Девчонки, всем привет!!!

Я вернулась и с сегодняшнего дня начинаю все сначало!!!

Отчитываюсь: Вчера одевала туфли на каблуках. Конечно, ноги к концу дня болели, но чувствовала я себя гораздо увереннее в себе, спина выпряимлась, так что всем советую (тем кто забросил каблуки совсем)!!!!

Девочки, я решилась, завтра одену 10см каблуки. После проведенного на них дня, расскажу о самочувствии и о последствиях :)

Девочки, привет!!!

Про каблуки верно сказано...

РЇ частенько смотрю РЅР° девушек, которые РЅРѕСЃСЏС‚ шпильки длиннющие, РґР° еще Рё СЃ платформой Рё думаю, как же Сѓ РЅРёС… РЅРѕРіРё то накачены. Рђ ведь РЅРµ только С…РѕРґСЏС‚, РЅРѕ еще Рё бегают. 

�н, можно же попробовать с маленьких каблучков и с каждыми потерянными например 7-10 кг, вставать на каблук все повыше.

РЇ сегодня сварила жиросжигающий супчик Рё настругала РЅРѕРІСѓСЋ порцию салата Метелка, отварила РіРѕРІСЏРґРёРЅРєСѓ, запаслась фруктами Рё РІ Р±РѕР№. Позавтракала обезжиренным творогом СЃ бананом Рё кефиром 1 процентным..РІРєСѓСЃРЅР° Рё сытно.  Через пару часов съем яблоко Рё выпью травяного чая "Мате Фитнесс". Р’ выходные планирую занятся бодифлексом. РћС…, если СЏ РёС… переживу СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ, то потом будет намного легче.

Любавонька, наверное хорошая часть девушек поправилась РѕС‚ хорошей, СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ семеной жизни. РЇ тоже РЅРµ исключение))) 

Насладились хорошей жизнью, поправились, Р° терь РІСЃРµ боремся, Рё РїСЂРё чем успешно. Мелкими, РёРЅРѕРіРґР° РЅРµ очень уверенными шагами двигаемся Рє намеченной цели. 

РЇ РІ последнее время мечтаю стать опять РЅР° высокие каблуки, Рё чтобы это РЅРµ смотрелось смешно (Р° то РјРЅРµ кажется, что глядя РЅР° меня РЅР° каблуках, Сѓ всех  Р±СѓРґРµС‚ возникать РІРѕРїСЂРѕСЃ, как РѕРЅРё РЅРµ сломались?)

Девочки, я к Вам. Привет.=) Я вот тоже от тихой семейной жизни поправилась. Но сейчас твердо решила, что все, надо брать сеяб в руки.

Привет, Катюша, можно сказать и я от тихой , но не мирной жизни.

Добро пожаловать!!!

можно в вашу уютную компанию?? хотела бы у вас узнать,от чего поправились?я вот от тихой и мирной жизни ;-(

Как вес набрала, как пыталась худеть?

А что рассказывать? :)

Р—РѕРІСѓС‚ Юля. 25 лет.  Р РѕСЃС‚ 180, Р° вес видите РІ РїРѕРґРїРёСЃРё... Р’РѕС‚ решилась :)

Конечно можно. Рассказывай о себе!

Здравствуйте, девочки!

РЇ Рє вам  РјРѕР¶РЅРѕ?

Потихоньку.

Приветик))) Ну как у тебя дела?

Ну ты прям очень жёстко с собой. Я себе постоянно подарочки делаю, хоть и вес сейчас стоит, но балую. чтобы не сорваться)))

ОООООООООООО, да ты вообще умница, так держать. Какой-нибудь подарок себе подаришь за такое достижение?

Приветик))) Как дела? Как с весом? Что нового?

Все сдала!!!

Доброй ночи)))

Добрый вечер!!!

понятненько)))

Нет, только первую и последнюю неделю.

Ну ты вообще молодчинка))) Я очень рада за тебя. Ты пост соблюдаешь?

Танюша, у меня все нормально. Началась сессия, здаю экзамены, аппетита нет совсем, за предыдущую неделю минус 4 кг.

Приветик. Ну как ты там? Что-то мы с тобой перестали переписываться((( Я вот заболела сильно ,ничего сейчас не соблюдаю, хреного. но очень хочется выздороветь, так что как только поправлюсь, сразу в бой. А у тебя как дела продвигаются?

Танюша, организм у всех разный, поэтому и одна и таже диета на разных людей действует по разному. Попробуй если хочешь, но для здоровья она плоховатая такая диета .

А мне девочка писала, что похудела на 12 кг за 40 дней

Пробовала на собственном опыте, эфект дает только 3 через 1 день, то есть три дня разгруз (не более 600 калорий в день), один день кушаешь, что хочется. А один через один, это что бы держать себя в форме, ну 1кг. за месяц может и скинишь.