Надюшка хвыатит отдыхать.  РЇ уже соскучилась.

Надюшка и тебе хороших выходных.

Доброе утро! Сегодня - 800РіСЂ, СЏ вернулась Рє 51 РєРі, Рє своему стоячему весу. Теперь зайду СЃСЋРґР° только РІ воскресенье вечером , после РїРѕС…РѕРґР°. Там конечно, СЏ считать ккал РЅРµ Р±СѓРґСѓ. РџРѕРєР° всем Рё  хороших выходных!

Пока все по плану, сегодня собираемся в поход, пойдем завтра утром. Хотели уже сегодня уйти, но не получается у мужа с работой(( сейчас пойду готовить, потом вещи собирать, в магазин за продуктами схожу. А вечером еще позаниматься. Вот такие планы на вечер )

Доброе утро!

Взвесилась, небольшая часть РІ 300РіСЂ отвалилась. Сегодня 52,2РєРі. Р‘СѓРґСѓ воспринимать это. как исправление ошибок. Замеры делать РЅРµ Р±СѓРґСѓ,, РїРѕРєР° РЅРµ вернусь Рє 51РєРі, чтобы РЅРµ расстраиваться.

Признаваться и писать здесь стыдно, но я все же напишу, какая я дура.

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ пришла РґРѕРјРѕР№ СЃ работы, настроение никакое(( решила перечитать СЃРІРѕР№ дневник. Выходит, что СЏ начала очень Р±РѕР№РєРѕ, еще РґРѕ того как завела дневник. РЎ началом ведения дневника, появился дополнительный стимул Рё СЏ продолжала РІ том же РґСѓС…Рµ. Потом постепенно пыл угасал. Да Рё СЃ ДиОна СЏ периодически уходила, РЅРµ РїРѕ своей воле правда. РЇ сделала вывод, что без РґРёРѕРЅР° Рё без его правил РјРЅРµ никак нельзя!!! Р’РѕС‚ например СЏ пробовала есть РЅРµ планируя еду. Сначала СЏ РїРѕ-прежнему сбрасывала вес, Р° потом получился застой, Рѕ котором СЏ здесь писала. Сегодня для любопытства решила забить РІ планировщик РІСЃРµ , что СЏ съела. Р� что РІС‹ думаете... СЏ наела больше 2000 ккал, так же перебрала РїРѕ белкам Рё жирам.

Теперь решила вести себя как раньше, ведь так было хорошо! Я отлично себя чувствовала, всегда было хорошее настроение, от того что все получается и вес снижается. Мои гости, коих было не мало, хвалили меня за достижения и это придавало мне сил и желания стараться еще больше!

Предыдущая моя запись с одной из прошлых страниц, откуда я её взяла не помню, чьи слова не знаю, но эти слова мне промыли мозги!!!

Уже два дня занимаюсь с Джиллиан, сегодня еще и питание на завтра спланировала.

А то получается дневник назвала "Дистциплина мать победы!" , а у самой дисциплины никкой!

Взгляни на мир глазами Бога, он видит мир не так, как ты!!! Ты говоришь: "могу не много", он говорит: "все можешь ты!"

замеры даже делать не хочу, потому что знаю, что ничего хорошего я там не увижу

хочется просто плюнуть РЅР° РІСЃРµ!!! РѕР±РёРґРЅРѕ , сегодня вес уже 52,5 РєРі. Рђ срыв был РёР·-Р·Р° застоя РІ 1,5 недели. Вчера то РІСЃРµ было нормально, даже позанималась. почему  еще 500РіСЂ добавилась?????????????? хочется разбить весы Рє черту!!!!!!!!!!!!!!!

Согласно составленого мною плана, 1 августа я должна быть 49кг. Вряд ли такое произойдет(((

Вообщем , РјРѕРіСѓ себя назвать только безвольной толстожопой обезьяной! РІСЃРµ жру Рё никак РЅРµ остановится! Сегодня СЃ утра весила 52 РєРі  Р’СЃРµ хватит так, Р° то действительно РЅРµ влезу РЅРё вкакую одежду Рё РЅР° СЋРі поеду голая, РІ РѕРґРЅРёС… тапочках! РЎ завтрашнего РґРЅСЏ СЂРѕС‚ РЅР° замок!   РЎРµРіРѕРґРЅСЏ даже позанималась СЃ Джиллиан. До отъезда осталось 18 дней! Всего-Рѕ-Рѕ-РѕРѕРѕ!!!

+ 1 РєРі

привет Надюшка. как успехи? Что то в гости не заходишь!

Все пошла завтракать и на работу ))

недельный результат:

Вес             51 - 51       0 РєРі

РћР“              88,5 - 88      0,5 СЃРј

РћРїРі            77 - 76,5      0,5 СЃРј

РћРў              76,5 - 76      0,5 СЃРј

РћР–            85,5 - 85      0,5 СЃРј

РћР‘             95 - 94,5      0,5 СЃРј

РћРќ             55,5 - 55,5   0,5 СЃРј

Р�ТОГО:  0РєРі Рё 3СЃРј

 РќР°РІРµСЂРЅРѕРµ это хорошо, СѓС…РѕРґРёС‚ именно жир, РѕРЅ ведь легкий )))

Доброе утро! Отключили ин-ет, только вчера заплатила )) в субботу ездили всей семьей на базу отдыха от моей работы. Там устраивались соревнования по волейболу между конторой, участками и цехами. Наши заняли 4 место из 5-ти (( Зато накупались, наелись шашлыков и напарились в баньке )))

Сегодня я по-прежнему вешу 51кг, отстаю от своего плана ровно на 1кг((

план на 13ой странице

Что Р·Р° безобразие, РѕРїСЏС‚СЊ наелась РЅР° ночь((( съела 4 РєСѓСЃРєР° арбуза   

Накупались вдоволь )) Только ездили не на карьеры, а на речку. Теперь надо выполнить всю работу, которую взяла на дом. Завтра вставать рано в 5 часов, поэтому нужно побыстрее и повнимательнее)))

Сейчас сыночек придет и поедем с ним купаться, пойду пока вещи соберу и преоденусь )))

Да... я уже подозревала, что скоро сорвусь из-за такого застоя, а оказывается даже пельмени не повредили. Я вот думаю если бы не капучино с конфетами, может быть и был бы отвес

Ну ладно, пойду на работу собираться, а то на электричку опоздаю)))

Ну вот видишь как всё прекрасно.

Доброе утро!   Р�СЂР°, спасибо Р·Р° картинку Рё Р·Р° стишок! Да СЏ РёР·-Р·Р° него сильно РЅРµ нервничала, просто как-то неприятно. Что РѕРЅ так относится Рє СЃРІРѕРёРј вещам Рё Рє нашим деньгам. РЇ еще вчера хотела сделать разгруз арбузный, Р° арбуз РЅРµ купила Рё нажарила РЅР° обед цветной капусты )) разгруз переношу РЅР° завтра.

РЈ меня небольшая радость!   РЎРµРіРѕРґРЅСЏ вес 51 РєРі, РЅРѕ зато РІ СЃРј немного потеряла, значит завтра отвес будет ))) Сѓ меня уже так было )

ну и ничего страшного. просто понервничала из-за сына. ты же не как я тазиа пельмени ешь. ничего страшного. посиди сегодня на разгрузочном дне.

ну вот не выдержала и съела 5 пельмешек со сметаной. потом выпила капучино с двумя шоколадными конфетами(( дура!!!

Это мне красавица - мотивашка )) чтобы не расслабляться, а то у меня какой-то застой(( не сорваться бы...

Я такую еще не выкладывала, она мне очень нравится, вот поставила себе на аву, не так хорошо выглядет.

все таки съездили покупаться)) только что вернулись

теперь надо быстренько покормить их и приготовить мужу на завтра обед. заниматься сегодня скорее всего уже не буду((

РњСѓР¶ пришел СЃ работы, собрались ехать РЅР° карьеры. Р—РІРѕРЅРёРј сыночку, Р° трубку поднимает незнакомый РґСЏРґСЏ. Оказывается наш опять телефон потерял. Только позавчера СЃРёРјРєСѓ восстановила. Слов нет! Теперь РјСѓР¶ бегает везде ищет сына, если найдет, поедем купаться, Р° так  облом. Еще Рё Р·Р° телефон пришлось заплатить. РЅСѓ как можно потерять телефон вместе СЃ сумочкой Рё ключами. Хорошо там адрес РЅРµ был указан!

ты не одинока. я сегодня с утра салата как цивильная дама съела. всё взвешала, записала, посчитала. Потом на речке арбуз и банан. А дома яичница с колбасой, конфеты, чипсы. Нельзя мне на свежий воздух.

Наелась,   даже РЅРµ наелась   , Р° натрескалась)) съела РґРІРµ картошины СЃ кусочком жареного филе Рё творог СЃ сухофруктами. Теперь сижу еле еле... шевелится сложновато...

Я бесюсь, бесюсь... а ведь я не призналась , что вчера в 10 вечера попробовала грудинку , которую запекала для мужа))) целый кусок съела. А на утро жду отвеса)))

не бесись. всё будет отлично.

Четвертый день уже на месте! Я взбесилась!

Доброе утро! Мне это начинает уже надоедать... так и есть 51 кг((( надо принимать какие-то меры! Вот сегодня подумаю, может быть завтра разгруз сделаю. А то что это такое. беспредел какой-то!!!

Оооо! Это что? Подкова? Спасибо!!! Я все сделала, только позанималась совсем мало минут 15 примерно.

спасибо. потом отчитаюсь))

давай иди готовь и занимайся. УДАЧ�!

все поуду готовить, еще позаниматься хотела, вы ведь меня похвалили))) теперь надо)

молодец. разобралась. голову не сломала?