девочки,привет!

Хочу присоединиться  РІ вашу РіСЂСѓРїРїСѓ

потому-что хочу Худеть без вреда!!

Я с дионом 4 месяца

а это время похудела на 6 кг

но вот пришли праздники - и плюс 2.8 кг - ужас!

Конечно очень расстроилась- но сейчас не об этом( это я чуть-чуть похныкала)

Слышал ли кто-нибудь о сибирской клетчатке?

Говорят. что если употреблять с кефиром (можно и с другими продуктами) особенно на ночь очень

хорошо очищается кишечник

Подскажите. кто что об этом знает

Я купила Витрум Бьюти через 10 дней скажу о результатах

А какие витамины лучше: наши или импортные?

врятли поправишься РѕС‚ витаминов,ведь витамины -путь Рє хорошему образу жизни))♥♥

Насчет поправляться от витаминов-мне кажется полной глупостью! Ни разу такого не было!

Ну я знаю что витамины вообще никогда нельзя принимать на голодный желудок, от них всех начинает болеть желудок и тошнить начинает.

А еще я слышала что от витаминов поправляются... не хотелось бы все старания на смарку выбросить...

Я витамины принимаю круглый год с перерывами! Потому-что для того чтоб наесть необходимое количество витаминов нужно есть овощи и фрукты тоннами, а при похудении это нереально! Учитывая еще температурную обработку и условия хранения так вообще! Сейчас я пью DAILY от AMWAY! Мне очень они нравятся! Еще пила VITRUM тоже ничего! Пробовала HELTH LIFE, но их если пью с утра на голодный желудок-тошнит ужастно!

Лучше не принимать витамины вообще. �бо они очень плохо усваиваются. Лучше разнообразно и полезно питаться - есть побольше фруктов и овощей, в том числе сезонных (сейчас вот лето на носу), оливковое масло холодного отжима, семена подсолнуха в салаты, кунжут там всякий. да мало ли чего:)

Р’РѕС‚ решила начать принимать  РІРёС‚амины, РЅРѕ РІРѕС‚ какие лучше.. Помогите.