Девочки, я все понимаю...Сама тут всем советую успокоиться и расслабиться, и резких движений не делать...

Я хвалю себя только за то, что вовремя спохватилась, буду стараться удержать хотя бы сегдняшний вес. А то прошлый раз расслабилась и не заметила как 8 кг набрала...

� еще я думаю, что на меня гонки по прессу так влияют... Все-таки соревнования добавляют лишний стресс... Одно дело худеть самой по себе - захотела, расслабилась, захотела - дала дополнительную нагрузку.... А тут хочешь, не хочешь, а пресс качать надо... Все-таки не соревновательный я человек...

РЇ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ заметила такую вешь, если СЏ начинаю что-то делать через силу, СЏ  С‚СѓС‚ же РЅР°С‡РёРЅР°СЋ есть постоянно. Р� вообще организм начинает сопротивляться...РЈ меня сейчас желание двигаться совсем РїСЂРѕРїР°Р»Рѕ...

Девочки.. Сѓ меня СЃРЅРѕРІР° вовращается вес! РџРѕРјРѕРіРёС‚Рµ!!!

Сначала все было так замечательно - за три недели с 18 мая по 9 июня я сбросила 7 кг и стала весить 101. А потом началось - 9 был день рождения у младшей дочи - тортики, шампанское и все такое... Торт был очень большой -два дня доедали... А потом 12 июня 3 часа в ресторане на поминках, тоже большой перебор по каллориям + водка. В итоге прибавка + 1кг, причем не сразу, а где-то 14 июня.

РќРµ смотря РЅР° то, что СЃ 13 РёСЋРЅСЏ СЏ вернулась Рє обычной схеме питания, вес так Рё гуляет между 101-102-102,5....РЇ сейчас РіРґРµ-то РЅР° грани... Настроение совсем упало....Девочки, РјРЅРµ кажется СЏ СЃРЅРѕРІР° поправляюсь.. РћС‚ расстройства хочется нажраться пирожных, залечь РЅР° диван Рё РЅРµ двигаться... РњРЅРµ кажется, Сѓ меня РІСЃРµ равно ничего РЅРµ получится Рё вес опять вернется..

Неужели чтобы похудеть надо РЅР°  РІСЃСЋ жизнь отказаться РѕС‚ ресторанов, дней рождения, общения СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё, праздников РІ конце концов?

Я не знаю, что делать... у меня 28 июня опять День Рождения..

Девочки, милые мои, спасибо всем огромное!

Р’С‹ меня РїСЂСЏРј засмущали.. РќРµ знаю что Рё сказать....

Девочки, Столица! Бросайте издеваться над собой в плане самокритики и недовольств. Того нету, сего нету..это не я, а каблуки....Давайте проведем инвентаризацию: отвечайте на следующие вопросы:

-руки 2 штуки?

-ноги 2 штуки?

-голова на месте?(1 штука, на всяк случай, еще желательно там наличие мозга)

-улыбаться умеем?

-наличие хоть какого-нибудь одного положительного душевного качества радует?

Если ответы ДА, значит, инвентаризация прошла успешно. Значит у нас есть все основания считать себя красивыми и вот тут нам пусть самокритика скажет, что, да, мы чудо, и хотим совершенствоваться. � тогда - вперед, орудуя всем тем, чем нас бог наградил! Не боремся с собой, а помогаем, в первую очередь себе, и конечно же друг другу. Не мучаемся, а радуемся, не ждем результата, а ловим кайф от пути к нему.

Р� РєС‚Рѕ скажет, что Сѓ нас ничего РЅРµ получится - эти раз Рё навсегда, пусть кинет РІ меня мармеладкой!

РџС‹ РЎС‹: Столица, присоединяюсь Рє девочкам - ты красуня РЅР° любой РёР· фоток. Просто РЅР° РѕРґРЅРѕР№ красуня попышней, Р° РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№ постройней.  

Спасибо, дорогие мои!Так приятно слышать комплименты в свой адрес!

Если вам понравилось, я буду здесь периодически ( может раз в неделю?)публиковать свои успехи в картинках.... Скоро выложу, как я выглядела 18 мая, когда первый раз сюда зашла... Это станет, так сказать, новой точкой отсчета...

Лицо худеет и молодеет в первую очередь! А разница между фотографиями 15 кг. Вы мне не верите?

Kate9, Я сейчас 106...ужасно выгляжу, пока боюсь свежие фотографии кому-то показывать. Хочу вернуть свои 100 сначала.

Когда ты занешь на что способна, становишься гораздо требовательней к себе...

Девочки, СЃРѕ РјРЅРѕРіРёРјРё РёР· вас РјС‹ уже почти подружились))) Хочу представиться лично. Р’РѕС‚ так СЏ выглядела РіРѕРґ назад: Это РІ августе 2007 - около 115 РєРі  Рђ так РІ РЅРѕСЏР±СЂРµ 2007 - почти 100 РєРі.

Столица, это точно!! У нас просто обязательно все получится!!!!! :))) 100%;) Самое главное - не сдаваться!

esp59apr, РґР°, результат, конечно, будет:)!!!! самое главное ведь - это начать:) Р° потом может Рё СЃ утра научишься пораньше вставать Рё спортом заниматься!:)
Просто лишь бы ты потом нормально засыпала, я тоже раньше только по ночам занималась, времени не было, только уснуть тяжелее было:(
Самое главное- занимайся, спорт -это всегда хорошо, ты же хочешь красивую, стройную и подтянутую фигурку!!!:)

Девочки, спасибо всем!

Я так рада, что всех вас встретила! Я уверена, что у нас все получится!

Вместе мы сила!!!!

�нтересно, будет ли толк от спортивных занятий, если ими заниматься поздно ночью. У меня только в такое время есть возможность заниматься собой

Добрый вечер всем!

РЇ здесь СЃ 18 мая, РЅРѕ только сейчас, немного разобравшись что Рє чему, хочу представиться. Меня Р·РѕРІСѓС‚ Ольга, РјРЅРµ 36 лет, СЂРѕСЃС‚ 172,  вес РґРѕ РїСЂРёС…РѕРґР° СЃСЋРґР° 108 РєРі. РЇ очень рада, что встретила здесь единомышленников!

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ моего веса - это долгая история побед Рё разочарований. РќРѕ если Р·Р° последнее время - то РіРѕРґ назад СЏ весила 115, после развода, РІ августе 2007 решила взяться Р·Р° себя Рё Рє концу РЅРѕСЏР±СЂСЏ стала 100, потом после РќРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёС… праздников опять набрала 5 РєРі., потом РјРёРЅСѓСЃ 2...Рђ начиная СЃ Пасхи Рё заканчивая Майскими праздниками - плюс 5. Р’ итоге  РЅРµРґРµР»СЋ назад вес 108 СЃРїРѕРґРІРёРі меня РЅР° то, что СЏ пошла РІ интернет Рё подписалась РЅР° РІСЃРµ бесплатные рассылки РЅР° тему похудения. Случайно нашла этот сайт Рё решила - это то, что РјРЅРµ нужно!
Для меня сейчас самая первая задача - вернуь мои 100...и больше никогда не весить больше!!! А дальше буду брать новые вершины и цепляться за них намертво! Очень устала от этих качелей - "худеть-толстеть-худеть"... Хочу похудеть навсегда!