Привет
ты знаешь,у меня в принципе похожая проблема. Я дохуделась в прошлом году до 53,5 кг-при моей комплекции было слишком мало,начались проблемы.Но у меня была железная сила воли тогда,вечером за год ела ну может раза 2,на всяких праздниках никогда не ела торт и т.д. А потом поняла,что надо поправляться и слишком расслабилась.Так за полгода набрала до 66,5.Я была в шоке,конечно....очень долго не могла взять себя в руки,ведь вначале набрала всего до 59,потом до 61,до 64,5...и вот 66,5.отвратительно себя чувствовала,хоть и знала,что толстой назвать меня нельзя.и вот буквально неделю держусь пока хорошо,без стресса и вес уже 64,5.Желаю тебе тоже найти свою силу воли где-то в душе,она нам нужна...ну а про спорт,питание и процедуры даже объяснять не стоит,думаю,что ты всё знаешь...
