Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ХУДЕЕМ К ЛЕТУ, НОВЕНЬКИЕ ПРИСОЕДИНЯЙ
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, ОКСАНОЧКА-П  -  показать группу
    Тема:
НОВАЯ летняя гоночка!!! С 16 ИЮНЯ.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Соблюдение коридора +5

Спорт +5

Вода +24

Массаж +5

Сон +5

Разгрузка 0

Ужин +5

Отвес +10

И.З. в-64, т-72, б-96

Итого:59

 

Худею с 74 кг на подсчете ккал и дробном питании.
Рост 165, вес на 10.10.11 - 64 кг.
Цель - 55.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!

ссылка

Послать личное сообщение

19 июня

1. коридор +5

2. спорт 0

3.вода 6 ст +18

4. 0

5. сон 8ч +5

6.  0

7. ужин 21.00 0

8. 0

баллы 28

итого 28+140=168

рост 168см, вес было 60,9кг...сейчас 58,9... хочу 50кг
было 81-97см....сейчас 77-97... хочу 65-88

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20 июня.

1.коридор+5

2.спорт 90 мин.+15

3.вода 10 ст. +30

4.массаж +5

5.сон 8 часов +5

6.0

7.ужин 18:00 +5

8.0

баллы 65

ИТОГО 65+240=305

Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

19 июня.

1.коридор 0

2.спорт 120 мин. +20

3.вода 6 ст.+18

4.массаж +5

5.сон 8 часов +5

6.0

7.ужин 0

8.0

И.З  ВЕС 65.3, т-72,б-96

баллы 48

ИТОГО 48+192=240

РЕЗУЛЬТАТЫ:ВЕС-400,Т-1,Б-0

 

 

Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!

ссылка

Послать личное сообщение

18 июня

1. коридор +5

2. спорт 0

3. вода 8 ст +24

4. косметические процедуры +5

5.сон 8 часов +5

6. разгрузочный день 0

7. ужин 18.00 +5

8. 400г = +20

талия 1см=+5

бедра1 см=+5

итого:  74 б

74+66=140

рост 168см, вес было 60,9кг...сейчас 58,9... хочу 50кг
было 81-97см....сейчас 77-97... хочу 65-88

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18 июня.

1.коридор 0

2.велотренажер 60 мин +10

3.вода 9 ст. +27

4.0

5. сон 9 часов +5

6.разгруз. 0

7.ужин до 19:00 +5

8.0

И.З вес 65.3, т-72, б-96

баллы 47

ИТОГО 49+143=192

 

Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18 июня

1. Коридор 1500 +5

2. Спорт (30 мин) +5

3. Вода 9 ст. +27

4. Массаж +5

5. Сон 8 часов +5

6. Разгрузочные дни 0

7. Ужин 19:00 +5

8.  - 700 гр =  + 35 

- 2 см = +10

Изначальный вес : вес 61, талия 73, бедра 101 


Баллы за день - 97
Итого баллов  86 + 97 = 183

Результаты: сброшено 700 гр, талия - 2см, бедра 0 

Даша! :)
23 года
62 кг и 165 см, а буду 56 кг! Точно буду!

ссылка

Послать личное сообщение

17 июня

1. коридор 1500 +5

2. Спорт 30 мин +5

3. вода 6 ст +18

4. массаж 0

5. сон 8 часов +5

6. разгрузочный день 0

7. Ужин 19.00 0

баллы за день 33

итого 66

рост 168см, вес было 60,9кг...сейчас 58,9... хочу 50кг
было 81-97см....сейчас 77-97... хочу 65-88

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

17 июня

1. Коридор 1500 +5

2. Спорт (30 мин) +5

3. Вода 9 ст. +27

4. Массаж +5

5. Сон 8 часов +5

6. Разгрузочные дни 0

7. Ужин 19:00 +5

Замеры:

вес 61

талия 73

бедра 101 


Баллы за день - 52 

Итого баллов 34 +52 =  86

Даша! :)
23 года
62 кг и 165 см, а буду 56 кг! Точно буду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

17 июня.

1.коридор +5

2.спорт 60 мин +10

3.вода 8 ст. +24

4.массаж +5

5.сон 8 часов +5

6.0

7.ужин 17:00 +5

За каждые сброшенные 400 гр.+20

1см+5

И.З вес-65,3, т-72,б-96

баллы 79

ИТОГО баллов 79+64=143

Результаты: сброшено вес-400 гр., т- 1см.,б- 0

Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

17 июня

1 коридор +5

2 спорт 0

3 вода 10ст +30

4 вакумный массаж бедер +5

5 сон 10ч +5

6 разгрузочный день 0

7 ужин 18:00 +5

балы 50

итого балов 100

 

Елена 28 лет
рост 175см,вес 130г
1цель 125кг
2 цель 120кг
3 цель 115кг
4цель 110кг
5цель 105кг
6 цель 100
и.т.д до 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

16 июня

1 коридор 1500 +5

2 спорт 0

3 вода 10ст +30

4 косметические процедуры вакумный массаж бедер +5

5 сон 8ч +5

6разгрузочный день 0

7 ужин 18.00 +5

замеры:

вес 104кг(ужас)

талия(100)

бедра120

балы за день  50

итого 50

Елена 28 лет
рост 175см,вес 130г
1цель 125кг
2 цель 120кг
3 цель 115кг
4цель 110кг
5цель 105кг
6 цель 100
и.т.д до 70

ссылка

Послать личное сообщение

1. коридор 1500 +5

2. спорт 0

3. вода 8 ст. +18

4. косметические процедуры 0

5. сон 8 ч. +5

6. разгрузочные дни 0

7. Ужин 18.00 +5

 

замеры:

вес 58.9

талия 79

бедра 97

баллы за день - 33

 итого  33

рост 168см, вес было 60,9кг...сейчас 58,9... хочу 50кг
было 81-97см....сейчас 77-97... хочу 65-88

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

16 июня

1. Коридор 1500 +5 

2. Спорт 0

3. Вода 8 ст. + 24

4. Косметические процедуры 0

5. Сон 8 часов +5

6. Разгрузочные дни 0

7. Ужин 19:00 0

Замеры:

вес 61

талия 73

бедра 101 

 

Баллы за день - 34 

Итого баллов 34 

Даша! :)
23 года
62 кг и 165 см, а буду 56 кг! Точно буду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

16 июня 

1.Коридор 1500 +5

2. Спорт 0

3. Вода 8 ст. +24

4. 0

5.  Сон 6 часов

6.Разгрузочные дни ( не чаще 2-х раз в неделю) +0

7.Ужин 19:00 0

Замеры:

вес 47,3

талия 63

бедра 92

Итого баллов  29 баллов

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

16 июня 

1.Коридор 1500 +5

2. Гибкая сила 60 мин. +10 

3. Вода 8 ст. +24

4. Скраб антицилюлитный с мумие и кофе +5  

5.  Сон 10 часов +5    

6.Разгрузочные дни ( не чаще 2-х раз в неделю) +0

7.Ужин 18:00 +5

Замеры:

вес 83  

талия 84

бедра 111

Итого баллов  54

Сброшено с начала гонок вес 0 кг, талия 0 см, бедра 0 см.

Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

16 июня.

1.коридор +5 

2.велотренажер 60 мин.+10

3.вода 8 ст. +24

4.массаж +5

5.сон 8 часов +5

6.разгрузочный день (1000 ккал.)+10

7.ужин +5

8.0

И.З вес-65,3, т-73,б-96

баллы 64

ИТОГО баллов 64

Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С сегодняшнего дня можно уже записывать отчеты.

Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!!!А что гоночка у нас ещё не началась?

Елена 28 лет
рост 175см,вес 130г
1цель 125кг
2 цель 120кг
3 цель 115кг
4цель 110кг
5цель 105кг
6 цель 100
и.т.д до 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я с вами!

1. BESTiaAlka

2.Silindipity

3. malishka85

4. Lelouch

5.yl13101986

6. Annastrid (зовут Анна)

7. _Jodi_

8. кусена

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!!! и я хотела бы с вами, если примите smile  

1. BESTiaAlka

2.Silindipity

3. malishka85

4. Lelouch

5.yl13101986

6. Annastrid (зовут Анна)

7. _Jodi_

Даша! :)
23 года
62 кг и 165 см, а буду 56 кг! Точно буду!

ссылка

Послать личное сообщение

Дорогие друзья форумчане ! Я тоже хотел бы поучаствовать , но не получится =(((

Я чет немного разогнался с похудением ("система -60") , Сегодня пришел в поликлиннику проходить коммисию , так мне сказали , что мне надо вес набирать , слишком маленький ИМТ , вес 67 кг рост 184 .

Короче как-то так smilesmile

Худею =)

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый день! Я бы тоже хотела поучаствовать в гонках:)

1. BESTiaAlka

 2.Silindipity

3. malishka85

4. Lelouch

5.yl13101986

6.  Annastrid (зовут Анна)

Анна, рост 173, вес 60, хочу 55-57 к 07,08,2011.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. BESTiaAlka

 2.Silindipity

3. malishka85

4. Lelouch

5.yl13101986

Привет всем!!!Надеюсь что на этот раз я сумею поучаствовать в гоночках!

Елена 28 лет
рост 175см,вес 130г
1цель 125кг
2 цель 120кг
3 цель 115кг
4цель 110кг
5цель 105кг
6 цель 100
и.т.д до 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Хотела бы поучаствовать в гоночках! :)

 

1. BESTiaAlka

2. Silindipity

3. malishka85

4. Lelouch

 

Лика, ко мне на ты^_^ рост 158см 22 года
76.5--------70---------------------50
07.06------будет-----------мечта
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=32952

ссылка

Послать личное сообщение

я тоже!!!

 

 

рост 168см, вес было 60,9кг...сейчас 58,9... хочу 50кг
было 81-97см....сейчас 77-97... хочу 65-88

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я :)
1. BESTiaAlka

2. Silindipity

Я Саша. Рост 168. Худею с 18.01.2013.
...95.........92.........56
начало....сейчас....будет
Цель1 - 90 - ?
Цель2 - 84 - ?
Цель3 - 78 - ?
Дочке Лидочке 2 годика:)
Мой домик /dietgroups/show_group.php?id=2867

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Записываюсь!

1. BESTiaAlka

Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя стройнее
Меня зовут Ольга, мне 38
Рост 168, вес -83--------------57 кг
У меня трое деток, две доченьки и сыночек))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Правила.
1.соблюдение коридора питания +5
2.за каждые 30 мин.спорта +5
3.за каждый выпитый стакан воды (250 мл.)+3
4.косметические процедуры (скраб,массаж и тд.)+5
5.сон не менее 8 часов +5
6.разгрузочные дни ( не чаще 2-х раз в неделю) +10
7.ужин не позднее 19:00 +5
8.за каждые сброшенные 100 грамм +5
1 см. +5
Изначальные замеры(И.З): вес, талия, бедра
баллы за день
ИТОГО БАЛЛОВ
Результаты: сброшено кг,см
Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика