Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
От 72 к 55..История обжоры, или как я пытаюсь взять себя в руки!!

 
    
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!в течении пары недель писать буду редко, навалилось много работы!сейчас пока топчусь на месте, но у меня кд, как пройдут - жду прорыва! Спортом занимаюсь каждый день: ходьба, растяжка, пресс. Питание держу в коридоре!

Вот решила кинуть ссылочку:http://www.adme.ru/video/dzhejmi-oliver-vyigral-sud-u-makdonaldsa-dokazav-chto-ih-eda-goditsya-razve-chto-dlya-sobak-693905/

Кому-нибудь еще кажется, что макдачка - это вкусно???

Всем хорошего дня!!

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Genevieva, моя мамулька к сожалению на мой спокойный шаг говорит-куда ты так несешься. Я привыкла ходить быстро. Иногда могу задуматься и начать переходить в свой обычный шаг,потом опомнившись,притормаживаю. Бегать она точно не сможет+ очень большой вес. Единственное я по выходным стараюсь ее "выгуливать". Ходим-ходим. Она ворчит,но ходит. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ТаТкА_87, бегать - это хорошо!!у меня был момент, нужно в универе 2 км сдать. Я месяц по утрам бегала, думала умру!!!!зато результаты были очень хорошие!!!фигура подтянулась, ноги начали формироваться.... Но 2 км сдала и все забросила!Сейчас решила, что надо исправлять ситуацию!!еще и мамульку с собой подбила на бега!!!)))))))
Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Genevieva, прямо все бегать стали вокруг,надо и мне найти себе тихое место.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Теперь, опосля рецепта, ВСЕМ ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ!!!!отчетиков пока не будет, т.к. сначала я болела желудком из-за 9-ого мая, еле вылезла из своих отравлений, так что вес пока стоит. А в понедельник мне прокусила палец моя кошка(наша красота выскочила к собаке на улицу, сделала вокруг дома круг почета, раздулась, как рыба и гудела....ну я не будь дурой))))))   вместо того, чтобы придержать собаку, хватанула кошандру..ну тут она меня и прикусила). Так что я теперь временно инвалид, но уже сегодня планирую вернуться к ходьбе. Правда, в связи с рукой никак не получится массажа...ну ничего...через пару дней и это пройдет.

Нашла хорошую программу по тому, как начать бегать. С субботы уже ее подключаем. Мне там наобещали, что через 9 недель я прямо-таки побегу, прямо 30 минут без передышки.

Так что вот такие у меня дела))))Всем хорошего дня!

 

 

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТаТкА_87,  цукаты готовишь след.образом: на 1 кг тыквы 1 кг сахара(можно даже где-то 0,8кг сахара, после первого раза поймешь как тебе по сладости), цедра одного лимона. Я еще добавляю корицу. Все почистить, порезать на куски. тыкву замочить в соде( на 1 кг тыквы 1/3 ч.ложки соды) на 8-10 часов. Сода позволяет кусочкам быть твердыми. Делается сироп и в сиропе кипятится тыква. 3 раза должана ее закипятить, как айвовое варенье, т.е. закипятила с утра, оно остыло, вечером опять закипятила.Потом процеживаешь и на пергаментную бумагу, на протвень и в духовку.должна быть очень низкая температура, примерно как для безе...80-90градусов. У меня по рецепту было написано 10-15 мин...но этого мало, минут 30..а потом оно в течение нескольких дней досыхает уже просто на столе или где для них найдется место. Потом все перекладываешь в коробочку и кушаешь. Сироп, который остается, можно добавлять в кажи, творог, чай-кофе и тп.

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Genevieva, что там за тыквенные цукаты самодельные????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот размышляю я над следующим....Люди ну очень странные существа....Когда я просто пыталась удержать вес, как говорится, дай Бог, что бы не больше определенной цифры...никто ко мне не приставал, все нормально относились к тому, что я не ем конфеты, не ем полуфабрикаты, сосиски и тп. Ни один человек не предлагал мне попробовать тортик, съесть вот этот вот кусочек сыра....Сейчас я взяла себя в руки и уже вот как 1,5 месяца всех как проперло. А самое главное, что начинается:"ну ты съешь, если чуть-чуть, то можно!" или "худеть надо с комфортом" или еще круче "Ты такая хорошенькая, зачем тебе худеть!" Мозг взрывается от кучи вариантов нецензурных ответов...нахожу в себе силы объяснять, что худеть мне надо, потому что я так считаю, что худею я комфортно и позволяю себе съесть ровно то, что хочу!!!

И если меня соблазняют не так часто,то маме моей каждый день коллеги по работе что-нибудь да предложат!!У меня вопрос возникает в голове: "Люди, вы нас что, на убой что ли кормите???мы на сало пойдем??На шашлык???не на пармскую ли ветчину пойдут мои ляжки??????"

Я понимаю, что может быть банальная зависть...ну так никто же не мешает людям брать себя в руки!!! Наверное, это как испытание....как когда я ходила на исповедь перед крестинами дочери моей близкой подруги(я у нее мамка крестная), я чуть с ума не сошла в очереди с моим нетерпением....Мне кажется, такая же ситуация...и просто нужно это все преодолеть..

И лежит передо мной конфета, которую мне предложили...и наводит меня на такие размышления....и не хочу я ее, так как если захочу сладкого. то на это есть финики, курага, чернослив, тыквенные цукаты(мной же сделанны), всякие свежие фрукты..дя меня они в первую очередь вкуснее и + к вкусности, нет в них Е.....х...м...п...и тп)))))))

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elena-M-sk, а водичка как уходит из организма???я отек после гулянки 9-ого не могу снять до конца!Надови на предплечье пальцем, посмотри как долго остается след от него. Должен практически сразу, к иеня держится секунд 4-5, это много. так что я сейчас на ортосифоне(это с утра)+вместо чаякофея напиток шиповника.

Вообще праздники организм подрывают!!!smile

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, привет! Слава Богу, тема курения для меня не актуально) такого пристрастия я не имею)) но у меня другая беда - это любовь к сладкому. Я без него жить не могу)) не знаю, что хуже.

Кстати, эти праздники вернули мои сброшенные 0.7 кг((( у подруги был юбилей, шашлыки, плов, саалаты... алкоголь.. вот теперь снова пытаюсь уговорить свой организм, что надо меньше жрать)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ТаТкА_87, у меня подружка раза 4 читала.... Все равно курит))))
Последний раз когда бросала, я не курила 4 года, потом нервный срыв и пожалуйста...))))))))ну сейчас в любом случае надо, все таки маленького хотим, не хочу во время беременности бросать, лучше все заранее, тем более раз уж так получилось!!!!!
Тяжко в единственном моменте: мамка все время просит, что я с ней постояла, а она покурит!!!! И запах противен, а ручонки тянутся.... Пока держусь!!!!!!
Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тяжело первые три дня,потом надо продержаться год. Поправляются,когда бросают курить потому что начинают в рот тянуть всякие заменители-сушки,печенюшки. От скуки. Может книгу почитать? Легкий способ бросить курить? Я когда прочитала-не курила (не долго правда) ЕЕ наверно надо каждые пару дней читать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ТаТкА_87, спасибо за поддержку!я сама курильщик...а самое страшное, бросальщик со стажем!!!правда каждый раз просто оставляю, потому что мне это надоедает!сейчас опять пришла к тому, что не хочу!!!по поводу курильщиков в доме - это ты правильно говоришь!!!всех гнать взашей!!!)))))правда у нас и так курят только на улице, мы с мамкой нюхачи и как это ни парадоксально, но не переносим запах табака в помещении!!я даже в кафе, когда курила, садилась в некурящем зале!!!у меня есть единственная психологическая ниточка с курением: хорошая компания, бутылка красного сухого, хорошие разговоры и хорошая сигаретка, лучше самокруточка!!!но сейчас не хочу, да и к ближайшим посиделкам организм совсем адаптируется!!!!еще все-таки жара намечается!!!я в жару не то, что курить....я ем еле-еле)))))))
Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Genevieva, бросай курить!!! У меня стаж был большой и зависимость серьезная. Бросила курить и счастлива!!! Это сложно объяснить.(к моему стыду меня даже беременность не остановила,бросила когда родила,потом не кормила неделю,сидела на антибиотиках и опять начала курить,еле бросила и теперь точно знаю,что не буду больше.) Как бывший курильщик знаю,что никакие слова не заставят бросить сигарету. Сделай это для себя. Первым делом надо запретить всем курить дома(и на балконе,и в туалете,и где там обычно курят). 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Забыла самое главное!!В связи с моими бурными праздниками я уже не курю 3 день!!!точнее я бы сказала, что сигареты даже видеть не могу...так что буду активно доказывать, что можно броситьт курить и не только не поправиться, но еще и похудеть!!!smile

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день!Вот и праздники прошли!Я 9-ого отравилась...если быть честной, то мы пошли смотреть салют, а потом забурились к подружке в гости...там я тяпнула винишка, а закуска естественно градус крадет...Как рассказывал муж, что в какой-то момент он отправил меня за бутербродом, я пришла с этим бутербродом и торжественно вручила его мужу....Вообщем всю субботу я пролежала в лежку....так плохо мне не было никогда!Много ли надо человеку, который отвык кутить....вообщем теперь я привожу себя в порядок..smilesmilesmile

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня амстафф старенький уже. Ему б поваляться,да поспать.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!С праздником!!!!!!Мирного неба над головой..и вообще мира!!!!!!!!!!!

Собакин - Белая Швейцарская Овчарка...вообщем это белый немец))))))очень красивый, в ближайшее время попробую фотку выложить!У подруги в том году щенки родились, вот мы и взяли)))))Красавец, умник, хоть на выставку...единственное, яйца не вышли((((так что придется кастрировать, но может оно и к лучшему, за суками не будет убегать))))

Отчет на сегодня

Вес - 69,5(-0,5кг) единственное, четко чувствую, что есть отек!кольцо с пальца не снимается.

Об - 109(-1см)

От - 74,5(-0,5см)

Орук - 31(0)

Обед - 62 (-1,5см)

Даже с учетом отека, результатами довольна. Методично продвигаемся к цели.

Кстати,забыла сказать, что теперь мы с мамулей через день массируем друг дружку и ходим на степпере по 25-30мин. Понимаю, что этого мало, но рада, что начали!!!!

Всем хорошего дня!!!!!!!!Всех целую-обнимаю!!!!!

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, привет! всех с праздником!На фоне украинких событий, пожелание мирного неба над головой еще более актуально, чем обычно!

Как ваши дела? У кого какие результаты за неделю?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Genevieva, а собакин какой породы?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик_пончик, привет!!!!Сегодня День Вселенской Лени!Мы остались дома, спим целый день!!!Выводили кошек погулять, серых уток пострелять!))))В том году завели собаку, для них это стало проблематично!!Пока мелкий был - ещ ничего...а теперь дура на 50 кг, но по причине молодости хочет играть, кошек обажает...они его нет....мелкая только с ним общается, фамльярничает...но ОЧЕНЬ брезгует, когда он ее лизать пытается...такую моську сворачивает, как будто ей мясо тухлое подсовывают))))))

Завтра будем готовить праздничный обед...правда пока не придумали ЧТО конкретно будем делать.....Вообщем думаю, что отчетик завтра напишу....аккурат перед обедом!smile

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женюль, приветик! Как делишки?smile

Ольчик. 33 года. рост 160см.
64............56................55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю

/community/post.php?topic_id=33673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ТаТкА_87, буду только рада!!!!!
Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Буду забегать в гости!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик_пончик пишет 05.05.2014 в 15:25 (ссылка):

Я вот даже и не знаю таких людей, кто на фоне стресса худеет. Это, наверное, ведьма какие-то!?)))) smile

Женщины которые жрут и не толстеют -ведьмы однозначно!!!smile

 

Присоединяюсь!!!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ха-ха-ха!!!!!!!!!у нас на работе такая фигня случилась, когда кофемашину купили...... Мучили ее, пока не сломалась!!)))))
Рассказываю историю разврата: папка нам купил книжку Ники Белоцерковской!!!!!!сидим с мамкой, слюнями обливаемся....... На 9-е мая точно что-нибудь сделаем!!!!!!а то уже невозможно!!!!!!!
Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Послать личное сообщение

Я специально такое чудо техники не покупаю)) я и так кофеман (кофевумен))), если куплю, то капучино буду ведрами питьsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Elena-M-sk, привет!!а я с молочком!!!но только с утра!а во второй половине дня, если хочу попить кофейку, то черный!молочко с утра не страшно! Я пью 1,5%ное!мы домой купили капучинатор, так что у нас по утрам капучинко!)))))))))
Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Послать личное сообщение

Девчата, всем привет! Женевьева, сегодня тебя вспоминала с утра)) без кофе жизнь моя жестянка... Только вот без молока пить кофе не могу, а с ним получается 122 ккал. Обидно! Лучше бы банан схомячила)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Elena-M-sk, это много кто так!!то густо, то пусто!!!
Про себя могу сказать, что не могу ничем заниматься, когда не высыпаюсь.....только кофе пить....пытались меня как-тото него отучить, но никак!!!если с утра чашку не тяпну, то не человек!!!))))))
Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Послать личное сообщение
А я терпеть не могу готовить, для меня это настоящее испытание! 😭 если бы не муж, я бы фиг чего готовила))) так что, Женюль, я тобой восхищаюсь!!!! 💐
Вот у меня по поводу спорта такая же беда! Я то занимаюсь, то бросаю))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки!Ржунимагу!!!Ведьма - это старушка, которая умеет писать смс-ки!)))

Работа позволяет летом готовить хлеба, сажать грядки...а зимой обычно доползти бы до кровати, даже по субботам выхожу! Я просто ОЧЕНЬ люблю готовить!Люблю готовить кухни народов мира. Вот в воскресенье, например, пытались с мамкой делать осетинские пироги....ну конечно мы не осетины, но неплохо получилось!))))

Я не ответила про спорт: велик, ходьба, качалка, пилатес....правда все это было 1,5 года назад, до всех моих приключений..сейчас хочу к этому вернуться. Мы с мамулькой друг друга массируем, а потом оборачиваемся, но это только по выходным. Бегать я не могу, просто не могу и все. Пыталась на первом курсе универа...еле-еле сдала 2км, 3 месяца тренировки и все равно чуть не умерла!

А вообще все хорошо!Все внутри нас!Хочу в Индию...правда не знаю, как брезгливость побороть...но хочется, чтобы мою эмоциональную нестабильность за стабилизировали!

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот даже и не знаю таких людей, кто на фоне стресса худеет. Это, наверное, ведьма какие-то!?)))) smile

Женщины которые жрут и не толстеют -ведьмы однозначно!!!smile

Ольчик. 33 года. рост 160см.
64............56................55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю

/community/post.php?topic_id=33673

ссылка

Послать личное сообщение

Вот я тоже не увлекаюсь фаст фудом, равнодушна к колбасам, газировка крайне редко, раз-два в год но, блин, готовить так лень, что от полуфабрикатов не получается отказаться полностью. Хотя, бесспорно, это редкое г..

Ты нереальная! еще и хлеб сама печешь! это сильно! Как тебя на все хватает!? работа позволяет, или просто нравится!?))

Называется, я отвлекаю себя от мыслей о еде, пишу теперь здесь поэмы, мешаю людям работать)) smile

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С питанием у меня особые отношения: я за натуральную пищу, в магазинах смотрю, чтобы по максимуму без Е и всякого г..., творог только рыночный, причем покупаем уже лет 15 у одной и той же тетки. Сейчас активно сажаем огород, у нас не все растет правда..но с паршивой овцы хоть шерсти клок...Когда бывает свободное время сама пеку хлеб. Дрожжи для всяких выпечек привозим второй год подряд из Италии, они пивные, даже пахнут по-другому, винишком.

Не верю в обезжиренные продукты. Кто знает КАК их обезжиривают. Я не пью газировку, не ем колбасы и тп. Про различные виды фастфуда вообще молчу. Не ем полуфабрикатов. Если не успела приготовить ничего и не получается сделать салатик на работе - дежурное блюдо: кусок зернового хлеба+сыр+овощ.

Конфеты я не очень люблю...я слаба на десерты, сейчас делаю легкие, но не облегчаю, а просто ищу легкие варианты.

Для кишечника пью кефир с медом(кладешь в кефир ложку меда, настаиваешь в тепле не меньше 4 ч, я на ночь ставлю и пьешь в первый перекус). От отеков - напиток шиповника.

дальше чуть позже допишу

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Послать личное сообщение

Женюль, ты не расстраивайся, ведь все в жизни происходит только нам на благо! Если с мужем суждено развестис, так это значит, что лучшего мужчину встретишь! и ребеночка от него родишь без сложностей! Не грусти! smile

Я вот даже и не знаю таких людей, кто на фоне стресса худеет. Это, наверное, ведьма какие-то!?)))) smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женюль, я по старому, похудею до 60 кг и всё..ступор..затем снова наберу3-4 кг..и так постоянно...как гусеница, но последнее время вес набрала и сбросить не могу никак...В семье проблеммы с мужем, дело идёт к разводу, и на этой почве заедаю стресс((( дурная привычка, люди на фоне стресса вес сбрасывают а я наоборот...Вот такие у меня дела..smile

Ольчик. 33 года. рост 160см.
64............56................55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю

/community/post.php?topic_id=33673

ссылка

Послать личное сообщение

Genevieva - это Евгения, верно!?))

Да, кстати, надо походить на аквоаэробику. Спасибо за совет) воспользуюсь. Вот сейчас переедем в новую квартиру, стресс с ремонтом закончится и вперед) еще и парк будет в 5 минутах ходьбы)

Сейчас посмотрю рецептики, спасибо тебе! Сама сейчас чем занимаешься? Чем питаешься?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я низкоугоеводки не пробовала!я и на разгрузке-то сидеть не могу!))))) я когда жрать хочу, мне на все плевать!!!так что просто стараюсь сбалансировать питание! Я слаба на фрукты, на сыры(всякие разные) и красное сухое вино, последнее сейчас категорически исключила!
Со сладким у мамы особые отношения, она может и сытой быть и все что угодно, но в голове переклинило и "хочу сладенького!", работаем вместе, так что из-за пазухи ей все время сухофрукты, яблочки и тп достаю!)))
А бассейн рядом у тебя есть??тогда не будет нагрузки на позвоночник! И еще глянь, если еще не смотрела продукты с низким кликемическим индексом, они резко сахар в кровь не выбрасывают.
Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Послать личное сообщение

Я очень надеюсь, что и у тебя, и у меня получится добиться поставленной главной цели - забеременеть и родить здорового малыша! По поводу "расслабиться и не думать" у меня тоже вызывает смех)) так могут говорить только те, у кого нет таких проблем))) у нас с мужем резус-фактор разный, причем отрицательный у меня. Так что полный "комплект"))) Хотя, спустя 2 года упорного "труда", я честно начинаю по-немногу забивать, надоедает эта тема. Устаешь морально, особенно когда видишь, что все твои друзья, с кем свадьбы были в одно время, уже обзавеоись минимум по 1 киндеру))

Сейчас я питаюсь по-разному. То сдерживаюсь пару дней с минимум углеводов, то вновь меня тянет на сладкое. Просто не могу жить без шоколада с орехами))) еще не могу без фруктов, хотя они мне особо полезны, т.к. поднимают уровень сахара. С сеголняшнего дня решила соблюдать "коридор", строго. И постараться минимизировать шоколад. Хочу посидеть на низкоуглеводной диете. Например, попробовать метод Дюкана. Ты, кстати, не пробовала?

Спортом особо заниматься не могу, так как у меня смещение одного позвонка в шеи, и резкие движения делать нельзя. Но все равно периодически занимаюсь аэробикой, сейчас планирую бегать 2-3 раза в неделю, кататься на велосипеде. Но пока что это только планы)))))smile

  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.