Свойства эфирных масел в уходе за волосами.

МАССАЖНЫЕ СМЕС� В АРОМАТЕРАП��: 10 проблем и 10 рецептов

Массаж – это то, что поможет вам расслабиться или наоборот взбодриться, успокоиться или освежиться, отдохнуть или подготовиться Рє активным действиям.
Добавление эфирных масел в смесь для массажа позволит избавиться от многих проблем.
Рассмотрим самые частые из них и приведем самые лучшие рецепты массажных масел.

1. Проблемы с пищеварением

Массажная смесь от запора:
3 капли масла мяты,
5 капель лимонного масла,
7 капель масла розмарина,
25 мл масла-основы из виноградных косточек.
Втирайте смесь по часовой стрелке в живот каждые 3-4 часа.

2. Умственная усталость

Стимулирующий общий массаж:
4 капли масла мяты,
4 капли масла герани,
10 капель масла розмарина,
50 капель масла сладкого миндаля.
�спользуйте полученную смесь при массаже.

3. Целлюлит

Массажная смесь для антицеллюлитного массажа:
3 столовые ложки меда смешайте с 10 каплями апельсинового масла.
Нанесите немного смеси на проблемные участки кожи и похлопайте по ней ладонями.
Такой массаж можно делать через день в течение месяца.

4. Плохое настроение

Массажная смесь, поднимающая настроение:
2 капли масла базилика,
10 капель масла черного перца,
10 капель масла бергамота,
25 мл масла из виноградных косточек.
Сделайте массаж, который прогонит апатию и стресс.

5. Уставшие мышцы

Массажная смесь для расслабляющего массажа:
1 капля масла корицы,
3 капли имбирного масла,
6 капель масла майорана смешать с 25 мл виноградного масла.
Энергично помассируйте проблемный участок для стимуляции кровообращения и избавления от токсинов.

6. Цистит:

Облегчение приступов цистита с помощью массажа:
4 капли масла эвкалипта,
5 капель масла нероли смешать с 25 мл масла сладкого миндаля.
Этой смесью нужно массировать нижнюю часть спины и бедра.

7. Лишний вес:

Массажная смесь для очищения от шлаков и токсинов:
3 капли масла фенхеля,
5 капель масла можжевельника,
10 капель лимонного масла,
2 капли мятного масла,
25 мл миндального масла.
Этой смесью массировать брюшную полость и низ спины.

8. Отечность ног

Массажная смесь, снимающая отечность:
5 капель кипарисового масла,
5 капель масла фенхеля,
20 мл масла из виноградных косточек.
Массируйте этой смесью ступни и голени.

9. Менструальные боли

Массажная смесь для снятия боли:
6 капель ладана,
3 капли розового масла,
25 мл масла сладкого миндаля.
Втирать смесь в низ живота.

10. Недостаток нежности

Массажная смесь для чувственного массажа:
5 капель масла жасмина,
3 капли масла мускатного шалфея,
6 капель розового масла,
30 мл масла из виноградных косточек.
Порадуйте своего любимого эротическим массажем

3 капли эфирного масла ванили нанести на носовой платок и перед каждым приемом пищи вдыхать его:ванильный запах притупляет чувство голода.Эфирное масло можно заменить пакетиком ванили.

Рецепт «РњРёСЃСЃ Вселенная»

Вам понадобится гель для душа, которым РІС‹ обычно пользуетесь. Налейте небольшое количество геля РІ емкость, капните РІ него 4 капли эфирного масла герани Рё 4 капли бергамота, перемешайте Рё намыливайте этой смесью шею, плечи Рё РіСЂСѓРґСЊ. Затем возьмите либо массажер, либо массажную рукавичку, либо жесткую мочалку Рё массируйте себя, втирая смесь двадцатью круговыми движениями РїРѕ часовой стрелке Рё двадцатью – против часовой. После этого хорошенько смойте гель СЃ тела, промокните слегка себя полотенцем Рё РЅР° влажную кожу нанесите любое молочко для тела, предварительно смешав его СЃ четырьмя каплями грейпфрута.

Аромаэротика. Ароматы любви(продолжение)

Грейпфрут – открывает психологические таланты РІ продуцировании светлых эйфоричных эмоций РІ момент близости. Сочетание терпкости Рё свежести гармонично вплетается РІ любовные изыски Рё безумства.

Р�ланг-иланг – 1. является классическим афродизиаком. Аромат иланг-иланга стимулирует железы гипофиза, вырабатывающие эндорфин, который вызывает эйфорию, возбуждает желание Рё способствует СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРјСѓ выражению чувств. Естественно, что женщина, источающая аромат желания, становится объектом номер РѕРґРёРЅ для мужчин, РІ подсознании которых этот аромат связан СЃ ожиданием сексуальной близости.

Антицеллюлитное обертывание
(укрепляет и выравнивает кожу)

Вам понадобятся

1 пакетик сухой глины (из аптеки)
5 капель эфирного масла лимона, апельсина или мандарина
2 ст. ложки корицы
Разведите глину РІРѕРґРѕР№ Рё тщательно размешайте. Добавьте корицу Рё эфирное масло. Нанесите РЅР° проблемные Р·РѕРЅС‹, помассируйте Рё замотайте пищевой пленкой. Наденьте что-РЅРёР±СѓРґСЊ теплое Рё завернитесь РІ одеяло РјРёРЅСѓС‚ РЅР° 20–30, затем смойте глину. Эта профессиональная процедура выводит РёР· клеток лишнюю жидкость Рё мгновенно уменьшает отечность Рё бугристость.

Примеры смесей для медового массажа:

1-я смесь: 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды

2-я смесь: 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника

3-я смесь: 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового

4-я смесь: 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты

Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.

Ванна от целлюлита

Взять 1 стакан молока, добавить несколько капель цитрусового масла - 5-6 капель - (Апельсина, Лимона, Грейпфрута) и горсть любой соли для ванн. До половины заполнить ванну тёплой водой, вылить туда полученный состав, полежать в ней минут 15-20. При этом надо хорошенько помассировать места, затронутые целлюлитом. Если такую процедуру проделывать хотя бы раз в неделю, состояние кожи даже при очень запущенном целлюлите существенно улучшится.

Если вашу жизнь омрачает пресловутая апельсиновая РєРѕСЂРєР°, попробуйте применить против неё силу самих апельсинов. Да, РґР°, эфирное масло апельсина очень эффективно РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ целлюлитом. РљСЂРѕРјРµ него, РІС‹ можете использовать грейпфрутовое, мандариновое, можжевеловое, розмариновое Рё кипарисовое масло. Принимать ванны СЃ маслами Рё делать ароматические обертывания – это так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ. Борьба СЃ целлюлитом скучной Рё неприятной РЅРµ будет.

антицеллюлитные ванны

Ванны принимать через день. Один день принимаете апельсиновую ванну, день перерыв, затем лимонная ванна, день перерыва и так повторяете 3 недели. Затем делаете перерыв на месяц, спустя 30 дней курс лечения можно повторить. Добавьте масла в вино и вылейте его в теплую ванну с водой. Опуститесь в воду и насладитесь ей в течение 10 минут.

Ароматическая шпаргалка
(рекомендации по применению эфирных масел)

1) Строго соблюдать дозировку:иланг-иланг,пачули,розмарин,чайное дерево,шалфей мускатный,эвкалипт.


2)Перед использованием убедитесь в отсутствии аллергической реакции:базилик,бергамот,лимон,мелисса,мята,сосна.


3)Не использовать перед сном:герань,лимон,сандал,сосна,туя.

4)Не использовать перед выходом на солнце:апельсин,бергамот,лимон,грейпфрут,цитрус.

5)Не использовать во время беременности:кедр,можжевельник,шалфей.

Ароматерапия для похудения

Для того чтобы правильно подобрать аромамасла для похудения, прежде всего следует выделить основные причины, из-за которых вы набираете вес. Эти же факторы мешают вам получать ожидаемые результаты от всевозможных диет и прочих способов похудания.

Обычно Р·Р° эту неприятность ответственны неправильный обмен веществ, нарушения РІ работе желудочно-кишечного тракта, замедленный процесс выведения РІРѕРґС‹ РёР· организма. Р�, конечно, самый главный Рё сильный враг всех полных людей – стресс.

Р�менно нервное напряжение заставляет нас каждые пять РјРёРЅСѓС‚ возвращаться Рє холодильнику РІ поисках чего-РЅРёР±СѓРґСЊ утешительного. РћРЅРѕ заставляет нас думать, что съев полный обед РёР· трех блюд РјС‹ РІСЃРµ еще голодны. Р�, конечно, только стресс нашептывает нам РЅР° СѓС…Рѕ, что РІСЃРµ наши попытки похудеть – совершенно бессмысленны Рё только отнимают время Рё средства.

�сходя из этого и следует выбирать эфирные масла, начиная ароматерапию для похудения.

Ароматерапия для похудения

Так, например, стимулировать обмен веществ помогают аромамасла лимона, мяты, пачули. Для улучшения работы желудка, кишечника, печени, вывода из организма шлаков и токсинов применяются иланг-иланг, роза, розмарин. Отличным средством для выведения избытка жидкости являются масла кардамона, кипариса, грейпфрута, герани. Запахи жасмина, лаванды, апельсина помогут снять нервное напряжение. Многие из этих масел обладают не одним, а сразу несколькими нужными эффектами, что очень удобно в использовании.

Самым простым методом использования ароматерапии для похудения являются теплые ванны. Нужно просто набрать в ванну воды комфортной температуры, добавить в воду нужные масла и полежать 15-20 минут. Для улучшения эффекта можно зажечь свечи, включить приятную музыку, положить под голову специальную надувную подушку.

Ванны с эфирными маслами оказывают двойное действие. Во-первых, проникая через кожу, они работают непосредственно с глубокими слоями, выводя жидкость, активизируя лимфоток и процесс расщепления жировых клеток. Во-вторых, вдыхаемый аромат помогает вам успокоиться, снять напряжение и усталость, прояснить мысли.

Ароматерапия для похудения. Рецепты с эфирными маслами

Вот несколько рецептов смесей ароматических масел, которые можно применять для принятия ванн.
1. На 50 мл базового масла жожоба добавить по 12 капель масел можжевельника и кипариса. 5 капель этой смеси капнуть в горсть морской соли и добавить в ванну. Смывать смесь после приема ванны необязательно, но можно, если вам кажется, что это необходимо.
2. 5 капель масла апельсина добавить к 3 столовым ложкам морской соли.

Эти смеси можно также применять для ежедневного втирания в кожу для борьбы с жировыми отложениями.

3. К половине стакана соли (лучше морской) добавить 2 капли масла фенхеля, 3 капли масла лемонграсса, и 4 капли масла розмарина.
4. К небольшому количеству масла-основы (жожоба, авокадо, оливы) добавить по 5 капель иланг-иланга и пачули. Такие ванны нужно делать через день, желательно курсом в 10-15 процедур.
5. На 50 г натурального яблочного уксуса взять по 2 капли масел иссопа, найоли и моркови, а также по 3 капли масел лемонграсса и герани. Такая процедура не только поможет активизировать расщепление жира, но и улучшит лимфоток.

Обычно аромаванны для похудения принимают через 1,5-2 часа после еды и по окончании процедуры отдыхают, тепло укрывшись, около 20-ти минут.

Р’СЃРµ перечисленные масла Рё РёС… смеси можно также добавлять РІ массажные масла Рё кремы для тела. Только РЅРµ смешивайте весь крем сразу – каждый раз следует готовить смесь непосредственно перед применением.

Незаменимым методом ароматерапии для похудения является вдыхание эфирных масел.

Некоторые масла имеют способность ускорять процесс расщепления жировых клеток. Последние исследования выяснили, что такими свойствами обладают ароматы фенхеля (сладкого укропа), грейпфрута, иланг-иланга.

Также есть ряд запахов, вдыхая которые можно существенно притупить чувство голода.

Однако вдыхание процедура непростая, это следует делать по определенным правилам.

Сначала закройте пальцем одну из ноздрей, а другой сделайте 3 глубоких вдоха, втягивая аромат эфирного масла. Затем, то же самое проделайте с другой ноздрей.

Для этих целей можно воспользоваться небольшим кусочком ткани или ваты, закрепленным на запястье или ладони руки и пропитанным ароматическим маслом. Тогда спасительный запах постоянно будет, что называется под рукой. Тем более что вдыхать его нужно не менее трехсот раз на день, в основном перед едой или во время трапезы. Хорошо прибегать к этому методу и если вас мучает чувство голода в неурочное время.

Позволят притупить чувства голода аромамасла лаванды, петрушки, аниса, корицы, ванили, камфары. Не забывайте периодически менять аромат, чтобы ваш организм не успевал к нему привыкнуть.

Также можно применять ароматерапию для похудения используя аромалампы. Этот метод лучше всего подходит для тех, кого не оставляет нервное напряжение, переживания по поводу собственной фигуры и вообще подавленное настроение.

Поднять тонус, успокоить ваш сон и добавить оптимизма помогут запахи жасмина, герани, розмарина, мяты, душицы, кардамона.

Выбирая эфирные масла для ароматерапии, не забывайте о противопоказаниях и аллергии. При хронических заболеваниях будет нелишне проконсультироваться у врача.


Александра Панютина
Женский журнал JustLady

Болеутоляющие - уменьшают боль: бергамот, ромашка, лаванда, майоран, розмарин.
Анафродизиаки - снижают сексуальное возбуждение: майоран.

Антибиотики - борются с инфекцией в организме: каепут, чеснок, манука, найоли, равесара, чайное дерево.
Антидепрессанты - поднимают настроение: бергамот, шалфей мускатный, герань, грейпфрут, жасмин, лаванда, мандарин, мелисса, мимоза, нероли, апельсин, петигрейн, роза, сандаловое дерево, иланг-иланг.

Противовоспалительные - уменьшают воспаление: бергамот, ромашка, лаванда, мирра.
Антисептические - предотвращают или борются с бактериальной инфекцией на отдельных участках: бергамот, эвкалипт, можжевельник, лаванда, манука, равенсара, розмарин, чайное дерево. Все эфирные масла в большей или меньшей степени обладают антисептическими свойствами.

Спазмолитические - предотвращают или снимают спазмы (особенно кишечника и матки): ромашка, кардамон, шалфей мускатный, имбирь, майоран, апельсин.
Антивирусные - убивают или сдерживают рост вирусов: бергамот, эвкалипт, чеснок, лаванда, манука, равенсара, чайное дерево.

Афродизиаки - усиливает сексуальное возбуждение: шалфей мускатный, жасмин, нероли, пачули, роза, сандаловое дерево, ветиверт.
Вяжущие - уплотняют ткани, уменьшают потерю жидкости: кедр атласский, кипарис, ладан, можжевельник, мирра, роза, сандаловое дерево.

Бактерицидные - убивают бактерии: бергамот, каепут, эвкалипт, можжевельник, лаванда, манука, найоли, розмарин.
Облегчающие кашель: лаванда, сандаловое дерево, тимьян.

Проясняющие ум - стимулируют умственную деятельность: базилик, грейпфрут, розмарин, тимьян.
Желчегонные: ромашка, лаванда, мята, розмарин.

Способствующие регенерации клеток: все эфирные масла, особенно лаванда, нероли и чайное дерево.
Дезодоранты - уменьшают запах: бергамот, шалфей мускатный, кипарис, эвкалипт, лаванда, вербена экзотическая, нероли, петигрейн.

Дезинтоксицирующие - очищает организм от токсинов: береза, сладкий укроп, чеснок, можжевельник, роза.
Диуретики - увеличивают выделение мочи: береза, ромашка, кедр атласский, сладкий укроп, герань, можжевельник.

Месячегонные - способствующие менструации: базилик, ромашка, шалфей мускатный, сладкий укроп, иссоп можжевельник. Майоран, мирра, мята, роза, розмарин, шалфей.
Отхаркивающие - способствуют отхождению мокроты: бензоин, бергамот, эвкалипт, майоран, мирра, сандаловое дерево.

Жаропонижающие: бергамот, ромашка, эвкалипт, мелисса, мята, равенсара, чайное дерево.
Фунгицидные - убивают грибки или препятствуют их росту: лаванда, мирра, чайное дерево.

Улучшающие функции печени: ромашка, кипарис, лимон, мята, розмарин, тимьян.
Снижающие кровяное давление: шалфей мускатный, иссоп, розмарин.

Повышающие кровяное давление: лаванда, майоран, мелисса, иланг-иланг.
�ммуностимулирующие - повышающие защитные силы организма: чеснок, лаванда, манука, равенсара, розовое дерево, чайное дерево.

Муколитические - разжижают слизь при простуде: мирра, равенсара.
Укрепляющие нервную систему: ромашка, лаванда, майоран, мелисса, розмарин.

Усиливающие местное кровообращение - вызывают покраснение кожи и чувства тепла: береза, черный перец, эвкалипт, можжевельник, майоран, перец душистый, розмарин.
Седативные - успокаивают нервную систему: бензоин, бергамот, ромашка, шалфей мускатный, ладан, лаванда, майоран, мелисса, нероли, мята, иланг-иланг.

Стимулирующие - увеличивают активность организма в целом или определенного органа: базилик, черный перец, эвкалипт, герань, мята, розмарин.
Увеличивающие потоотделение: базилик, ромашка, можжевельник, манука, мята, равенсара, чайное дерево.

Тонизирующие - укрепляют организм в целом ил определенный орган: базилик, береза, черный перец, ладан, герань, можжевельник, лаванда, майоран, мирра, нероли, роза, чайное дерево.
Тонизирующие матку: шалфей мускатный, жасмин, роза.

Сосудосужающие - способствуют сужению капилляров: ромашка, кипарис, роза.
Сосудорасширяющие - способствуют расширению капилляров: майоран.

Целительные - способствуют заживлению ран: бензоин, бергамот, ромашка, лаванда, мирра, чайное дерево.

Любой сеанс ароматерапии – это ритуал Рё магический РѕР±СЂСЏРґ. Попробуйте посетить хотя Р±С‹ РѕРґРёРЅ уважающий себя SPA-салон. Р’С‹ РЅРµ увидите там грустных сотрудников или нервных администраторов. Там сама атмосфера располагают Рє отдыху, тишине Рё уюту. Устроить небольшой spa-салон РІС‹ можете Рё РґРѕРјР°. Купить эфирные масла можно РІ аптеке, РЅСѓ Р° выделить для СѓС…РѕРґР° Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ хотя Р±С‹ полчаса РІ день РЅРµ такая СѓР¶ Рё непосильная задача.

 РќРµРєРѕС‚орые ароматы снижают аппетит. Если вам захотелось сладкого, понюхайте эфирное масло ванили или даже обычный ванилин. Перед каждым приемом пищи вдыхайте любое масло цитрусовых или масло корицы. Эти масла создают ощущение сытости, даже если РІС‹ РЅРµ сможете отказаться РѕС‚ еды, съедите РІСЃРµ равно меньше обычного.

Аромаэротика. Ароматы любви

Какие же они, ароматы любви?

Бергамот — манит Рё расслабляет, волнует Рё Р±СѓРґРёС‚ фантазию.

Гвоздика — делает тело чувствительным, способным Рє СЏСЂРєРѕРјСѓ Рё продолжительному оргазму.

Герань — преимущественно женское масло, для взрослой Рё опытной женщины, уставшей РѕС‚ рутинных отношений.

Жасмин — великолепное женское масло, позволяющее женщине ощутить СЃРІРѕСЋ привлекательность Рё испытать наслаждение близостью.

Р�ланг-иланг — традиционное эротическое масло, дает возможность отгадывать Рё исполнять самые сокровенные желания партнера; повышает потенцию мужчины Рё восприимчивость женщины.

Р�РјР±РёСЂСЊ — мужское масло, усиливающее потенцию, согревает, возбуждает, придает решительность Рё уверенность РІ СЃРІРѕРёС… силах.

Кедр — придает свежесть отношениям, продлевает время любовной РёРіСЂС‹.

Кипарис — тонизирующее масло для немолодых мужчин, дает чувство выносливости, усиливает чувствительность.

Корица — замечательное эротическое масло, РІРѕ РјРЅРѕРіРѕ раз повышает запас энергии, согревает, РІРЅРѕСЃРёС‚ РІ отношения фантазию, дает прочувствовать магию прикосновений, также повышает потенцию.

Майоран — мужское масло, которое помогает мужчине быть тактичным Рё умелым любовником, чувствующим СЃРІРѕСЋ партнершу, усиливает гибкость позвоночника Рё чувствительность эрогенных Р·РѕРЅ.

РњРёСЂСЂР° — женское масло, помогающее женщине избавиться РѕС‚ СЌРіРѕРёР·РјР° Рё суметь принести себя РІ дар, что столь ценимо мужчинами.

Мускат — усиливает желания Рё ощущения людей, помогает лучше почувствовать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°.

Можжевельник — делает отношения естественными, укрепляет мужскую силу, позволяет проводить многократные сексуальные контакты.

Нероли — страстное масло, усиливает потенцию Рё чувственность, позволяет ощутить длительное наслаждение оргазмом.

Пачули — древнейшее эротическое масло, усиливает потенцию Рё чувствительность эрогенных Р·РѕРЅ, дает возможность наслаждаться каждой минутой, способствует омоложению Рё раскрытию РІ любовной РёРіСЂРµ.

Пихта — тонизирует, женщине помогает почувствовать защиту РІ руках мужчины, Р° мужчине обрести уверенность РІ СЃРІРѕРёС… силах.

Р РѕР·Р° — масло для молодых Рё неискушенных любовников, дает трепетное отношение Рє партнеру, может быть маслом первой ночи, которая запомнится РЅР° РІСЃСЋ жизнь.

Розмарин — тонизирует, усиливает восприимчивость, притягивает Рё способствует повторению эротических контактов.

Сандал — мужское масло, повышающее потенцию, РѕС‚ которого женщины СЃС…РѕРґСЏС‚ СЃ СѓРјР°, повышает чувствительность, делает мужчину неотразимым, Р° женщину самой желанной. Продолжение следует...
Цит. по книге Литвиновой "Ароматерапия"

ТОН�З�РУЮТ: пихта, мята, лаванда, мандарин, апельсин, лимон, бессмертник, кориандр, гвоздика, вербена, розмарин.

СН�ЖАЮТ аппетит: грейпфрут, лемонграсс, пачули, ваниль.

ВЛ�ЯЮТ на расщепление жиров: герань, азиатский кипарис, шалфей, атлантический кедр, индийский кедр, лимон, можжевельник.

ОБЛАДАЮТ антицеллюлитным действием: кипарис, герань, лиметт, лемонграсс, петит-грейн, мандарин, дугласия, мята, лимон, шалфей, атлантический кедр, индийский кедр, сандаловое дерево.

СН�МАЮТ отеки: лиметт, лемонграсс, петит-грейн, мандарин, дугласия, мята, лимон, пачули.

ПОВЫШАЮТ упругость проблемных участков кожи: вербена, ветивер