Девочки, какие молодцы, а я с работой сама не своя, совсем забегалась. Но, главное, мне нравится. Не забываю и о ЗОЖ(е), и хоть со спортом временно расслабилась, кушаю правильно.

Лен, и я позанималась только что)) только не с Джиллиан, а сама)) поделала упры на попу и пресс)))

Девчонки, я только что отзанималась с Джилиан! Т.к. занимаюсь не часто, я все еще на первом уровне, но мне уж полегче! На этой неделе я уже исправляюсь! Так держать! Все за мной!

я захожу сюда часто, но почему-то не пишу(((

НАДО �СПРАВЛЯТЬСЯ!!!

Девочки, как я рада, что вы объявились!!!!

Не бросайте гоночку, почаще заходите!!!

Ленок, конечно справимся! Я сегодня на спорт иду!!!

У нас все получится, главное не опускать руки!!!!

Значит, не у меня одной жора поселился. ВЫГОНЯТЬ его!!!! ПРОЧЬ!

РЇ сейчас тоже фруктов наелась, съела мандарин, помело, С…СѓСЂРјСѓ! Р� сегодня еще СЃ Джилиан позанимаюсь через часик. 

РЈ меня еще отвесик после месячных! :) (СЏ неделю РЅРµ взвешивалась, Рё даже РЅРµ знала). 

Давайте не бросать гоночки, сейчас всем тяжело! Но мы справимся? Не так ли?

ДА))) Пойду щас скушаю грейпфрутик) вместо вредностей-сладостей))))

холода как-то резко настали( видимо авитаминоз начался((

Саш, жор - это от холода! Постарайся налегать на овощи и фрукты, они тоже сладкие. Тем более сейчас полно всего, хурма, мандарины. Знаю, конечно, что углеводов хочется, но это не выход!!!!

У меня кстати тоже жор, поэтому я жую весь день, водичку пью, чай каркаде, вообщем спасаться нужно от Дяди Жоры)))

Катюш, на меня жор нападает ужасный

надо избавляться от него))) буду стараться меньше сладкого кушать) и больше СПОРТА!

Сашуль, а ты чего это? позорненький, ты же у нас в перых рядая всегда? Давай, давай исправляйся!!! А что гоночку бросать не хочешь - молодец!!!

Девочки, и я с вами)) у меня результат тоже позорненький) но бросать гонку не хочется)))

Ленок, привет! Ну вот, не расстраивайся! Главное что ты не суешь голову в песок и не бросаешь нас, а честно говоришь "да, не получается". Не опускай руки, как говорится "если долго мучиться, что-нибудь получится!"

Я тоже здесь! Отчет будет позорный! Отрицательный результат тоже результат. Я намеренна дойти до конца гонок!

Так, блин, я не понял... А как отчитываться без формы отчета?????

РўРѕРЅСЏ??????

ОК!!! Вечерком сдамся!!!

Катюх, давай всем РЅР° зависть сдавать отчеты Рё выполнять фсе! Пусть РґРµРІРѕС‡РєРё СЃ нас пример берут Рё пусть РёРј стыдно будет Р·Р° то что РѕРЅРё нас бросили! Р’РѕС‚. Хотя Сѓ РЅРёС… РЅР° это наверняка уважительные причины. Рђ если нет, то

Я тоже поддерживаю!!!

Отчет сдаем??? �ли уже не для кого???

Привет девчонки!

Сегодня нужно отчетик савать, а тут пусто. Грустно как-то((

По поводу след недельки.. красоту можно продолжить, поддерживаю!!!

Девочки,я с вами!!!меня инет не хочет на сайт пускать(((

поэтому и с итогами по спорту задержалась!!!

Как насчет след.недельки??Красоту продолжим?Еще на недельку?

Катюш, привет! Я тут, просто в пятницу не была на работе, а дома интернет еще не провела ((( но я тут, на треньки хожу, кушаю мало) АЦ процедурки делаю, все как положено)

Девочки, вы где пропали????

Катюш, умница. Давай-давай. Расскажешь потом, что стоящее, что нет. �нтересно послушать.

Правда, я как-то к видео-курсам, с подозрением отношусь. У самой дома тьма тьмущая, но заниматься могу только сама, игнорируя их. ПО нашей чисто советской программе. Сейчас, правда, подзабросила все, ну, да ничего скоро уже на танцы. Ждем-с.

А я , девченки, на выходных пойду куплю себе несколько видео-курсов по фитнесу!!! � буду дома заниматься!!!!!

Катюш, спасибо. Давай делись, если что приятное найдешь.

Тонечка, да, не беда. Тут в последнее время у многих в дневничках вычитала, что сайт подтормаживал. Сама правда не заметила, да, я и редко нынче здесь бываю, только по вечерам, вот и не замечаю нечего. По поводу, разленилась, я и сама сейчас слежу только за питанием, и за собой, со спортом притормозила. Не занимаюсь, жду 10-го числа, с 10-го на танцы. Яхххууууууууу!

Девочки!!!У меня проблемы с сайтом все эти дни были....не могла зайти!!!

Поэтому до сих пор не подготовила итогги спортивных неделек(( Обещаю исправиться!!

Если вдруг исчезну ни с того ни с сего - это я не спеиально,это сайт!!

Приветик всем!!!

Ален, СЃ первым удачным днем тебя!!!

Кать, СЏ тоже лазила РЅР° этот сайт. Понравился. Р� еще наделала кучу закладок РґСЂСѓРіРёС… сайтов Рѕ еде!!!

Девочки, у меня сегодня первый день на новом месте был. Но я молодец, все продумала заранее, на обед взяла приготовленный с вечера салатик, рыбку. Попивала зеленый чай, водичку в течение всего дня. Опосля 40 минут усердно шагала до дома.

Катюш, посмотрела твой "сэй7", это просто что-то с чем-то, ближе к выходным обязательно опробую что-нибудь, несколько рецептов подходящих уже нашла. Сэнкс.

ну я вот не знаю даже, я люблю say7 сайт (не сочтите за рекламу) там все так подробно описано, просто фантастика! дико удобно!!!

Уже ко-что готовила!!! � очень много отметила, что бы потом приготовить!!!

Да? надо порыться. А ты что-нибудь готовила отсюда?

РџРѕСЂРѕР№СЃСЏ РІ здешней РєРЅРёРіРµ рецептов, ты офигеешь  РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІР° вкусных Рё малокалорийных блюд!!!

Стараюсь, Кать, конечно! Вот вчера приготовила котлетки из индейки и суп щавелевый сварила из нежирной говядины! ням-ням!!!

А диетические какие, например?..... но только так чтобы вкусно было)))

Катюш, Р° ты люби готовить диетические блюда!!! :)))

А у меня знаете какая проблема!!! Ух, Проблемищееее!

РЇ СЃС‚ала жить РѕРґРЅР°. Рё. РЇ очень люблю готовить. Теперь, сами понимаете, Сѓ меня постоянно РІ холодильнике Еда! причем далеко РЅРµ диетическая! Что делать?! Сегодня был торт, принесла его РЅР° работу, девчонки съели. Фух, что СЏ РЅРµ люблю сладкое!!!!

вот такая грусть((

Катюш,конечно будем))Но многие же уедут отдыхать и тд...я про это))

О,девочки...а я разленииилась как...сама не знаю почему((

Спортом почти не занимаюсь:только танцы и растяжка...но этого же недостаточно!!!!! С прошлой недели мое тело не получало должных нагрузок...ужас какой-то((

Девочки!!!!!!!!мне так лениво отчет выкладывать, просто жуть. Счас пойду....

Неделька красоты это хорошо. Чето настроения нет никакого, погода пипец полный. Мокро, фу((

Еще ноготь сломала, клею сижу!

Катюш, конечно будем и во время НГ, и после него! :)

Рђ РІС‹, что, собирались РІСЃРµ разбежаться после гоночки???? РњРѕР¶РµС‚ РЅРµ будем теряться??? РЇ думала, что РјС‹ Рё РІРѕ время РќР“ будем общаться, что Р±С‹ хоть немного себя сдерживать!!!!