Всем привет! Я тоже хочу к вам присоедениться!Можно?Мне 22 вес 73 цель 60 к новому году:)Очень нужна ваша поддержка!!!:)

Rassvetnaya, нельзя разгруз делать более 1 раза в неделю!!!!!, это все "липовое" похудение, все кило к тебе вернуться.

Не торопись!

Привет, у меня похожая проблема, вернее желательно скинуть бы столько же, не откажусь. Сегодня сижу на 1 банке кефира и имбире, позавчера так просидела, хочу и сегодня попробовать :)

привет!СЏ  сегодня  кушаю  как  обычно,без  разгрузов.

Р°  Сѓ  меня  РјСѓР¶  РЅР°  рыбалку  уехал...отдыхаем  РґСЂСѓРі  РѕС‚  РґСЂСѓРіР°

Девочки, привет!

Как ваши успехи? Я сегодня грызу яблоки )))

Разгруз перед др мужа. Завтра даж не знаю, как себя сдерживать )))

смешной  диалог  получился!!!

а у меня в окошко только улица немножко...

тоже грибочки вареные ела недавно! Только вот не знаю как их занести в планировщик! Грибы - матрешки, там таких нет

Р°  Сѓ  меня   РЅР°  обед  СЃСѓРї  РіСЂРёР±РЅРѕР№...РІРѕС‚  только  ужина  РїРѕРєР°  нет.

и я овсянко завтракала

СЏ  тоже  завтракала  РѕРІСЃСЏРЅРєРѕР№

Р°  РїРёРІРѕ  это  конечно  Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ,РЅРѕ  надо  себя  преодолеть  Рё  ограничить.СЏ  РїСЊСЋ  очень  редко,хотя  Рё  люблю.

Читаю тебя, как будто про себя! Вечер - пивко - рыбка -ммм.... - затягивает!!!

Какая у тебя вкусная менюшка!

Алена, привет и добро пожаловать! Я рада всем!

Завтракала кашей овсяной. На обед тушеная картошка с говядиной. А вечером идем с подружкой в суши-бар. Поэтому будет рыба и рис)))

Привет  Танюша!СЃ  дневником!!!

Сѓ  меня  схожие  параметры  Рё  нужна  поддержка!!!

давай  держаться  вместе!

Меня без пива хватает на неделю.....

Ой, не говори, пиво - дьявольский напиток, особенно настоящее, ммм...

Но у меня на него теперь табу. Позволяю себе очень редко бутылочку и дооолго смакую.))

Лена, привет, с удовольствием!

Да, в новый год - с новой фигурой!

С того времени, как я на дионе, я скинула ровно 5 кг. Еще 10 - и всё! Мне больше не нужно!

� пиво я тоже очень люблю

Привет Танюш!!!! Мне явно к тебе!!!

Мой вес где-то 75 (сегодня не взвешивалась), а рост 172 - НАДО СРОЧНО СК�НУТЬ 10КГ!!!!!!!!!

Давай будем вместе стремиться к этому!

Вера, привет! у нас не только параметры схожие, еще и дни рождения рядом. У меня 19 января.

Да, я тоже всерьез за себя взялась. Сколько можно короветь?

У нас целых 3 месяца в запасе! За это время килограмм 10-12 скинуть очень даже реально! Так что всё в наших руках!

Заходи почаще!

Приветик! У нас с тобой схожие параметры. К январю надо скинуть жирок. 20 января мне стукнет 25, хочу выглядеть красоткой.

Ох, девочки, настрой у меня боевой!

Р� как успехи? СЏ примерно столько же. РЎ  1 августа. Начала СЃ 81 РєРі, сейчас вешу 76. Р� еще сейчас РІ гоночках участвую, надеюсь добраться РґРѕ 70 РєРі.

Спасибо!1,5 месяца

Боня25, добро пожаловать! Давай худеть вместе! Ты давно на ДиОне?

Девочки приветище!Я с вами!Тоже надо распрощаться с ненужными кг!!!Нужна поддержка очень-очень,т.к. путь будет тернист))

Даша, , смешная! Присоединяйся! Будем вместе говорить - стоп! Может Даша (ты) и услышит!

А сколько ты сейчас весишь?

девчонки,вы конечно молодцы ,не спорю))мне вот тоже нужно похудеть!кг на 6)очень нужно,люблю когда точення худенькая такая приятная фигурка....ммм..))вот..и каждый деньсебе говорю,что хватит...Даша СТОП!!а Даше (мне)...все равно(

Олька, я начала с 1 августа. Считаю калории, через день хожу в бассейн, и пытаюсь правильно питаться, но с этим ОГРОМНАЯ беда...))) Я пиволюб, это не способствует похудению. Но старые вредные привычки я хочу уничтожить навсегда.Я бросила курить, уже как 2 года избавилась от этой привычки. Хочу расстаться и с зеленым змием!))

Еще проблема с вечерними зажорами, иногда так трудно себе перебороть!

Я стараюсь! � еще вот гоночки!

привет, Катя!

Спасибки. Да, настроена я решительно!

Есть Сѓ меня РѕРґРёРЅ распрекраснейший комбинезончик,СЃ тех времен, РєРѕРіРґР° весила СЏ 65-68 РєРі,  - РїРѕРєР° РЅРµ натяну - РЅРµ СѓСЃРїРѕРєРѕСЋСЃСЊ!

Все реально...и носить красивые, модные вещи, подчеркивающие фигуру, а не скрывающие ее...А насколько приятно получать комплименты (особенно от женского пола!!!) в адрес фигуры)))

Но похудение-это упорная работа, по крайней мере для меня, но потом начинаешь собой гордиться еще больше)))

С чего планируешь начать/или уже начала?

привет)))

у тебя обязательно все получится не сомневайся))))

а мы поддержим))

alena_der,

спасибо! � восхищаюсь! Скинуть 23 кг - это подвиг!

Я тоже начала с 81. 4 кг уже одолела. Сама. А хочется еще и поддержки, и общения.

Спасибо, Олька!

Я счастливая! Любимая!Любящая!

Но хочу быть еще и стройной!

Ведь так хочется покупать красивые вещи, а не те, которые подходят. Носить обтягивающие платья, открытый купальник и много еще чего.

ХОЧУ и БУДУ!

Таня, ты совершенно права, что тебя такой вес РЅРµ устраивает. Хорошо понимаю, С‚.Рє. Рё Сѓ меня такой же СЂРѕСЃС‚, правда, стартовала СЏ СЃ еще большего веса - Р·Р° 80 было. РќСѓ Рё что - скинула РІСЃРµ ненужное, Рё Сѓ тебя уйдет, было Р±С‹ желание,  Р° РѕРЅРѕ СЃСѓРґСЏ РїРѕ твоему настрою, Сѓ тебя есть. Удачи!

Все в твоих руках- хочешь нравится себе- пожалуйста, только одно только стройное тело счастья -то особо не прибавляет)))

Но если у тебя есть огромное желание похудеть, то стремись к этой цели, все получится))) Удачи тебе!

Я записалась в гоночки ***Стройняшки***. На 2 месяца. с 20 сентября. Ну держись лишний вес!

Девочки, всем привет!

Надоело. Не хочу, не хочу, не хочу быть жирной полненькой! ХОЧУ и БУДУ себе нравиться! Давайте вместе попробуем!