Девочки, приветик) Спасибо что ответили! Я действительно только отказалась от еды после 18.00, а так ни в чем абсолютно себя не ограничивала. Но после 18.00 я вообще не ела...без исключений. Таким образом с 64 я похудела до 53 за пол года. Мой рост 170. Потом я расслабилась, и начала иногда позволять себе есть после 18.00. Ну вообщем вес 53 стоит у меня уже месяца 3 ... и все потому, что не могу я себя ограничивать продуктами, могу тольок временм их потребления. Надеюсь вы поняли о чем я. Тоесть до 18.00 не могу отказатся от чегото...даже от булочек и Макдональдса. Зато после 18.00... легко. Здесь я надеюсь найти силы перестать есть всякую гадость и к НГ весить 50 кг.
