Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Лучик_Оля. Возвращаюсь к ЗОЖ

 
    
 
  Всего Страниц (53):    53525150494847первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
59,8

У меня много эмоционального. Поэтому сложно.
А Полина - молодец. Всё-таки чем раньше, тем лучше.
Я уже загоняюсь, что кожа может не подтянуться однажды вслед за ушедшими кг-ами.
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
28 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес сейчас - 61. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля,вот Полина очень хочет, она месяц без одного нарушения и со спортом. А я не могу себе отказать практически ни в чем , хоть и держусь 5 дней в неделю в КК, но там куча вредностей))

164 см.......хочу 56 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Катя, не, я очень хочу скинуть) и себе не особенно нравлюсь в плане фигуры
Вчера 59,8
Сегодня 60,5
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
28 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес сейчас - 61. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик, мы наверное на одной волне с тобой)) итак себе нравимся-поэтому не худеем)))

впринципе,я думаю,что ты и в 60 кг прекрасно выглядишь!

164 см.......хочу 56 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
60,3
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
28 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес сейчас - 61. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Катюш, спасибо.
Сегодня небольшой откат, 60.2
Но я так и не записываю еду. Просто, стараюсь побольше белка есть.
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
28 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес сейчас - 61. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодчинкаsmile

164 см.......хочу 56 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
59,9
:)
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
28 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес сейчас - 61. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес 60,3

Всё-таки начала понемного творог есть. Вроде, у дочки без последствий.
Очень надеюсь, что так и будет дальше.
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
28 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес сейчас - 61. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Забыла взвеситься сегодня. Дочка с жуткими соплями и истериками(( Тяжеловато. Не зала закончить утреннюю йогу, но большую часть сделала:
А вот вчера была возможность побегать, но я пожалела себя и не пошла. Вроде, была уставшая, а сейчас понимаю, что зря...
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
28 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес сейчас - 61. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
60,5
Сегодня утром йога. Чувствую, как она меня тонизирует.

Завтрак - овсянка с курагой, ложка масла виноградных косточек, 2 банана, кофе.
Ккал не считала... Но по ощущениям сытности - 450 ккал.

Чтобы попить кофе, разрешила дочке рассыпать фасоль на полу кухни.
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
28 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес сейчас - 61. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уложила сегодня нашу красавицу и встала как обычно - без сил. Съела яблоко, гранат и выпила кружку чая с сушеными яблоками. В принципе, нормально так. Но нифига не взвесила.

Побегать сегодня не получилось, тк никто не приезжал, и муж поздно приехал. 2 года назад, когда я скинула до 56, я очень много двигаась - ходила пешком на работу, в обед. Поэтому решила, что надо при любой возможности выходить на пробежку.

Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
28 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес сейчас - 61. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще на ужин можно в бульончике крупу сварить, будет вкусно и диетично

164 см.......хочу 56 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!
Вес 60,2
Вчера бегала 40 минут, сегодня утром - йога.

Катя, спасибо! Воспользуюсь твоими советами. Может, и правда - бульончик буду. Вчера уснула с дочкой без ужина.

Женя, примерно так же как и у тебя. Несколько раз ночью и на дневной сон.
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
28 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес сейчас - 61. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, приветик!

тебя тоже с выползанием)

ты тоже кормишь еще, как часто, только на сон и сколько раз ночью доча просыпается? у меня только с грудью засыпает и ночью раза 3-4 может просыпаться... сворачивать пока тоже не особо хочется, хотя хотела после года заканчивать, но увидела, что сын реально к этому не готов и я тоже))))

Женя, 33/165
до Б - 68
перед родами(26.10.2012)-73
10.11.12 - 63, потом - 65, и опять 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.
  Всего Страниц (53):    53525150494847первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.