всем! всем! всем! Это я, Parfaite!!! Всем приветик! Я как заглянула сюда и увидела свой вес при регистрации: сразу настроение улучшилось! При регистрации у меня было 127 кг. А сейчас 115. О! Это ж хорошо! полезные привычки дают результат! Всем всем хороших результатов! всех люблю!
Космическое изобилие проявляется потоком денег в моей жизни
Уже 115 кг! В минус их. Справлюсь!
Без_комментариев
Diet-Баллов: 1203
Сообщений: 7
Город: г. Волгодонск Ростовской обл 8.5.2012 16:19
День добрый девочки) На собственном опыте точно могу сказать - 21 дня не хватает а вот после 90 втягиваешься) вставать в 6 утра так и не научилась но посуду мою и убираю на кахне сразу после еды) Да здравствует стремление к совершенству. Кстати весь сбросить не удается но несколько ушли обьемы) Хорошо помогает уменьшить обьем живота регулировка кол-ва потребляемого белка (мяса).
Приветик, Без Комментариев! Молодчина, что зашла сюда. Думаю, все не так страшно, я читала, что привыкание идет уже на 21й день. Так что смотрим с оптимизмом в будущее! Я хочу больше пить! Везде пишут об этом. Могу в день воду не пить вообще, только та, что в жидких блюдах. Вот с этого и начну!
Космическое изобилие проявляется потоком денег в моей жизни
Уже 115 кг! В минус их. Справлюсь!
Без_комментариев
Diet-Баллов: 1203
Сообщений: 7
Город: г. Волгодонск Ростовской обл 8.1.2011 13:02
забыла добавить что решила начать вставать в рабочие дни в 6 утра и сразу заправлять постель :) а еще хочу научить себя и мужа есть на завтрак овсянку и салат.
Без_комментариев
Diet-Баллов: 1203
Сообщений: 7
Город: г. Волгодонск Ростовской обл 8.1.2011 13:00
Доброго дня! На днях в очередной раз пересчитала все и ужаснулась как много надо менять. Знаю что организм привыкает ко всему за 90 дней. Так что елси хотим что-то поменять - то 90 дней настойчиво заставляем, уговарием подбадриваем - а потом незаметим как привыкнем. Хочу менять себя постепенно, добавля по одной новой вещи в неделю или месяц.
Уж так много кг мне надо сбросить, ух! Но я ведь справлюсь? присоединяйтесь. никаких слабительных чаев и прочей ерунды! Здоровые привычки. я даю себе год, чтобы через год знакомые стали настойчиво задавать вопросы: как тебе удалось так похудеть?
Пишите! Пишите! вместе легче!
Космическое изобилие проявляется потоком денег в моей жизни