Шоколадная девочка

Отчет за 17.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РґР° (разгруз)

Р’РѕРґР° РЅРµС‚

Ежедневные задачи:

1) РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ РЅРµС‚

2) Не есть мучное, сладости да

3) АЦ процедуры да

4) РҐРѕРґСЊР±Р° или аэробика РґР°

5) 8 часовой СЃРѕРЅ РЅРµС‚

Шоколадная девочка

Отчет за 16.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РґР° 

Р’РѕРґР° РґР° 

Ежедневные задачи:

1) РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ РґР°

2) Не есть мучное, сладости да

3) АЦ процедуры да

4) РҐРѕРґСЊР±Р° или аэробика РґР°

5) 8 часовой СЃРѕРЅ РґР° 

� я всех поздравляю))))

начинало нас намного больше...а щас осталось всего 6 человек..будем надеяться, что к концу меньше не станет)))

Поздравляю всех девочек!!!!!

Шоколадная девочка

Отчет за 15.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РґР° 

Р’РѕРґР° РґР° 

Ежедневные задачи:

1) РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ РґР°

2) Не есть мучное, сладости нет

3) АЦ процедуры да

4) РҐРѕРґСЊР±Р° или аэробика РґР°

5) 8 часовой СЃРѕРЅ нет 

Pirozhenka27

Отчет за 14.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР°

Вода - нет

Ежедневные задачи:

1) Общение с друзьями, позитив, мотивация - да

2) Мазать лицо кремом - да

3) Ац крем - да

4) Упражнения на пресс - да

5) Упражнения на попу - да

Шоколадная девочка

Отчет Р·Р° 11.11 12.11 13.11 14.11 

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ нет РґР° РґР° РЅРµС‚

Р’РѕРґР° нет  нет РЅРµС‚ нет

Ежедневные задачи:

1) РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ РґР° РґР° РґР° нет

2) Не есть мучное, сладости да да нет нет

3) АЦ процедуры да да да да

4) РҐРѕРґСЊР±Р° или аэробика РґР° РґР° РґР° нет

5) 8 часовой СЃРѕРЅ нет РЅРµС‚ нет РґР° 

Pirozhenka27

Отчет за 08.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР°

Р’РѕРґР° - нет  

Ежедневные задачи:

1) Общение СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё, позитив, мотивация - РґР°  

2) Мазать лицо кремом - да

3) Ац крем - да

4) Упражнения на пресс - да

5) Упражнения на попу - да



Отчет за 09.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР°

Р’РѕРґР° - РґР°

Ежедневные задачи:

1) Общение с друзьями, позитив, мотивация - да

2) Мазать лицо кремом - да

3) Ац крем - да

4) Упражнения на пресс - да

5) Упражнения на попу - да



Отчет за 10.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР°

Р’РѕРґР° - РґР°

Ежедневные задачи:

1) Общение с друзьями, позитив, мотивация - да

2) Мазать лицо кремом - да

3) Ац крем - да

4) Упражнения на пресс - да

5) Упражнения на попу - да





Отчет за 11.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР°

Р’РѕРґР° - РґР°

Ежедневные задачи:

1) Общение с друзьями, позитив, мотивация - да

2) Мазать лицо кремом - да

3) Ац крем - да

4) Упражнения на пресс - да

5) Упражнения на попу - да



Отчет за 12.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР°

Р’РѕРґР° - РґР°

Ежедневные задачи:

1) Общение с друзьями, позитив, мотивация - да

2) Мазать лицо кремом - да

3) Ац крем - да

4) Упражнения на пресс - да

5) Упражнения на попу - да

Отчет за 13.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР°

Р’РѕРґР° - РґР°

Ежедневные задачи:

1) Общение с друзьями, позитив, мотивация - да

2) Мазать лицо кремом - да

3) Ац крем - да

4) Упражнения на пресс - да

5) Упражнения на попу - да

Шоколадная девочка

Отчет за 10.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РґР°

Вода нет

Ежедневные задачи:

1) РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ РЅРµС‚

2) Не есть мучное, сладости да

3) АЦ процедуры да

4) РҐРѕРґСЊР±Р° или аэробика РґР°

5) 8 часовой сон да

РќРёРє: DashaSummer

Отчет за 8.11, 9.11,

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РґР° РґР°

Р’РѕРґР° РґР° РґР°

Ежедневные задачи:

1) РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РЅР° пресс\РїРѕРїСѓ - нет нет

2) РЎРѕРЅ РЅРµ менее 7 С‡Р°СЃРѕРІ - РґР° РґР°

3) Растяжка- нет РЅРµС‚

4) РђС† процедуры- нет РґР°

5)РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ -нет РґР° 

Шоколадная девочка

Отчет за 09.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РґР°

Вода нет

Ежедневные задачи:

1) РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ РґР°

2) Не есть мучное, сладости нет

3) АЦ процедуры да

4) РҐРѕРґСЊР±Р° или аэробика РґР°

5) 8 часовой сон да

Муслима

Отчет за 08.11-09.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ-РґР°, РґР°

Р’РѕРґР°-РґР°, РґР°

Ежедневные:

1) упражнения на пресс-нет, да

2) упражнения на бедра( утро-вечер)-да, да

3) уход за лицом-нет, нет

4) не есть после 19.00-да, нет

5) витамины-да, да

Девочки, поздравляю вас))))

La_Arana

Отчет за 8.11, 9.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР°, РґР°

Вода - нет, нет

Ежедневные задачи:

1) Высыпаться - нет, нет

2) Пить витамины - да, да

3) РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ - РґР°, РґР°

4) Мотивация - да, да

5) АЦ-процедуры - да, да

РћРіРѕ СЏ ещё Рё РЅР° 3 месте) Поздравляю всех)))

Все исправила

Ой, девочки, извините!!!!!! Особенно Шоколаднаядевочка!!!!!!!!! Я что то вчера после отдыха тупила и напортачила .

Сейчас все исправлю!!!!!

DataPata

Отчет за 8.11.10.

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ -РґР°.

РІРѕРґР° -РґР°.

МЕроприятия:

1. 8 -часовой сон - да.

2. не есть сладости -нет.

3. а\ц процедуры -нет.

4. упражнения на пресс -нет.

5. упражнения на попу-нет

�того: 1\5

А почему меня нет в таблице?

Шоколадная девочка

Отчет за 08.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РґР°

Р’РѕРґР° РґР°

Ежедневные задачи:

1) РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ РґР°

2) Не есть мучное, сладости да

3) АЦ процедуры да

4) РҐРѕРґСЊР±Р° или аэробика РґР°

5) 8 часовой сон да

РћРіРѕ, РѕРіРѕ)) Глазам СЃРІРѕРёРј РЅРµ верю)) 

Девочки, спасибо вам огромное)))

без вас такого результата Р±С‹ РЅРµ было) контроль делает СЃРІРѕРµ дело)) 

Pirozhenka27, поздравляю!

Муслима

Отчет за 07.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ-РґР°

Р’РѕРґР°-РґР°

Ежедневные:

1) упражнения на пресс-да

2) упражнения на бедра( утро-вечер)-да

3) уход за лицом-нет

4) не есть после 19.00-да

5) витамины-да

Ежедневные гоночки 1 РЅРѕСЏР±СЂСЏ - 7 РЅРѕСЏР±СЂСЏ.

1 место  занимает Pirozhenka27

2 место La_Arana

3 место Муслима, Шоколаднаядевочка

 Р”евочки, так держать! Молодцы!

За первое место Pirozhenka27получает +5 баллов!!!

Ну и сводная табличка:

Pirozhenka27

Отчет за 03.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР°                             

Р’РѕРґР° - РґР°                                

Ежедневные задачи:

1) Витаминки - РґР°                    

2) Мазать лицо кремом -  РґР°       

3) РђС† крем - РґР°                         

4) Упражнения РЅР° пресс -  РґР°

5) Упражнения на попу - да

Отчет за 04.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР°

Р’РѕРґР° - РґР°

Ежедневные задачи:

1) Витаминки - да

2) Мазать лицо кремом - да

3) Ац крем - да

4) Упражнения на пресс - да

5) Упражнения на попу - да

Отчет за 05.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР°

Р’РѕРґР° - РґР°

Ежедневные задачи:

1) Витаминки - да

2) Мазать лицо кремом - да

3) Ац крем - да

4) Упражнения на пресс - да

5) Упражнения на попу - да

Отчет за 06.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР°

Р’РѕРґР° - РґР°

Ежедневные задачи:

1) Витаминки - нет

2) Мазать лицо кремом - да

3) Ац крем - да

4) Упражнения на пресс - нет

5) Упражнения на попу - нет

Отчет за 07.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР°

Вода - нет

Ежедневные задачи:

1) Витаминки - нет

2) Мазать лицо кремом - да

3) Ац крем - да

4) Упражнения на пресс - да

5) Упражнения на попу - да

Шоколадная девочка

Отчет за 06.11

Коридор нет

Вода нет

Ежедневные задачи:

1) РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ РЅРµС‚

2) Не есть мучное, сладости нет

3) АЦ процедуры нет

4) РҐРѕРґСЊР±Р° РґР°

5) Упражнения на ягодицы или на пресс. нет

Шоколадная девочка

Отчет за 07.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РґР°

Вода нет

Ежедневные задачи:

1) РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ РґР°

2) Не есть мучное, сладости да

3) АЦ процедуры да

4) Ходьба нет

5) Упражнения на ягодицы или на пресс. нет

DataPata

отчет за 5.11.10, 6.11.10 и 7.11.10

Коридор - нет.

Вода - нет.

Мероприятия: 0/5

 РњСѓСЃР»РёРјР°

Отчет за 06.11

Коридор-да(разгруз)

Р’РѕРґР°-РґР°

Ежедневные:

1) упражнения на пресс-нет

2) упражнения на бедра( утро-вечер)-да

3) уход за лицом-да

4) не есть после 19.00-да

5) витамины-да

La_Arana

Отчет за 6.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РЅРµС‚.

Вода - нет.

Ежедневные задачи:

1) Высыпаться - да.

2) Пить витамины - да.

3) РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ - нет.

4) Мотивация - нет.

5) АЦ-процедуры - да

 РњСѓСЃР»РёРјР°

Отчет за 05.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ-РґР°

Р’РѕРґР°-РґР°

Ежедневные:

1) упражнения на пресс-нет

2) упражнения на бедра( утро-вечер)-да

3) уход за лицом-да

4) не есть после 19.00-да

5) витамины-да

Шоколадная девочка

Отчет за 05.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РґР°

Р’РѕРґР° РґР°

Ежедневные задачи:

1) РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ РґР°

2) Не есть мучное, сладости нет

3) АЦ процедуры да

4) РҐРѕРґСЊР±Р° РґР°

5) Упражнения на ягодицы или на пресс. да

Шоколадная девочка

Отчет за 04.11

Коридор нет

Вода нет

Ежедневные задачи:

1) РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ РґР°

2) Не есть мучное, сладости нет

3) АЦ процедуры нет

4) Ходьба нет

5) Упражнения на ягодицы или на пресс. нет

DataPata

Отчет за 3.11.10.

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР°.

Р’РѕРґР° - РґР°.

Мероприятия:

1. утреняя пробежка - да.

2. 8 часовой сон - нет.

3. упражнения на пресс -да.

4. не есть сладости - нет.

5. а\ц процедуры - да.

�того: 3\5

Отчет за 4.11.10.

Коридор - нет.

Р’РѕРґР° - РґР°.

Мероприятия:

1. утреняя пробежка - нет.

2. 8 часовой сон - да.

3. упражнения на пресс -нет.

4. не есть сладости - нет.

5. а\ц процедуры - да.

�того: 2\5

La_Arana

Отчет за 4.11

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР°.

Р’РѕРґР° - РґР°.

Ежедневные задачи:

1) Высыпаться - да.

2) Пить витамины - да.

3) РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ - РґР°.

4) Мотивация - да.

5) АЦ-процедуры - да

У меня интернет не работал. поэтому выложу сразу за 2 дня

Ник: Муслима

Отчет за 03.11-0411

Коридор-да,нет

Р’РѕРґР°-РґР°,РґР°

Ежедневные:

1) упражнения на пресс-да, да

2) упражнения на бедра( утро-вечер)-да, да

3) уход за лицом-да, нет

4) не есть после 19.00-да, да

5) витамины-да, да

Лиза_Лиза

Отчёт за 04.11

коридор - нет

РІРѕРґР°  - РґР°

ежедневные задачи:

1) не есть сладкое и сухофрукты - нет

2) не есть после 20:00 - нет

3) а/ц процедуры - да

4) физ нагрузка -да

5) ложиться спать до 23:00 - да

Лиза_Лиза

отчёт за 03.11

коридор - нет

РІРѕРґР° - РґР°

Ежедневные задачи:

1) не есть сладкое и сухофрукты - нет

2) не есть после 20:00 - нет

3) а/ц процедуры - да

4) физ. нагрузка - нет

5) ложиться спать до 23:00 - нет