Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Беспредельная борьба за безграничное совершенство! 30 кг лишнего :(

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Стала на весы 95 ааааааааааааааааааааааааааааааа!!!!!! :(((
Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Последний раз.когда становилась на весы. Было 92. Неужели я до этого дошла? жутковато :(
Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

78.6 smile

начинаю второй день второго этапа.

-1.8 наверное это была вода ибо позачера наелась соленого и был привес.

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

80.4

начинаю второй этоп с финишем в 75!!!!

на старт, внимание, марш!!!!!!!!!!!!!!smile

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

80 :(

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

79.1

УРРРРРРРРРРРРРРРРРАААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ЦИФЕРКА 7!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!smile

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

80.0 smile

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ах да, добралась до 81.4.smile

 

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

процесс идет! хоть  без ДиОна. но сюда всегда приятно заглянуть!smile

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

разгруз не получился.

надо пробовать еще. в этом похуденческом деле тренировка силы воли немаловажно!

НЕ СДАВАТЬСЯ!!!!!!

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

следующий разгруз будет в пятницу. хочу 83 к концу недели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак. продолжим истроию моего похудения:

сегодня опять 86.6-до жути безобразно, учитывая что всего 4 дня назад было 84. на конец этой недели было запланированно 83. как же тяжко со всем этим бороться.

сижу целый ден на разгрузе в 800 Ккал. до ночи еще далеко, одолевают тягостные мысли о жутких приступах голода вечером. не да Бог!

когда сижу на коридоре, выдерживаю только неделю, а потом отъедаюсь как  будто я вообще эту неделю ничего не ела.

я даже не могу элементарного-не есть послу 18.00! сила воли, ты где?

а всего 2 года назад было 70 кг и мне мужчины цветы на улице дарили. было дело так: иду вечером по городу на свидание к любимому (мириться), и тут на встречу парень с букетиком ландышей. идет, улыбается и протягивает их мне. а я дура спрашиваю- спасибо,сколько стоит?

пришла к любимому с букетиком, рассказала все. помирились smile

а теперь что? ЖЕНЩИНА! пройдите дальше в салон!

у меня истерика!

как я хочу к этому новому году быть 70!!!!

 

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, альё! ты тут?)

Лена, 25 лет. Рост 163 см.
85 (было)... 71.4 (есть на 02.02.13)... 66,6 (цель №1)
Присоединяйтесь ко мне по адресу:
/community/post.php?topic_id=23886
:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксан, привет! Не расстраивайся. В конце концов, битву проигрывает лишь тот, кто перестает пытаться. Так что бери себя в руки и снова в бой! Рано или поздно у нас получится)

Лена, 25 лет. Рост 163 см.
85 (было)... 71.4 (есть на 02.02.13)... 66,6 (цель №1)
Присоединяйтесь ко мне по адресу:
/community/post.php?topic_id=23886
:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да здравствует 88.1, как мне все это надоело!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
img src="http://cards.meta.ua/img/cards/4/8m_1.jpg"
Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Куда пропала? как успехи?

Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксан, ты там куда подевалась?)

Лена, 25 лет. Рост 163 см.
85 (было)... 71.4 (есть на 02.02.13)... 66,6 (цель №1)
Присоединяйтесь ко мне по адресу:
/community/post.php?topic_id=23886
:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и не буду пока, чувствую меня разнесло!

сегодня составила меню на неделю и больше не буду морочить голову с планировщиком.

все распечатала и вывесила на стенку.{#emotions_dlg.ag}

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксан, а ты и не становись пока! Сделай разгрузик, попитайся правильно несколько дней - и войдешь в колею нормально) В нашем нелегком деле постройнения проиграл не тот, кто ошибся, а то, кто сдался. Так вот - не сдавайся!) До лета еще куча времени, к пляжному сезону все красотки будем ;)

Лена, 25 лет. Рост 163 см.
85 (было)... 71.4 (есть на 02.02.13)... 66,6 (цель №1)
Присоединяйтесь ко мне по адресу:
/community/post.php?topic_id=23886
:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и вот опять ПМС и жор!

как это надоело. и все эти проблемы....

завтра опять начну вести планировщик

на весы становиться не хочется.{#emotions_dlg.cb7}

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я боюсь сбрасывать больше 5 кг в месяц

Наташа,33г,рост163см 10.2010=96;ТВН=87,51;цель1-85;60;55 мечта.
id=31214
дочка Аня,11л.
кошь Муся-шотл.страйк
стихи http://www.stihi.ru/avtor/nataliaan
Я бы взял частями.Но мне нужно сразу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отве с в 100 гр.

сегодня как то грустно. поздно встала. поела, и наверное еще пойду есть.

вечером на сальсу, может немного развеюсь.

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

29/01/11

для того чтоб весить 53.800 к 5 июню 2011 года, мне надо:

1. худеть по 214 г за сутки. +500(итого 83.4) (интервалл19.01-29.01

83.2-81.1)не влезла, буду догонять(29.01-08.02/ 2100/81.1)

2. за 10 дней терять по 2100 г. осталось 4400

3. не есть после 18.00. ужин был в 18.00

4. соблюдать коридор 1600 ккал вписалась

5. есть фрукты и овощи н менее 500 г в день.не добрала

6. заниматься физ. нагрузкой 2 раза в неделю. пресс, бедрышки, гантельки

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28/01/11

для того чтоб весить 53.800 к 5 июню 2011 года, мне надо:

1. худеть по 214 г за сутки. 300(итого 82.9) (интервалл19.01-29.01

83.2-81.1)не влезла, буду догонять(29.01-08.02/ 2100/81.1)

2. за 10 дней терять по 2100 г. осталось 1800

3. не есть после 18.00. ужин был в 19.00

4. соблюдать коридор 1600 ккал не вписалась

5. есть фрукты и овощи н менее 500 г в день. не добрала

6. заниматься физ. нагрузкой 2 раза в неделю. -

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати! если мне хочется соли, значит надо попить водичку, проверено!!!усвоенно!!!

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Наталья!

итак: второй интервал опять прогавила. все топчусь на месте.{#emotions_dlg.ca3}

от зажоров избавиться не могу. раз а то и  2 раза в неделю такое бывает{#emotions_dlg.ai}!

но положительное тоже есть: научилась не кушать поле 18.00; держу порцию не более 300 гр.{#emotions_dlg.eda}; кушаю 5 раз в день. за период с 09.01-29.01 избавилась всего от 2-х кг, что очень мало!

Коррекия:

добавить больше спорта: кроме сальсы в дом условиях делать бедрышки, гантельки для рук и пресс!

еда: попытаться восполнять углеводы фруктами и не покупать кондитерку!коридор не более 1500

разгруз 05.02

становиться на весы и делать замеры раз в 10 деней. следующий замер 08(06).02.11

План 1.5 кг.

Все у меня получится!

 

 

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи Вам!!!

Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.