Еще до ноября была уверенна, что от количества еды зависит количество молока. Поэтому и кушала каллорийную и жирную пищу. Утром обязательно был чай с молоком и бутерброды с сыром и маслом, а вечером салом

Приветик, очень рада тебя видеть конечно заходи и по чаще.

Растолстела СЏ потому что ела РЅР° ночь, РІ течении РґРЅСЏ кружижься Рё нормально поесть РЅРµ РєРѕРіРґР°, Р° РІРѕС‚ вечером пришел РјСѓР¶ СЃ работы Рё начинается обжорство. РЇ Рё сейчас срываюсь только РёР·-Р·Р° мужа, РѕРЅ садиться кушать Рё СЏ СЃ РЅРёРј. Рђ еще хуже РєРѕРіРґР° РѕРЅ придет СЃ РїРёРІРѕРј, тогда начинаются чипсы, РїРѕРї-РєРѕСЂРЅ Рё орешки

Привет Оксана!

Можно к тебе в дневничок?))

У меня дочке в марет будет год и вот я тоже худею...правда у меня до беременности был лишний вес, а сейчас не смотря на ГВ и благодаря Д�ОНу и спорту я вешу меньше чем до беременности, но у меня проблема живот....очень много жира осталось после Б и кожа.....

Я наоборот думаю мне ГВ помогло похудеть, я тааак много ела больше чем при Б, но худела. Сейчас еще кормлю но мало, и вот вес встал....

как у вас прошел первый день рождения?

А у нас есть аккумуляторный мотоцикл. Он не очень большой такой. Нам его отдали знакомые. Конечно вещь хорошая, но для улицы. Площадь нашей квартиры не позволяет особо так на нём кататься. летом он еще только еле до пидалек доставал, одним боком ножку свешивал, и газовал) Мы мотоцикл оставили на время у родителей, вот на НГ к ним поедем и заберем обязательно! А еще нам подарили обычную машинку-каталку. Вот сынуля на ней гоняет дома) То на козла её поставит - колеса крутит, то в багажник бегает всё складывает)

Спасибочки, фруктов съела РѕРґРёРЅ грейпфрут Рё штук РїСЏС‚СЊ мандаринов.

Подарок это самая проблема, РјС‹ СЃ мужем РЅРё как РЅРµ придем Рє совместной идеи.  РЇ хочу аккумуляторную большую машину, Р° РјСѓР¶ считает это бесполезной вещью, РѕРЅ предлагает памперсов РЅР° РіРѕРґ закупить Рё какую РЅРёР±СѓРґСЊ маленькую машинку Рё полезно Рё выгодно

Окси, поздравляю тебя с отвесиком! Умничка что продержалась. Это того стоит! А ты фруктов многов чера ела?

Что сынуле на ДР дарить будешь? Я своему подарила большущий такой пакет конструктора - типо Лего. Там и человечков собирать можно, и машинки, и деревья, ну и дома строить) �граем вместе вот с сыном) Я правда строю - а он ломает) Хотела вначале палатку -домик с шариками разноцветными пластмассовыми, но решила попозже это купить. Рановато еще наверное

Пока мое чадо спит есть время пообщатся.

Девчонки УРА у меня сегодня отвесик он меня очень по радовал 65,6 т.е -600 гр.

Вчерачний день на кефире на пользу, к вечеру конечно кружилась около холодильника, но сдержалась наверное еще потому что мужа дома не была.

Сегодня проснулась СЃ жутким чувством голода, что решила поесть немного.  Решила, что завтрак Рё РІСЃРµ остальное время кефир Рё фрукты (яблоки Рё мнадарин)

Оксана, доброе утро! Как у тебя дела? Выдержала день на кефире?

Оксаночка, как я тебя понимаю, такая же фигня, брови, ногти раз в месяц если повезет

Как РЅР°С€Рё мамы СЃРїСЂР°РІР»СЏР»РёСЃСЊ СЃ нами без памперсов Рё авт. машинков. РЈ меня что-то времени совсем нет, РїРѕРєР° уберешь, приготовишь, погуляешь, РІРѕС‚ Рё вечер, Р° там Рё РїРѕСЂР° спать. Завтра опять тоже самое, день СЃСѓСЂРєР°. РќР° себя что-то совсем времени РЅРµ хватает, только РґРѕРј,РЅРё спортом заниматься РЅРё Р±СЂРѕРІРё вышипать. РќР�ЧЕГО РќР• УСПЕВАЮ

А еще и не худеется ни как. КАТАСТРОФА,

Людмила ты права, и я это все знаю, но мне надо ограничить себя в еде, а когда я знаю что можно есть все, то я и ем все подряд. Это только для начала и всего три дня, а потом не спеша буду вводить ЗОЖ

Оксана после этих диет организм только и делает что откладывает запасы.

ЗОЖ - лучшее средство!

Не есть после 18.00 - это чудодейственно!

План на день

РћР±СЂСѓС‡ 30 РјРёРЅ

Диета

кефирная только три дня. в день выпивать 1,5 литра, можно еще фрукты добовлять, я решила грейпфрут кушать (правда он мне ни очень нравиться), но за то он сжигает жири.

Сегодня первый день вес 66.2, хотя вчера было 66.8, так РІРѕС‚ РѕРЅ Сѓ меня Рё скачет  то 65.9, то 67.

С октября месяца планировала посидеть на японской, один раз даже купила продукты и продержалась три дня, но на четвертый нас пригласили в гости и понятно что все на смарку. Короче так и не смогла найти ровно 14 дней, чтоб без гостей и день рождений.

У меня тоже пожелания будут в стенгазете будут.

Когда у вас Д.Р???

Выставляй свою газете на всеобщее обозрение, как сделаешь!

По поводу платья твой мечты, считаю, что правильно сделала что не купила больший размер! Вот похудеем (когда-нибудь) и будем носить вещи нормального, своего размера!

Окси, у меня ТАЖЕ самая проблема с питание - вечерком зажорчики постоянно. Как я тебя понимаю. Уже мысли такие, что зря только время трачу тут, хотя как магнитом тянет. Но нифига ведь не делаю.

РЇ тоже настраиваюсь РЅР° диету какую-нить сесть. СЌС…, столько РёС… перечитала уже... РџРѕ крайней мере, РїРѕ прошлому опыту, РјРЅРµ худеть было легче так. Посидеть РЅР° диете, Р° потом поддерживать. Да, частично вес возвращался, РЅРѕ опять же - частично! РњРЅРµ легче  (РЅРµ правильно это 100%) какое-то время РЅРµ жрать (диеты придерживаться), Р° потом уже Рё жалко как-то объедатся. Вспоминаешь как кааусту целымси РґРЅСЏРјРё наяривала, печенико уже РІ горло РЅРµ лезло. Рђ если еще Рё пробежки устраивать, так вообще аппетит пропадает)

Рђ ты РЅР° какую именно кефирную диету сесть хочешь? РќР° сколько дней? РЇ РІ платьях вообще как гусеница смотрюсь(( Хотела было белье коррекционное купить, Р° потом передумала, ато точно забью РЅР° СЃРІРѕСЋ идею века  -худеть. Блин, как же это сложно. РњРЅРµ кажеться, что полюбому РЅРј еще сложнее РёР·-Р·Р° того, что СЃРёРґРёРј РґРѕРјР° РІ декрете. Ходили Р± РЅР° работу, холодильник подальше Р± РѕС‚ глаз был РІРѕ первых, РЅРµ было Р±С‹ время хавать РєРѕРіРґР° захочиться, РґР° Рё просто перед коллегами Р±С‹ стремно было такими РІРѕС‚ быть. РќСѓ так что РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ диеты? как ты настроена? Рђ почему именно кефирная? РЇ сидела РЅР° СЏРїРѕРЅСЃРєРѕР№ РґРѕ СЂРѕРґРѕРІ. РЎ 58 РґРѕ 54 скидывала СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ.

Знаю что это не правильно и нельзя, но хочу попробывать кефирную диету, Хоть немного толкнуть вес и уменьшить аппетит.

Что-то СЏ эту неделю загубила. Опять вернулись РјРѕРё +800 РіСЂ.  Что делать?????

Утром просыпаюсь в хорошем настроении и начинаю худеть, до обеда держусь все взвешиваю считаю, а после пяти срываюсь и говорю себе НЕТ, а все равно ем. УЖАССССС.

Мотивация есть, хотела себе купить наряд к НГ, но ничего на меня нелезет. Платье одно очень нравилось, целый месяц на него смотрела и что пришла сегодня мерить, а оно на мне как на барабане 48 размер и продавщица несет мне 50, но я отказалась. НЕ ХОЧУ БЫТЬ ТОЛСТОЙ ЛУЧШЕ КУПЛЮ КОГДА ПОХУДЕЮ, только вот как похудеть вопрос.

Приветик! Как у тебя дела? Отвесы есть? У меня обратно зажоры были. Сегодня очередной раз пытаюсь мало есть, качать пресс и много пить!

Оксаночка, спасибо большое !!!!!!!!!!!!!!)))

Рђ СЏ начала готовить своему лялюське стенгазету. Уже нарисовала паровозик (РєСѓРґР° приклею 12 фотографий Рё напишу вес Рё СЂРѕСЃС‚ помесячно) Рё написала огромными буквами СЃ днем рождения, как сделаю окончательно, обязательно похвастаюсь. Нашла кстати сайт СЃ шаблонами стенгазет очень интересный,  идею взяла оттуда, РЅРѕ рисовала сама

Оксана, подскажи пожалуйста, как сделать так - что бы ниже текста моих сообщений был написан девиз, адрес моего дневника? Я вводила во "Все твои настройки, 'мой девиз'", но у меня почему то ничего не отражается внизу(( Что я нитак делаю?

Рђ СЏ думаю  СЂР°Р·РЅРёС†Р° РЅР° фото - очевидна! До СЂРѕРґРѕРІ - подтянутая мадам, Р° после - проблемное место -бедра.

Оксаночка, как у тебя дела? Уменьшаешься?) Воду получается пить?

У меня с интернетом проблемы были. А без него как без рук( С весом у меня особого сдвига нет( Вес стоит. � на ночь как на зло на ЖОР пробирает( Купила себе весы кухонные вот, но моего интузиазма хватило на пару дней. Лень ужасная каждый кусочек на весы класть...Эх, на диету буду садиться я . Вес нужно толкнуть, иначе только срыв и депресуха. � воду не могу в себя в таких количествах вливать...

Конечно есть, первое фото где я с малышом это этим летом после родов моему малышу тут как раз 7 месяцев. Второе фото на море это в 2008 году, до беременности и родов какой вес был тогда не помню. Хочу вернуть себе прежную форму, но что-то пока не получается.

На первой фото ты значительно полнее выглядишь. Разница в весе есть на этих фото?

Оксана, руки опускать ни в коем случае нельзя! Вот я вчера нахавалась, по другому не скажешь, а еще и на ночь всякой ерунды, и привес с утра офигенный был - целый кг! Я довольно долго уже держала свои 59-59.5, а тут(((( � в течении дня мало кушаю, а вес стоит...Эхххх, рот заклеять мне надо.Настроение не очень.

А у меня проблемное место - это живот...Ужасный,толстый,бя...

Забавный у тебя сынуля) Куклёнок прям)

Опять сегодня привес, ладно не будем огорчать будем радоваться, если не сегодня то завтра обязательно получиться.

Хочу вернуть себя прежную как до беременности

Это  летом СЏ СЃРѕ СЃРІРѕРёРј любимым Димочкой. Как видите РІСЃРµ РјРѕРё проблемные Р·РѕРЅС‹

Пыталась загрузить фото, но что-то не получилось, поробуем еще раз.

Сегодня утром весы меня очень порадовали. ровно 66 кг сдвиг есть.

План на сегодня есть маленькими порциями, прогулка в темпе, не есть после 18.00