Ничего у нас получиться))

Давай вместе СЃРѕ РјРЅРѕР№ реально Р·Р° РґРЅРµР№ 40  Рё уйдет 10 РєРі))

Ээээх мне то боольше надо, а ты молодчинка что решила стройнеть-меня йога тоже поддерживала...бросила в позапрошлом году и поплыла..абыла 60 кг!а сейчас 74!

Поэтому берем себя в ручки и стройнеем!немедленно!

ksana27

У всех разные представления о красоте....меня окружают девушки и с весом 50, 45 и 48 кг. Рост у них 165-170 и ничего дистрофичного и некрасивого я не вижу...

 СЏ РЅРµ парилась РёР·-Р·Р° своего веса, РІ прошлом РіРѕРґСѓ СЏ весила 54 РєРі. РЅРѕ после того, как забросила Йогу набрала вес(...Р° тут встал РІРѕРїСЂРѕСЃ Рѕ выступлении Рё СЏ стала задумываться

XenyAlexevna

Все возможно, но я не к выпускному стремлюсь сбросить вес....Это необходимок в выступлению на сцене.Я понимаю,что слишком цифра мало, для начала мне бы сбросить 5....но за 40 дней мне бы 10 точно надо скинуть((((Понимаю, что поставила сложную цель!

balbesska

Спасибо, я почитаю на досуге...Прекрасная фигура-это результат здорового образа жизни. Как я уже говорила опозориться не очень хочется, поэтому мне бы сбросить первоначально немного кг(

РЅСѓ ради чего?   это же РЅРµ-РєСЂР°-СЃРё-РІРѕ!!!

и это мало, очень мало!

ksana27,  

 РЅСѓСѓСѓ.... СЏ понимаю, что вес этот  маловат, первоначально склонялась Рє 48-50 РєРі...

mamawer, что же, все мы предсказуймы!Но меня нестолько вуз пугает,сколько выступление на сцене(

Солнце, не сходи с ума. 15 кг за 40 дней это слишком много. Максимум 6, а еще лучше 3. Ты же хочешь похудеть навсегда и из жира, а не из мышечной массы и при этом навредить своему организму.

Если хорошо с английским, почитай Tom Venuto "Burn The Fat Feed The Muscles". Если не очень, то Филатов "Теория и практика жиросжигания". Эти люди знают о чем пишут. � пишут они о том, как худеть именно из жира и не вредить своему организму.

Да, это займет время, но зато ты будешь сыта, не будешь срываться и в долгосрочной перспективе у тебя очень хорошие шансы не только похудеть, но и попутно приобрести хорошие привычки и значит сохранять свой результат.

РўРѕРєР°

во время экзаменов на тебя всем будет начхать, как и тебе на них. А к сентябрю вполне можно привести себя в порядок, но 45 кг - это бред, даже со скидкой на возраст.

�нтересно это все одна пшет или разные?)

Я себе задала такой же вопрос ))))

привет привет))))

 СЏ ксюша)))если нужна помощь Рё поддержка помочь РјРѕРіСѓ РјРЅРѕРіРёРј,опыт благо большой Рё СЃ хорошими результатами....РјРЅРµ 19 лет кстати)))

скажи диетам до свидос,раз пришла сюда...

поправляй здоровье и худей со вкусом)))

если заинтересовало пиши мне в днев)

�нтересно это все одна пшет или разные?)

Не порть свое здоровье!

Привет!

Да чтож это за идеал при росте 170 -45 кг ?) Это дистрофия.

Привет!!!

Вот похожая тема, почитай!

Добрый день/вечер/утро!

Обращаюсь к Вам за помощью из-за своего слабого характера. Я выпускница школы, в моей жизни наступает новый этап взросление: институт, работа, смена жилья...Это все просто прекрасно, однако так хочется встретить этот этап и в прекрасной форме, грубо говоря, хочу поменять себя и воплотить свои мечты в карьере.

РќРѕ, РІРѕС‚ РјРѕСЏ проблема, РЅР° диете РЅРµ РјРѕРіСѓ продержаться  больше 5-ти дней: возможно РёР·-Р·Р° стресса , РёР·-Р·Р° эмоциональности... или просто РёРЅРѕРіРґР° произношу себе фразу: «РЅРёС‡РµРіРѕ! Ещё успею сбросить вес!», Рђ тут близится уже тот день, Р° СЏ еще РЅРµ сдвинулась, Р° даже сделала шаг назад...

Я понимаю, что звучит глупо, потому что каждый в ответе за себя, но хочется немного поддержки и контроля!

В идеале, я хочу за эти 40 дней сбросить 15 кг, мой рост 170, вес около 60(58-59)...

Хотелось бы послушать ваши советы =)