Пупсику сегодня годик!

Сделала однг йоговское упражнение.

А вместо комплекса пеку пироги, так не хотелось... преодолеваю лень)))

Ivana-n,

шеридан, Спасибо, дорогие и вас с Праздником!

Привет дорогая!!!!

Поздравляю вашу семью с светлым праздником Крещения Господня!!!

Омой лицо крещенским снегом,
Душой и телом возродись,
�, утомлённый жизни бегом,
Остановись! Перекрестись!

Жить можно, веря, и не веря:
По вере - всё, иль ничего...
Но в небеса откроет двери -
Воды крещенской волшебство!

_______

А вы как отмечаете дни рождения? Шумно с гостями или камерно по семейному?

на 20-е буду готовить салат от Тиффани

куриное филе 500гр
3 вареных яйца
150 г твердого сыра
150-200 г винограда
немного измельченных грецких орехов
майонез
мелко курицу, слой майонеза, сыр на терке, майонез, рубленные яйца, майонез, посыпаем толченными грецк. орехами, обкладываем половинками винограда

А завтра печь пироги и мои хотят торт Черепаху, не дают развернуться моим способностям и попробовать что-то новое.

Опять сразуже после йоги дико хочу есть.

Но сегодня будет более легкий завтрак. Зеленый салат с яйцом.

Не взвешиваюсь, не интересно. к тому же вот-вот кд.

***

Вчера несколько упражнений на ягодицы сделала. Ничего не болит.( Увеличу нагрузку в следующий раз.

Очищающий кисель для плоского животика.

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Приготовление:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

Бананово-морковный кекс с орехами и шоколадом.

После йоги зверский голод. Еле выдержала час и обожралась вареников с кортофелем и грибами...

Я попросил у БОГА ЗАБРАТЬ МОЮ ГОРДЫНЮ и Бог мне сказал:нет! Он сказал,что гордыню не забирают,от нее отказываются.
Я попросил у Бога вылечить мою прикованную к постели дочь.� Бог сказал:нет!Он сказал,что душа ее в сохранности,а тело все равно умрет.
Я попросил Бога даровать мне терпение.� Бог сказал:нет!Он сказал,что терпение проявляется в результате испытаний.Его не дают,а заслуживают.
Я попросил у Бога подарить мне счастье.� Бог сказал:нет.Он сказал,что дает благословение,а буду ли я счастлив,зависит от меня.
Я попросил Бога уберечь меня от боли.� Бог сказал:нет.Он сказал,что страдания отделяют человека от мирских забот и приближают к нему.
Я попросил Бога чтобы мой дух рос.� Бог сказал мне:нет.Он сказал,что дух должен вырасти сам.
Я попросил Бога помочь мне любить других также,как он любит меня.� Бог сказал:-наконец-то ты понял,о чем надо просить.
Я просил сил .� Бог послал мне испытание,чтобы закалить меня.
Я просил мудрости .� Бог послал мне проблемы над которыми нужно ломать голову.
Я попросил мужества.� Бог послал мне опасности.
Я попросил любви.� Бог послал мне несчастных,нуждающихся в моей помощи.
Я попросил благ.� Бог дал мне возможности.
Я не получил ничего из того,что просил.
Я получил все ,что мне было нужно.Бог внял моим молитвам.

Засахаренный имбирь, или цукаты из имбиря

�нгредиенты:
- свежий корень имбиря (200 г.);
- сахарный песок (200 г);
- вода (2 стакана и 0,5 стакана).

Приготовление:
�так, корень имбиря очищаем от кожицы.
Нарезаем тонкими ломтиками: круглыми или длинными.
Заливаем РІРѕРґРѕР№ (так, чтобы РѕРЅР° полностью покрывала РёРјР±РёСЂСЊ) Рё варим 40-60 РјРёРЅСѓС‚, РґРѕ размягчения РёРјР±РёСЂСЏ. Тем самым РјС‹ преследуем Рё РґСЂСѓРіСѓСЋ цель – избавиться РѕС‚ чрезмерной жгучести.
Тем временем делаем сироп: растворяем сахарный песок в половине стакана воды и доводим до кипения.
Отваренный имбирь откидываем на дуршлаг и даем стечь остаткам жидкости.
Отвар можно использовать в приготовлении все того же имбирного чая. Но будьте осторожны: он очень жгуч! Разбавлять нужно не меньше чем 1 к 1.
Выкладываем ломтики имбиря в сахарный сироп.
� варим на сильном огне до тех пор, пока имбирь не впитает сахар и не станет прозрачным.
Теперь осторожно (потому как очень горячо) обваливаем кусочки имбиря в сахаре.
� выкладываем на бумагу подсохнуть.

Сливочный тыквенный суп-пюре
нам понадобится:
свежая тыква (1 кг)
морковь (1 шт)
РёРјР±РёСЂСЊ (2-3 СЃРј)
лук (по желанию, кто ест)
болгарский перец (1 шт)
помидорка (1 шт)
сливки (1 пачка, либо жирное молоко)
оливковое масло
адыгейский сыр (100-200 г)
свежий укроп и петрушка
специи: асафетида, жгучий красный перец, черный перец, молотый кориандр

1. чистим тыкву от кожуры и семечек, режем произвольно, обжариваем на оливковом масле;
2. чистим морковь и имбирь - трем на терочке, добавляем к ним порезанный лук, болгарский перец, помидорку и обжариваем со специями;
3. кладем все обжаренные овощи в кастрюлю, добавляем немного воды и варим около 10 минут, после этого добавляем сливки/молоко. через несколько минут выключить огонь
4. пока варятся овощи, обжариваем порезанный кубиками адыгейский сыр, режем зелень
5. сваренные овощи со сливками измельчаем блендером, добавляем к ним сыр и зелень, даем настояться пару минут и - ах!! оч вкусно))

rbyj пишет 16.01.2013 в 14:12 (ссылка):

Нет, уже пошли на поправку.

Эта инфекция одного дня. Так уже было однажны, переболели всей семьей и родственники, что навещали нас. � все ровно по одному дню.

А тогда вызывали врача, да

of_many_faces пишет 14.01.2013 в 15:12 (ссылка):

а мы летом все переболели инфекцией. Дизентерией Флекснера. дизентерию нам высеяли в больнице, сказали что она разная бывает,Флекснера - через воду. Пили все эрсефурил или энтерофурил еще есть по тому же принципу действия. Вы не сдавали анализы?

Вот я ведь обожаю длинные юбки...

СПОСОБЫ НАБОРА ЭНЕРГ��: ЮБК� � ПЛАТЬЯ
...Рё хорошо если РѕРЅРё Р±СѓРґСѓС‚ длинными Рё СЃ широким подолом. Длинные – это значит ниже колена, Р° еще лучше РІ РїРѕР».
Длинная Рё широкая СЋР±РєР°, СЃРІРѕРёРј контуром создает правильный энергетический РєРѕРЅСѓСЃ. РћРЅР° формирует энергетику РїРѕ женскому типу: мало вверху, РјРЅРѕРіРѕ РІРЅРёР·Сѓ, делая нас устойчивыми РІРЅРёР·Сѓ. РљСЂРѕРјРµ этого, широкий РїРѕРґРѕР» выступает как обережный РєСЂСѓРі. Да-РґР°, сакральное значение подола – это обережный РєСЂСѓРі РІРѕРєСЂСѓРі вас. Ближе, чем границы этого РєСЂСѓРіР°, Рє вам РЅРµ РїРѕРґРѕР№РґСѓС‚.



Р�, РєСЂРѕРјРµ того, движение (колыхание) подола РїСЂРё С…РѕРґСЊР±Рµ, создают РґРІР° РІРёС…СЂСЏ РІРѕРєСЂСѓРі вас, выстраивая вашу энергию РїРѕ женскому типу, Р° это очень важно. Так что обычное ношение СЋР±РєРё или платья – это уже практика. РџРѕС…РѕРґРёРІ РІ РЅРёС… хотя Р±С‹ пару месяцев, РІС‹ уже РЅРµ сможете РІ брюках ходить. Вам будет казаться, что РІС‹ раздеты, что РІС‹ выставили РІСЃСЋ себя РЅР° обозрение.
Понимаете, сама по себе юбка тоже имеет сакральное значение.



Когда наша промежность скрыта, это добавляет нам определенной интимности, создает тайну, загадку. Ведическая традиция говорить, что ЭТО место у женщины обязательно должно быть закрыто, потому что у нас здесь живет богиня Лакшми. А богиня Лакшми отвечает за удачу, процветание, благосостояние. � человек, который обладает силой взгляда, он может нашу удачу взглядом стянуть, украсть.



Так что ЭТО место у всех женщин обязательно должно быть закрыто. По возможности, даже дома носите юбки. �, конечно же, внимательно наблюдайте за собой. Вы обязательно заметите, как в вас будут происходить какие-то перемены.

Семь секретов Счастливого Человека:

1. Не беспокоиться о том, что думают о тебе окружающие.
(Секрет Свободы)

2. Любая наша мысль обязательно материализуется.
(Секрет Реальности)

3. Полюбите и примите своё тело.
(Секрет Красоты)

4. Не осуждайте и не критикуйте себя и других.
(Секрет Дружбы)

5. Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.
(Секрет Любви)

6. Научитесь сначала давать, а потом получать.
(Секрет Богатства)

7. Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.
(Секрет Счастья)

Дамы с собачками
Художник �горь Медведев

Сегодня такой комплекс

Живот - сила, тонс и подтянутость

�юнь 25 , 1981

Этот комплекс быстро приведет в форму область живота.

Каждое упражнение следует делать 108 раз. По завершению весь комплекс повторить еще раз.

1. Руки в замке Венеры на лбу, поднимайте и опускайте обе ноги ,
продолжая 1 — вверху, 2 — РІРЅРёР·Сѓ РґРѕ 108 раз, то есть(54 повторения)

2. Сложите СЂСѓРєРё РІ замок Венеры Р·Р° шеей Рё притяните колени Рє РіСЂСѓРґРё РЅР° счет 1, РЅР° счет 2 — вытяните прямые РЅРѕРіРё РЅРµ касаясь пола. Продолжайте РґРѕ 108(54 повторения)

3. Замок Венеры положить РЅР° пупочный центр. Поднимаемся Рё опускаемся РЅР° РїРѕР» РЅР° счет 1 -вверх, 2 — РІРЅРёР· … 108 (54 повторения).

До того обливалась

4. Руки по прежнему на пупочном центре, поднимите ноги на 90 градусов, на 1 вытяните их за голову в позу плуга, и верните бедра на пол на счет 2. Продолжайте до 108.

Перевод  ’Transitions To A Heart-Centered World’ стр 3

Сделала 2 круга по 54 раза.

3 упражнение очень тяжело, а при 4-м вообще корячилась

Утром облилась, позанималась йогой.

Но желудок еще как-то покручивает и слаботь, напоминающая лень.Но это всё таки слабость.

У Вани еще кружиться голова, у младшего понос.

Оказывается и бабушку потом рвало, я ее навещала в субботу.

Видимо где-то в метро прицепилась ко мне зараза и я привезла ее к ней, а потом домой.

Пока все по кроваткам, учу песню. Не дергаюсь

Ни дети, ни бытовые хлопоты наших творческих планов нарушить не могут. Ты сделаешь в своей жизни ровно столько, сколько тебе дано. Только слабаки и бесталантные сетуют на жизненные обстоятельства.

Тамара Миансарова

Не оценивать происходящее и не интерпретировать...

Болею. Какая-то кишечная инфекция. Вчера, я, ночью Ваня

Ivana-n пишет 13.01.2013 в 21:41 (ссылка):

Да. надо было на размер больше. хотя у S моего рост был указан 165-170,

В профессии по мелочи. Делали обложку к очередной книги все руки не доходили более подробно изучить функции фотошопа по обработке шрифтов. Вот изучила)))

of_many_faces, а чему ты научилась в профессии?

Нечего себе с платьем:((( а я то уже морально готовилась себе заказать такое... т.е. оно в талии короткое, да?

of_many_faces пишет 11.01.2013 в 09:35 (ссылка):

Грустно ((

У меня бабушка умерла от этой же болезни.

Как приятно учиться чему-то новому в своей профессии)))

***

Сегодня без обивая СЃ  утра, проспала.

Комплекс йоги делала не с видео, а самостоятельно. Крийю благотворную для внешней красоты. Всего 20 минут.

Рада что пятница!

Сегодня 12 лет как умерла мама, тоже год змеи был.

От рака...

«РџР°С€С‡РёРјРѕС‚танасана» - это РїРѕР·Р° для растягивания всей задней поверхности тела. РџСЂРё выполнении РїРѕР·С‹ необходимо полностью сложиться РІ тазобедренных суставах. РџСЂСЏРјРѕРµ туловище расстилается РїРѕ ногам, которые выпрямлены РІ коленных суставах. Р’ завершённом варианте СЃРїРёРЅР° представляет СЃРѕР±РѕР№ плавную РґСѓРіСѓ, РЅРµ являясь выраженно согнутой. Выполняя данную асану РЅРµ надо стремиться РІ первую очередь достать головой коленей. Напротив, РїСЂРё качественном исполнении живот Рё грудная клетка полностью прижимаются Рє ногам, Р° поясничный отдел позвоночника максимально вытянут вперёд. РџРѕ мере освоения РїРѕР·С‹ голова приближается Рє ногам, РЅРѕ укладывается РЅР° РЅРёС… РІ последнюю очередь Рё далеко Р·Р° коленями.

Вес 52,8. Отеки спали. Остальное, я полагаю прилепившийся жир. Растряссу)

БэллаДонна пишет 10.01.2013 в 20:25 (ссылка):

Я еще не пробовала, но думаю вишня подойдет не хуже. Вишня с шоколадом хорошо сочетается.

Я тоже буду с вишней делать, у меня много замороженной.

Главное руки потом отмыть, а то перед НГ наковыряла косточек и кутикулы почернели.

Купила бордовые колготки, вот что по сочетаниям цветов

Бордо - цвет женщины, которая знает себе цену. Бордо сочетается с черным и темно-синим, а также с цветами: зеленый, оливковый, серый, сине-зеленый, томатный и другими оттенками красного. С бордо очень хорошо сочетаются ягодные тона: ежевика, черника, бузина.

Цветотип осень

Жаль, что с платьем так вышло.

А тортик интересный. Люблю все шоколаное. �нтересно, а если клюкву заменить на вишню?....

Шоколадный торт без муки с клюквой

�нгредиенты:
130 г сливочного масла
200 г горького шоколада
4 белка
4 желтка
130 г сахара-песка
140 молотого фундука
2 столовых ложки какао-порошка
0,5 чайной ложки соли
150 свежей клюквы

Глазурь:
80 г горького шоколада
1 столовая ложка сливочного масла
40 г сушеной клюквы (мелко нарежьте или порубите)

Приготовление:

Духовку нагрейте до 200 C, круглую форму для торта диаметров в 24 см смажьте сливочным маслом.
Шоколад и сливочное масло растопите на водяной бане или в микроволновой печи, остудите.
Желтки взбейте с сахаром до бледно-желтой смеси. Добавьте смесь растопленного шоколада и масла и хорошенько перемешайте. Добавьте молотые орехи, какао, соль и клюкву и перемешайте все деревянной или резиновой лопаткой.
Белки взбейте до устойчивых пиков и аккуратно введите их в тесто. Перелейте тесто в приготовленную форму и выпекайте 25-30 минут. Торт сначала будет мягким и слегка жидким в середине, но затем затвердеет.

Для глазури растопите шоколад со сливочным маслом и равномерно нанесите эту смесь на остывший торт, присыпьте сушеной клюквой и подавайте к столу.

Голод, даже легкий - первый враг мышц, его, в прямом смысле слова убийца, а мышцы - наше все! � их нужно беречь!

Достаточное количество пищи - тебя держит. �злишек же придется носить твоим ногам. (с)Саади

В общем жопа. Платье мне по росту не подошло, я высокая для него.

Сделаю юбку на фиг. � больше ничего нигде заказывать не буду.

БэллаДонна, я очень люблю под водой плавать в море, русалкою))) Вот хочу хоть в статике натренировать побольше минут, а в динамике конечно меньше выйдет.

СѓС…, РјРѕР№ рекорд задержки дыхания - 1 РјРёРЅ. 5 сек. Р� то, потому, что задумалась ))) Задержала дыхание  Рё ушла РІ СЃРІРѕРё мысли. Потом, РєРѕРіРґР° невмоготу стало, глянула РЅР° секундомер, Р° там 58 сек. РљРѕРµ-как продержалась РґРѕ 1,05. Больше так РЅРµ получалось. Рђ РїРѕРґ РІРѕРґРѕР№ даже Рё РЅРµ пробовала задерживать дыхание. Так, нырну РЅР° 10 сек, вынырну, Рё РІСЃРµ)