�ТОГОВЫЙ РЕПОРТАЖ

Вот и пролетели незаметно три недели и закончились вторые гонки группы Осиные талии.
Время подводить итоги :)

Наша Таша заметно постройнела! Еще бы, ведь она добралась до заветной цели более, чем наполовину!
В эти летние деньки Таша уже получила массу комплиментов от друзей и коллег по поводу своей красивой фигурки!
Ее новые платья сидят на ней идеально! А еще, кажется, наша Таша обзавелась поклонником :) Вот уже три дня подряд рано утром она получает свежие цветы от таинственного незнакомца!
Вобщем, Таша чувствует себя великолепно, нравится себе в зеркале и чувствует, скоро в ее жизни будут изменения :)
Таша очень благодарна всем, кто помогал ей стать стройной красоткой!

Вклад внесли:

Улита: 3,9 кг
Rapsodia: 2.5 РєРі
Птица и Дашкин по 2 кг
KatyShulc Рё Prosto_ta РїРѕ 1,4 РєРі
Gretchen 1 РєРі
Анэлька 0,5 кг
Жана 0,3 кг

Цели добились две участницы - rapsodia и улита, за что мы их уже не раз хвалили.
Ближе всех к достижению цели подобралась Katy Shulc, не добрав всего 200 грамм :)
Prosto_ta недобрала 600 грамм до заветной цели,

остальные 1 кг и больше.

 

Фитнессом занимались все без исключения очень регулярно! Особенно постарались:

Жана 8664 кк
KatyShulc 6410 РљРљ
Улита 4614 КК

Остальные чуть меньше, но тоже где-то рядом.
За это, девченки, всем большое октябрятское спасибо! Не подвели звездочку нашу! :)

Как вы помните, последняя неделя гонок была объявлена антиалкогольной и антисладкой :)
Что же из этого получилось? :)

�так, всего двоим участницам присвается почетное звание НЕСЛАСТЕНКА: Дашкин и Rapsodia, которые не разу не побаловались сладеньким и с честью выдержали конкурс!
Молодцы, несластенки наши :)

Звание Почетной Трезвенницы группы получили три участницы: KatyShulc, Gretchen и Птица! Ура-Ура! Поздравляем! За это нужно хряпнуть чего-нить эдакого :)

Отдельно хочется выделить АнэЛьку, девиз которой, видимо, Н� ДНЯ БЕЗ СЛАДКОГО :)))) Анэльке нужно выдать приз СЛАДКОЕЖК� группы :)

Остальные хоть по разу, но нарушили правила, соответственно упустили возможность заработать 300 баллов сверху и повлиять на свое положение в гоночном рейтинге. Результаты в табличке:

А теперь, самое главное, объявляем победителей Вторых Гонок!

�так,

1 место занимает Улита!

2 Место достается Птице!

3 место, с отрывом всего 2 (!) балла, получает Rapsodia!

 

ГРЕМ�Т ОРКЕСТР, В ЗАЛЕ НЕ СТ�ХАЮТ ОВАЦ��!!! НАРОД ЧЕСТВУЕТ СВО�Х ГЕРОЕВ!!!

Общие баллы можно посмотреть в табличке:

 

На этом, объявляю Вторые Гонки группы Осиные талии закрытыми :)

До новых встреч, друзья!

Ваша, prosto_ta

 

 

Репортаж за дни 14 - 19 из 21.

Сегодня кратко как никогда :)

Лидеры гонки на текущий момент (еще два и дня и результат может измениться)

1 место: Улита
2 место: Rapsodia
3 место: Жана

остальное смотрите в табличке:

 

Репортаж за 27-31 мая

Как быстро летит время!
Вот и прошло уже 2/3 наших гонок, осталось совсем немного.
Посмотрим, как же у нас обстоят дела?

Как я уже писала раньше, две участницы уже добились поставленной цели - Улита и Rapsodia.
Причем Улита пошла еще дальше и сбросила 0,9 кг выше поставленной цели! Молодец!
А вот Rapsodia килограммчик уже успела набрать обратно, надеемся ненадолго :)

Ближе всех к достижению цели KatyShulc - осталось всего 200 грамм до цели! Katy, давай, поднажми еще немного! :)
Следующая кандидатка на достижение цели - prosto_ta, осталось 0,8 кг, очень хочется успеть эту цель увидеть на весах, для
чего намерена эту неделю полностью посвятить этой задаче - добавлю фитнесса, уберу излишества. 

Килограмчик до цели остался у Птицы. Пожелаем ей удачи!
остальные от цели еще не так близко, но результаты есть практически у всех. Молодцы, девчонки, все очень стараются,
нули Р·Р° фитнесс РІ нашей РіСЂСѓРїРїРµ - редкость!  РњРЅРѕРіРёРµ девочки занимаются почти каждый день!

 

Все, почти, уже немного похудели, особенно Улита, у которой отвес на данный момент составляет 3,9 кг! Вот кто сильно помогает нашей Таше похудеть :)

У Птицы отвес 2 кг, у Дашкин 1,5, у KatyShulc 1.4, prosto_ta 1.2, Жесик и Rapsodia по килограмму. Всего мы похудели уже на 13,2 килограмма! :)

Единственная, все еще остающаяся в привесе, у нас gretchen, у которой + 0,6 по сравнению с регистрационным весом.
Может что-то поменять РІ режиме питания? Например, перестать кушать перед СЃРЅРѕРј :) 

В объемчиках мы тоже постепенно уменьшаемся, что приятно, согласитесь :)

Вот баллы за замеры на той неделе:

Сегодня будем ругать всех провинившихся поименно:

27 мая:

Превысили коридор:

Жана
Улита

На ночь едят (или пьют вино):

Жана
Улита
Gretchen

нет отчета от Анэльки и Птицы

28 мая

коридор превысили

Жесик
Aнэлька
bez_marazma

на ночь ели:

Улита
жана
gretchen
prosto_ta
Анэлька

29 мая

на ночь ели:

Katyshulc
Улита
АнэЛька
rapsodia

РєРѕСЂРёРґРѕСЂ :

Улита

нет отчета:

bezmarazma
жесик (предупредила, штрафовать не будем)

30 мая:

ели перед сном:

gretchen
rapsodia
Aнэлька
katyshulc

коридор не соблюден
katyshulc

отчет не сдали:

Улита
Жесик (предупредила)
второй день bezmarazma
Дашкин

31 мая

на ночь ели

жана
rapsodia
gretchen
katyshulc

коридор превышен
жана
gretchen
Улита
katyshulc

нет отчета

второй день - Дашкин

третий день bezmarazma
Жесик (предупредила)

 
Вот такая красота получается :)
Штрафники, особенно регулярные, не стыдно? :)

 

В табличке лидеров/претендентов на почетное звание победителя гонок как всегда изменения:

 

До конца гонок остается всего 6 дней!
В эти дни мы решили провести 2 акции в поддержку своего здоровья и красоты: антиалкогольную и антисладкоежкинскую :)
Надеемся, все смогут поддержать акцию, а результат не заставит себя ждать на весах и в зеркале :)

Всем удачи, терпения и хорошего настроения в эти первые летние теплые деньки! :)

Посмотреть свои баллы можно в табличке:

 

5-8 дни гонок группы "Осиные талии"

РќСѓ что же, РІ РѕР±С‰РµРј Рё целом, РіСЂСѓРїРїР° ведет себя вполне себе неплохо, худеет, Рё наша Таша вместе СЃ нами.

Есть конечно и злостные нарушители правил, а также прогульщики, но радует, что это все же единичные случаи.

Начнем с хороших новостей.

Напомню, что за хорошее поведение на выходных (и результат в виде отсутствия привеса) у нас начисляется 15 баллов (за отвес) и 5 баллов за удержание веса.
Большинство участниц получили баллы за выходные! Молодцы! Нам есть чем гордиться, никакие выходные нам не страшны!

Вторая хорошая новость:

Улита второй человек в нашей группе, который уже добился цели! Поздравляем! Бурные апплодисменты! Так держать (в смысле вес)!

Не может не радовать тот факт, что все в нашей группе любят фитнесс и даже регулярно им занимаются!
За 8 дней мы вместе сожгли 20 с лишним тысяч калорий! Ну не красавицы ли мы? :)
Водичку пьем всей группой как положено, некоторые умудряются выдувать аж по 14 стаканов :)
Напоминаю, что все хорошо в меру и во всем важна золотая серединка :)
С косметическими процедурами, помогающими нам блистать всей красой перед собой и окружающими, у нас не все так гладко, регулярность хромает,
но все таки баллы есть у всех, и это прекрасно! Все записываемся на массаж! � в сауну вечером вместо ужина! :)

Лучшая фитнессистка у нас беспорно Жаночка, которая намного обогнала остальных участниц и демонстрирует просто шикарные результаты.
Умничка! Результат не заставит себя ждать!

Троечка наших спортсменок:

Вместе мы сбросили уже 8,8 лишних килограмм!
Особый вклад в общее дело внесла Улита (3,3 кг), Rapsodia (1.5), Жесик и Птица по 1 кг, остальные чуть меньше, но тоже молодцы.

РџРѕРєР° без отвеса, Р° СЃ привесом Сѓ нас Анэлька (СЌРєСЃ кандидат РЅР° победу первых РіРѕРЅРѕРє нашей РіСЂСѓРїРїС‹, кстати) 
Также с привесиком пока Gretchen.
Эти же девушки пока имеют наибольшее количество штрафных баллов, с очень большим отрывом от других проштрафившихся.
АнэЛька, Gretchen, пора брать себя в руки и перестать кушать перед сном и превышать коридор! До конца гонок осталось не так уж и много!
Но время еще есть! :)
 
Как ни печально, но нас покидает Alisenok. Жаль. Приходи на следующие гонки! :)

Р’ РїСЏС‚ницу расслабились Рё отчет РЅРµ сдали аж четверо:
katyshulc
дашкин
Жесик
а также выбывшая Alisenok

напоминаю, что Р·Р° пропущенный день баллы РЅРµ начисляются, отчет Р·Р° пропущенный день РјРѕР¶РЅРѕ уже РЅРµ писать! :)
�сключение - когда вы предупреждаете о пропуске ЗАРАНЕЕ.

 

ВН�МАН�Е:

В тройке лидеров по общим баллам произошли перемены, новая троечка лидеров:

поздравляем претендентов на победу! Чую, будет битва титанов :)

Однако, пока мы только в середине гонок, шансы на победу есть у КАЖДОЙ!
Еще не поздно взять себя в руки и начать активно действовать на благо себя любимой и красивой! :)

Всем желаю бодрости, оптимизма и целеустремленности!
Мы - лучшие :)

А вот и наша табличка :)

В сегодняшнюю табличку на постоянное место жительства я добавила одну очень важную колонку - Расчет Вашего Основного Обмена веществ (метаболизма, не путать с метеоризмом! :))
который рассчитывается по формуле РОСТ (СМ) X 1,8504 +ВЕС (КГ) X 9,556 + 665 — ВОЗРАСТ X 4,7

обратите ОСОБОЕ внимание на эту колонку, там для вас все уже посчитано.
Почему это важно (для тех, кто не знает):

чтобы удерживать свой вес в норме, не толстеть, а потихонечку избавляться от жирка, нужно делать всего лишь две вещи:

1) питаться НЕ Н�ЖЕ своего минимального обмена веществ, а немного выше.
2) Заниматься спортом

Эти две составляющие гарантированно принесут вам желаемый результат, причем стабильный, никуда не исчезающий после нескольких дней с тортиками и шоколадками.
Если вы кушаете меньше своего основного обмена веществ, все сброшенное к вам вернется тоже ГАРАНТ�РОВАННО, так как сброс шел за счет НЕЗДОРОВОГО пути - голодания, а организм таких вещей не прощает,
и отвечает замедлением обмена веществ и затем нарушениями обмена веществ.
Вот такая простая математика. Кушать меньше нелья. Больше - можно. Но без экстрима :) �, конечно, спорт!

Alisenok, Птица, Улита - ваш коридор калорий ниже вашего основного метаболизма. В виде исключения, рекомендую поднять границы коридора!

 

А теперь немного о наших успехах, которые безусловно есть и не могут не радовать :)

РћРґРёРЅ человек РёР· нашей РіСЂСѓРїРїС‹ Р·Р° 4 РґРЅСЏ РіРѕРЅРѕРє успел достичь цели! Это Rapsodia! Поздравляем рекордсмена! :)  

Теперь, главное, удержать этот вес, и возможно добиться еще большего (если нужно, конечно)

 

Еще одна девушка также недалека от цели! Это Улита. Осталось всего 0,3 кг, это совсем чуть-чуть! Тоже отличный результат, поздравляем!

Результаты в виде отвеса есть у всех, кроме Gretchen, которая пока в плюсе. Gretchen, подтягивайся, мы в тебя верим!!

Неплохой отвес у Жесик (0,8), которая примерно себя ведет и пока практически единственный человек (кроме Жаны), который еще не провинился и не получил штраф.
Жесик, Жаночка, мы на вас равняемся! Молодцы! А слабо продержаться все гонки без штрафа? :)

Все вместе мы сбросили уже лишних 8,4 кг!
А также сожгли на фитнесе 11900 килокалорий!

Больше всех вклад внесли:

 
Молодцы, товарищи девушки! :))) Так держать!!

 

Немного Рѕ грустном :) 

Есть у нас товарищи, которые любят покушать на ночь, а также превышают коридор, но не будем пока называть имен, дадим шанс исправиться девочкам :)
В принципе, все видно из таблички :)

 

Alisenok - нет отчета Р·Р° 20-Рµ Рё 21-Рµ  числа
prosto_ta - нет отчета за 22-е!

Напоминаю, что РїСЂРё невозможности закинуть отчет РїРѕ инету, можно воспользоваться номером KatyShulc Рё отправить ей SMSРєСѓ. 

РЈ нескольких человек РїРѕРєР° нет баллов Р·Р° косметические процедуры. Да, СЏ знаю, что РЅРµ всегда есть возможность найти время РЅР° себя любимую, РЅРѕ нужно стараться! :) Тем  более этот так приятно :) Р� результат РЅРµ замедлит порадовать вас Рё ваших любимых :))

По замерам первые результаты:

Лучшие результаты у Жесик, у нее 5 см ушло и 50 баллов соответственно пришло. Поздравляем Жесик с быстрыми результатами!

У prosto_ta ушло 4 см, 40 баллов.
Дашкин и АнэЛька - по 3 см/30 баллов
Rapsodia - 22.5 баллов

Поздравляем девочек!

Остальные результаты смотрите в табличке по замерам:

 

PS: Дашкин - ножка у тебя на самом деле похудела на 5,5 см за три дня с момента регистрации или это все-таки ошибочка?
 РЇ посчитала, что это ошибочка, наверное ты имела РІРІРёРґСѓ 49,5, поэтому твои 0,5 СЃРј. Если это РЅРµ ошибка, скажи, СЏ исправлю.

 

В целом, мы все молодцы!! мы все делаем правильно, а значит, обязательно дойдем до конца и достигнем желаемого результата!!

 

Таша довольна!! Она стройнеет с каждым днем!!!

 

 

Наша Таша снова решила взяться за себя :)

Вот она, наша красавица :)

Поможем ей добиться цели!

Начало уже положено, сегодня Ташенька на 280 граммов стройнее, чем пару дней назад! :)

Приветствую участниц и болельщиков вторых гонок группы ОС�НЫЕ ТАЛ��!

�так, мы опять на стартовой площадке :) Что не может не радовать :)
Кому-то не терпиться расстаться с накушанным во время маёвок, а кого-то мучит жажда новых похудательных достижений, как например меня :)

Напомню, что главная цель наших гонок - не потеря веса, как такового (так как у многих �МТ в норме). Наша цель - научиться питаться так, чтобы
удерживать свой вес в норме и не толстеть, а только совершенствоваться! � фитнесс в нашем деле - главный помощник! Ставку делаем на фитнесс и стараемся не превышать коридор. :)

УДАЧ� НАМ! ВСЕ ПОЛУЧ�ТСЯ!

 

Первый день гонок принес массу неожиданностей.

Вот, например, Rapsodia за сутки похудела на 1,5 кг, тем самым до цели ей осталось всего 0,5 кг. Желаем удержать результат!
Практически тоже самое Сѓ Улиты - отвес Р·Р° сутки - 1,4 РєРі. До цели осталось СЂРѕРІРЅРѕ половина. Тоже желаем удачи РІ удержании  Рё напоминаем этим девочкам, что невредно РґР»СЏ организма терять 0,5-1 РєРі РІ неделю, РЅРµ больше. 

 

Всего за первый день гонок наша группа сбросила 3,4 кг! Хорошее начало! Теперь удержать бы :)

 
Не может не радовать тот факт, что наша группа дружит со спортом! В перый день только две участницы остались без фитнесса - prosto_ta и Alisenok (обещаем исправиться!!).
Остальные просто молодцы!  Р—Р° сутки РјС‹ сожгли 3978 калорий, это примерно полкило С‡РёСЃС‚РѕРіРѕ жира!  Р� это только первый день! Берегитесь, жирочки, Осиные Талии СЃ вами шутить РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚, лучше уходите сами :))) 

Планка по фитнессу взята высокая, борьба будет серьезная! Тем интересней!

Лидеры первого дня:

Напоминаю, у нас всего ТР� недели, чтобы победить. Раскачиваться некогда! Только вперед к заветной цели!

Подробности первого дня можно посмотреть в табличке.

 

�тоги гонок группы "Осиные талии", кодовое название - "первый блин немного комом" :)

Для начала хочу сказать огромное СПАС�БО ВСЕМ участницам нашей группы, за то, что все это время, целых 4 недели, мы были вместе,
худели, как могли, помогали и поддерживали друг друга! В нашей группе подобрался замечательный коллектив, в болталке всегда царила
добрая, спокойная, приятная атмосфера, туда хотелось приходить каждый день! ВСЕ, без исключения, большие молодцы, хотя бы потому, что хватило желания взять себя в руки и начать эти гонки.
Мы поверили в себя, значит мы уже на правильном пути! Остальное - дело техники :)

 

Те, кто следил, как развивались события в нашей группе, могут помнить, что начали мы стремительно, лихо, и результаты не заставили себя ждать, у многих вес просто полетел вниз!
Буквально с первых дней определились лидеры по фитнессу,
ставшие для всех примером :) Практически все очень активно занимались фитнессом, многие каждый день! Штрафы за лопанье на ночь или перебор КК были единичны! Нашей группой можно было по-настоящему гордиться, и я,
как админ, испытывала почти материнскую гордость за достижения своего детища :) Приятное ощущение, скажу я вам :)

 

Ровно в середине гонок, на 15 день, наша Таша сбросила ровно половину от намеченной цели! Прекрасный, заслуженный результат, который должен был воодушевить участниц на дальнейшие подвиги. Однако, пройдя половину пути и перешагнув границу, а также добившись значительных результатов,
некоторые девочки решили сойти с дистанции...Кто-то сразу, кто-то еще пытался хоть как-то бороться..

В итоге, из 12 человек до финала гонок дошли лишь 7 участниц. Ну что же, конечно, безумно жаль, что тут еще скажешь. Жаль, что девочки не смогли дойти до конца, хотя жизнь есть жизнь, и причины могут быть у каждой, не будем судить строго, все мы зависим от внешних обстоятельств, хотим мы этого или нет. Все равно, все постарались на славу, и, я уверена, приобрели бесценный опыт, а также уверенность в себе и своих силах!

 

А теперь собственно, о приятном :) О ПОБЕД�ТЕЛЯХ!
О тех, кто смог дойти до конца, несмотря ни на что, о самых сильных, смелых и умелых!

 

�так, по сумме баллов, набраных за время участия гонок, результаты следующие:

 

1 место: katyShulc - 1837 баллов!
2 место: Mona_Sax - 1635 баллов!
3 место: prosto_ta - 1485 баллов

почетные 4 и 5 места занимают Дашкин (1420) и Птица (1410)

Ура победителям!!! :))))))))))))))

 

По количеству сброшенных килограмм:

1 место: дашкин - 4,1 кг
2 место: Аруна: 3,2 кг
3 место: Mona_Sax - 3 кг

А также :

KatyShulc - 2.2 РєРі

Prosto_ta- 2.2 РєРі

АнЭлька - 1,6 кг

Птица - 1,5 кг

Simoroshka - 1.1 РєРі

O~*lesya - 0.2 РєРі

Поздравляем!!! Мы молодцы, мы смогли добиться результата, это только наша заслуга и мы должны гордиться собой! Бурные апплодисменты!

РЈСЂР°-СѓСЂР°-СѓСЂР°!!!

Еще раз, спасибо всем участницам, а также всем, кто следил за развитием событий :)

До новых встреч в эфире! :)

C любовью, Ваша prosto_ta.

 

ПЕЧАЛЬНЫЙ РЕПОРТАЖ

Р’ сегодняшнем репортаже СЏ расскажу, как РјС‹ справлялись РІ  21, 22, 23 Рё 24 РґРЅРё РіРѕРЅРѕРє (вторник- пятница РЅР° прошлой неделе).

А справлялись мы не очень хорошо, очень многие расслабились, отсюда куча штрафов, привесов и пропусков.

По ставнению с 15-м днем, по состоянию на 24-й день (пятница) наша Таша не только не похудела, но и поправилась на 40 грамм :((
Таша плачет :(( Никто не хочет помочь ей похудеть :( А времени осталось так мало :((

Сегодня я не буду выделять лучших участниц и штрафников по отдельным дням. Когда я начала анализировать данные и делать выписки, мне стало просто страшно и грустно:(
Девочки, мы собираемся заканчивать гонки?

6 дней подряд не сдавала отчет Дашкин.
5 дней РЅРµ сдавала отчет Sinful. 

Мы так хорошо шли вперед, такими хорошими темпами! Что же произошло?

Все данные по баллам, привесам и отвесам есть в табличках.

Посмотрите плз внимательно и, мне кажется, пора делать выводы и закончить гонки достойно!

 

Внимание, у нас изменения в тройке лидеров. Тройку покидают Анэлька и Simoroshka!

Новые лидеры:

1 место Mona_Sax 1382 балла
2 место Katy Shulc 1330 баллов
3 место Птица 1202 балла!

Неожиданно, правда? Хотя, в некоторых случаях, закономерно :))

Встречаем реальных кандидатов на победу!

У кого-то еще остались силы побороться?? :)

 

 

 

Репортаж с гонок группы "Осиные талии"

18,19,20 РґРЅРё РіРѕРЅРѕРє

Ну что же, мы на финишной прямой :) До конца гонок осталось совсем немного, одна неделька :)
Еще есть время взять себя в руки и попытаться догнать лидеров :)

День 18, суббота.

худеют KatyShulc - 200 грамм и Жана - 100 грамм!
остальные гордо топчутся на месте :)

Фитнессом тоже занимаются только трое:

KatyShulc - 400 РєРє
РђСЂСѓРЅР° - 300 РєРє
жана - 217 кк

Молодцы, девушки. А остальные - лентяйки :)

Три девицы под окном не успели с отчетОм - Дашкин, Анэлька, Simoroshka.

Prosto_ta забивает на коридор и ест в ночное время, за что получает свои законные штрафы.
Аруна просто не попадает в коридор.

Баллы за день:

KatyShulc и prosto_ta по 100 баллов (у Кати за похудание и фитнесс, у Лены за мини-гонки по замерам)
Птица 85 баллов
Аруна 65 баллов

Смотрим табличку:

 

 

Воскресенье, день 19

Худеют жана и Simoroshka - 200 грамм!

katyShulc худеет на 100 грамм!

Набирают вес после субботы:

O~*lesya 200 грамм
Sinful 100 грамм

Фитнессом в воскресенье решили заняться почти все участницы, но лучшие результаты показали

Mona_Sax -700 РєРє
Simoroshka и жана - 500 кк
Птица - 216 кк

Умнички девочки! Вообще все, кто позанимался, тоже умнички :)

Теперь о грустном :)

Воскресенье - день для похудания тяжелый, теперь из опыта гонок можно сделать такой вывод :)

Штрафуются 4 участницы:
РђСЂСѓРЅР°, Mona_sax, Sinful Рё O~*lesya

очень малое количество баллов набираем в целом, лучшие:

Simoroshka - 95
жана - 90
Mona_sax - 70

Нет отчета от Дашкин и Анэльки

 

 

С такими результатами переходим в понедельник, где у всех есть шанс получить 15 баллов
за отвес после выходных.

� этим шансом воспользовались 4 человека!!!
Анэлька, Mona_sax, Жана, KatyShulc

Поздравляем, девушки!!! :)))

Удержать вес на месте после выходных удалось следующим участницам:
Аруна, prosto_tа, Птица

Тоже молодцы, нелегкое это дело!! :)))

Mona_Sax худеет на полкило за сутки, Анэлька - на 400 грамм!!
Небольшой привесик у жаны - 100 грамм.
остальные  РЅР° месте.

Понедельниковые лучшие фитнессистки:

KatyShulc - 450 РєРє
Анэлька - 423 кк
prosto_ta - 310 РєРє

Жана не попадает в коридор, вероятно из-за вечернего питания.
Нет отчета от дашкин, Sinful и Simoroshka.

Баллы за день, лучшие:

Анэлька - 117 баллов
katyShulc - 90 баллов
Mona_Sax - 80 баллов

Внимание, в тройке лидеров есть изменения:

На первом месте по прежнему Анэлька 1311 баллов

Практически дышит ей в затылок Mona_Sax 1292 балла

на третье место, обогнав Simoroshka, вырывается KatyShulc! 1147 баллов

рядом с тройкой лидеров: Simoroshka - 1124 балла и Птица - 1001 балл

Даа, РІРёРґРЅРѕ без СЃСЋСЂРїСЂРёР·РѕРІ РЅР°С€Рё РіРѕРЅРєРё РЅРµ закончатся :)) Наблюдаю накал страстей :)) Р� это радует :)))

Кто еще хочет догнать лидеров и войти в тройку победителей?? :))) Слабо?? :)))

Репортажик :)))

Вначале - результаты минигонок по замерам за прошлую неделю.
Отчетик будет небольшим, так как не все участницы сдали результаты замеров, результатов не много. (Жана, Дашкин, Sinful - чего отрываетесь от коллектива?) :)

 

В категории "Талия"

РђСЂСѓРЅР° Рё prosto_ta - РјРёРЅСѓСЃ 2 СЃРј
Анэлька и katyShulc - минус 1 см

Mona_Sax в талии прибавила 1 см.

 

В категории "Бедра"

лидирует Птица - 3 см
Анэлька, katyshulc и prosto_ta - по 1 см

 

Ножка 10 см

prosto_ta - 2 СЃРј
Аруна и Птица - 1 см

 

Ножка, которая ляжка

prosto_ta - 2 СЃРј
Simoroshka - 1 СЃРј

 

Животег:

prosto_ta - 4 СЃРј
Анэлька - 3 см
Simoroshka - 1 СЃРј

 

Грудь

Птица - 2 см
Mona_Sax 1 СЃРј

 

Под грудью Анэлька потеряла 1 см (а всего - 4 см)

 

В мини-гонках по замерам побеждают:

1 место: prosto_ta 110 баллов
2 место: Анэлька и Птица - 60 баллов
3 место: Аруна 30 баллов
4 место: Simoroshka и KatyShulc - 20 баллов
5 место: Mona_sax - 5 баллов

ВСЕ МОЛОДЦЫ, УМН�ЦЫ � КРАСАВ�ЦЫ!! :))))

Остальные по нулям (или не сдали).

Детали в табличке:

 

 

 

Теперь результаты за 16 и 17 дни наших гоночек.

В четверг похудели только Аруна и Анэлька на 100 грамм. У Simoroshka - привес в 200 грамм :(

 

Фитнессом хорошо позанимались:

Simoroshka- 500 РєРє
Жана - 372 кк
РљР°tyShulc - 180 РєРє

Аруна попиталась ночью, превысив коридорчик :(
Олеся не влезла в коридор :)

 

Лучшие результаты за день:

62 балла у Жаны
45 баллов у Simoroshka
39 баллов у Анэлька

 

 

Пятница, предвыходной день :)

У всех вес стоит на месте, только одна Птица трудится не покладая рук, точнее ног (на степпере), на благо нашей группы! Птица худеет на 0,5 кг! 50 баллов!
Поздравляем!!

У Mona_Sax привесик 300 грамм :(

 

Хорошистки-фитнессистки:

жана - 617 кк
Mona_Sax - 460 РєРє
Олеся - 400 кк
РђСЂСѓРЅР° 250 РєРє

Отлично, девушки! Результат не заставит себя ждать!!

 

Поганки:

опять Аруна - любит кушать ночью, превышен коридор.
Жана - тоже не отказывает себе в лакомстве перед сном :)

 

За день лучше всех себя вели:

Жана - 72 балла
Птица - 70 баллов
O~*lesya 65 баллов

 

Лидеры:

Анэлька 1124 баллов
Aктивно догоняет Mona_Sax -1107 баллов
Simoroshka 1006 баллов

Общее впечатление, что перешагнув половинный рубеж, девочки подустали, расслабились. Даже отчеты перестали сдавать.
Такого кол-ва несдавших отчет (5 человек за два дня, причем две из них не сдавали отчет два дня подряд) раньше не было вообще.
Видно весеннее солнышко, теплая погода, отличное настроение заставляют участниц забывать обо всем на свете и находится где угодно, только не дома за компом :)))
РћРЅРѕ, конечно, правильно :)))  РќРѕ РІСЃРµ-таки 5 минуток нужно стараться находить РЅР° отчетик!! :))

До окончания гонок осталось всего 10 дней!!!

Торопитесь! Уже можно не успеть :)

таблички:

 

А самая хорошая и приятная новость, это то, что наша Таша похудела почти на 2 кг! Мы идем ровно по графику! Сброшено ровно половина лишних кг!!

Таша очень счастлива и довольна собой!!!

 

Горячий репортаж с места событий!
Ведущие - Prosto_ta и Simoroshka! :)

 

�так, у нас для ВАС радостная новость!

Мы прошли половину пути!!!!!!

Да-да, не удивляйтесь, ровно половину. До окончания гонок осталось ровно 15 дней!!! Так много, и так мало одновременно.

По идее, все уже должны были расстаться уже как минимум с половиной ненавистных килограммов!
Как же дела обстоят в реальности? Сейчас узнаем.

Вот из этого замечательного графика вы можете видеть, что ближе всех к цели на данный момент у нас Дашкин, которая выполнила цель аж на 62%!!!
Это больше половины! Вот кто спокойно и уверенно шел к цели! Молодец, Дашкин! Берем с тебя пример!

РЅР° 53% приблизились Рє цели Mona_Sax Рё Анэлька! Супер результат, РІСЃРµ ваши фитнесс усилия РЅРµ пропали даром!  Молодцы, девчонки! Р’С‹ РЅР° верном пути Рє победе!!

Третье место по выполнению цели занимает Аруна - 48%! Почти половина! Поздравляем!! Так держать! Не сдаваться!!

Хочу пожурить Sinful, которая к середине гонок находится почему-то в плюсе, и не потеряла пока ничего :( Пора доставать козырей из рукава! :)
Жана, тоже пока ничего, 0%. Ждемс :)

Остальные результаты - на графике. Каждый может сделать соответствующие выводы и проанализировать, как прошла первая половина гонок.
Можно даже написать СЃРІРѕР№ личный отчетик, как РІС‹ оцениваете СЃРІРѕРё успехи, что было сделано правильно, РіРґРµ можно подтянуться, что РІС‹ собираетесь предпринять, чтобы выиграть РіРѕРЅРєРё, Рё так далее, Рё выложить его РІ болталке.
Всем будет интересно ознакомиться и тоже сделать свои выводы!

 

 

А теперь промежуточные результаты за 14 и 15 дни гонок.

Вторник:

Общие лучшие баллы за день:

Sinful 157 баллов (40 за отвес, 92 за фитнесс!)
Mona_sax 107 баллов (70 за отвес)
Дашкин 74 балла (30 за отвес)

Хорошо похудели Mona_sax (700 гр)
Sinful (400 РіСЂ)
Дашкин (300 гр)

молодцы!!!

Фитнесс, восхваляем Sinful - 920 кк сожжено (расскажи, как ты это делаешь? :)

Олеся наконец-таки послушала коллективный разум и начала заниматься фитнессом, и сразу же на второе место - 500 кк сожжено! Ура! Процесс пошел!!
Птица - 300 кк! Молодчинка! :)

Плохо себя вели:

Олеся (30 штрафных баллов за несоблюдение коридора и ночное питание)
Simoroshka (30 баллов за 200 грамм привеса)
KatyShulc (15 баллов за привес)

Среда

Общие лучшие баллы:

Олеся - 90 баллов (70 за отвес!)
Prosto_ta - 71 балл
Mona_Sax - 65 баллов

Удивила и порадовала O*~lesya, которая хорошо позанимавшись впервые фитнессом, сразу же показала замечательный результат в виде отвеса!
в целых 700 грамм! Вот видишь, Олесенька, как хорошо работает фитнесс! Надо было давно начинать так же упорно заниматься, как вчера и была бы уже в тройке лидеров :)

Аруна и prosto_ta похудели на 200 грамм! Тоже молодцы :)
У Sinful и Дашкин по 100 грамм! Мелочь, а приятно, да? :)

Фитнессистки:

Mona_Sax и KatyShulc - по 450 кк сожгли!
Simoroshka назанималась на 350 кк!
Prosto_ta - РЅР° 310 РєРє!

Поганки :):

Аруна - кушала ночью, не вложилась в коридор
Птица! - непохоже на нее, но тоже полакомилась ночью и не вложилась в КК. Ну ничего, расслабились и идем дальше :)
Sinful - не соблюден коридор
KatyShulc - привесик :(

Тройка лидеров пока не изменилась.Наилучший шанс попасть в тройку лидеров у KatyShulc! Старайся, будем рады увидеть тебя в троечке лидеров!

Вот такие на сегодня новости.

В следующем отчетике будут результаты мини-гонок по замерам!

Всем удачи и здоровой спортивной злости!!!

результаты за 12 и 13 дни гонок группы ""Осиные талии"

Вначале хочется сказать РіСЂРѕРјРєРѕРµ WOW!!! РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ баллов, полученных РіСЂСѓРїРїРѕР№ Р·Р° добросовестно проведенные РІС‹С…одные!

Мы получили прекрасные результаты! В этот раз 15 баллов за похудение после выходных получают 7 человек из 11!

Ура, товарищи!! Мы молодцы!! Можно наградить себя чем-нибудь вкусненьким за такой результат! Только, чур, не увлекаться :)))

В общем и целом группа вела себя в эти дни замечательно!

Хочется отметить KatyShulc, которая похудела на 700 грамм, заработав при этом 70 баллов и став лидером по количеству набранных за день баллов - 110.
Вторая хорошая воскресная девочка - Птица, 80 баллов, 65 из которых за активный спорт!
За ними на третьем месте Mona_sax, 75 баллов, 55 из которых за фитнесс!

Общие достижения:

На 600 грамм постройнела Аруна!! Молодец!!

Пошел прогресс у Дашкин - 200 грамм, но это впервые за все время гонок! Поздравляем Дашкина! :)

Поздравляем также Птицу, у которой тоже наметился первый сдвиг и сразу 0,5 кг!! Урря!!

300 грамм потеряла, но потом 200 вернула назад Анэлька!

300 грамм сбросила Mona_Sax!

Теперь немножко о грустном :(

300 грамм набрала Prosto_ta за свои безумные выходные :(

1 кг 700 гр набрала Sinful, у которой наблюдаются странные скачки, может что-то с весами? �ли неправильно взвешиваешься?

Остальные девочки остались при своем весе.

Про_штраф_ились:

Воскресенье:

Sinful - 310 баллов штрафа (за большой привес и ночное питание)!
Prosto_ta  - 55 баллов штрафа (тоже Р·Р° привес Рё тоже Р·Р° ночное питание)!
Аруна - 20 баллов штрафа (за коридор)
Олеся - 10 баллов (за ночное питание)

Понедельник:

Олеся - 40 баллов за привес и ночное питание
Анэлька - 30 баллов за привес
Simoroshka - 30 баллов за несоблюдение коридора и ночное питание

 

Теперь опять позитивчег :)))

Лучшая фитнессистка воскресенья - Sinful - сожгла 720 кк

В понедельник лучше всех фитнессом позанималась KatyShulc - сожгла 450 кк

Баллы за понедельник:

по суточным баллам лидирует Птица, которая набрала 102 балла.
За ней - Аруна - 77 баллов
С небольшим отставанием - Дашкин 75 баллов

Общие баллы можно увидеть в табличке, скажу лишь, что у нас есть изменения.

Лидирует по прежнему Анэлька!
Simoroshka и Mona_Sax поменялись местами и теперь Mona_sax занимает второе место, а Simoroshka соответственно третье.
Вот такие рокировки. Напоминаю, что все еще может измениться, и каждая участница может выиграть гонки!

� еще, скажем большое спасибо нашей Simoroshka за новую табличку, в которой стало удобнее вести калькуляции! :)

 

Краткий репортаж за 11-12 апреля (10 и 11 дни гонок)
�так, сегодня репортаж будет несколько короче и менее красочен, чем обычно. (=
Конец прошлой недели, наверное, был нелёгким, во всяком случае, у нас немало проштрафившихся. Но мы всё равно продолжаем наш поход за красотой.
За два дня мы сбросили 1,9 кг, наибольший вклад внесла Sinful, которая разом избавилась от 1,1 кг, набрав 110 баллов. Настораживающие скачки веса, будем надеяться, что назад не вернется ни грамма.
Prosto_ta постройнела на 300 грамм и удерживает результат, поздравляем, так держать!
АнелЬкА скинула 300 грамм, но 100 грамм вернулось на следующий день - в сумме 15 баллов.

Фитнес:
за два дня мы сожгли 5211 кк! Больше всех постарались:
Prosto_ta - 936 РєРє
Mona_sax - 850 РєРє
Katyshulc - 650 РєРє

По общим баллам лидеры не изменились, по-прежнему
1 место Анэлька 943 баллов
2 место Simoroshka 796 балла
3 место Mona_Sax 795 баллов
Но похоже, что скоро расстановка мест может поменяться.

O~*Lesya, может, стоит начать выгуливать себя? На улице весна, солнышко светит - совсем немного фитнеса не только не повредит, но и поможет сдвинуться с мертвой точки! В чем дело, может, тебе нужна моральная поддержка? Не стесняйся.

нажмите, чтобы посмотреть в полный размер

Результаты мини-гонок по замерам

Учитывая, что каждый записал такие объекты измерений, какие захотел (кто-то ногу, кто-то руку) :)
получилась следующая картина:

Параметры, которые сдали все участницы:

Талия:

1 место Птица - 7 см
2 место Анэлька - 3 см
3 место Mona_Sax, Sinful, Simoroshka, O~*lesya 2 см

Бедра

1 место Mona_sax, Жана, Птица - по 2 см
2 место Дашкин, Анэлька, Sinful - по 1 см
больше в бедрах никто не похудел

Части тела, в гонках по которым участвуют не все:

ножка - 10 см выше колена
участвуют 5 человек

Объемы изменились у Аруна, Дашкин, Птица на 1 см.
У остальных - нет.

Животик
участвуют 6 человек

1 место Mona_Sax 4 см
2 место Дашкин Анэлька 2 см
3 место Simoroshka 1 см
у остальных не изменилось либо в плюсе

ляжка
участвуют 6 человек

1 место Анэлька 2 см
2 место дашкин Simoroshka 1 см
у остальных не изменилось

�кра
Участвуют 2 человека

Анэлька - 1 см, остальные без изменений

Грудь по соскам
участвуют 4 человека
�зменения только у Птицы, в лучшую для этого параметра сторону, плюс 1 см! :) Штрафовать, конечно же, не будем :)))

РџРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ
Участвуют 2 человека, изменений не заявлено.

Вот такие результаты.

Теперь что касается баллов

Та-дам!! Та-дам!! Та-дам!!

1 место достается Птица!! 100 баллов!! Урррааа!!! Есть результат, и нафик весы!!
2 место получает Анэлька!! 90 баллов!!! Вот он, фитнесс! Не мог не сказаться на результатах!! Молодец!!
3 место с небольшим отрывом получает Mona_sax 80 баллов!!! Тоже наша заслуженная фитнессистка, тоже умница, красавица и молодечик!!!

У многих девочек видны неплохие результаты, их вы можете посмотреть в табличке.

Напоминаю, что послезавтра меряемся опять!! Не упустите свой шанс заработать баллы!!

 

Наша Таша СЃ каждым днем стройнее!!!  

 

Группа "Осиные талии" представляет

репортаж за два дня - 9 и 10 апреля (8 и 9 день гонок)

Замечательные Р±С‹Р»Рё деньки, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј участницы вели себя благоразумно Рё результат РЅРµ заставил себя ждать:
потеря веса наблюдается у всех, кроме Птицы и Жаны.

Мы сбросили за два дня 3 кг 100 гр лишнего веса!

А всего за время гонок наша группа потеряла уже 7 кг 900 гр веса!

Максимально эффективно потеряли вес за двое суток Дашкин и Анэлька - по 0,4 кг.

Отмечу странные скачки веса у некоторых участниц скачек, ой, гонок.

Аруна - был какой-то скачок веса: 9 апреля - не соблюден КК, вечерняя еда, привес + 700, штраф: 105+20+10=135
На следующий день вес упал ровно на кг - плюс 100 баллов по условиям гонок.

Sinful за 2 дня сбросила 1 кг, при том что во второй день не соблюла коридор, не сказав в какую сторону.

Фитнесс успехи:

за два дня мы сожгли 5845 кк! Больше всех постарались:

Sinful - 1070 РєРє
Mona_sax - 930 РєРє
Птица - 876 кк

Вообще, большинство девочек очень хорошо позанимались в эти дни, молодцы!

По общим баллам лидеры не изменились, по-прежнему

1 место Анэлька 775 баллов
2 место Simoroshka 654 балла
3 место Mona_Sax 595 баллов

похоже, никто не стремится догнать лидеров, а зря! Фитнесс - самый лучший способ зарабатывать баллы! Во всех отношениях! :)

� маленькое лирическое отступление, может быть, мои слова кому-то будут важны.

В англ. языке есть очень хорошая пословица: no pain - no gain
Дословно на русском это звучит как "нет боли - нет достижения"
Эквивалентом можно взять русскую "Без труда - не выловишь и рыбку из пруда".
Я хочу сказать вам, дорогие одногруппники :), что самые лучшие достижения, победы, которыми мы больше всего гордимся,
самые ценные для нас, это те, которые приходят через боль. Физическую ли, моральную ли, не важно.
Эта английская пословица в двух словах отражает суть всех вещей в природе - закон баланса. Где-то плюс, значит в другом месте минус.
Соответсвенно, чтобы ПОЛУЧР�РўР¬ плюс, нужно С‡С‚РѕР±С‹ РіРґРµ-то был Рё РјРёРЅСѓСЃ. Р� еще, через боль Рё страдания РјС‹ имем возможность чувствовать радость Рё удовлетворение, познаем хорошее через плохое.
То, что мы здесь делаем в приятной компании, в шутливой форме,
на самом деле, есть большой труд. � это очень важно. � нужно только чуточку еще напрячься, приложить еще больше усилий, боли,
чтобы получить тот самый результат, которого мы хотим, которым мы будем потом гордиться, и который потом запишем в свои личные достижения! � может быть именно это достижение для кого-то будет рещающим, откроет глаза на собственные возможности, придаст силы и уверенности в себе и станет толчком для дальнейших достижений.

Вот наша табличка.
Обращаю внимание, что в этот раз суточные фитнесс и сброс веса указаны для наглядности сумарно за двое суток!

Новости за 7-й день гонок

Вот и прошла первая неделя гонок и у некоторых участниц уже есть довольно неплохие результаты!

Чемпионка по скидыванию на сегодняшний день - Анэлька - минус 1,4 кг. (правда, девочки, я с вашими новыми весами уже запуталась, кто сколько весит и почему, результат пишу тот, что вы записываете в отчете и что считает мне Excel)
2 место по скидыванию веса - Дашкин: 1,2 кг!!
3 место - Mona_Sax и Simoroshka, у них по 1 кг.

Аруна и prosto_ta - минус 600 грамм!

у KatyShulc вес наконец пополз вниз, минус 200 грамм от первоначального.

В плюсе O~*lesya и Sinful, но у Sinful новые весы, так что привес не будем считать. Mona_Sax, тоже самое.

Всего за вчерашний день наша группа потеряла 1 кг! А всего в группе общий отвес составил 4,8 кг! Молодцы!

Лучшие фитнессистки дня:

1) Sinful - 350 кк (всего 1020 кк)
2)Жана - 342 кк (всего 2106 кк)
3) KatyShulc - 250 кк (всего 1908 кк)

По баллам лидеры не изменились, по прежнему лидируют
1 место Анэлька 626 баллов
2 место Simoroshka 496 баллов
3 место Mona_Sax 452 балла

Тройка догоняющих:

4 место Дашкин 343 балла
5 место prosto_ta 341 балл
6 место katyShulc 320 баллов

Тройка отстающих:

9 место Птица 188 баллов
10 место Аруна 153 балла
11 место O~*lesya всего 18 баллов

Теперь немного о плохом:

O`*lesya жевала перед сном - минус 10 баллов.
Аруна ела перед сном, минус 10 баллов.

Жана не вложилась в коридор (намного меьше нормы), штраф минус 20 баллов

Больше никто не проштрафился :)

Вот такие результаты.

Надеюсь, сегодня все участницы выложат свои результаты замеров, чтобы мы могли провести мини-гонки.Не сдали 3 человека.

наша Таша потолстела за выходные на пол килограмма! :(

 

Репортаж за 7 апреля, 6 день гонок

Сегодня смотрим результаты за выходные.

�так, напомню, у всех была прекрасная возможность получить +15 баллов за уменьшение веса после выходных.
Возможностью воспользовались:

prosto_ta
Дашкин
Mona_sax
Simoroshka

получаем законные + 15 баллов! ура-ура-ура

Удержать вес на месте после выходных получилось у следующих участниц:

РђСЂСѓРЅР°
Анэлька

Тоже хороший результат, молодцы девчонки! Умеем контролировать себя!

Тем, кто за время гонок не похудел вообще, баллы за удержание веса на выходных не насчитывались, так как минимального веса пока нет.

Появилась приболевшая O~*lesya Рё принесла СЃ СЃРѕР±РѕР№ привес РІ 600 грамм. Штраф 90 баллов Рё еще 10 Р·Р° вечернюю еду. 

Sinful, минут 30 баллов за превышение коридора и вечернее питание
Аруна - несмотря на то, что превысила коридор, кушая вечером и получила 30 штрафных баллов, умудрилась удержать вес, за что получает +5 балов за удержание веса на выходных.
Птица, РїСЂРѕ вес ты написала "допустим 70 РєРі". Такая формулировка неприемлема. Нужно писать точный сегодняшний вес. Р�наче получается ерунда, РґСЂСѓРіРёРµ ведь честно пишут РїСЂРѕ прибавку даже РЅР° 800 грамм, Р·Р° что получают СЃРІРѕРё штрафные баллы. Правила одинаковы для всех. 
 
Жана, штраф 20 баллов за несоблюдение коридора (недобрала).

Анэлька, в связи с тем, что весы новые, я не буду штрафовать за набор веса. В дальнейшем пиши только вес по новым весам, чтобы не было путаницы.

Simoroshka - привес 100 грамм. Жаль :(

Спортом в понедельник хорошо позанимались
1)Simoroshka
2)prosto_ta
3)KatyShulc

Лидеры по баллам не изменились, это по прежнему

1 место: Анэлька 543 балла!
2 место: Simoroshka 465 баллов
3 место: Mona_Sax 417 баллов

Лидер по похудению - Mona_Sax! 1,5 кг!! Вот так результат!

Хочется отдельно отметить девочек, которые пока идут совсем без штрафов. Это Анэлька и Mona_sax.

На доску почета сегодня отправляются девочки, которые проявили героизм и похудели после выходных :)))
А на доску позора отправятся те, кто принес привес в группу, не выдержав испытание выходными. Уж не обессудьте :(

А вот и наша Таша.

Она похудела уже на 430 грамм!!!

Репортаж за три дня - 4,5 и 6 апреля (3,4,5 дни гонок)

За 5 апреля все вместе мы рекордно сбросили 1,9 кг!! А всего группа сбросила уже 5,2 кг!

Анэлька в воскресенье отожгла - сожгла 900 кк за 7 часов прогулки!! Вот так супергерл, вот так умничка. Надеемся, что в эти 7 часов ты не забыла хотя бы 2 раза покушать и 4 раза попить :)

Еще Анэлька получает 100 баллов за сброс 1 кг веса! У других девочек вес сбрасывался постепенно, такого кол-ва баллов одномоментно пока никто не получал.Но может быть получат те, кто взвешивается раз в неделю.

Немного поругаю вас:

Жана - минус 120 очков штрафа за привес в 800 грамм и минус 20 очков за несоблюдение коридора (ниже нормы)!!
Правда, на следующий день, Жана от них избавилась, за что получает 80 баллов, это немного покроет штраф.

katyShulc - штраф 75 баллов за привес в 500 грамм

Птица, штраф 10 баллов за вечернюю еду и питье в воскресенье :)

Аруна, в воскресенье НУ ОЧЕНЬ сильно превысила коридор. :) Что такого вкусного и калорийного ела - не рассказала :) - 20 баллов получи и распишись :)

Mona_sax, в воскресенье ты не указала, ела ли ты ночью, Дездемона. Предположим, что нет. Если ела, скажи, мы тебя тут же проштрафим как положено :)

О~*lesya не сдала отчет за 4-е и за 6-е, штраф по условиям гонок минус 2 балла

Дашкин не сдала отчет за 5-е, штраф по условиям гонок минус 1 балл

Жана, нет отчета за 6-е, тоже минус 1 балл

Mona_Sax, Птица - ни разу не выпили 8 стаканов воды - баллов за водичку нет. Может вам бутылочку с собой носить с негазированной минералкой? С соской такую бутылочку :)

Подведем промежуточные итоги :)

Мы худеем!!!

За 5 дней обгонялок больше всех сбросила вес Simoroska - 1.1 кг! Мы очень поздравляем, но волнуемся, не слишком ли быстро вес уходит?

2 место по сбрасыванию веса занимают Дашкин и Анэлька, которые потеряли по 1 килограммчику! Превосходный результат, девушки, так держать!

На третьем месте гордо восседают три девицы: Аруна, Mona_sax и prosto_ta, которые потеряли где-то по пол-килишка живого веса. Хороший результат!

Не похудели пока вообще: Жана, Sinful, Птица.

KatyShulc вообще в плюсе на 100 грамм.
Девочки, нужно что-то делать уже! :)

Кто в плюсе или не худеет - попробуйте проанализировать, какие продукты вы кушаете.
Может быть вы вкладываетесь в коридор, но перебираете жиров и плохих углеводов? Может вы сникерсами только питаетесь и не едите овощей и фруктов?

Вообще, у меня предложение.
В нашей болталке каждый может написать или вставить картинку с Диона на свой рацион за 1 день.
Мы обсудим, что правильно, а что можно подкорректировать, какие продукты заменить на более здоровые. Давайте? Вместе будем видеть и обсуждать ошибки, узнаем почему при соблюдении коридора и занятиями фитнессом вес ползет вверх или стоит на месте. (КД конечно тоже тому виной могут быть).

Дальше.

Фитнесс-борьба:

1 место: Анэлька. С громадным отрывом обошла соперниц, 2904 кк сожжено!! Нелегко будет догнать остальным фитнессисткам Анэльку..
2 место: Simoroshka. 1770 кк! Умничко!
3 место: Жана - 1497 кк! Молодец!

Предлагаю остальным фитнесс-леди попробовать догнать лидирующих девочек. Слабо?  РќРёРєРѕРјСѓ РЅРµ хочется стать РњРёСЃСЃ Фитнесс "Осиная Талия"? :))

О~*lesya, общественность хочет знать, когда ты начнешь заниматься спортом? :) Пока нет баллов за фитнесс.

Всего мы сожгли, внимание, двенадцать тысяч сто девять килокалорий! :) Ну не зайки ли мы? Ну не достойны ли мы самых лучших похвал и комплиментов?
Кто будет самый красивый? МЫ! Кто самый стройный? МЫ! Кто самый активный? Тоже мы!

Кстати, о красоте.

Честь и хвала Simoroshka и Mona_Sax, которые каждый день радуют свои стройные тела приятными косметическими процедурами.

Без баллов за процедуры у нас prosto_ta, KatyShulc и O~*lesya.
Девочки, поактивнее давайте с процедурами, это же так приятно и полезно :) � баллы заработаем! :)

Кстати, о баллах :)

Всего на данный момент:

1 место: Анэлька 500 баллов!
2 место: Simoroshka 397 баллов
3 место: Mona_Sax 287 баллов

Анэлька на пол-головы обошла всех соперниц. Поздравляем тебя! Теперь держи свою позицию, не отдавай никому!
Чувствую, борьба будет серьезная :) Все хотят победы :)

Есть претенденты на доску позора :) Девочки, исправляемся, держим себя в руках. Больше никаких штрафов! Только вперед!

Завтра узнаем, кто сумел уменьшить вес после выходных, а кто позорно объелся.

В среду измеряем объемчики. Для чистоты эксперимента измеряемся утром, до еды, до питья.

ДО КОНЦА ГОНОК ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 26 ДНЕЙ!! ТОРОП�ТЕСЬ!! ШАНС ПОБЕД�ТЬ ПОКА ЕСТЬ У КАЖДОЙ �З НАС!!!

Второй день гонок - 3 апреля.

Наша Таша похудела на 59 грамм!! Маленький результат - тоже результат :) Радует, что мы в минусе :)

Кто поспособствовал:

Дашкин - отвес 300 г и всего ушло 0,6 кг - молодец, хорошее начало!!
Simoroshka - отвес 200 г и всего 0,5, тоже очень хорошо!!

Больше вчера никто не похудел.

Ждем девченок, которые собираются прикупить весы, чтобы взвешиваться каждый день и тех, кто взвешивается раз в неделю!
Девушки, на вас вся надежда - покажите ХОРОШ�Й ОТВЕС!!

Лучшая фитнессистка по прежнему Анэлька, сожгла 438 кк. а всего - 1104 кк.
Р—Р° ней  - Жана: 360 РєРє вчера Рё всего 696 РєРє.
Simoroshka - 3 место: 300 кк вчера и всего 600.

Нет баллов за фитнесс пока у Нюши и O~*lesya. Девчонки, бегом в зал или на свежий воздух!

По баллам:

та-дам, та-дамм!

1 место: Анэлька - 150 баллов
2 место: Simoroshka - 145 баллов
3 место: Дашкин - 142 балла

МОЛОДЦЫ - УРА-УРА-УРА!!! ТАК ДЕРЖАТЬ, МЫ НА ВАС РАВНЯЕМСЯ!!

Хочется отметить, что РїРѕ сравнению СЃ первым днем, РєРѕРіРґР° штраф получили 5 участниц РёР· 12, второй день обошелся практически без штрафов.
Проштрафилась только Prosto_ta, которая съела мороженое, которое ну никак не вписывалось в коридор :) Надеемся, оно стоило 20 штрафных баллов :)

Обращение к участницам

Нюша, ты запуталась в показаниях по поводу своего веса.
При регистрации ты указала вес 68,4. В первый день ты написала в отчете, что сбросила 400 грамм, но вес указала 68,2.
Во второй день ты записала сброс еще 200 гр, при весе 68,0. �того, получается, что сбросила ты 400 грамм, а не 600, как ты написала.
Поэтому остается 40 баллов за 400 сброшенных гр.

Птица, вибромассаж засчитывается, как процедура, способствующая сгонке подкожного жира, а вот маникюр - нет :) А то мы скоро и умывание начнем записывать :)

KatyShulc: почему ты не обращаешь внимание на мои настойчивые обращения к тебе по поводу подсчета сброшенных спортом калорий? :)
Подсчитать можно очень легко - здесь же есть планировщик спорта. Если не знаешь как, попроси кого-нить из девочек показать тебе, как подсчитывать.
Ходьба быстрым шагом 1 час - это примерно 192 кк. В этот раз, я засчитаю, но это последний раз.

НАПОМ�НАЮ, ЧТО У НАС ЕСТЬ ПУНКТ, ЗА КОТОРЫЕ МОЖНО ПОЛУЧ�ТЬ +15 БАЛЛОВ

УМЕНЬШЕН�Е ВЕСА ЗА ВЫХОДНЫЕ ДН�.

Кому не слабо?? :)))

Всего такая возможность предоставится только 4 раза, не упустите свои 60 баллов!!!

Репортаж с гонок

Гонки группы Осиные талии начались стремительно: сегодня решили - завтра стартовали.
О чем это говорит? О том, что участницы гонок - народ заводной, решительный и целеустремленный.
Да, мы не любим откладывать дела в долгий ящик. Мы любим действовать. Мы настроены решительно и результат не заставит себя ждать :)

�так, первый день гонок - 2 апреля.

Бойче всех начала гонки Mona_sax: за сутки у нее ушло 0,5 кг. Мона получает свои законные 50 баллов. Поздравляем!

Нюша начала гонку с разгрузочного дня - ну что же, тоже неплохая тактика!

Лидер по фитнессу - АнэлЬкА - сожгла 666 кк! Получи 66 баллов! Молодец, равняемся на Анэльку.

Водохлеб у нас KatyShulc - выпила 2 литра, это 10 стаканов. Simoroshka в первый день выпила 9 стаканов!
Эти же девочки проштрафились - Simoroshka минус 10 баллов за сухарики ночью, а KatyShulc, за привес в 200 грамм получает штраф минут 30 баллов!

Также проштрафились Sinful и Птица за вечернюю еду.

РђСЂСѓРЅР° - РЅРµ вписалась РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, кушая вечером, Рє сожалению суммарно  - РјРёРЅСѓСЃ 30 баллов, Рё общий результат получился отрицательным - РІ первый же день -12 баллов.
Но ничего, первый блин может быть и комом, главное не растраиваться, а бодренько двигаться вперед с усиленным рвением! :)

Общие результаты за первый день гонки:

Лидер по баллам: Mona_Sax - 95 баллов!
2 место: Анэлька - 86 баллов!
3 место: Дашкин - 73 балла

Лидер по фитнессу, как я и писала - Анэлька, 666 сожженых калорий. Демоническое число - демонические усилия!
2 место: Жана - 336 кк сожжено
3 место разделили Prosto_ta и Simoroshka, которые сожгли по 320 кк в фитнесс зале.

За сутки наша группа сумарно сбросила 1,5 кг и сожгла спортом 2674 кк! Молодцы! Так и продолжаем!

Мои пожелания к девочкам:

KatyShulc, Птица, пишите плиз количество сожженных калорий, а не сколько минут и чем вы занимались. В этот раз я посчитаю, но
впредь девочки, имейте совесть :) KatyShulc - засчитала только С…РѕРґСЊР±Сѓ 60 РјРёРЅСѓС‚ - 216 РєРє, тренажерный зал РЅРµ считала, потому что РЅРµ знаю, что конкретно Рё СЃ какой интенсивностью ты  делала.
Птица - ничего РЅРµ засчитываю (Сѓ тебя написано силовые 20 РјРёРЅСѓС‚), то же самое.  

В общем, стартанули бодро и весело!
Так держать! Молодцы!!

А вот и наша табличка:

Темка для репортажей. =)