ура!нашла свою старую темку!!настольгия!только дуб я дуб-не могу вспомнить пароль...а напоминание на почту не удалось-почта тоже заблокирована..эх.давно это было..

если что -ссылка на мой новый дневник..

/community/post.php?topic_id=49106

Дашулька какая ты молодец!!!!Поздравляю!!!!

уже 13 недель как.вернулась потому что не хочу повторить набор в 15 кг как в прошлую беременность..

Алееее!!!Ты где!!Я вот сама только 2 дня назат появилась!!Вылезай давай!

Даш,привет! пропала совсем и к нам не заходишь(((Давай вылезай. До нового года можно скинуть целый размер и влезть в крутое платье! Заходи к нам в темку мы там отчеты пишем каждый день! Мотивируемся)

блин.так радостно опять ощущать плоский животик!!

пару дней  РЅРµ кушанья после 6ти.плотного завтрака Рё правильной еды РІ течении РґРЅСЏ отрезвляют Рё понимаешь что РІРѕС‚ РѕРЅР° правильная дорожка)

Не мне тебе что-нибудь говорить.. я вообще от рук отбилась.. окончательно.. не знаю, КАК я сюда захожу и что-то пишу..

да да да))я совсем плохая девочка, Ленок)

баловалась неделю диетой.Фигня фигней.Наварю пожалуй на завтрак каши , а на ужин , который будет не поздней 5ти, съем творога. Хватит фигней заниматься.Пора бы уже уяснить, что правильное питание-важней

Dasha_Filimonova, Дашунька, а как же твоё обещание?.. Аяяяй..

У меня все хорошо, вот спортом активно занялась!!Учусь еще в добавок, времени вообще не хватает!!Питаюсь щас просто обычно!!!Стараюсь зожно!

�риш.спасибо)буду теперь каждый день выходить.Отписываться о кк .

Как у тебя дела?как успехи?

Выходи почаще!!Мы скучаем!!!

2000 - это много! Кушай на 1400-1700 и будет всё О'к!!! вообще есть формула в интернете сколько тебе надо калорий для норм. метаболизма! Хочешь, посчитай!..

Ленок..я щас кушаю на 2000 порой кажется..пузо огромное стало..че делать то?

1000 ккал - это очень, ОЧЕНЬ мало! Р�спортишь себе организм! 

Пожалуйста прислушайся! Сколько людей уже наступили на эти "грабли", поучись на опыте других! Будь УМНОЙ!

каждый день не больше 1000 кк.

на завтра в планах около 600.

пару месяцев ела все без разбору и много-думаю организм среагирует потерей 4-5 кг до нового года-чего мне и надо

Dasha_Filimonova, ну, ПР�ВЕТ! Что и как будешь планировать?!

Вернулась.Полтора месяца планирования впереди

Dasha_Filimonova, ты пропала что ли? Как дела то у тебя?

да головой то я понимаю))

ну вот уже поужинала.теперь до завтра бы не кушать.

Дааа, ну и история! Ну что не делается.. всё к лучшему! А на счёт мотивации, беременность - это ведь не повод запускать себя или портить себе жизнь неправильной едой и отравлять организм! Некоторые наоборот даже худеют посильнее до беременности, чтобы после родов выглядеть на все 100! Так что подумай над этим, почитай соответсвующие дневнички.. если есть желание!

ах да.

тут такая история случилась на днях-я решила сходить к гинекологу.Прошел год после родов.Провериться.Чудо врач с ходу заявляет что я на 4-м месяце и нада решать срочно -оставлять ребенка или нет.На след день назначает узи.Приезжаю после приема-рассказываю мужу.Оба в ступоре.Еду на узи .Эта же врачиха.говорит что ниче нет.Поражаюсь на таких специалистов.Которые 100%-ю беременность руками определяют, да еще и срок ставят.

Но в ситуации есть и свои плюсы)теперь мы с мужем реально занялись планированием второго)

вот видать мотивация насчет похудизма и улетучилась-нафиг худеть)все одно буду с огромным пузом скоро (ну не знаю насчет как скоро,но мотивация пропала мать его((

Да тут я девченки.просто хвастаться не чем.у меня проблема только появилась не есть после 6.А ведь это для меня самое действенное в похудении...Муж у меня любитель на ночь рыбку захомячить вяленую..или картошечки с мяском поесть..Я конечно ему компанию в этом не составляю, но творожок и печеньку хомячу только так.

Все говорят похудела.Все говорят худеть больше не надо.А я вижу в зеркале толстые ляхи и попу. � живот.А мотивации нет.Блин..

и опять пропала..

Ура!!Наконец то!!Вернулась!!

возвращение блудного попугая.

завтра 5 ый цикл. белковый день.вперед и с песней.выводим воду .а то живот надулся как у бегемотика)

Дашуль привет!!Как ты ??Ты все на БУЧ?