Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Ура! Хочу Отпраздновать Свой Успех!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes
    Тема:
похудеть и перестать заботиться о весе, 100% поможет!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо за мотивациюsmile

Катя. Рост 165
вес 69

ссылка

Послать личное сообщение

5 лет назад меня врач предупредил,если не снимешь хотя бы 10 кг,то очень важную операцию делать нельзя.И я похудела ровно на 10 кг.А после операции все пошло прахом.И вот сейчас думаю:почему же я тогда смогла,а сейчас нет. сейчас у меня есть цель тоже очень важная Когда я уберу хотя бы те же 10 кг,мне отменят вечернюю таблетку от давления.не идет и все.smile

Майя 155 пока 81 стремлюсь к 58
заходите в гости /myhome/user.php?id=200222

ссылка

Послать личное сообщение

ты молодец.Это самый лучший способ не отравлять себе жизнь и любить себя

Майя 155 пока 81 стремлюсь к 58
заходите в гости /myhome/user.php?id=200222

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Худышкой я раньше никогда не была, может только в 6 лет. Поэтому диет мне не удалось избежать и всего того, что связано с недовольством от своего тела. Все мои стремления были связаны с похудением и эти постоянные мысли очень утомляли, потому что они занимали так много сил, а никакого результата не приносили. За едой я стала следить с 15, хотя я себя толстой никогда не считала, скорее полноватой. В 17-18 мой обычный вес был 62, осенью я чудом похудела до 56, чудом, потому что до этого никак не получалось сдвинуться в цифре. Потом опять было 60. В 56 объем бедер был 96см.

Так вот, я сразу не могла понять почему мне так легко удалось похудеть до 56. А худеть я начала после того, как прочитала Карра. Хорошая книжка, начинаешь питаться по-новому, но дело в том, что это помогает не всем. И мне, когда я снова захотела похудеть ну никак не помогло. Я не поняла, почему раньше мне удалось, а потом нет. И я недавно поняла! У меня была ЦЕЛЬ! МЕЧТА! Нет, не похудеть. А настоящая, которой ты готов посвятить все время, из-за которой мурашки по коже пробегают. Хотя тогда это была не такая уж и большая цель, поэтому лень все убила. И потом долгие зимние вечера я наедалась, потому что не видела ничего другого как поесть, а чем еще заниматься, если не к чему стремиться. Все как-то бесцельно и неинтересно. И даже, если ставишь цели не относишься к ним серьезно, не зажигаешься ими, а это главное.

Когда видишь смысл в своих действиях, то все совсем по-другому. 

Где-то полтора месяца назад, я нашла эту самую Цель, главное, чтобы она была большая-прибольшая, и чтоб ради ее исполнения пришлось очень потрудиться. Каждый ищет свой смысл жизни, так вот надо, чтобы цель граничила как раз с этим смыслом. 

И когда ты найдешь это, то забудешь о таком пустячке как лишний вес. Ведь лишний вес мешает только разве что со здоровьем. У меня есть подруга, ниже меня на 15см и больше 30кг, так в мужиках как в сору роется. Это, если вы списываете отсутствие мужского внимания на лишний вес (я со своими 5-ю списывала, аха) Вы и так уже все самые красивые и любимые, будь у вас 100кг или 40. Это все ваше и перестаньте забивать себе голову лишними растройствами)

Сейчас я не знаю свой вес, принципиально весы спрятала, потому что, когда осенью худела очень привязывалась к цифрам, вообщем сложно передать почему, но считаю, что они помогли мне прекратить худеть и набрать вес. А здесь очень важно перестать зависеть от цифр. Просто приятно, когда замечаешь какая ты стала стройная. Ведь само похудение уже не важно, важна лишь твоя цель. Сейчас у меня объм бедер 91см (при 56кг было 96см), грудь какой была, такой и осталась. Я нормальная, не дистрофичка. 

Как я питаюсь? Раньше я постоянно переедала и ела очень много сладостей, мяса практически не ела. Майонезов, копченостей, колбас, всего жирно-пригорелого не ела лет с 15, до этого мало. сейчас к сладкому не тянет вообще, может только раз в неделю хочется мороженое. Просто сейчас нет постоянной психологической потребности в еде, а когда наступает голод или время обеда, к примеру, ты спокойно вместо лежащего на столе пироженого съедаешь тарелку салата. Ты могла бы съесть пироженое, но понимаешь, что салат тебе принесет куда больше пользы, поэтому выбор дается легко. Могу проснуться, увидеть, что в холодильнике нет нормальной пищи, тогда попью какао и могу ничего не есть до вечера(нет, я не умиру от недостатка питательных веществ и гастрит меня не замучает и язва на меня не нападет), в надежде, что к вечеру появится та самая нормальная еда(это, если дома приходится сидеть целый день), если не появится иду жевать бяку в виде сосисок. Но не накидываюсь, как было бы, если что-то соблюдала, а спокойно проглатываю отведенную себе порцию и все. Могу в один день много съесть, на следующий само собой меньше как-то получается есть.

В основном стараюсь питаться правильно, потому что так лучше себя чувствуешь, а для исполнения желания, только так и надо. И у тебя нет времени всплакнуть и скушать шоколадку. Вообщем худые от природы питаются примерно так же, только они не всегда выбирают здоровое питание, я его выбрала, потому что забочусь о здоровье. Но точно так же можно питаться всякой фигней, когда есть цель, и худеть. Просто получится так, что вы сами станете меньше есть. Вы будете есть только, чтоб насытиться. И ваш выбор, чем именно.

А еще я кадый вечер занимаюсь. Это доставляет огромную радость. Не знаю, почему все не делают этого.. Я начинала с 30 поднятий пресса, 10 отжиманий, 30 поднятий ягодиц. С каждым днем прибавляешь по 1 туда,, куда считаешь нужным. Это занимает меньше 10 мин. А потом так втягиваешься, что с нетерпением ждешь каждого следующего раза. То что начинаешь с такого малого количества психологически не напрягает, поэтому ты с легкостью делаешь это. Главное обязательно каждый вечер, чтобы не случилось, какую бы отговорку не придумала. Но там ничего придумывать и не надо, ведь во время тренировки столько эндорфинов в кровь выбрасывается, потом как под кайфом ходишь! Попа у меня стала каменной, в хорошем смысле. А то раньше это было моим проблемным местом.

Что именно за мечта, говорить не буду, кому-то покажется маленькой, кому-то большой, кому-то вообще глубоко плевать. Вообщем не хочу, чтоб кто-то даже думал плохо о мом святом) Могу сказать, что связано с медициной.

А те кто думает, что уже позно ставить большие цели, что уже вся жизнь за плечами, куда мне в 80 лет и т.д., тот очень ошибатся, никогда не поздно и в истории очень много примеров))

Надеюсь, кому-нибудь поможет и он выйдет из гонки похудания!

И кто дочитал до сюда - тот большой молодец и тому леденец (или клубничку, как хотите)

Удачи всем в нахождении вашего индивидуального метода похуденияsmile

будут вопросы, задавайте)

Мария, 19лет
рост 177

Когда ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.