Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
Было 117 - 92.4 (сейчас) - будет 60!

 
    
 
  Всего Страниц (47):    47464544434241первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С НАСТУПИВШИМ))))

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С наступающим!!!

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветикиsmile

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодчина, так держать!

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Привет! Только наметила себе планы и ... отключили интернет. Но я не бросила худеть. Соблюдала, конечно, не строго. Совсем от сладкого не могу отказаться. smile

 Вес 92.4 кг. Скоро днюха и Новый год. Так, что не останавливаемся...

36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатальяЮрьевна_ пишет 04.11.2014 в 13:16 (ссылка):

Osa73 пишет 04.11.2014 в 13:08 (ссылка):

Привет! Какие красивые штучки! Наверное, вкусноsmile

Привет Оля! Вкусно, но жирно. Решила себя побаловать. Завтра хочу начать серьезно худеть.

УДАЧИ ТЕБЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мини-план моего постройнения:

 
1. Отказ от сладкого, жирного, мучного.


2. Ужин - 2 стакана кефира.

 
 

3. После 6 часов не есть.

 

 

 

 
Пока начну соблюдать эти пунктики. Потом может еще что-нибудь добавлю.

 

36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Osa73 пишет 04.11.2014 в 13:08 (ссылка):

Привет! Какие красивые штучки! Наверное, вкусноsmile

Привет Оля! Вкусно, но жирно. Решила себя побаловать. Завтра хочу начать серьезно худеть.

36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Какие красивые штучки! Наверное, вкусноsmile

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то выходные дни заканчиваются... Устала уже сидеть дома и ... готовить, убирать, стирать. Лучше ходить на работу. Дома я вообще не могу держать себя в руках в плане еды. Всё время тянет к холодильнику.

Вчера готовила стожки. Вкусно и очень калорийно.

36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Привет! Я опять здесь. Ездила на сессию. Не было времени заходить в инет. Только если по учебе.

Вес на том же месте. 90-92 кг. Надо его толкнуть что-ли?

Сегодня смотрела в интернете "Я худею!" на НТВ. Заинтересовала "Баночная диета". На выходных попробую. Можно использовать в качестве разгрузочного дня 10 100 граммовых баночек на день. 

Примерное меню на две календарных недели
• Утром одна баночка пюре фруктового, а также чай зелёный (без сахара), сто грамм творога.
• Ланч – одно фруктовое пюре, можно заменить на фрукты.
• Обед – баночка мясного пюре, а также, тоже для детей, сок без сахара, салат без масла.
• Полдник – фруктовое пюре и чай (травяной) с печеньем.
• Ужин – баночка овощного и баночка мясного пюре, а также травяной чай, только без сахара.
• Если чувство голода сильное, на ночь съесть баночку детского фруктового пюре, а можно просто съесть яблоко и травяной чай.
Баночная диета позволяет за две недели скинуть от 5 до 20 килограмм. Воду пейте по желанию. Худейте на здоровье! 

Или другой вариант:
Завтрак: любая детская каша с фруктами, или детский творог, не более 100 г. 
Перекус: фруктовое пюре. 
Обед: детское пюре из мяса или рыбы с брокколи.
Перекус: фруктовое или овощное пюре.
Ужин: овощное пюре, порция детского творога или пюре из овощей и птицы.

36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Куда опять пропала? Как встречаешь похолодание? Я постоянно хочу есть и никак не согреюсь, отопления нет, ходим дома в свитерах и шерстяных носкаж, муж вообще сегодня в куртке, ды-ды-ды...

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТ!smile

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Osa73 пишет 21.09.2014 в 12:42 (ссылка):

Слушай, ну ты молодец, режим очень хороший!

Не пропадай!

 

smile

36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Слушай, ну ты молодец, режим очень хороший!

Не пропадай!

 

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, заходи в почаще в гости. Буду здесь периодически появляться. С Дионом веселее худеть. smile 

36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В 9.30-10.00 вечера. Приучила себя постепенно.  Встаю в 6.30 утра. Если поздно ложусь, то весь день как разбитая. Только кофе спасает.  

36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А спать во сколько ложишься?

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет. Так, на глаз определяю. Я работаю в детском саду и взвешивать еду нет возможности. Порции по 200-300 грамм. Пытаюсь полностью, пока худею, отказаться от сладкого. Это самое трудное. smile После 6 не ем. Это строго. Сначала было очень тяжело, но со временем привыкла.

36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Калории считаешь?

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Оля! У меня очень медленно вес уходит. Хотелось бы быстрее... smile

36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!! Давненько тебя не было! Какая ты молодец - 90 кг, а я все никак со 100 не уйду.

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! smile Вот и наступила осень. smile Лето пролетело не заметно. smileТеперь будем ждать следующее лето и худеть к нему. 

Вес 90 кг. По-маленьку худею. Хотелось бы быстрее, но не получается. Работаю с едой.  Очень сложно держать себя в руках, но я стараюсь. После 6 не ем. С 1 сентября хожу на шейпинг. smile Объемы хорошо начали уходить. Вес тоже, но очень медленно. 

36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга,34 года
Мечты сбываются!!!
02-2011г-103кг; 12-2011г.-84,7 кг
Сейчас 90,3 кг ХОЧУ 64кг !!!
Заходите в гости, буду рада всем: id=33457
Мои слайдшоу:/community/post.php?topic_id=52498

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа ,ты молодец!smile

Хорошо так скинула, видимо организм привыкает к новому весу....

Ольга,34 года
Мечты сбываются!!!
02-2011г-103кг; 12-2011г.-84,7 кг
Сейчас 90,3 кг ХОЧУ 64кг !!!
Заходите в гости, буду рада всем: id=33457
Мои слайдшоу:/community/post.php?topic_id=52498

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатальяЮрьевна_ пишет 17.06.2014 в 22:27 (ссылка):

Я решила неделю не взвешиваться, правильно питаться, совсем отказалась от сладкого. Сейчас пришла с работы и так хочется прыгнуть на весы... Если не увижу отвес, то расстроюсь. А если увижу отвес, то могу на радостях бросить все. Так, что буду ходить в неведении.   

Вот и так стала делать, и вообще батарецка у меня сломалась и я долго отвыкала от ежедневнего взвешивания, прям наркотик....сейчас у подруги взвешиваюсь периодически...поняла, что вес стоит и нет смысла на весы каждый день вставать...

А вот когда я занималась в  спортзале, сильно ушли объёмы, а вес был 92-91 кг...smile

Ольга,34 года
Мечты сбываются!!!
02-2011г-103кг; 12-2011г.-84,7 кг
Сейчас 90,3 кг ХОЧУ 64кг !!!
Заходите в гости, буду рада всем: id=33457
Мои слайдшоу:/community/post.php?topic_id=52498

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я решила неделю не взвешиваться, правильно питаться, совсем отказалась от сладкого. Сейчас пришла с работы и так хочется прыгнуть на весы... Если не увижу отвес, то расстроюсь. А если увижу отвес, то могу на радостях бросить все. Так, что буду ходить в неведении.   

36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня 100,8. Чуть-чуть потихоньку вес снижается, но ооочень медленно.

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Оля! Просто с того момента, как я похудела прошло уже несколько месяцев. Хочется уже двигаться дальше. А я замерла на 92 кг. Как ты? Есть успехи?

36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наталья! Рада тебя видеть, давненько тебя не было! Хорошо сбросила вес!

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то кончаются выходные. Завтра на работу. На работе у меня получается правильно питаться. А выходные все портят. Вчера выезжали на природу. Ели шашлык. Сегодня, как следствие, привес. smile 


36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Как давно я здесь не была! Сначала не могла войти почему-то, потом не могла найти пароль. Сейчас нашла пароль, зашла и решила сразу написать. 

Вес 92-93 кг. Дошла до этого веса и дальше никак...

11 июня сыну исполнилось 5 лет. Отметили хорошо. Дочь закончила 9 класс. Дети растут. Годы идут...

 

36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С Новым годом, девочки! smile

36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556
  Всего Страниц (47):    47464544434241первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.