|
|
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
21.12.2010 14:20
|
Еще до ноября была уверенна, что от количества еды зависит количество молока. Поэтому и кушала каллорийную и жирную пищу. Утром обязательно был чай с молоком и бутерброды с сыром и маслом, а вечером салом
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
21.12.2010 14:18
|
Приветик, очень рада тебя видеть конечно заходи и по чаще.
Растолстела я потому что ела на ночь, в течении дня кружижься и нормально поесть не когда, а вот вечером пришел муж с работы и начинается обжорство. Я и сейчас срываюсь только из-за мужа, он садиться кушать и я с ним. А еще хуже когда он придет с пивом, тогда начинаются чипсы, поп-корн и орешки
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
Svetlanаmaranello
Diet-Баллов: 28978
Сообщений: 6933
Город: Италия, Модена
21.12.2010 14:13
|
Привет Оксана!
Можно к тебе в дневничок?))
У меня дочке в марет будет год и вот я тоже худею...правда у меня до беременности был лишний вес, а сейчас не смотря на ГВ и благодаря ДИОНу и спорту я вешу меньше чем до беременности, но у меня проблема живот....очень много жира осталось после Б и кожа.....
Я наоборот думаю мне ГВ помогло похудеть, я тааак много ела больше чем при Б, но худела. Сейчас еще кормлю но мало, и вот вес встал....
29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
21.12.2010 14:01
|
как у вас прошел первый день рождения?
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
Alenka212
Diet-Баллов: 1499
Сообщений: 272
21.12.2010 13:55
|
А у нас есть аккумуляторный мотоцикл. Он не очень большой такой. Нам его отдали знакомые. Конечно вещь хорошая, но для улицы. Площадь нашей квартиры не позволяет особо так на нём кататься. летом он еще только еле до пидалек доставал, одним боком ножку свешивал, и газовал) Мы мотоцикл оставили на время у родителей, вот на НГ к ним поедем и заберем обязательно! А еще нам подарили обычную машинку-каталку. Вот сынуля на ней гоняет дома) То на козла её поставит - колеса крутит, то в багажник бегает всё складывает)
Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
21.12.2010 13:49
|
Спасибочки, фруктов съела один грейпфрут и штук пять мандаринов.
Подарок это самая проблема, мы с мужем ни как не придем к совместной идеи. Я хочу аккумуляторную большую машину, а муж считает это бесполезной вещью, он предлагает памперсов на год закупить и какую нибудь маленькую машинку и полезно и выгодно
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
Alenka212
Diet-Баллов: 1499
Сообщений: 272
21.12.2010 13:36
|
Окси, поздравляю тебя с отвесиком! Умничка что продержалась. Это того стоит! А ты фруктов многов чера ела?
Что сынуле на ДР дарить будешь? Я своему подарила большущий такой пакет конструктора - типо Лего. Там и человечков собирать можно, и машинки, и деревья, ну и дома строить) Играем вместе вот с сыном) Я правда строю - а он ломает) Хотела вначале палатку -домик с шариками разноцветными пластмассовыми, но решила попозже это купить. Рановато еще наверное
Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
21.12.2010 12:57
|
Пока мое чадо спит есть время пообщатся.
Девчонки УРА у меня сегодня отвесик он меня очень по радовал 65,6 т.е -600 гр.
Вчерачний день на кефире на пользу, к вечеру конечно кружилась около холодильника, но сдержалась наверное еще потому что мужа дома не была.
Сегодня проснулась с жутким чувством голода, что решила поесть немного. Решила, что завтрак и все остальное время кефир и фрукты (яблоки и мнадарин)
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
Alenka212
Diet-Баллов: 1499
Сообщений: 272
21.12.2010 10:55
|
Оксана, доброе утро! Как у тебя дела? Выдержала день на кефире?
Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53
|
Lюsёk
Diet-Баллов: 10113
Сообщений: 961
20.12.2010 18:36
|
Оксаночка, как я тебя понимаю, такая же фигня, брови, ногти раз в месяц если повезет
Людмила, 29 лет, рост 160.
Есть 74
Первая цель 69,9
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=36233
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
20.12.2010 18:17
|
Как наши мамы справлялись с нами без памперсов и авт. машинков. У меня что-то времени совсем нет, пока уберешь, приготовишь, погуляешь, вот и вечер, а там и пора спать. Завтра опять тоже самое, день сурка. На себя что-то совсем времени не хватает, только дом,ни спортом заниматься ни брови вышипать. НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЮ
А еще и не худеется ни как. КАТАСТРОФА,
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
20.12.2010 17:46
|
Людмила ты права, и я это все знаю, но мне надо ограничить себя в еде, а когда я знаю что можно есть все, то я и ем все подряд. Это только для начала и всего три дня, а потом не спеша буду вводить ЗОЖ
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
Lюsёk
Diet-Баллов: 10113
Сообщений: 961
20.12.2010 16:01
|
Оксана после этих диет организм только и делает что откладывает запасы.
ЗОЖ - лучшее средство!
Не есть после 18.00 - это чудодейственно!
Людмила, 29 лет, рост 160.
Есть 74
Первая цель 69,9
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=36233
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
20.12.2010 12:33
|
План на день
Обруч 30 мин
Диета
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
20.12.2010 12:00
|
кефирная только три дня. в день выпивать 1,5 литра, можно еще фрукты добовлять, я решила грейпфрут кушать (правда он мне ни очень нравиться), но за то он сжигает жири.
Сегодня первый день вес 66.2, хотя вчера было 66.8, так вот он у меня и скачет то 65.9, то 67.
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
20.12.2010 11:51
|
С октября месяца планировала посидеть на японской, один раз даже купила продукты и продержалась три дня, но на четвертый нас пригласили в гости и понятно что все на смарку. Короче так и не смогла найти ровно 14 дней, чтоб без гостей и день рождений.
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
Lюsёk
Diet-Баллов: 10113
Сообщений: 961
20.12.2010 10:54
|
У меня тоже пожелания будут в стенгазете будут.
Когда у вас Д.Р???
Выставляй свою газете на всеобщее обозрение, как сделаешь!
Людмила, 29 лет, рост 160.
Есть 74
Первая цель 69,9
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=36233
|
Alenka212
Diet-Баллов: 1499
Сообщений: 272
20.12.2010 0:17
|
По поводу платья твой мечты, считаю, что правильно сделала что не купила больший размер! Вот похудеем (когда-нибудь) и будем носить вещи нормального, своего размера!
Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53
|
Alenka212
Diet-Баллов: 1499
Сообщений: 272
20.12.2010 0:03
|
Окси, у меня ТАЖЕ самая проблема с питание - вечерком зажорчики постоянно. Как я тебя понимаю. Уже мысли такие, что зря только время трачу тут, хотя как магнитом тянет. Но нифига ведь не делаю.
Я тоже настраиваюсь на диету какую-нить сесть. эх, столько их перечитала уже... По крайней мере, по прошлому опыту, мне худеть было легче так. Посидеть на диете, а потом поддерживать. Да, частично вес возвращался, но опять же - частично! Мне легче (не правильно это 100%) какое-то время не жрать (диеты придерживаться), а потом уже и жалко как-то объедатся. Вспоминаешь как кааусту целымси днями наяривала, печенико уже в горло не лезло. А если еще и пробежки устраивать, так вообще аппетит пропадает)
А ты на какую именно кефирную диету сесть хочешь? На сколько дней? Я в платьях вообще как гусеница смотрюсь(( Хотела было белье коррекционное купить, а потом передумала, ато точно забью на свою идею века -худеть. Блин, как же это сложно. Мне кажеться, что полюбому нм еще сложнее из-за того, что сидим дома в декрете. Ходили б на работу, холодильник подальше б от глаз был во первых, не было бы время хавать когда захочиться, да и просто перед коллегами бы стремно было такими вот быть. Ну так что по поводу диеты? как ты настроена? А почему именно кефирная? Я сидела на японской до родов. С 58 до 54 скидывала спокойно.
Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
19.12.2010 18:52
|
Lюsёk Молодец, я тоже начила делать, скачала форму и по ней делаю на одной половине как он рос, а на второй хочу чтоб гости оставили пожелания
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
19.12.2010 18:47
|
Знаю что это не правильно и нельзя, но хочу попробывать кефирную диету, Хоть немного толкнуть вес и уменьшить аппетит.
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
19.12.2010 18:46
|
Что-то я эту неделю загубила. Опять вернулись мои +800 гр. Что делать?????
Утром просыпаюсь в хорошем настроении и начинаю худеть, до обеда держусь все взвешиваю считаю, а после пяти срываюсь и говорю себе НЕТ, а все равно ем. УЖАССССС.
Мотивация есть, хотела себе купить наряд к НГ, но ничего на меня нелезет. Платье одно очень нравилось, целый месяц на него смотрела и что пришла сегодня мерить, а оно на мне как на барабане 48 размер и продавщица несет мне 50, но я отказалась. НЕ ХОЧУ БЫТЬ ТОЛСТОЙ ЛУЧШЕ КУПЛЮ КОГДА ПОХУДЕЮ, только вот как похудеть вопрос.
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
Alenka212
Diet-Баллов: 1499
Сообщений: 272
19.12.2010 14:08
|
Приветик! Как у тебя дела? Отвесы есть? У меня обратно зажоры были. Сегодня очередной раз пытаюсь мало есть, качать пресс и много пить!
Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53
|
Alenka212
Diet-Баллов: 1499
Сообщений: 272
17.12.2010 0:27
|
Оксаночка, спасибо большое !!!!!!!!!!!!!!)))
Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
16.12.2010 23:27
|
Alenka212 приветик, на главной странице вверхней части имеются все твои настройки жми передешь на свою страницу вверху настройки пользователя - настройки для форума Нажми на настройки для форума и там все увидишь
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
Lюsёk
Diet-Баллов: 10113
Сообщений: 961
16.12.2010 11:28
|
А я начала готовить своему лялюське стенгазету. Уже нарисовала паровозик (куда приклею 12 фотографий и напишу вес и рост помесячно) и написала огромными буквами с днем рождения, как сделаю окончательно, обязательно похвастаюсь. Нашла кстати сайт с шаблонами стенгазет очень интересный, идею взяла оттуда, но рисовала сама
Людмила, 29 лет, рост 160.
Есть 74
Первая цель 69,9
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=36233
|
Alenka212
Diet-Баллов: 1499
Сообщений: 272
16.12.2010 11:24
|
Оксана, подскажи пожалуйста, как сделать так - что бы ниже текста моих сообщений был написан девиз, адрес моего дневника? Я вводила во "Все твои настройки, 'мой девиз'", но у меня почему то ничего не отражается внизу(( Что я нитак делаю?
Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53
|
Alenka212
Diet-Баллов: 1499
Сообщений: 272
15.12.2010 22:46
|
А я думаю разница на фото - очевидна! До родов - подтянутая мадам, а после - проблемное место -бедра.
Оксаночка, как у тебя дела? Уменьшаешься?) Воду получается пить?
Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53
|
Alenka212
Diet-Баллов: 1499
Сообщений: 272
15.12.2010 22:43
|
У меня с интернетом проблемы были. А без него как без рук( С весом у меня особого сдвига нет( Вес стоит. И на ночь как на зло на ЖОР пробирает( Купила себе весы кухонные вот, но моего интузиазма хватило на пару дней. Лень ужасная каждый кусочек на весы класть...Эх, на диету буду садиться я . Вес нужно толкнуть, иначе только срыв и депресуха. И воду не могу в себя в таких количествах вливать...
Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
15.12.2010 12:34
|
Alenka212 что-то тебя давно не было видно куда пропала. Как твои успехи?
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
15.12.2010 12:33
|
Конечно есть, первое фото где я с малышом это этим летом после родов моему малышу тут как раз 7 месяцев. Второе фото на море это в 2008 году, до беременности и родов какой вес был тогда не помню. Хочу вернуть себе прежную форму, но что-то пока не получается.
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
Lюsёk
Diet-Баллов: 10113
Сообщений: 961
15.12.2010 12:11
|
На первой фото ты значительно полнее выглядишь. Разница в весе есть на этих фото?
Людмила, 29 лет, рост 160.
Есть 74
Первая цель 69,9
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=36233
|
Alenka212
Diet-Баллов: 1499
Сообщений: 272
14.12.2010 16:29
|
Оксана, руки опускать ни в коем случае нельзя! Вот я вчера нахавалась, по другому не скажешь, а еще и на ночь всякой ерунды, и привес с утра офигенный был - целый кг! Я довольно долго уже держала свои 59-59.5, а тут(((( И в течении дня мало кушаю, а вес стоит...Эхххх, рот заклеять мне надо.Настроение не очень.
А у меня проблемное место - это живот...Ужасный,толстый,бя...
Забавный у тебя сынуля) Куклёнок прям)
Алена, 30 лет,164 см, вес 64.8
цель 1- 60 кг
цель 2 - 57 кг
цель 3- 53
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
14.12.2010 13:48
|
Опять сегодня привес, ладно не будем огорчать будем радоваться, если не сегодня то завтра обязательно получиться.
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
13.12.2010 12:56
|
Хочу вернуть себя прежную как до беременности
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
13.12.2010 12:55
|
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
13.12.2010 12:38
|
Это летом я со своим любимым Димочкой. Как видите все мои проблемные зоны
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
13.12.2010 12:37
|
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
13.12.2010 12:33
|
Пыталась загрузить фото, но что-то не получилось, поробуем еще раз.
Сегодня утром весы меня очень порадовали. ровно 66 кг сдвиг есть.
План на сегодня есть маленькими порциями, прогулка в темпе, не есть после 18.00
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|
oksi82
Diet-Баллов: 12406
Сообщений: 349
Город: Воронеж
12.12.2010 16:30
|
Меняем образ жизни в лучшую сторону
|