|
|
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
3.8.2011 12:33
|
итак,раз уж мы решили возвращаться,я напишу свой план действий на оставшихся 7 месяцев:
1. следить за питанием и весом. НЕЛЬЗЯ- копченное, алкоголь,газировку, чипсы и т.д., очень жирное, много сладкого. Планирую набрать на более 10 кг за беременность .
2.Уход за пузом - миндальное масло от растяжек
3.Зарядка на фитболе, прогулки на воздухе
4. попытаться пройти всех врачей по рекомендации моего врача.
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
3.8.2011 10:10
|
Спасибо, дорогая!
неужели ты вернулась.я думала уже все.тоже забросила свой дневник
да-мы ждем малыша уже 2 месяца с хвостиком
токсикоза у меня не было... но организм отказывается от большинства предложенных блюд)так что у меня сейчас питание-мечта любой дионовки - фрукты,овощи,творог и яйца-)
после Турции ушло 1,5 кг. так вес и держится уже 2 месяца.а пузико растет)
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
sveticheg
Diet-Баллов: 3491
Сообщений: 620
2.8.2011 19:45
|
Только прочитала что ты ждёшь малыша!!!))))
Я очень счастлива за тебя и желаю здоровья тебе и таоему малышу!!!)))
МЫ ЕДИМ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИВЁМ, ЧТОБЫ ЕСТЬ!
Света, 21 год) рост 170 см, вес 62кг) ориентировочно нужно 52 кг, а там по объёмам посмотрим :)
я тут /community/post.php?topic_id=32430.
|
sveticheg
Diet-Баллов: 3491
Сообщений: 620
2.8.2011 19:43
|
привет Кристиночка!!!!!
Надеюсь ты тут ещё бываешь!! жду в гости!!)) не хочется прерывать общение
МЫ ЕДИМ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИВЁМ, ЧТОБЫ ЕСТЬ!
Света, 21 год) рост 170 см, вес 62кг) ориентировочно нужно 52 кг, а там по объёмам посмотрим :)
я тут /community/post.php?topic_id=32430.
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
9.6.2011 12:00
|
Доброе утро! Ура! лень побеждена-сегодня я прям такую зарядку интенсивную сделала))))
по питанию, правда, проскакивают грешки))) потому седня+300 гр)
когда ж я уже свой вес доведу до ума
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
8.6.2011 13:10
|
Всем привет
у меня радостная новости - отвес в 500 гр.а так два дня вес стоял
единственное растройство-на выходные едем к свекрови в село(((( шашлыки ив сякое обжорство
буду стараться держаться в рамках
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
sveticheg
Diet-Баллов: 3491
Сообщений: 620
7.6.2011 20:30
|
что это у вас за советсикй режим такой)) у нас таким магазинов не найдёшь)
МЫ ЕДИМ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИВЁМ, ЧТОБЫ ЕСТЬ!
Света, 21 год) рост 170 см, вес 62кг) ориентировочно нужно 52 кг, а там по объёмам посмотрим :)
я тут /community/post.php?topic_id=32430.
|
kiska_alyona
Diet-Баллов: 5774
Сообщений: 19
7.6.2011 19:55
|
а мне наоборот нравится, что большой, а на каблуках я хожу всегда, так что для меня это не проблема.
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
7.6.2011 17:02
|
да Глобал -единственный выход.но я его не люблю-слишком большой (на каблуках в нем долго не походишь)
я когда к свадьбе готовилась-вообще только по выходным могла покупки делать
некоторые мелочи вообще в пятницу перед свадьбой покупала(
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
kiska_alyona
Diet-Баллов: 5774
Сообщений: 19
7.6.2011 16:58
|
о, это ты точно сказала - городой такой. Меня это так бесит - бывает надумаюсь вечером выйти что-то купить, весь город приходиться обходить, что бы найти хоть один магазин, который работает дольше 6-7. Хорошо, хоть Глобал есть, котороый работает до 9.
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
7.6.2011 10:41
|
да у нас просто город такой-почти все магазины в 6 закрываются..после работы фиг себе что купишь((((
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
sveticheg
Diet-Баллов: 3491
Сообщений: 620
7.6.2011 10:33
|
да, я ходила с вой клуб на силовой низ и на растяжку потом, но у меня тааак болели ноги и попа всю неделю... просто жесть) я кое-как ходила)
потом решила пойти, но заболела... теперь буду ждать окончательного выздоровления и пойду снова))
странный у вас клуб - у нас последнее занятие в 21 начинается, да и вов всех так...
ну можно просто в тренажёрку походить или в кардио-зону)
МЫ ЕДИМ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИВЁМ, ЧТОБЫ ЕСТЬ!
Света, 21 год) рост 170 см, вес 62кг) ориентировочно нужно 52 кг, а там по объёмам посмотрим :)
я тут /community/post.php?topic_id=32430.
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
7.6.2011 10:12
|
привет
ты в своем клубе уже занимаешься? круто!
меня подруга тоже в спортклуб тянет-но у нас с этим проблема самая поздняя тренька в 19 00-а я на нее ну никак не успеваю(
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
sveticheg
Diet-Баллов: 3491
Сообщений: 620
7.6.2011 8:28
|
приветик)
ммм, я вот тоже хочу холодненького пивка и вредности какой-нибудь, и если бы не моё простывшее горло я бы так и сделала))))
и спорт на время простуды я исключила - хотя хотела съодить снова на силовой низ - у меня как раз за неделю перестали болеть ножки после прошлого раза)
МЫ ЕДИМ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИВЁМ, ЧТОБЫ ЕСТЬ!
Света, 21 год) рост 170 см, вес 62кг) ориентировочно нужно 52 кг, а там по объёмам посмотрим :)
я тут /community/post.php?topic_id=32430.
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
6.6.2011 10:12
|
Привет! Всех с началом трудовой недели!
у меня были активные выходные-правда вес не изменился- вчера захрумала шаурму и пивок((( ай ай ай
все-таки в будние дни легче держать питание в рамках
зато зарядку седня сделала!))
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|