Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
стремлюсь к 52, жду гостей))))

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ииии поздравляю с замужеством))))smile

Нельзя в спину себя укусить, все остальное можно!

Таня
№1 - 21 год, рост - 170
Было 62, сейчас 53 (апрель 2010)

№4 - 23 года, рост - 170
Было 60, сейчас 55,5, надо 52

/community/post.php?topic_id=21927

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, я смотрю мы тут с тобой переодические регулярные посетители))) только все в разное время заходим)))

Нельзя в спину себя укусить, все остальное можно!

Таня
№1 - 21 год, рост - 170
Было 62, сейчас 53 (апрель 2010)

№4 - 23 года, рост - 170
Было 60, сейчас 55,5, надо 52

/community/post.php?topic_id=21927

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж) вот и новый день!

вчера я была молодцом, несмотря на боль прокрутила обруч, сначала хотела сразу сдаться, но нет, в итоге прокрутила 12 минут, сегодня, думается, будет еще лучше, живот от обруча так болеть не будет и я смогу наконец-то начинать наращивать время кручения.

Кроме того, после обруча я прокрутила педальки на вело, Джил отменилась, так как муж так и не пришел вовремя, а без него Джил делать не стала, так что старт есть и начало положено, чему я несомненно рада! есть положительный настрой!

хотя сегодня рано утром поехала на полевые работы, сейчас закончила рано и перед новым объектом есть время, сижу в офисе, замерзла утром, очень хочется чего-то сожрать! но нет, держусь, пью пустой кофе, сейчас продержаться пол часика и отпустить жора ненасытный..

с питание все в порядке вчера было, правда никак не поменяю батарейки на весах кухонных, взвешиваю и ем на глазок!

сегодня обещаю поменять и считать строго-строго!

а еще у меня первый успех! сегодня 57,7, то есть на пол кило в минус за 1 день  я так рада)))) урааааа)) начало положено)

 

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот так! все мы возвращаемся обратно с новыми и новыми проблемами к родному Диону! И я опять не исключение, долго меня тут не было и изменилась за это время моя жизнь, но к великому сожалению, в плане похудения и поддержания нормального тела, она не изменилась к лучшему.

Начну с того, что я вышла замуж, сейчас живем с мужем и жиреем напару) он у меня худыщ был, а теперь я его раскормила до 95 кг((((

Сама прибавила жестко за эту зиму, вешу теперь 58,3(( (ужас!)

Но ничего, все будет окей, сейчас начнется пора велосипедов и я надеюсь, что возьму волю в кулак и начну заниматься не только собой, но и мужем.

Достала из закромов свой любимый хулахуп, который в свое время служил мне верой и правдой, начала крутить 2 дня назад.. 10 мин прокрутила и остановилась, вчера ппц как болел живот, мышцы до того атрофировались на животе, что просто не прикоснуться было((( вчера со слезами прокрутила всего 2 мин, чтобы хоть как-то рязмять его!

Сегодня целый день питалась правильно, но как всегда на вечер пришелся основной прием пищи, вот сижу перевариваю и жду, когда пройдет 2 часа, чтобы покрутить обруч, сегодня живот болит, но вроде не так, может хоть мин 3-4 сил хватит, беда, но я и в прошлый раз с синяками начинала, главное втянуться, потом часами наяривать можно, было бы желание, а его сейчас пока много!

У мужи-жужи сломалась машинка, ковыряется в ней во дворе, надеюсь, что придет и заставлю его заниматься со мной под Джил.. да))) я пытаюсь и его подсадить, только поак наши попытки заканчивались страстным порывом, после которого все болело и со временем этот порыв затихал и мы бросали занятия.

Так что мой любимый дневничок, я вернулась, надеюсь, что опять на долго, что у меня будет опять такое тело, при котором я начинала тебя писать, хоть тогда оно меня не устраивало! Вот такие мы женщины =)

 

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Танюша, я тоже вернулась :) заходи ко мне, я все там же :) скидываю груз после беременности!
Хорошо быть оптимисткой и немного пофигисткой!
Мама сыночка, жду лапочку дочку!

Аня, 28 лет, Рост 155,
Вес до Беременности 67
25 недель - 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

теперь я вернулась)))))

Нельзя в спину себя укусить, все остальное можно!

Таня
№1 - 21 год, рост - 170
Было 62, сейчас 53 (апрель 2010)

№4 - 23 года, рост - 170
Было 60, сейчас 55,5, надо 52

/community/post.php?topic_id=21927

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, май диа даери) успехов пока 0((( в пн занималась с Синди. вчера ничего не делела(( все болит(( сегодня планирую вечером разминаться и надеюсь, что больначнет уходить!!!!

мая монивэйшен на сегодня:

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

делаем такую же попку орехом и живооот))

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня берусь за старое!!!

рацион  на неделю планую вновь творожно-фруктовый.. пока на работе как всегда держусь, вчера крутила педальки 60 минут, сегодня планирую с милым заниматься или под Джил или с Синди!!!

 

а еще хотим второй велосипед купить) вот тогда надеюсь начнутся увлекательные велопрогулки))))

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, жизня моя претерпела массу изменений...

теперь я не морю себя голодом, не сижу на диетах и каждый день пытаюсь считать все съеденное! мой рацион в основном состоит из творога.. и в связи с тем, что я вышла на работу в течении дня у меня с питанием все ок, а вот вечером очень трудно устоять(((( так что борюсь с жорой как и всегда по вечерам..

надеюсь, что возвращение в полк дионовцев будет меня дисциплинировать!

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 я опять на дионе, после долгого перерыва и само собой набранных кг(((((

теперь я не держу 52, а мечтаю их вернуть с веса  56, 3(((((

проблема моя случилась после того, как сестра забрала мой любимы йвелотренажер(( и тогда то я на себя забила! а еще начала совместную жизнь с МЧ и начала питаться как он- стандартная женская ошибка!! но спустя полгода я осознала все ошибки, приобрела велотренажер и снова в строю!!!!!

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша привет!!!!!!!куда пропала?

Похудеть можно Легко! Главное вес удержать!!!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=30717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так в общем хватит, я вернулась опять, потому что растолстела опять((( лето блин, а я жру(( постоянно одно и тоже( зимой я стройная и спокойно держу форму, а вот лето-для меня ужас в плане фигуры, все раздеваются, а я не могу(((

уже неделю на дионе, но дневник не вела и могу сказать, то без него как-то туго, дисциплинирует он все же))

буду отчитываться снова)

сегодня и уже 3 день занимаюсь по шредам, очень тяжело они мне в этот раз даются после перерыва((( но ничего,привыкну) обруч тоже кручу) осталось питание наладить!!!

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алена)я только сегодня поняла, что я не метабилизм, а нет проблемных зон делала) там не так много прыжков, а это круговая тренировка и гораздо больше силовых) мне оооочень понравилась) а еще классная треня Six Weeks 6Pack) там я пока только 1 уровень делала несколько раз, но она то и отличается от всех остальных тренек Джил очень глуброкой проработкой пресса) просто мега интенсивная)

я вчера начала поститься последнюю неделю) так не привычно без молочки, котороя в общем-то была основой моего питания последнее время. но ниче) продержусь я думаю)

а еще сегодня сделала первый раз 3 уровень шредов) не знаю кому там он показался гораздо легче 2 уровня, мне было тяжко) может как раз из-за того, что я так и не проделала последовательно все уровни а скачу как сайгак то с одной программы на другую, то с 1 уровня на 3)

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Танюшка))))

А ты кто по специальности?Кем хочешь работать?

Когда мышцы болят надо нагрузку снижать...А потом когда внорму приходять уже добавлять))))

а в метаболизме так же много прыжков как и в шредах?

Алена
/community/post.php?topic_id=20422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак сегодня у мея отдых получился от Джил опять, покрутила только обруч и на ролике для пресса 2 подхода утром и вечером сделала.. у нас сегодня была конфернеция.. вот я там целый день и проторчала.. пришла поздно и устала жутко, думаю, что сейчас буду спать, а завтра лучше с утра проработаю комплекс, чем сейчас в полсилы делать..

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня я молодец) правда и вчера тоже молодец была) вчера я под ДЖил шреды 2 уровень делала, а сегодня 1 раз сделала метаболизм) жееееесть) у меня уже болят руки и задница!!! что же будет завтра???

с питанием все окей)

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жора часто что-то ко мне заходить стал(( не знаю даже с чем связано) но я думаю, что это из-за того, что я дома постоянно сейчас.. никак не могу найти работу и вроде пишу диплом и к ГОСам типа я готовиться должна)) а в итоге жру, коза такая(( но вот сейчас я себя в руки взяла.. начала опять питаться в норме) спорт нарастила.. сейчас вот ДЖИЛ добавила.. на бег забила, потму что каждый Божий день дождь и ну совсем не хочется в такую погоду бегать) я лучше дома позанимаюсь) вот будет тепло, травка, зелень и сухо, можно будет начать) это будет нести ме положительые эмоции))

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики)))Мотивашка шикарнаяsmileА почему случился жора?И куда пропадаешь так на долго?

Алена
/community/post.php?topic_id=20422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, мой дорогой дневник) все про тебя забыли)))

в общем у меня все по стаому,  начала заниматься с Джил) только чередую шреды и 6 недель) да.. ее новая программа просто жесть) на пресс отличная нагрузка) так что я 2 дня по 6 недель занимаюсь и 1 день по шредам пока п 1 уровню.. это на самом деле очень прикольно) не надоедает так как просто шреды и еще пресс прямо прорисовывается) полосочка долгожданная по середине появляться начала опять)))) уииииии)) я довольна одним словом) но еще результат потрясный от ролика для пресса) мне оооооооочень нравится.. делаю раз по 10-15 по 3 раза в день в разное время) так не тяжело вроде, но результат все рвно есть) потом когда тело привыкнет можно и больше будет делать или в 1 заход)

питание свое наладила вроде) так что пока сбрасываю наеденое с времен, когда у меня поселился ЖОра!!

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня погода опять беее.. холодно и дождь(( так не хочется ничего делать((( но я сегодня иду с другом встречаться и хочу зайти в спорт мастер посмотреть себе новые кросы) в качестве мотивашечки хочу приобрести, чтобы дома заниматься в новых)))

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

красивая, да?

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, я стала реже заходить, Машик)

как у тебя успехи?

 я уже 4 дня опять занимаюсь по шредам с Джил.. надеюсь, что это даст отличные результаты) а еще купила себе ролик для пресса-просто супер вещь! пресс оч хорошо прорабатывается и спина)))))ОоО)) просто я и не знала, что на спине столько мышц и что они все могут болеть)))

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет,Танюш!да давненько тебя не видно было!у меня вот тоже скоро госы очень очень волнуюсь!!!(((

Маша.21 год.рост 160.вес был 88 сейчас 80
дневник /dietgroups/show_group.php?id=2818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет))) я опять что-то пропаааала((((

ну ничего.. сегодня чудо день) погода супер) дел куча, поэтому о еде нет и мысли))) так что с утра отскакала с Джил 1 уровень и потом 30 мин велотернажер и обруч 30.. потом уборка дома и вот только села за комп, сейчас работа и ГОСы.. надо уже начинать читать, а то совсем распоясалась..

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)))))

начиталась  про  лень)))) подумала  и  решила  опять  по  вечерам   пресс   качать))))хотя  бы  начать  с  этого)))

Нельзя в спину себя укусить, все остальное можно!

Таня
№1 - 21 год, рост - 170
Было 62, сейчас 53 (апрель 2010)

№4 - 23 года, рост - 170
Было 60, сейчас 55,5, надо 52

/community/post.php?topic_id=21927

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш,привет!мы вот на выходные сначала к свекрови на ночь ездили,а сегодня к тете мужа на новоселье ходили.очень классно время провели!!!

Маша.21 год.рост 160.вес был 88 сейчас 80
дневник /dietgroups/show_group.php?id=2818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко))))А ты откуда?У нас точно такая же погода!Хотя сегодня мороз и солнце и день чудесный,хоть и весна)))

Мож пока не стоит бегать?Дома зарядку например сделать?

Алена
/community/post.php?topic_id=20422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена))))) привет) я вчера козой была(( наелась как дурак((( просто до отвала всего-всего((( но правда дома занималась с утра велотренажер 30 мин, обруч и пресс по программе.. но все равно(((((((((

у ьнас почему-то снова холодно и весна никак не придет(( утром -8((((((( все замерзло, вчера снега навалило опять(((((((((( как бегать мне?? опять пропускаю(((

но я обещаю, девочки, что сегодня я берусь за себя)

а у вас как дела, милые???

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Точно)))Я читала раньше,что привычка вырбатывается 60 дней,а потом уже без этого не можешь))))

Как делишки,Тань????Чем полезным занимаешься в субботу?smile

Алена
/community/post.php?topic_id=20422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да ты купи простенькие себе гантельки.. а пока нет, наполни 2 поллитровых бутылки водой и вместо гантелей)))

лень_это всем лень по началау.. месяц позанимаешься, через не хочу, а потом затянет))) тело просить начнет)

Таня, 26 лет
хочу вернуть свои 52 кг
мой дневник (всем буду рада):
/community/post.php?topic_id=31599
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.