|
|
|
|
|
|
 |
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
15.2.2011 16:09
|
Кефирка, а ты этого добилась соблюдая диету?
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
15.2.2011 16:08
|
Да, Валь,главное пересилить себя. Я себя всегда успокаиваю, что нужно чуть-чуть потерпеть, и результат будет обязательно. Надо только всё делать в системе. Заниматься каждый день и столько, сколько требуется по программе. И при этом, естественно, контролировать питание. Жалеть себя нельзя, а то так и будешь пухляком ходить в вечных мечтах о стройной фигуре)))) Жестокая правда похудения....
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
КефирчеГ
Diet-Баллов: 7139
Сообщений: 1119
Город: Москва
15.2.2011 16:02
|
Отвеса не было, но подтянулась очень хорошо! Рельефность на ногах появилась.. на прессе нет  до мышц еще добираться и добираться... А у Джилл на пресс мало.. поэтому отдельно делала еще. Скажем так по объемам с попы ушло за 2 недели 3 см, с талии 1,5 вроде....
Кефирка, 29 лет, рост 181; дневничок id=54213
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.Да возрадуйся сырой
моркови,ибо лето скоро.Во имя огурцов,капусты и святой
минералки.Кефир(с)
|
валечка21
Diet-Баллов: 8555
Сообщений: 3466
15.2.2011 14:37
|
ты знаешь у меня в прошлый раз тоже были привесы даже при соблюдении коридора! но все вокруг говорили что я похудела! а это ведь самое главное!)))))
а я так и не собралась еще сегодня!наверное часов в шесть сделаю!
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
15.2.2011 14:31
|
Ой, я не знаю как я завтра решусь повторить всё это
Кефирка, а ты сколько сбросила на джилл?
Валь, тебе повезло что у тебя отвес. У меня после таких экзекуций мышцы нарастают, и вес увеличивается!(((
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
КефирчеГ
Diet-Баллов: 7139
Сообщений: 1119
Город: Москва
15.2.2011 12:24
|
Джилл она такая... Я после первого раза на первом уровне с ней под конец просто легла на пол и не вставала. На утро ноги болели ужасно... А потом ничего, втянулась.. Заставить себя позаниматься на след. день было сложно, но мышцы разогрелись и все пучком ))) Правда до третьего уровня я так и не дошла. Зато другими треньками с ней занималась... Сейчас вот с Кроуфорд больше нравится (там на пресс больше упражнений)
Кефирка, 29 лет, рост 181; дневничок id=54213
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.Да возрадуйся сырой
моркови,ибо лето скоро.Во имя огурцов,капусты и святой
минералки.Кефир(с)
|
валечка21
Diet-Баллов: 8555
Сообщений: 3466
15.2.2011 11:57
|
приветик! у мен вчера тоже так было)))Я иногда останавливалась, иначе бы не дожила до конца тренировки!
сегодня все болит!еле передвигаюсь))не знаю как решится сегодня сделать!
я как всегда не удержалась и взвесилась, отвес 0,5кг! это при том что питание в красном коридоре!
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
15.2.2011 9:57
|
Доброе утро! Сейчас только пережила первое занятие с Джилл. Именно пережила, а не отзанималась. Даже не знаю как описать все ощущения, которые я испытала. Вообщем, полный капец! Дыхалки не хватает, в глазах темнеет, приходилось невольно халтурить Блин, а это только первый уровень...
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
14.2.2011 20:29
|
Ага, хорошо. Только после болезни тяжко. Сейчас полчаса на эллиптическом тренажере походила, так устала, как будто марафон пробежала...
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
валечка21
Diet-Баллов: 8555
Сообщений: 3466
14.2.2011 19:33
|
вот тут есть темка про джилл если интересно зайди почитай,там девочки тоже занимаются)))
хорошо что скачала))будем потом результаы сравнивать))))))))
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
14.2.2011 19:16
|
С завтрашнего дня начинаю эти тренировки! Кто уже занимается с джилл, пишите отзывы, оч интересно!
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
14.2.2011 17:57
|
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
валечка21
Diet-Баллов: 8555
Сообщений: 3466
14.2.2011 17:19
|
и у меня все хорошо! правда на улке холодно и дома тоже(((((((
сегодня начала джилл первый день! тяжеловато первый день!
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
14.2.2011 16:36
|
Валь, всё замечательно. А у тебя? Худеется, аль нет?)))
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
14.2.2011 16:34
|
Предлагаю вашему вниманию мифы о похудении и то, что о них думает сотрудник НИИ питания РАМН, кандидат медицинских наук Юнна Павловна Попова. Может найдете что-нибудь полезное)))
Миф 1. Быстро похудеешь - потом так же быстро наберешь лишний вес
Совсем не полезно, когда вес то повышается, то понижается. Человек - не гармошка, которую можно постоянно растягивать и сжимать. На каком-то этапе наступают поломки, появляются такие болезни, которых можно было бы избежать, если бы не эти колебания. Нормальной считается потеря 1-2 кг в месяц. Мы накапливаем вес довольно долго, за это время организм к нему привыкает. Если быстро и резко снижать вес, системы регуляции не успевают реагировать на эти изменения. Даже в условиях клиники нормой считается 10% потери от того веса, с которым человек пришел на лечение. Если вам удалось хотя бы немного похудеть, не старайтесь сбрасывать вес дальше, лучше попробуйте его удержать. Если удалось, значит, организм адаптировался, можно худеть дальше. Тем, кто смог похудеть быстро сразу намного, придется приложить вдвое больше усилий, чтобы соблюдать ограничения в питании, заниматься спортом. Вы должны понимать, что похудение - это не прихоть на одну неделю, а программа, которой нужно следовать всю жизнь. Борьба с ожирением - это в первую очередь изменение образа жизни, а это понятие включает в себя и еду, и физическую нагрузку, и то, как вы отдыхаете, сколько спите, как справляетесь с эмоциональными стрессами. Все это напрямую связано с лишним весом. Если не думать о еде вы не можете, тем более не умеете ограничивать себя, пора обращаться не только к диетологу, но и к психологу.
Миф 2. Лишний вес передается по наследству
Всего у 36% людей устойчивый обмен веществ. Как раз про них придумана поговорка: не в коня корм. Они могут не соблюдать диету, поедать сладости, и это не скажется на их фигуре. Зато многие из остальных 64% имеют склонность к полноте и, как ни печально, должны себя ограничивать и стараться, чтобыпохудеть быстро. Люди, у которых худые родители, только в 25% случаев могут иметь лишний вес. Если же полный один из родителей, у 50% детей есть риск набрать лишние килограммы и не похудеть быстро. Если лишний вес имеют оба родителя - 80% вероятности, что ребенок тоже будет полным. Но у большинства "наследственность" эта заключается в том, что в семье привыкли питаться много и обильно, - отсюда и лишний вес. Человек начинает прибавлять в весе, когда "съедает" калорий больше, чем расходует. Подумайте, почему это происходит. Возможно, виной тому новая работа, где приходится больше сидеть; покупка машины, в результате чего пешие прогулки сошли на нет, или рядом с работой появился манящий своими ароматами новый фаст-фуд. Если будете знать причину появления ненавистных килограммов, с ними будет легче бороться и легче похудеть быстро.
Миф 3. Хорошего человека должно быть много
Конечно, кому-то нравятся добродушные толстяки, многие из которых симпатичные и умные люди. Но не забывайте, что ожирение - это болезнь, и относиться к нему нужно как к болезни. Лишний вес провоцирует развитие многих заболеваний: сахарного диабета, болезни суставов, атеросклероза, желчно-каменнойболезни. Представьте, как бы это сказалось на организме, если бы, к примеру, вы все время носили с собой тяжелый мешок. А полный человек каждый день носит десяток, а то и сотню лишних килограммов. Отклонения в весе определяются по весо-ростовомуиндексу (индексу Кетле). Чтобы его узнать, нужно свой вес, выраженный в килограммах, разделить на квадрат своего роста, выраженный в метрах. Если полученная цифра составляет от 18,5 до 23,8, то для женщины это нормальный вес. Для мужчины этот индекс должен быть 20-25. Если полученная цифра больше, значит, есть проблемы с лишним весом.
Миф 4. Диета лучше физкультуры
Для того чтобы бороться с лишним весом, недостаточно сделать одно действие и на этом успокоиться. Сел на диету, но не занялся физкультурой или бегаешь в тренажерный зал, продолжая баловать себя жареной картошкой, колбасой и эклерами на десерт и мечтаешь похудеть быстро? Можно даже не ждать результатов таких усилий. При этом в качестве физ-ры недостаточно с утра раскинуть 10 раз руки в стороны и поприседать несколько раз. Нужна более серьезная нагрузка. Ни одна система, которая направлена на снижение массы тела, не исключает изменений в питании. Учтите, что если каждый день съедать всего 100 лишних калорий (это даже меньше кусочка хлеба или одной шоколадной конфеты), за год можно прибавить 3-4 кг. Если превышать норму на 300 калорий в день, за это же время набежит 6-10 кг. Для того чтобы израсходовать тарелку каши (на молоке), нужно в течение полутора часов мыть окно. Судя по количеству полных людей и немытых окон, никто эти рекомендации не соблюдает, чтобыпохудеть быстро. Так что, прежде чем в очередной раз заглянуть в холодильник, подумайте, чем вы оправдаете этот поступок.
Миф 5. Биологически активные добавки снижают вес
Основная функция БАДов - восстанавливать недостаток витаминов, минералов и микроэлементов. Органические вещества, которые входят в состав добавок, нужны скорее для профилактики, чем для лечения. Есть добавки, которые действуют на функциональное состояние органов. Известно, что чем полнее человек, тем больше у него задержка жидкости в организме. В этом случае рекомендуются добавки, которые обладают мочегонным действием. У полных людей часто есть проблемы с кишечником, тогда нужны БАДы, обладающие слабительным эффектом. Есть добавки, с помощью которых пытаются повлиять на обменные процессы, хотя это очень трудно сделать. БАДы могут снижать аппетит, но не помогут похудеть быстро. Не забывайте: выбирать добавку нужно, только посоветовавшись с врачом. Не руководствуйтесь рекламой, чтобы не навредить себе. Например, если у вас камни в желчном пузыре, а БАД обладает желчегонным действием, можно вызвать приступ.
Миф 6. Чтобы похудеть, нужно отказаться от сладкого и жирного
Сладости человечество внесло в свой рацион само. В природе натуральный сахар как таковой не встречается. Животные не едят ни сахара, ни соли. Мы же иногда злоупотребляем вкусностями, что совсем не полезно для фигуры. Что касается жира, то мы не сможем составить свой рацион так, чтобы совсем обойтись без него. В жире растворяется ряд витаминов. Недостаток его приведет к нехватке витамина Е, который важен для репродуктивной функции, витамина D, который важен для костей, витамина А (нужен для зрения). Жиры бывают тугоплавкие и полиненасыщенные. Последние полезны и содержатся в растительном масле, рыбе. В любом случае нельзя отказаться от жиров совсем. Сейчас можно выбрать продукты с меньшим содержанием жира (например, купить молоко не 6% жирности, а 2,5%, 1,5%, 0,5%). Миф 7. После 6 вечера есть нельзя Привычка наедаться на ночь есть у многих: весь день пробегаешь, а дома можно сесть и вкусно поужинать "за весь день". Действительно, лучше не есть после 6 вечера - ближе к ночи замедляются обменные процессы, и расходовать полученные калории будет уже некуда, значит, они превратятся в жир. Другое дело, что не все могут позволить себе ужин в 6 вечера, многие работают до 9. Поэтому, если вы сидите в офисе допоздна, перекусите на работе, чтобы дома не поглощать все подряд, будто месяц не ели. В качестве перекуса подойдет молочный продукт (йогурт, творог). И голодным не останешься, и на ночь не придется переедать.
Миф 8. Чем меньше ешь, тем больше худеешь
Совсем не обязательно. Когда себя очень ограничиваешь и постоянно думаешь о еде, можно в прямом смысле помешаться на мыслях о питании: пойдешь в магазин за зубной пастой и очнешься уже у кондитерского отдела. Если хотитепохудеть быстро, соблюдайте нехитрое правило. Каждый человек знает, сколько примерно он съедает за один раз и какая порция для него нормальная. Поэтому, как только положили на тарелку свою порцию, треть сразу же откладывайте. Захотелось поесть ближе к вечеру? Половину порции с тарелки долой. В течение дня ешьте почаще, но поменьше, предпочтительно вегетарианскую пищу.
Миф 9. Бывают таблетки, которые снижают аппетит
Бывают. С их помощью блокируется центр голода в головном мозге. Но если вы все-таки можете себя сдержать, лучше обойтись без них. Выбирать эти таблетки нужно только вместе с врачом. Помните, что чем сильнее препарат отбивает аппетит, тем больше у него противопоказаний: в первую очередь это повышение артериального давления и сердцебиение.
Миф 10. Черный хлеб для худеющеголучше, чем белый
По калорийности черный и белый хлеб практически одинаковы. Но черный хлеб пекут из более грубого зерна. В нем содержится много витаминов группы В, больше пищевых волокон. Такими же качествами обладает хлеб с добавлением отрубей. Пищевые волокна помогают избежать запоров, которые часто бывают у полных людей. Но опять же лучше спросить у диетолога, стоит ли вам переходить на черный хлеб. Вдруг его свойства вам только навредят? Если, например, у человека язвенная болезнь, черный хлеб ему никто не посоветует.
Миф 11. Нужно пить чай для похудения
Чаи для похудения, как правило, содержат мочегонные, желчегонные или послабляющие вещества либо они сочетаются. Чем это полезно, уже сказано. Но от ожирения чай вас не избавит. Это не метод борьбы с лишним весом.
Миф 12. Лучше есть больше овощей и фруктов
Конечно. Но это не значит, что вместо порции картошки нужно съесть 5 кг винограда. Кроме того, есть фрукты, в которых не так мало калорий. Например, инжир и оливки содержат много жира. Виноград при всей своей пользе содержит достаточно фруктозы, а это тот же сахар. Не способствуют похудению и бананы. Это не значит, что такие фрукты нужно исключить совсем. Съешьте один банан в день, но не надо объедаться.
Миф 13. Массаж и крем помогут похудеть
Есть мнение, что активные вещества мы можем получать и через кожу. Косметологи считают, что кремы для похудения полезны уже только тем, что, втирая их, вы массируете тело. А если еще и крем обладает хоть каким-то эффектом и массаж делает профессиональный массажист, то, конечно, эти процедуры будут только полезны. Но одним массажем проблемы не решить. Он не отменяет ни ограничений в питании, ни физических нагрузок, ни изменения образа жизни в целом.
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
валечка21
Diet-Баллов: 8555
Сообщений: 3466
14.2.2011 16:33
|
как у тебя дела?праздничное настроенице есть?????
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
14.2.2011 16:30
|
Спасибо, Валечка! 
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
валечка21
Diet-Баллов: 8555
Сообщений: 3466
14.2.2011 15:16
|
молодец))))тебя можно поздравить!!!!!!!!!!!так держать))))
и тебя тоже с праздничком)))!!!!!!!
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
14.2.2011 11:50
|
Заявляю официально, что даже после загульных выходных мой вес установился на 79 кг. Ура, товарищи! Ура!
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
14.2.2011 11:48
|
Всех поздравляю с замечательным праздником! С днем Святого Валентина! Любите и будьте любимыми!
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
валечка21
Diet-Баллов: 8555
Сообщений: 3466
14.2.2011 10:03
|
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
13.2.2011 19:47
|
Привет, Ир! Да всё ок. Рада, что зашла ко мне. Я тя чё-то потеряла, надо добавить в любимые ссылки. Я смотрю ты уже 3 кг скинула. Ну ты - герой))) Как так быстро???
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
Savagegirl
Diet-Баллов: 3212
Сообщений: 802
13.2.2011 19:44
|
поможет)))) как дела??? чё-т не заходишь ко мне...
Вот ты! Да, да, ты! Который сейчас это читает! Будь счастлив, слышишь? Просто будь счастлив! :)
Лд:id=30941
Вместе веселей
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
13.2.2011 19:41
|
Привет! Давно не писала, так как уезжала. Любимый мне устроил романтические выходные. Сразу признаюсь, что калории не считала, и коридор наверное был не то что красный, а ярко-бордовый На весы не встаю, дабы не испортить хорошее настроение)) Ничего, завтра возьмусь за ум. А сегодня буду внушать себе, что романтические ужины не повлияли на мой вес. Вдруг поможет.
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
Mura1003
Diet-Баллов: 8935
Сообщений: 613
11.2.2011 19:24
|
Привет
Как у тебя тут интересно )))))))
Обязательно похудей к свадьбе!!!!!! Я не худела. И с весом 81 кг вышла замуж. Потом так расстроилась при виде фотографий. Жуть.
А красавицы мира по ходу в одном и том же купальнике фотались. Странно. |
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
11.2.2011 18:40
|
Валь, на самом деле, главное объемы, а не вес. Вес штука коварная, а по объемам сразу всё ясно.
Тая, ну неизвестно, что подталкивает женщин так толстеть, не нам, как говорится, судить, но одно я знаю точно, на их месте я уж сто пудов не стала столь откровенно фотографироваться. Извращение какое-то...
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
валечка21
Diet-Баллов: 8555
Сообщений: 3466
11.2.2011 18:03
|
ахах представляю себе такую картину))
я кстати раньше вообще не заморачивалась по поводу показателей веса а просто хотелось похудеть вот и смотрела по внешнему виду и все было ок! никаких разочарований!
только вот недавно стала как наркоманка иногда могу даже днем взвесится или еще вечером перед сном
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640
|
Аскани
Diet-Баллов: 2683
Сообщений: 279
Город: Хабаровск
11.2.2011 18:02
|
Посмотрела на этих жирнющих уродиц (других слов просто не подбирается!!) с этой и прошлой страницы... это ж ужас. Серьёзно, мне настолько страшные сны ещё не снились! (и не приснятся, надеюсь!!)
Просто НЕ-РЕ-АЛь-НО толстые!!! Блин, кто-нибудь имеет представление, как, будучи в сознании, можно себя до такого довести??
Меня зовут Тая!
Мне 21, рост 170 ровно)
Я сейчас уже 105-79-109 и продолжаю стройнеть!
Цель на май 2011 96-73-106 и 70 кг.
Конечная цель 92-64-95 и 64 кг!
Я тут: /community/post.php?topic_id=30885
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
11.2.2011 17:47
|
У меня весы механические, вырубить их можно только молотком))) Блин, когда 60 кг буду весить, так и сделаю
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
валечка21
Diet-Баллов: 8555
Сообщений: 3466
11.2.2011 17:44
|
ага! надо попробовать может получится ! надо из весов батарейки достать что бы соблазна не было!
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
11.2.2011 17:41
|
Ну вот,Валь, донесла до тебя свою философию
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
валечка21
Diet-Баллов: 8555
Сообщений: 3466
11.2.2011 17:36
|
эх наверное и мне стоит применить такую тактику! иногда надеешься на отвес а там ничего или вообще привес сразу делать что то перехочется, а если взвешиваться раз в неделю результат усилий все равно хоть какой то но будет!
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
11.2.2011 17:34
|
Только сейчас задумалась... А ведь я упорно пыталась худеть, даже когда еще не была таким слоном и весила свои заветные 60 кг... Но считала себя толстой... Вот мы бабы-дуры...
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
11.2.2011 17:32
|
Валь, за годы практики похудения привязанность к весам ослабевает)) Так что если я начинаю худеть (а это у меня где-то 1052-я попытка), навящевое желание взвеситься не преследует меня, понимаю, что ничего хорошего меня не ожидает, потому что если весы не показывают отвес в 1кг, меня это не вдохновляет, вот такой я песссимист, не умею радоваться малому))) А когда 1 раз в неделю взвешиваюсь, так сразу видны реальные нормальные отвесы, вот они-то и дают стимулы на следущую неделю и т. д.
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
валечка21
Diet-Баллов: 8555
Сообщений: 3466
11.2.2011 17:18
|
да уж картинки точно мотивируют)))))))))
надо бы и мне хрома прикупить! может и у меня тяга к сладкому приуменьшится!
а я бы не удержалась так долго не взвешиватьсяне удержалась бы!
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
11.2.2011 12:45
|
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
11.2.2011 12:44
|
Простите все великодушно за порнографию, но такое фото оч хорошо стимулирует... не кушать... никогда))))
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
She-Devil
Diet-Баллов: 2338
Сообщений: 279
11.2.2011 12:08
|
Всем доброе утро! Настроение у меня замечательное. На весы вставать не буду. В воскресенье все замеры сделаю. Пока держусь в зеленом коридоре. Но на все выходные милый мне устраивает романтик. Удержаться бы и чего лишнего не нахватать.
Привет, Валя! Я всегда рада дружить))) Насчет хрома что-то определенное сказать не могу. Я пью его неделю. Сладкого всё ещё хочется, но не маниакально, так что, наверное, какая-то помощь от него есть. Через месяц всё понятно станет.
Оль, а как ты разгоняла обмен? Может и мне надо бы его подразогнать 
Нина, 22 года, 80...78кг есть, 60 скоро будет)))
ЗОЖ соблюдать тяжело,а в прошлогодние джинсы влезать еще тяжелей! Выбираю, то что полегче)))
Мой ЛД /community/post.php?topic_id=31191
|
валечка21
Diet-Баллов: 8555
Сообщений: 3466
11.2.2011 8:15
|
приветик нина)))я валя! я тут забегаю иногда к тебе почитываю тебя! у тебя есть интересная инфа))есть что почитать! я бы сама насчет хрома хотела узнать помогает ли?
на фотографиях ты очень красивая а потом и вообще супер красоткой станешь!))))))))
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43640
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
11.2.2011 6:43
|
Нина, а у тебя обменка не посажена случаем? Просто я специально обменку разгоняла - потратила на это полгода. Вот поэтому и худею на высокой калорийности.
Ну ты и девиц выставила - вчера были симпатишнее))), правда все больше вешалки (а уж девушка от России, так и вовсе создана чтоб детям в кошмариках снится). Там Доминикана самая симпатичная. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
