Привет,Katrinkastar , Молодец, у тебя отличные результаты! А сейчас еще на ГВ? По поводу небольшого возврата не расстраивайся, у тебя уже есть положительный опыт, главное настроиться. Новый год, конечно, всегда помогает набрать лишнего, сама боюсь. Но планирую пробовать все более-менее не вредное по каллориям, но по чуть-чуть. А ты как? Потом поделимся, что получилось.

Привет,я после родов поправилась оч сильно,своими усилиями похудела на 9 кг,за 2х дневное празднование день рождения поправилась на 1,5 кг,а ведь впереди новый год,боюсь сила воли меня подведет,как не набрать вес?

Привет, Антошка71! Принимаем!

Ты уже давно здесь? Как успехи?

Привет, Антошка71! А сколько вашему?

Присоединяйтесь, будем рады!

Alena110887 

и я кормящая мамочка - принимайте!!!

Я на СМ тоже - �дея. В гости заходи.

Моей 28 было 4 мес. Одинаковые у нас они. Завтра пойдем в поликлинику, узнаю новые параметры и прививка ожидает.

Да, насчет солнышек! Сегодня ездили к деду, он старенький уже - еле пережил наш дурдом с непривычки (оч шумно получается, когда давно не собирались, все одновременно говорят, и вообще...)

Хорошо, на ты так на ты!

Да уж трое детишек - это не шутки. Зато это три веселых солнышка!

А сколько самой маленькой? Моему сегодня четыре месяца исполняется. Вроде маленький, но для меня уже совсем большой. �нтересно наблюдать как он развивается.

Худею потихоньку, малыш заставляет мамку гулять каждый день - сама бы может и не выбралась. Никаких систем я уже не придерживаюсь, а элементарно считаю калории примерно, чтобы не больше, предложенных здесь. � это очень помогает, уже небольшие результаты.

Я еще на бэби.ру и страна мам.

РЇ РЅРµ пропала, зайду, посижу, послушаю.(РЇ же РіРѕРІРѕСЂСЋ, давай РЅР° "ты" -  РІ сети разница РІ возрасте РЅРµ РѕС‡ чувствуется).

На этом сайте только свое меню строю и фитнес, замеры отслеживаю. Не совсем получается свои рецепты сюда загонять.

А так я еще на мамском сайте подвисаю, еще flyledy - по хозяйству помогает. Меню планирую со списками продуктов - еще на одном.

Растет моя девченка, все по графику вроде. Массаж делаю, книжки вместе читаем, а так чтобы уж только ею заниматься - не получается. У меня еще пятилетняя девочка - шустрая, как электровеник. Сын десяти лет- помощник, молодец. Но и у него бывают "выпадения" в детство ясельного возраста.

А у тебя как идет процесс похудания? Какую систему применяешь? Как мальчишка, маме помогает худеть?

Что-то давно вас РЅРµ РІРёРґРЅРѕ! Как РІС‹ там СЃ маленьким? 

Вы используете какие-то развивающие методики?

Спасибо! Надо изучить. Мой коридор побольше, но наверно надо еще увеличить немного.

Привет, Alena110887!

Оч. рада, что нашлась еще одна кормящая мамочка! Давай лучше на "ты"!

РЇ уже адаптировалась СЃ диетой. РўРѕС‚ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, что установил РјРЅРµ ДиОн (1200-1550) - маловат, чтобы было молока РІ РЅРѕСЂРј количестве. Р� после сброшенных 2 РєРі Р·Р° 3 РґРЅСЏ испытала смешанные чувства: (+) - что похудела Рё ДиОн действует, (-) - что стало ощутимо меньше молока Рё тяжеловато держать себя РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ (страшно сорваться). Начала искать инфу РїРѕ нормам питательных веществ для РєРѕСЂРј мам - нашла!  -

http: //bacpit.livejournal.com/2123.html.

Теперь подобрала себе другой коридор и добавила кучу всяких компонентов для контроля (кальций, йод и т.п.). Теперь нет таких сногсшибательных результатов, но зато молоко на месте, а вес плавно идет вниз! Присоединяйся, Alena110887!

Обращайся, если что...

Привет! РЇ тоже кормящая мама. Сейчас РЅР° распутье СЃ чего начинать. Думала РїРѕ системе РјРёРЅСѓСЃ 60, РЅРѕ для меня слишком всего можно, срываюсь.  Р� если после 6 РЅРµ ем, ночью очень мало молока сразу. Лучше Р±СѓРґСѓ калории считать. Р� просто правильно питаться.

А как питаетесь вы?

Привет всем кормящим мамочкам!

Все мы любим своих маленьких рыбок и хотим подольше сохранить для них такое ценное молочко. Но ведь и нам хочется выглядеть помоложе и постройнее, выбирать одежду из огромного разнообразия, носить обувь на каблуках и улыбаться себе в зеркало.

А ведь попробовав пару-другую диет, видишь, что молока становится меньше, нельзя так рисковать! � вот килограммы возвращаются, и опять фигура приносится в жертву ради ребенка.

Предлагаю собраться и обсудить положительный опыт потери этих КГ (у кого какой есть). Давайте убьем сразу двух зайцев: будем и стройными-красивыми и млекопитающими золотыми рыбками.