|
|
 |
|
Olechka18
Diet-Баллов: 3313
Сообщений: 150
16.11.2011 21:56
|
yamori, о у меня тоже самое до КДшек живот внизу раздувался,и вот сегодня пришли они!!понимаю тебя в этом,не приятное ощущение
возраст:20 лет
рост:165
вес сейчас:58
цель,желаемый вес:50 кг
/community/post.php?topic_id=47452 мой дневник
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
16.11.2011 16:29
|
Здрасьте всем!!! 
Моя эпопея с животом продолжается - хожу пузырем!!!
Сегодня немного расслабилась, позволила угостить себя шоколадом молочным  но немножко 
Спорта опять 0  Нервы на пределе...
Вчера сделала пироженое "Шоколадность" по рецепту оксанчика - очень-очень вкусно, особенно крем 
На днях фото выложу!
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
16.11.2011 16:07
|
Olechka18, привет!!  Очень приятно! Давай вместе пытаться достигнуть желаемого! 
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
Olechka18
Diet-Баллов: 3313
Сообщений: 150
15.11.2011 18:16
|
Приветик! можно к тебе? я тоже к таким же целям иду,пока 56 кг,медленным,но верным путём иду к 50
возраст:20 лет
рост:165
вес сейчас:58
цель,желаемый вес:50 кг
/community/post.php?topic_id=47452 мой дневник
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
15.11.2011 16:41
|
Добрый вечер!
Пару дней за питанием слежу, срывов особо нет. Но спорта пока нет, т.к. болит низ живота. Скорее из-за предстоящих КДшек. Живот сейчас надутый, как пузырь 
Сегодня чуть не сорвалась на печеньку  , но...вовремя остановилась! Лена - молодец!
Увидела в магазине сегодня фейхоа  Купила... вкусненький такой фруктик Вкус ни на что не похожий, даже описать не могу!
Пойду готовить такую вкусняху на завтра.
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
15.11.2011 16:04
|
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
13.11.2011 21:28
|
Леночка!! все получится! я в тебя верю! ты ведь уже многое сделала, начит сделаешь еще больше!
Это просто была осенняя депрессия! Но сейчас мы должны собраться! чтобы весной быть супер стройнягами! ;-)
Оо...обажаю этот фильм! Депп шикарен в нем! мур-мур!
А ты на Глупа совсем не похожа! просто немного лишнего! просто нужно собраться и нанести удар по кг!!!
Инна
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
13.11.2011 17:20
|
Вчера в который раз смотрела "Чарли и шоколадная фабрика".
Так вот там один мальчик, Артур Глуп, очень напомнил меня в порывы обжорства: он пожирал все на своем пути и был такой жирный!!!  Теперь я понимаю, как выгляжу со стороны!!! 
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
13.11.2011 16:53
|
А вот и снова я! 
Дааа, пропала я в мире обжорства, плохого настроения, лени и жиронакопления!!! 
Вернулась со своими злосчастными лишними кг. Порой кажется что у меня булемия.... Лопаю до боли в животе.
Как же я устала от всего этого, от постоянных мыслей о похудении, о еде и снова о похудении.....Два дня назад опять нажралась до тошноты, до боли в животе - лежала и плакала от того, что ничтожная такая и слабая....
Я очень хочу поменять свою жизнь, свои привычки и пересмотреть список любимых продуктов!
И самое главное, что я МОГУ это сделать!!!
Буду стараться чаще писать здесь... для самоконтроля и для того, чтобы знать, что я не одна 
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
22.10.2011 20:32
|
О БОЖЕ, Я ХОЧУ ЭТО ВСЁ!!! Я ЖЕ СЛАДКОЕЖКА УЖАСНАЯ =)
Инна
|
buba50
Diet-Баллов: 8751
Сообщений: 122
20.10.2011 18:30
|
Ольга,161-69,8, была в феврале 2011-96, 51год.
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
19.10.2011 17:44
|
Приветик!!! 
Ну вот мои новые творения. Рецепт апельсиновых кексов выложу позже 
Сегодня такой день чудесный был, солнечный и теплый!!! Немножко погуляла, жаль фотика ссобой не было...
На столе тыква лежит - не знаю что с ней сотворить.. не могу выбрать рецепт- хочется все и сразу!!
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
19.10.2011 17:20
|
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
19.10.2011 17:14
|
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
19.10.2011 17:07
|
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
Vivacious
Diet-Баллов: 15582
Сообщений: 3251
Город: Сибирь
17.10.2011 10:29
|
yamori, спасибки)) обязательно приготовлю!!! потом поделюсь опытом)))
Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
16.10.2011 16:55
|
Попец, Иннусь, спасибо моя хорошая! 
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
16.10.2011 16:54
|
Vivacious, приветик! Держи рецептик: 2 моркови, 200 гр. творога. 3 яйца, 50 гр. цельнозерновой муки, горсть грец. орехов, ст.л. меда/сахара. Морковь натереть на терке, творог размять в блендере, добавить морковь. Желтки отделить от белков. Желтки добавить к смеси, добавить рубленные орехи, мед. Белки взбить с щеп.соли в крепкую пену, аккуратно ввести в смесь. Запекать в разогретой до 180 гр. духовке 20 мин.
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
14.10.2011 21:28
|
Умница какая!!=))
Мммм...изыски какие!=)) ты просто кулинар=)
Инна
|
Vivacious
Diet-Баллов: 15582
Сообщений: 3251
Город: Сибирь
13.10.2011 11:13
|
Какой вкусненький обед и очень красивое суфле! а можно рецептик?))
Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
13.10.2011 7:14
|
Мои кулинарные опыты:
Морковно-творожное суфле
Один из моих вкусненных обедов: курино-морковные котлеты и салат из брокколи с яблоками
Вчерашний завтрак: мюсли с целебным напитком и теплые фрукты в меду с творогом
И кексик из микроволновки
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
13.10.2011 6:18
|
Привет! Давно не отписывалась что-то - то работа, то инета нет(не заплатила вовремя). У меня все хорошо, занимаюсь с Джиллиан 3 раза в неделю. Питание в норме.
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
5.10.2011 13:37
|
А я вот сегодня тоже красную рыбку ела =)) ммм...
Осень красивая у вас!=) И кукурузы так захотелось!=) такие яркие фото с не й!=)
Инна
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
3.10.2011 16:38
|
Всем доброго времени суток! У меня вечер... позанималась с Джиллиан М. "Нет проблемным зонам" Хорошая такая тренька! До сих пор тремор в руках Питание сегодня не айс - ничего не считала....
Купила себе кусок кеты (1 кг) хочу приготовить на завтрашний обед. Обожаю красную рыбку!!!!
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
3.10.2011 6:04
|
кукуруза...
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
3.10.2011 5:59
|
Осенние зарисовки....
Последние цветочки
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
3.10.2011 5:49
|
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
2.10.2011 12:30
|
Леночка, питание прекрасное! прям образцово-показательное! вот у меня никогда такого не будет(((
Фотографии хорошие! мне так прическа твоя понравилась!=) Выложи еще какие-нибудь фото!=)
Инна
|
Тасёнок
Diet-Баллов: 6676
Сообщений: 2482
1.10.2011 16:16
|
Прррриветик!!!!))))Домашний шоколад прекрасен!!))))И сама красоточка))))))
А я хотела себе силиконовую форму для кексов...но блин дорогая такая((((((((((
А что за рыбка на фотке?
/community/post.php?topic_id=27189 Дневник
До родов 52,сейчас 61. Сыночку годик
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
30.9.2011 18:39
|
гуляю по городу своему...
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
30.9.2011 18:17
|
buba50, спасибо!!
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
30.9.2011 18:16
|
Надо начинать активно силовуху вводить. Скорее всего в воскресенье и начнем! Какую только программу выбрать....
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
buba50
Diet-Баллов: 8751
Сообщений: 122
30.9.2011 17:35
|
Какой красивый шоколад! Ты такая мастерица!
Ольга,161-69,8, была в феврале 2011-96, 51год.
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
30.9.2011 16:31
|
Домашний шоколад получился вот такой:
И шоколадно-фруктовый сырок
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
30.9.2011 16:26
|
Привет! Сегодня ела вкусняхи шоколадные!!!
Завтрак: каша 5 злаков с маслом, бородинский с адыгейским, шоколадно-фруктовый cырок и домашний шоколад
На работе перекус - яблочки-ранет
Обед:
рыбка запеченная с картошечкой, шок-фр сырок
Перекус на работе - банан и яблоко
Ужин: омлет с фасолью, шок-фр сырок
Еще немного слопала домашнего шоколада и целебный напиток.
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
29.9.2011 16:38
|
Ну и отчетик наконец:
завтрак: кукурузная каша с ложечкой черничного варенья, бородинский с сыром обычным, пол кексика 3хминутного, и полбанана позже
На обед макарохи с морским коктейлем
Потом встретилась с подругой, посидели в кафешке. Я слопала салат из курицы и ананаса с зеленью и, кажется, майонезом  и кружка латте классического.
На полдник дома скушала апельсин и пЭрсик
Ужин: творог 2% с 1/3 банана
Ну и конечно целебный напиток после всего
Кст, не удержалась и попробовала одну штучку шоколадно-фруктового сырка!!! ВКУСНАААА!!!!!
Завтра обязательно сфоткаю и покажу!!
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
29.9.2011 16:19
|
Мои покупки:
В пакетах сливы и киви.
Купила новую форму для запекания (наверху) давно такую хотела!!!
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
29.9.2011 16:04
|
Привет! Сегодня у меня выходной, поехала с утра за продуктами. Накупила желатина И вечером сделала "Шоколадно-фруктовый сырок" по рецепту Оксанчика! И домашний шоколад по рецепту Оли - lolkina. Завтра будем дегустировать.
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
28.9.2011 18:17
|
Ох, что-то совсем временя для отчетов нет... Но завтра выходной и буду что-нибудь творить вкусное.
п.с. сегодня утром сделала кекс "3-минутки", вкусный получился зараза завтра покажу вам его! Еле сдержалась, чтобы весь не скушать - половинку на завтра оставила.
Поеду завтра кашку покупать, а то уже всю схомячила!
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
yamori
Diet-Баллов: 7578
Сообщений: 575
25.9.2011 16:10
|
Привет!
Отчитаюсь за сегодня.
Встала в 9, позанималась бодифлексом. Пока посидела в нете, пока готовили завтрак, вообще кушать сели только в 12 Кашка 5 злаков с бананом (банан добавила прямо во время варки), хлеб бородинский с адыгейским сыром и творожная запеканка с черникой
Потом поела фруктиков
На обед суп с говядиной и лапшой
Ужин: макарохи с сыром ДорБлю и творог с теплами фруктами -нямка
Позже будетцелебный напиток.
А сейчас пошла готовить на завтра...
Лена. 24 года. Рост 165
Сейчас 62,9
Цель первая 58
Делюсь мыслями и рецептами тут /community/post.php?topic_id=32693
|
на выходных бывает и наедаюсь лишнего! А у тебя обязательно все получится, солнце! Не переживай! 
