Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
И вновь продолжается бой...

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я хочу 55 кг. Хотя бы 55 кг. Бог с ними с 50. 

Найти бы в себе силу воли, чтобы укратить свой желудок и постоянное желание есть вкусно, оооочень вкусно и очееень каллорийно. 

Я смогу. Многие же могут и я ничуть не хуже всех  остальных.

Просто 55 килограмм. Ну 56... Всего-то дело 5-6 кг. 

Всего....так мало и в тоже время так много....

Надо. Или я точно стану настоящим кадровиком...Толстым, страшным и злым...

И снова 61...и снова худею...опять лень...и никакого спорта.
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С того момента, как я написала про порвавшиеся джинсы, прошел почти месяц. Ситуация абсолютно не изменилась. Вес держится. Возможно потому, что 2 недели была в отпуске и мне было ужасно лень заниматься собой. 

Отпуск кончился еще пару дней назад. Джинсы до сих пор рваные. Специально ничего с ними не делаю, дабы служили вечным сигналом о том, что грядет беда.  Минутами могу стоять у зеркала и щупать свой жир, выращива я в себе силу воли к победе над собой. Мотивируюсь, разочаровываюсь, плачу, но ничего не делаю. 

Сегодня все же сделала над собой усилие и занесла еду в планировщик на сегодняшний день. После занесения продуктов питания, которые я у собиралась употребить на обед, поняла, что на ужин придется есть тунец...даже не в масле. Хотя в масле он мне намного симпатичнее. Люблю баночку тунца в масле вывалить в тарелку, нарезать туда помидорок, огурок, высыпать листьев салата и захомячить. очень вкусно.

Так вот, признаться честно, я не знаю на сколько меня хватит и не обещаю того, что через полтора месяца вновь не исчезну с этих страниц...но цель поставила. Считала тут, считатала, и мы с этим электронным счетоводом сошлись на мысли о том, что 56 килограмм к 9 мая будет очень даже неплохо. Посмотрим...9 мая...проводить дни, недели, месяца судорожно записывая каждый съеденный грамм...

А еще подумовала о протасовке. На моих глазах коллега таяла от этой диеты. Правда опять проблема моя в том, что я мясник. Я абсолютно не фанат творога и моркови...но она мне показала пару вкусных блюд, что я готова уступить дяде Протасову, но опять же, две творожно-молочные недели сократить до одной.

Планов много, мыслей много, желание есть, но я слишком люблю вкусно поесть и ленива для спорта. 

Посмотрим....

И снова 61...и снова худею...опять лень...и никакого спорта.
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет привет

Аня, 28 лет, рост 172 см


Ne me demande pas pourquoi je t’aime car je devrais t’expliquer pourquoi je vis.

Vergangenes kann man nicht aendern, aber sich kann man aendern: fuer die Zukunft.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Присела на карточки на работе - джинсы смачно треснули. 61 килограмм чистого веса.

 

Привет, я снова тут! :)

И снова 61...и снова худею...опять лень...и никакого спорта.
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ау, есть кто-нибудь??

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Браво, Наташ! smile

Может для начала стоило чем-нибудь полегче заняться, но первый шаг сделан!

Ты кстати жалуешься на свою фигуру, можешь ко мне зайти, у меня там новое фото жировых отложений )))))

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оооо, я сделала это! Я нашла запылившуюся карту в наш фитнес центр...взяла силу воли в кулак и пошла. Хочу отметить, что для человека, который месяца четыре точно не занимался никакими нагрузками я поступила очень глупо...пошла я на Aerobic+ABS ... через 20 минут думала умру, через 30 я была уверена, что она хочет нас тут прикончить, через 40,  клянусь, стала ловить глюки в виде слов от тренера "вы все тут сдохните у меня"...сколько раз я выругнулась, пыталась заплакать - я сбилась считать. Я вспотела так, как не потела в жизни. Лицо покрылось красными пятнами (у меня такого никогда не было), лежа на спине и вцепившись руками в несчастный коврик я молилась о том, чтобы все это благополучно закончилось. Я ненавидела себя, мне было стыдно и в то же время хотелось истерично хохотать. После подъемов пресса, спину, желудок и все внутренние органы свело так, что я не могла разогнуться...было и щекотно и больно и как-то непонятно. После упражнения на ягодицы...тут только одни эмоции... я не встану завтра утром, это точно...

Но я рада, что заставила себя туда пойти. Мне стало легче))


И снова 61...и снова худею...опять лень...и никакого спорта.
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ян, отказаться от еды для меня намного сложнее чем бросить курить. Если по сигарете я скучала  недели две, а потом забыла о ней вообще, то с едой такое не прокатит...еда она такая...она...она вкуснее сигареты и желание засунуть ее в рот более сильное)) Перетерпеть такое сложнее...Может начать курить опять? Рот будет все время занят и не захочется туда что-нибудь тащить smile 

Кошка, я уверена, что мне это надо, что я это хочу, но ... но я не могу постоянно все контролировать. Это раздражает...smile Хочется просто есть и ни о чем не думать. И худеть...) Может я просто слишком зациклена на этой идее? И ее надо отпустить...

И снова 61...и снова худею...опять лень...и никакого спорта.
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Okta пишет 18.08.2011 в 11:25 (ссылка):

Чего-то мне не хватает в этой жизни...

Тебе не хватает мотивации!
Если ты не до конца внутри себя уверена, что тебе действительно это надо, то ты так и будешь метаться из здорового образа жизни во все тяжкие.
Определи:
- для чего ты худеешь?
- чего ты добьешься?
- какими средствами?

Мысль материальна!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Делать из еды культ нас учат с детства. Еда как ничто другое лучше всего объединяет людей. Когда мы встречаемся с друзьями, нас так и тянет "куда-нибудь зайти", что может быть лучше чем собраться всей семьей за накрытым столом и т.п.  Естественно, после стольки лет пищевой наркомании трудно так сразу остановиться!  К этому и зависимость на физическом уровне добавляется- известно, что быстрые углеводы приводят к выбросу глюкозы в кровь, которая придает бодрость и хорошее настроение, и организм разучивается сам регулировать эти процессы - вот и приходится постоянно его подпитывать. То же  и с шоколадом. Но когда ты перестаешь все это есть (слышишь? если совсем перестаешь) , то твой организм становится снова чист и здоров, это как отказ от курения. Желание есть эту дрянь пропадает, может быть не сразу, но пропадает. Я это все проверила на себе.

Можно еще занять чем-нибудь вечер (ведь вечером обычно это происходит?) , найти себе хобби, которое заставит забыть обо всем, или и впрямь заняться фитнесом (до и после него некоторое время есть нельзя, и это отлично перед сном) .. А можно культ еды превратить в увлечение "здоровой" кулинарией. У меня уже целая копилка здоровых и вкусных рецептов. Вот как-то так...

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я опять срываюсь. Возможно, потому что я вчера целый день сидела дома...но я столько нажрала...я ела, и не могда остановиться. Мне настолько было вкусно и хорошо. На весы вставать не стала, не хочу увидеть там опять 58.5 кг. Воздержусь от этого до понедельника...надеюсь согнать. Все равно выходные обещают быть активными.

Я не понимаю, почему я никак не могу собраться. не могу заставиться себя добиться того, что я так сильно хочу?!Неужели, я действительно лишь способна на то, чтобы сидеть на жопе ровно, поглащать плюшки (да, я их вчера ела) и ныыыыть, ныыыыыть о том, как мне тяжело и у меня ничего не получается. Смотрю на себя со стороны, прмя избить ногами хочется...у меня есть все, у меня есть силы, есть время , есть возможность добиваться поставленной цели, но нееееет жеее...я, по-моему, настолько уже глубоко подсознательно смирилась с тем, что у меня ничего не выйдет, что и не пытаюсь...либо не так хочу? В чем, черт возьми, проблема?

Мне и стыдно и обидно и даже печально...и все равно...я даже недели продержаться не могу. Что за манера такая длать из еды культ? Почему мне бутерброд с белым мягким хлебом, помидоркой, огурчиком, листом салата майонезом и куском колбысы дает намного больше эмоций, чем занятие любимым делом...А эта сдобная булка...господи, я когда ее вчера кусала, у меня все рецепторы сошли с ума...мягкая-мягкая, ароматная...прям таяла на языке...и быыыыло таааак вкууууусно. Вот и нажрала почти 2000 ккал, а про остальное я молчу...

Чего-то мне не хватает в этой жизни...

И снова 61...и снова худею...опять лень...и никакого спорта.
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На весах опять привес!!! Привет тебе кусок соленый рыбы и бутылка пива вечером. А все так хорошо начиналось...Да что же это такое...Когда, наконец, я возьму себя в руки?!

Была сегодня у врача, прописали дюфастон...сижу гадаю: разнесет или не разнесет?

Антицеллюлитные банки воистину помогают. Ляхи подтянулись и уже так не трясутся при ходьбе.Да и когда сажусь на стул, ямки на ногах не так заметны...

 

Ян, ссылку на скачку, либо хотя бы название))

 что касается косметики, эти ампулы просто реально помогают) Докапаю их, начну луковые процедуры))

И снова 61...и снова худею...опять лень...и никакого спорта.
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По поводу банок ничо не скажу - я их в глаза не видела ни разу))  А со шредами ты качком точно не станешь, с двадцатью-то минутами в день!  Для начала рекомендую по полкило гантельки использовать.

Кстати о волосах - у меня они тоже жиденькие, но после полугода сбалансированного питания значительно улучшились (тьфу-тьфу-тьфу). А все эти химические средства - фуфло, можешь почитать тут на сайте, из чего вся эта косметика состоит (даже если она продается в аптеке- не важно).. Меня это очень шокировало., решила впредь использовать только натуральные средства.

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И на весах снова 57)) ура-ура)) Зеленый коридор, вера в лучшее, и надежда, что я дожму до 55 меня не оставляет. Единственный соблазн  (торт медовик, который муж так и не доел) кошка грохнула об пол. Спасибо ей)

Ян, что есть "шреды Джиллиан Майклз"? Я качком так не стану? Мне нужно, чтобы все было ровненько, стройненько и без рельефа))

А еще есть вопрос, как часто можно использовать антицеллюлитные банки? боюсь перестараться...

И снова 61...и снова худею...опять лень...и никакого спорта.
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для рук хорошо помогают гантельки, лучше всего тридцать дней погонять шреды Джиллиан Майклз (они по 25 минут всего) и потом перейти на No More Trouble Zones. У меня руки после этого заметно подтянулись, сейчас 23 см в обхвате (были 28, если не больше). Хотя этих программ миллионы, можно выбрать любую по душе.

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Значит так, сначала фото...руки, конечно, не по швам...но чтобы вы видели о чем я переживаю (мне стыдно что я так выгляжу, честно) Я похожа на злобного коренастого карлика! Попа, как надувной шар. И плюхи на руках заметны. Как их убрать?!

 

Ян, к врачу, чувствую, что все же придется идти...меня сегодня замкнуло smile если мои позвонки замыкает в 22 и я не могу голову повернуть налево, то страшно подумать что будет в 30. Я не хочу в обморки падать от защимленяи нервов и боли в спине.

А что касается прошедшего дня, то я сегодня молодец)) И зеленый коридор и пешие прогулки)) да-да-да, опять никакого спорта, зато зеленый коридор на минимум))

остается опять погонять целлюлит и закапать ампулы от выпадения волос (я попрежнему лысею), которые я упорно забываю капать каждый вечер.

Вот такие вот дела...)

И снова 61...и снова худею...опять лень...и никакого спорта.
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Руки на фотографиях у всех расплываются, так что это не показатель!  Растяжки на бедрах и груди у меня с детства, страшненькие такие. Но я не отчаиваюсь :-D

Мой при росте 185 см весит 63 килограмма, хотя жрёт за четверых )) Правда тортов и булок у нас уже два года как не водится ..

К врачу хоть и страшно, но надо, если беспокоит. У меня иногда после одного-единственного визита (натерпишься же там страху) сразу всё , как рукой снимает smile

 

 

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спасибо, но, правда есть над чем поработать. Выложу позже фотографии, где стою руки опустив по швам и где нет такого хорошо падающего света))

У меня есть три основные проблемы:

1. Попа. Она обвислая, она целлюлитная, ее надо подтягивать. Вчера, вооружившись  банкой и массажным антицеллюлитным маслом гоняла с остервенением свои ямки (была не осторожна, на ляхе остался синячок).До этого до одури в душе скрабилась и массажировалась.

2. Живот. То, что на фото, это до того, как я поела. Если я поем, он тут же пухнет. Его тоже надо качать. Боюсь, что методом пресса...но со своим кривым позвоночником (в области шеи, три года просидела на работе с телефонной трубкой у левого уха, которую все время зажимала левым плечом) мне страшно это делать.

3. Плюшки на руках. Скинув с 61 до 57.5 (с утра не взвешилась, не хотела расстраиваться) они все равно со мной остались. Предательски висят и расплываютя, если руку прижать к телу. На фотографиях это выглядит малосимпатично.

А еще на бедрах вчера обнаружила едва заметные растяжки smile

А еще, на фотографиях это правда не заметно, на спине у меня тоже есть свои запасы (не, я все же выложу фотографию, чтобы вы увидели). Когда ходила в тренажерку и качала спину, после 15 раза подъема туловища мне хотелось сдохнуть от боли. Опять позвоночник?!

Да,а к врачу я не иду. Я боюсь их. У меня с хирургами очень плохие отношения, после одного инцидетна... или по части спины не хирург нужен?

Indica, плюшки тут везде отклыдываются. Сегодня с утра в меня муж пыталась запихнуть кусок булки, а вечером пичкал медовиком. Я справилась с искушениемsmile Сказала "жри сам" и похлопала по его животу) Хотя у него-то проблем с телом нет. При росте в 190 см он весит 78 кг)) Только после свадьбы живот/животик у него откуда-то взялся...

И снова 61...и снова худею...опять лень...и никакого спорта.
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Okta, Поверь мне, у тебя с фигурой все в порядке!
О таком теле мечтает половина диона!
Но если ты все-таки очень хочешь немного скинуть, то просто поднажми на спорт

Мысль материальна!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фигура просто отпад! smile   По-моему не о чем беспокоиться вообще!  Я б  с такими формами жила и не жаловалась, плюшки тут в самых нужных местах откладываются, не то что у некоторых >.<

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.