
|
Stronga, а когда у нас последний день гонки? 28 августа? Эх, похоже не получится мне достичь моих целей:(
Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
|
Millka
Diet-Баллов: 25359
Сообщений: 1611
19.8.2011 19:45
|
да, пожалуй, постепенно и надо добавлять, чтобы хорошие привычки создавались:)
Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
|
stronga
Diet-Баллов: 6456
Сообщений: 809
19.8.2011 19:35
|
Millka, мне самой очень понравилось.мне кажется надо постепенно, первую недели две одно делать. потом то же плюс новое
Ольга. Питер.
108.5 кг - 17.о5.2011; 105.5 кг - 20.06.2011 100 кг-26.07.2011 107.3 кг -19.09.2011 99.9 кг к 19.10.11- пляжный отдых 90 кг к 31.12.2011
|
Millka
Diet-Баллов: 25359
Сообщений: 1611
19.8.2011 19:31
|
stronga, мне тоже понравилось. особенно про соль - ведь я уже несколько дней терплю:). надеюсь, что когда будет 2 недели - увижу результат:)
только кофе и чай жалко - я их очень люблю.
И не могу мысленно дарить подарок тому, что мне не нравится:)
Девочки, сегодня у нас такая хорошая погода!
Дорогу осилит идущий. А значит надо наконец-то идти к цели!!!!!
|
kotёngеns
Diet-Баллов: 4455
Сообщений: 572
19.8.2011 17:18
|
stronga, спасибо! Очень настраивает! |
stronga
Diet-Баллов: 6456
Сообщений: 809
19.8.2011 15:54
|
kotёngеns, куцанда спасибо!!!
Ольга. Питер.
108.5 кг - 17.о5.2011; 105.5 кг - 20.06.2011 100 кг-26.07.2011 107.3 кг -19.09.2011 99.9 кг к 19.10.11- пляжный отдых 90 кг к 31.12.2011
|
stronga
Diet-Баллов: 6456
Сообщений: 809
19.8.2011 14:03
|
ната180, я иногда себе такие перлы в туалете вывешиваю.
Ольга. Питер.
108.5 кг - 17.о5.2011; 105.5 кг - 20.06.2011 100 кг-26.07.2011 107.3 кг -19.09.2011 99.9 кг к 19.10.11- пляжный отдых 90 кг к 31.12.2011
|
ната180
Diet-Баллов: 4651
Сообщений: 365
Город: Омск
19.8.2011 13:59
|
Оль я у тебя к себе в дневник слямзю статью, чтобы читать и настраиваться.
В самых трудных случаях хвост держи трубой и тогда получится все само собой!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36624
|
stronga
Diet-Баллов: 6456
Сообщений: 809
19.8.2011 13:28
|
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
показать полностью..Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.
Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.
Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.
Ольга. Питер.
108.5 кг - 17.о5.2011; 105.5 кг - 20.06.2011 100 кг-26.07.2011 107.3 кг -19.09.2011 99.9 кг к 19.10.11- пляжный отдых 90 кг к 31.12.2011
|
kotёngеns
Diet-Баллов: 4455
Сообщений: 572
19.8.2011 10:04
|
Результативной разгрузки вам! Девочки, держитесь!!!
|
Куцанда
Diet-Баллов: 2370
Сообщений: 799
19.8.2011 9:31
|
Ну тогда давай друг друга сегодня держать в "ежовых рукавицах"!
Смотрю на себя в зеркало-Красавица!
Присмотрелась…Блин…БОГИНЯ!
Света, 31 год
93,2кг________88кг______________70кг
1.01.11г
Я тут! /community/post.php?topic_id=33185 Заходите!Рада всем!
|
stronga
Diet-Баллов: 6456
Сообщений: 809
19.8.2011 8:36
|
Куцанда, я хочу на картофеле
Ольга. Питер.
108.5 кг - 17.о5.2011; 105.5 кг - 20.06.2011 100 кг-26.07.2011 107.3 кг -19.09.2011 99.9 кг к 19.10.11- пляжный отдых 90 кг к 31.12.2011
|
Куцанда
Diet-Баллов: 2370
Сообщений: 799
19.8.2011 8:30
|
Приветики, Красотули!
Я сегодня на МЧ!Решила разгрузиться.Давно не делала этого.Надеюсь выдержать!
Смотрю на себя в зеркало-Красавица!
Присмотрелась…Блин…БОГИНЯ!
Света, 31 год
93,2кг________88кг______________70кг
1.01.11г
Я тут! /community/post.php?topic_id=33185 Заходите!Рада всем!
|
ната180
Diet-Баллов: 4651
Сообщений: 365
Город: Омск
19.8.2011 7:29
|
Судя по всему жиры зашкаливают(((
В самых трудных случаях хвост держи трубой и тогда получится все само собой!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36624
|
ната180
Diet-Баллов: 4651
Сообщений: 365
Город: Омск
19.8.2011 7:28
|
вот мне тоже так показалось, на диету какую-то смахивает!? надо в планировщик попробывать вбить, посмотреть калории.
В самых трудных случаях хвост держи трубой и тогда получится все само собой!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=36624
|
stronga
Diet-Баллов: 6456
Сообщений: 809
19.8.2011 7:26
|
ната180, ну это не похоже на разгрузочный день
Ольга. Питер.
108.5 кг - 17.о5.2011; 105.5 кг - 20.06.2011 100 кг-26.07.2011 107.3 кг -19.09.2011 99.9 кг к 19.10.11- пляжный отдых 90 кг к 31.12.2011
|
