А куда мне ЕЩЕ меньше порции делать? Нет, не делаю.

Есть только два дня в году, когда я ничего не ем вообще. Это весной, в Пост.

Что касается КД, я тоже в эти дни всегде тяжелее.

так наверное у большинства девушек,девочек,женщин.я тоже набираю вес,правдо не большой,но ощутимый и в эти дни постоянная тяжесть в животе,ка будто бы съела слона!......

Для меня самый лучший разгруз на молокочае.Если после ПМС (когда отекаю)то и до 2х кило сливается,то есть все лишнее...Как правило в эти 3 дня набираю вес,не отходя от зеленого коридора

т.е. ты как питалась,так и питаешься,никогда не урезаешь себя хоть на денечек,порции меньше не делаешь?

Я ничего не могу сказать, потому что не имею такой привычки устраивать разгрузочные дни(

Девочки у кого какой разгруз?Напишите,поделитесь!!может кто на яблоках,иль на огурцах?

ну вот сегодня я на кефире,правда не обезжиренный(1процент),время уже вечер,а я выпила всего 0,7,правда еще и чай зеленый был без сахара......надеюсь до вечера дотяну.до сна....