|
|
|
|
|
|
 |
|
Кася_1984
Diet-Баллов: 36469
Сообщений: 1223
Город: Санкт-Петербург
13.3.2015 13:45
|
snowwqueen, привесила,в-общем.Сейчас вешу 69,5,борюсь усиленно,но никак пока не победить.То есть лишних у меня как минимум 5 кг.
Как твои успехи?ЧТО НОВОГО?
Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости
|
Кася_1984
Diet-Баллов: 36469
Сообщений: 1223
Город: Санкт-Петербург
13.3.2015 13:44
|
snowwqueen, Ирочка привет!Наконец пришла я сюда.Мы два месяца с больничного с дочей не вылезали,я ела что попало,в итоге болшой плюс кг-се
Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости
|
snowwqueen
Diet-Баллов: 11542
Сообщений: 989
8.3.2015 13:54
|
Оля, куда ты опять пропала?
С празником!
Ирина, 41 г. Рост 175 см.
18.08.2014 ТВН 75,2 начало разгона на МФ
01.12.2014 ТВН 72,95 начало МФ
09.03.2015 ТВН 71,46
Цель - 65 кг! Мой минимум на ДиОне - 64,9 (10.01.2012)
дневник - id=48956
|
Кася_1984
Diet-Баллов: 36469
Сообщений: 1223
Город: Санкт-Петербург
12.1.2015 15:56
|
snowwqueen, привет,спасибо!И тебя с прошедшим НГ и рождеством.Я пропадала и обжиралась все праздники Наела 2 кг
С сегодняшнего дня все по-новой-правильное питание,никаких вредняшек и соблюдение зеленого коридора.
На НГ муж подарил мне долгожданную йогуртницу,теперь ем полезные йогурты без химии.Довольная как слон!Рекомендую!
Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости
|
snowwqueen
Diet-Баллов: 11542
Сообщений: 989
7.1.2015 11:43
|
Ирина, 41 г. Рост 175 см.
18.08.2014 ТВН 75,2 начало разгона на МФ
01.12.2014 ТВН 72,95 начало МФ
09.03.2015 ТВН 71,46
Цель - 65 кг! Мой минимум на ДиОне - 64,9 (10.01.2012)
дневник - id=48956
|
snowwqueen
Diet-Баллов: 11542
Сообщений: 989
31.12.2014 16:31
|
Оленька, с Новым годом! С новым счастьем!
Ирина, 41 г. Рост 175 см.
18.08.2014 ТВН 75,2 начало разгона на МФ
01.12.2014 ТВН 72,95 начало МФ
09.03.2015 ТВН 71,46
Цель - 65 кг! Мой минимум на ДиОне - 64,9 (10.01.2012)
дневник - id=48956
|
Кася_1984
Diet-Баллов: 36469
Сообщений: 1223
Город: Санкт-Петербург
24.12.2014 13:34
|
24.12 66,5 кг,сегодня последний день марафона.Вчера пропустила спорт,завтра у дочи праздник НГ в садике,а у меня корпоратив.Полно событий,обожаю!
Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости
|
Кася_1984
Diet-Баллов: 36469
Сообщений: 1223
Город: Санкт-Петербург
23.12.2014 14:50
|
23.12 вес 67,0 кг,вернулась к отправной точке
Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости
|
Кася_1984
Diet-Баллов: 36469
Сообщений: 1223
Город: Санкт-Петербург
22.12.2014 11:23
|
Всем сонного утра понедельника)
В суботу 20.12 я увидела на всеах 66,0 кг,то есть усилия мои не зря были.
Но вот на радостях все выходные и ела(Сегодня снова в борьбу с собой!До праздника 3 дня!
Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости
|
Кася_1984
Diet-Баллов: 36469
Сообщений: 1223
Город: Санкт-Петербург
19.12.2014 16:23
|
Всем доброе утречко!
19.12 отвесик пришел! 66,5 кг
В итоге в понедельника я скинула полкило,и снова убедилась,как быстро кг набираются и как трудно от них избавиться!
Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости
|
Кася_1984
Diet-Баллов: 36469
Сообщений: 1223
Город: Санкт-Петербург
18.12.2014 23:36
|
17.12 вес 67.0 кг 15минут ходьбы+25 мин кардио кикбокс
18.12 вес 68.0 кг 25 минут ходьбы+25 минут кардио 1(Боди революшн)
жду завтра отвесика Завтра на работе ДР у коллеги,будет торт.Пока что я планирую съесть его,ну посмотрим как получится.
Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости
|
Кася_1984
Diet-Баллов: 36469
Сообщений: 1223
Город: Санкт-Петербург
18.12.2014 10:52
|
17.12 вес 67.0 кг 15минут ходьбы+25 мин кардио кикбокс
18.12 вес 68.0 кг
Странно,после трех дней зелененького коридора и тренировок вес вырос на кг,надеюсь,это мышцы)Через пар дней долдны спасть)
Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости
|
Кася_1984
Diet-Баллов: 36469
Сообщений: 1223
Город: Санкт-Петербург
17.12.2014 14:44
|
В таком вот платье иду на корпоратив
Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости
|
Кася_1984
Diet-Баллов: 36469
Сообщений: 1223
Город: Санкт-Петербург
17.12.2014 14:43
|
Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости
|
Кася_1984
Diet-Баллов: 36469
Сообщений: 1223
Город: Санкт-Петербург
17.12.2014 14:41
|
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i017.radikal.ru/1412/b3/7e89cbbb40d8.jpg[/IMG][/URL]
Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости
|
Кася_1984
Diet-Баллов: 36469
Сообщений: 1223
Город: Санкт-Петербург
17.12.2014 12:32
|
С 15.12.2014 устроила себе экспресс-марафон по похудению к 25.12-на работе корпоратив.А у меня пузико выросло
Марафон у меня десятидневный с 15.12 по 24.12(25.12-сам праздник,буду кушать конечно!)
15.12. не взвесилась Йога 1 уровень с Джиллиан Майклз 30 минут +25 минут ходьбы
16.12 67,0 кг Ripped in 30 1 уровень 30 минут+55 минут ходьбы
17.12 67,0 кг
Попробую ударить по кг спортом и соблюдением КБЖУ,может на один день нарушу.
Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости
|
Кася_1984
Diet-Баллов: 36469
Сообщений: 1223
Город: Санкт-Петербург
19.11.2014 11:03
|
snowwqueen, привет,да моя мечта 60 кг,хочется доказат себе,что я могу такой быть,и вот все ползу к цели-ползу и не доползу)
а потом можно и поддерживать
А что там в системе минус фунт для поддержания веса?мне еще дион нравится тем,что я тут стала правильно питаться-здоровой едой.Не просто считаю калории(можно в коридор прпасть и с пирожными),а реально ем здоровую еду)
Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
