Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я-БОГИНЯ. Возвращаю 50 кг. и планирую малыша.

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

50 причин похудеть :

1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
8. Девушки будут завистливо на тебя пялиться – прямо как ты, когда была толстой.
9. «Ты похудела?»
10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной.
11. Чтобы быть энергичной.
12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.
16. Чтобы быть здоровой.
17. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
18. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.
19. «А у вас есть такая же, только размера S?»
20. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
21. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать.
22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек.
23. Чтобы носить все, что хочешь.
24. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
25. Потому что ты этого заслуживаешь.
26. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку.
27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
28. Сделай это ради тазобедренных косточек.
29. Чтобы во время прыжков жир не трясся…
30. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.
31. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
32. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.
33. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
34. Чтобы красоваться на пляже.
35. Чтобы не быть чьей-то «толстой подружкой».
36. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
37. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
38. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
39. Чтобы не думать о том, как это – быть красивой.
40. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже.
41. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса.
42. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.
43. Чтобы перестать представлять себя кем-то другим.
44. Чтобы у тебя были свои собственные фотографии «до» и «после».
45. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.
46. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.
47. И чтобы живот этот был плоским!
48. Чтобы ты полюбила себя.
49. Чтобы другие люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.
50. Чтобы быть лучше, чем все остальные.

Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро Женя!

Я вот тож замечаю как цели почти достигла расслабоны чаще начались.. так и забить на все не долго.. Ты как вот с этим справляешся?

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветы, давай.
Подрасслабилась я на выходных.

Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JenniferSi пишет 26.09.2012 в 17:22 (ссылка):

Делаю приседания, наклоны выпады и пресс, иногда и планку.

второй день заполняю планировщик, посмотрим насколько меня хватит.

 Приветик! Давай вместе! smile

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Настроение хорошее, я даже не грущу несмотря на дождь за окном, наверное солнечные дни бабьего лета закончились.

Веду планировщик, пока он мне не в тягость. Присутствуют физ. нагрузки, жаль не так часто и много, как хотелось бы.

Сегодня иду к врачу.

Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Делаю приседания, наклоны выпады и пресс, иногда и планку.

второй день заполняю планировщик, посмотрим насколько меня хватит.

Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А зарядку делаешь какую-нибудь?

Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес не то что бы не удерживается, а стремительно набирается, не хочу в планировщик,нет.

Появились бока, которые мне категорически не нжны, медленно но верно возвращаемся к 50.

Цель № 1 52 кг

 

Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

- Шоколад и конфеты

- Печенье и выпечка

- Кондитерские изделия

 

Ограниченно или исключаем

Разбаловал меня что то больничный режим

Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра возвращаю ЗОЖ в свою жизнь. Тоесть уже сейчас.Сию минуту.

Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтрак  омлет паровой с молоком из 1 яйца+помидор+ 2 кабачковых оладушка с соусом

               (о ужас-на майонезной основе)

Ланч       кофе с молоком+шоколадные конфеты

Обед         коктейль(кефир творог клубника банан)

Полдник   чашка клубники(большая)

Ужин         3 кусочка колбасы кофе

Перекус 

Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JenniferSi, из-за токсикоза не могу есть нормальную пищу, в основном гадости только помогают, а от нормальной тошнит. 

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтрак  творог 9% 150 гр+ ложечка меда+ клубника

                кофе с молоком

Ланч       нектарин хлебей файзер кофе

Обед     морковь по корейски с грибами

              коктейль(кефир творог клубника банан)

Полдник   чашка черешни(большая) большая порция пломбира

Ужин        капуста тушеная с грибами+ рыба тушеная

Перекус  порция грибного жульена с сыром

Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Возвращаюсь в планировщик завтра-без него косячу. Была вчера на ДР свекра-ужин был плотный и не ЗОЖный.

Перекус-наверное таз клубники.

Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЗАВТРАК овсяная каша на нежирном молоке б/сах с ложкой меда и клубникой

                (мой самый вкусный завтрак за последнее время)  

                ягодный чай

ЛАНЧ  кофе+ 2 дольки шоколада вдохновение

ОБЕД  пачка творога 0% + нектарин     кофе

ПОЛДНИК огурец+хлебец отрубной +кусок копченой колбасы 

УЖИН

ПЕРЕКУС 

Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JenniferSi пишет 07.06.2012 в 09:35 (ссылка):

Наташа, где найти его-хорошее, все с растительным жиром стало, даже мое любимое.

И не говори!((( Хоть самой учись делать.

Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, где найти его-хорошее, все с растительным жиром стало, даже мое любимое.

Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЗАВТРАК мюсли с кефиром фруктовый чай с горсткой сухофруктов(курага+чернослив)

ЛАНЧ        1 долька шоколада вдохновение +кофе

ОБЕД         горбуша+ хлебец файзер+ огурец

ПОЛДНИК  кофе+пломбир в стаканчике

УЖИН        котлетка свиная домашняя+тушеная капуста

                   нектарин 

ПЕРЕКУС   1 бутерброд: хлебец отрубной+горбуша слабосоленая+огурец+укроп

                    2ой бутерброд: хлебец отрубной+тверд сыр+кинза

                   чай 

Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хоошее мороженое очень полезно для  женского организма;)

Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рацион не оч ЗОЖный, так вес не будет держаться, ну как отказать себе летним вечером в мороженом.

Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, а что с ним случилось и почему ты по нему скучаешь?

Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какое у тебя вкусное питание эти дни, моё ранее напоминает, скучаю по нему...

Оля, рост 163.
Дарю счастье. Подставляйте ладони)))
Теперь у меня есть своё солнышко - доча!
/community/post.php?topic_id=48671
До Б: 55 кг.
39 недель: 77 кг.
После родов спустя месяц: 65 кг.
Стремлюсь к 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЗАВТРАК  Омлет с молоком из 1 яйца+отбивная свиная(маленькая)+

                  салат из корейской моркови с соевым мясом

                    чай + 2 дольки шоколада вдохновение

 ЛАНЧ          творог 5% + ложка варенья +кофе

ОБЕД           пачка творога 0%+ черничный йогурт 2,5%+ чай

ПОЛДНИК   горсть миндаля +мороженое рожок сливочный

УЖИН          отбивная свиная(маленькая)+отварная фасоль

                    большая порция ягод(вишня+черешня+клубника)

ПЕРЕКУС      густой коктейль- неполный стакан (творог+кефир+банан+клубника)

Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, мы стараемся, я не пью и не курю с нового года вообще, муж с апреля бросил курить и совсем не выпивает, я не ожидала от него, он молодец.

Евгения 25 лет,163 см 53 кг
/community/post.php?topic_id=30944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это так замечательно клгда пара планирует ребенка, ведут ЗОЖ, следят за собой. Удачи Вам!!!

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика